καρδιά

Δεν θα μπορούσε να ξεκινήσει πιο γλυκά η μέρα των Ερωτευμένων…Δεν είναι τυχαίο που πρωί-πρωί ξεκινάμε με ένα θέμα γεμάτο σοκολάτα, υπέροχη κρέμα, φράουλες και όλα τα φρέσκα υλικά που …

Αυτός ο ιδιαίτερος μυς του οργανισμού μας, η καρδιά, για να δουλεύει πάντα ρολόι, θέλει φροντίδα. Βάλτε, λοιπόν, στόχο από… καρδιάς και ακολουθήστε τις πέντε παρακάτω συμβουλές για γερή καρδιά …

Το ξέρατε ότι μπορείτε να φτιάχνετε καθημερινά το δικό σας φρέσκο γάλα και μάλιστα πανεύκολα;

Να πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά. Δεν γεννήθηκες στα σύννεφα. Από νερό και χώμα βαραίνεις τόσο ώστε να χρειάζεσαι ένα στέρεο έδαφος να σε κρατάει. Πατάς στη γη. Καμαρώνεις …

Το τραγούδι Sorry seems to be the hardest word φαντάζομαι όλοι το έχουν ακουστά…. Δεν είναι τυχαίο που το αναφέρω, καθώς η Αντιγόνη Αδαμοπούλου και η Λίνα Γριβογιάννη αποφάσισαν στην …

Το ανθρώπινο σώμα και η πλήρης κατανόηση των λειτουργιών του αποτελούν βασικό στόχο των επιστημόνων, ωστόσο, όσο καλά κι αν γνωρίζουμε το σώμα μας, κρύβει ορισμένα μυστικά και λειτουργίες που …

Η Ψυχολόγος, Ελίνα Τσιούλη, μας προτρέπει να αφήσουμε πίσω μας την καθιστική ζωή και βάλουμε στην καθημερινότητά μας την άσκηση που ταιριάζει στην ηλικία μας και στον σωματότυπό μας, προκειμένου …

Η Ολγα Παπατριανταφύλλου μας εξηγεί τι είναι το mindfulness και πώς να το βάλουμε στην καθημερινότητά μας ώστε να βελτιώσουμε τη ζωή μας!

Ενώ μέχρι πρότινος φυσιολογικός εθεωρείτο ο καρδιακός παλμός ενός ενηλίκου που κυμαινόταν μεταξύ 60 έως 100 παλμών το λεπτό,νέες έρευνες δείχνουν ότι όταν ο καρδιακός παλμός βρλίσκεται κοντά σε αυτό …

Όταν αρρωσταίνουν οι άνδρες και οι γυναίκες αντιδρούν διαφορετικά και εκδηλώνουν διαφορετικά συμπτώματα υποστηρίζουν Ιταλοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πάδοβα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχουν πέντε τομείς όπου εντοπίζονται …

Ο παθολόγος Νίκος Μαραβέγιας μας ενημερώνει για τις επιτώσεις της κατανάλωσης αλκοολ στον οργανισμό, που δεν ειναι κατ’ανάγκη αρνητικές, υπό συγκεκριμένες συνθήκες!

Βοηθά, επίσης, στη μείωση του σωματικού βάρους. Η δε σαμπάνια δρα κατά της άνοιας και του Αλτσχάιμερ

Εμείς, οι λαοί της Μεσογείου, δεν είμαστε τυχεροί μόνο για το κλίμα και τις όμορφες θάλασσες. Είμαστε-κυρίως-τυχεροί και ευγνώμονες για την κουζίνα μας, τη γνωστή και ως μεσογειακή διατροφή, τα …

Θέλετε να θωρακίσετε την υγεία της καρδιάς σας; Αποκτήστε σκυλάκι!

Το γέλιο, ανεβάζει με φυσικό τρόπο τη διάθεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και αυξάνει τη …μακροζωία. Όλες αυτές οι ιδιότητες δεν συγκεντρώνονται σε κάποιο μαγικό φίλτρο, …