συμβουλές

Γίνεται πολύ εύκολα και ενδυναμώνει τη σχέση.

Για πολλούς, η πρωινή άσκηση θεωρείται κάτι το παντελώς ακατόρθωτο, μιας και το μοναδικό που μπορούν να σηκώσουν το πρωί είναι το μαξιλάρι τους. Η γυμναστική όμως πρέπει να γίνεται …

Πριν λίγες ημέρες γνωρίσαμε κάποιες τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθεια να κάνουμε τη διατροφή μας πιο υγιεινή. Οπότε… ας δούμε ποιες άλλες τροφές μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά …

Εάν ανήκετε στην κατηγορία εκείνων με λιπαρή επιδερμίδα, σίγουρα κάποια στιγμή θα έχει περάσει από το μυαλό σας, η σκέψη πως το να φορέσετε μια ενυδατική κρέμα προσώπου, μπορεί να …

Αν ένα πράγμα θεωρώ ανυπόφορο είναι ο πονοκέφαλος! Υπάρχουν μέρες που νιώθω αυτή την απίστευτη πίεση στο κεφάλι μου κι οποιοδήποτε φάρμακο κι αν πάρω, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. …

Σε όλους μας έχει τύχει να έχουμε έναν φίλο ή μία φίλη που να μην αισθάνεται καλά και να θέλουμε να βοηθήσουμε την κατάσταση. Πολλές φορές αναρωτιόμαστε τι μπορούμε να …

Με απλά λόγια, η προσθήκη ολικής άλεσης δημητριακών στην καθημερινή διατροφή, αποτελεί μία πολύ εύκολη λύση για ανθρώπους που επιθυμούν να ακολουθούν μία πιο υγιεινή διατροφή αλλά δεν βρίσκουν τον …

Δεν βρίσκεις εύκολα μεγάλα διαμερίσματα για να έχεις την πολυτέλεια του μεγάλου living room, κι όμως υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά που μπορούν να κάνουν το σαλόνι σας να φαίνεται μεγαλύτερο …

Η αλήθεια είναι πως το να φοράμε makeup το χειμώνα, δεν είναι και τόσο ενοχλητικό μιας και οι χαμηλές θερμοκρασίες το βοηθάνε να μένει στη θέση του χωρίς δράματα. Δημιουργώντας …

  Έφτασε κι ο Μάρτης και, αν και μας κάνει νούμερα με τις συννεφιές και τις σποραδικές βροχές, μας χαρίζει και μερικές ηλιαχτίδες!                 Κάπως έτσι θα κυμανθεί σε γενικές …

Το contouring και το highlighting είναι δύο λέξεις που ακούμε παντού γύρω μας. Είμαστε τόσο εξοικειωμένες μαζί τους δε, που πλέον τις εφαρμόζουμε σχεδόν καθημερινά στα μακιγιάζ μας . Ο …

Μπορεί στην καλή μας σωματική και πνευματική υγεία να παίζουν ρόλο ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή κι η γυμναστική, αλλά καθώς όλα… είναι θέμα μυαλού, εξίσου σημαντική είναι κι …

Τρία βήματα για να επανέλθουμε στον καλό μας εαυτό…

Τι να πω για αυτόν τον καιρό που, λίγο πριν αποχαιρετίσουμε το Φλεβάρη, μέχρι και χιόνια μας έφερε; Βροχές, υγρασία…θα το πω: με κούρασαν και λαχταρώ τον ήλιο να μας …