Μάθε πώς να περιορίσεις τη χρήση του κινητού, να δημιουργήσεις υγιή όρια και να βελτιώσεις την ψυχική σου ηρεμία με απλές καθημερινές αλλαγές.
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Tag:
mindfulness
-
- PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPSΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
MINDFULNESS: ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΑΚΡΙΒΗΣ ΕΝΝΟΙΑ ΤΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ ;
by Ρία ΣπύρουΣτις μέρες μας, ο όρος της ενσυνειδητότητας είναι όλο και πιο δημοφιλής, ωστόσο οι άνθρωποι «επεκτείνουν» τη σημασία της λέξης υπερβολικά. Όταν το κάνουν αυτό, μπορεί να σημαίνει κάτι τελείως …
-
Και μπορούμε να κάνουμε τη διαδικτυακή μας ζωή λιγότερη πολύπλοκη
-
Την Ολγα Παπατριανταφύλλου την γνωρίζουμε από τα άρθρα της στο site και οι συμβουλές της είναι πολύ ουσιαστικές στην αντιμετώπιση δύσκολων και ιδιαίτερων καταστάσεων. Ας δούμε όμως και μία “επέκταση” …
-
Η Ολγα Παπατριανταφύλλου μας εξηγεί τι είναι το mindfulness και πώς να το βάλουμε στην καθημερινότητά μας ώστε να βελτιώσουμε τη ζωή μας!
