Μικρές συνήθειες που κάνουν το ξεκίνημα της εβδομάδας πιο ήρεμο, πιο οργανωμένο και — ναι — λίγο πιο απολαυστικό.
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Tag:
mindfulness
-
- ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Πώς να μειώσεις τη χρήση κινητού και να βρεις ψυχική ηρεμία στην καθημερινότητα
Μάθε πώς να περιορίσεις τη χρήση του κινητού, να δημιουργήσεις υγιή όρια και να βελτιώσεις την ψυχική σου ηρεμία με απλές καθημερινές αλλαγές.
- PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPSΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
MINDFULNESS: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΑΚΡΙΒΗΣ ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ ;
by Ρία ΣπύρουΣτις μέρες μας, ο όρος της ενσυνειδητότητας είναι όλο και πιο δημοφιλής, ωστόσο οι άνθρωποι «επεκτείνουν» τη σημασία της λέξης υπερβολικά. Όταν το κάνουν αυτό, μπορεί να σημαίνει κάτι τελείως …
-
Και μπορούμε να κάνουμε τη διαδικτυακή μας ζωή λιγότερη πολύπλοκη
-
Την Ολγα Παπατριανταφύλλου την γνωρίζουμε από τα άρθρα της στο site και οι συμβουλές της είναι πολύ ουσιαστικές στην αντιμετώπιση δύσκολων και ιδιαίτερων καταστάσεων. Ας δούμε όμως και μία “επέκταση” …
-
Η Ολγα Παπατριανταφύλλου μας εξηγεί τι είναι το mindfulness και πώς να το βάλουμε στην καθημερινότητά μας ώστε να βελτιώσουμε τη ζωή μας!
