Tag:

social media

Γιατί δεν πρέπει να συγκρίνεις τη ζωή σου με των άλλων

Λένε ότι η προσωπικότητα του ανθρώπου ανθίζει από τη στιγμή που σταματάει να συγκρίνει τον εαυτό του με τους άλλους. Η σύγκριση είναι μια συνήθεια που το μόνο που κάνει είναι να σε αποσπά από τους στόχους σου και να σου υπενθυμίζει τι δεν σου αρέσει στη δική σου ζωή.

Από σήμερα κιόλας, άλλαξε τον τρόπο σκέψης σου και αγάπησε τον εαυτό σου!

Κάνε focus σε εσένα

Όταν εστιάζεις σε άλλους ανθρώπους και κάνεις τη μια σύγκριση μετά την άλλη, χάνεις σημαντικό χρόνο. Χάνεις χρόνο από το να επενδύσεις σε εσένα, να δημιουργήσεις νέες συνθήκες στη ζωή σου αλλά και να φροντίσεις με αγάπη τον ίδιο σου τον εαυτό. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να σπαταλάς χρόνο με σκέψεις που μόνο αρνητικά vibes θα φέρουν. Κάνε focus σε εσένα και θα δεις τεράστια διαφορά στην ψυχολογία σου.

ΦΩΤΟ 1

Αποδέξου το ποια είσαι

Δέξου και αποδέξου κάθε μέρος της ζωής σου! Για να βρεις την σωστή κατεύθυνση προς την ευτυχία αρκεί να κάνεις ένα απλό αλλά τόσο σημαντικό βήμα και δεν είναι άλλο από το να κοιτάξεις τον εαυτό σου στα μάτια και να πεις ‘’ναι’’ αυτή είμαι. Μην συγκρίνεις τη ζωή σου με των άλλων και το πιο βασικό μην πολεμάς εσένα.

ΦΩΤΟ 2

Αγάπησε το παρελθόν σου

Η ζωή σου τα προηγούμενα χρόνια μπορεί να ήταν ακατάστατη, γεμάτο αστάθειες και σκαμπανεβάσματα. Μπορεί να είχε χρωματιστεί από λάθη και άγχη. Όμως όλα αυτά είναι που σε έφεραν στο σήμερα και σε δίδαξαν σημαντικά μαθήματα ζωής. Αγκάλιασε λοιπόν το παρελθόν σου και αγάπησε το γιατί σε έκανε πιο δυνατή, σοφότερη και θαρραλέα. Πες ‘’αντίο’’ στις συνεχείς συγκρίσεις – ακόμα και του παρελθόντος – και ζήσε στο ‘’τώρα’’. Αυτό έχεις και σου ανήκει!

ΦΩΤΟ 3

Κάνε social media detox μικρής ή μακράς διάρκειας

Στο Instagram, στο Facebook, στο Twitter και στα υπόλοιπα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ‘’βομβαρδιζόμαστε’’ από τις ‘’τέλειες’’ ζωές των άλλων, συγκρίνοντας αυτόματα τη ζωή μας με εκείνους. Αν κάθε φορά που μπαίνεις στα social media, στεναχωριέσαι και γεμίζεις το μυαλό σου με περιττό άγχος και αρνητικές σκέψεις, τότε δώσε στον εαυτό σου χρόνο και κάνε μια αποτοξίνωση. Εκεί ακριβώς θα συνειδητοποιήσεις ότι η πραγματική ζωή είναι εκεί έξω και όχι πίσω από μια οθόνη κινητού ή tablet!

Photo credits: unsplash.com/@anniespratt

13/08/2021 0 comment

HEALTHY LIVING

5 Λόγοι για να κάνεις μία μικρή αποτοξίνωση από τα social media

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Πιάνεις συνεχώς τον τελευταίο καιρό τον εαυτό σου να τσεκάρει τα social media; μήπως το κινητό σου έχει γίνει η προέκταση των χεριών σου; Τότε μάλλον πρόκειται για δύο σημαντικά σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει για λίγο να κάνεις ένα διάλλειμα από αυτά. Τα θετικά στοιχεία που θα λάβεις αλλά και τα συναισθήματα που θα νιώσεις είναι αρκετά.Μάθε τα ευθύς αμέσως στη λίστα που ακολουθεί.

Αποτοξίνωση τώρα!

1. Θα έχεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο

Σίγουρα παραπονιέσαι ότι δεν έχεις χρόνο για πολλά πράγματα μέσα στη μέρα. Για παράδειγμα για να γυμναστείς ή να πας μια σύντομη βόλτα με την παρέα σου. Από τη στιγμή που θα αποσυνδεθείς από τα social media θα εκπλαγείς με τον ελεύθερο χρόνο που ξαφνικά θα αποκτήσεις. Θα δεις ότι από εδώ και στο εξής θα κάνεις πράγματα που πάντα ήθελες. Η ζωή βρίσκεται εκτός της οθόνης του κινητού και πρέπει να το καταλάβεις άμεσα αυτό!

2. Θα μειωθεί το άγχος

Τόσο από την εμπειρία σου όσο και από τις έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς, σίγουρα έχεις κατανοήσει ότι η απομάκρυνση σου από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να μειώσουν το άγχος που τα ίδια σου δημιουργούν. Βλέποντας συνεχώς νέες εικόνες και άλλες ζωές, μπαίνεις στην διαδικασία να συγκρίνεις τα πάντα με τον εαυτό σου. Κάτι που είναι λάθος και σου προκαλεί άγχος χωρίς ουσιαστικό λόγο. Μόλις βγεις από αυτό το “τριπάκι” θα δεις πόσο χρόνο έχασες με το να σκέφτεσαι αρνητικά και να υποβιβάζεις συνεχώς τη ζωή σου.

3. Τα πρωινά σου θα είναι διαφορετικά

Οι περισσότεροι άνθρωποι πριν καν ανοίξουν τα μάτια τους, πρώτα τσεκάρουν τα social media για να δουν τι ‘’έχασαν’’ ενώ κοιμόντουσαν. Μια συνήθεια που δεν είναι και η καλύτερη μιας και μπορεί να σου αλλάξει την διάθεση και την υπόλοιπη μέρα να σε επηρεάσει αρνητικά ακόμα και αν δεν το καταλάβεις. Όταν ξεκινήσεις την αποτοξίνωση θα δεις την διαφορά. Θα έχεις χρόνο να πιείς ήρεμα τον καφέ σου, να σκεφτείς και να οργανώσεις τη μέρα σου χωρίς αρνητικές σκέψεις και περιττό άγχος!

4. Θα γίνεις πιο προσεχτική

Πόσες φορές έχεις παρατηρήσει να κάνεις scroll στην οθόνη του κινητού σου χωρίς όμως στην ουσία όμως να αντιλαμβάνεσαι τι πραγματικά κάνεις. Μπορεί από συνήθεια να μπαινοβγαίνεις σε εφαρμογές χωρίς ουσιαστικό λόγο και αυτό επηρεάζει τόσο το μυαλό όσο και τα αντανακλαστικά σου. Όταν πάρεις τον χρόνο σου από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα δεις πόσο πιο προσεχτική θα γίνεις και θα ξέρεις ακριβώς τι και πότε πατάνε τα δάχτυλα σου .

5. Θα νιώσεις ελεύθερη

Αν δεν κάνεις έστω μια φορά αποτοξίνωση από τα social media δεν θα καταλάβεις πόσο πιο ανάλαφρη και ελεύθερη θα νιώσεις. Θυμάσαι την εποχή που δεν είχαμε social και ζούσαμε πιο ανέμελα; Κάπως έτσι θα είσαι. Άσε που δεν θα έχεις συνεχώς το άγχος να ποστάρεις οπουδήποτε πηγαίνεις και οτιδήποτε κάνεις και να κυνηγάς την τέλεια φωτογραφία και το τέλειο στόρι. Ελευθερία λοιπόν!

Τι λες; Είσαι έτοιμη για μια αποτοξίνωση που σου αλλάζει ζωή και μυαλό;

Photo credits: pexels.com

29/08/2020 0 comment

DIGITAL WORLD ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τέρμα η ζήλεια … για όσα βλέπετε στα social media

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Σε όλους μας έχει τύχει να νιώθουμε λίγη ζήλεια όταν ανακαλύπτουμε στα social media πως οι φίλοι μας πήγαν ταξίδι σ’ έναν ονειρεμένο για εμάς προορισμό ή για τη νέα τους επαγγελματική επιτυχία. Η συνεχής έκθεση σε αυτό το συναίσθημα, όμως, μπορεί μετά από ένα διάστημα να μας κάνει να χάσουμε την αυτοπεποίθησή μας – με ό,τι αυτό συνεπάγεται, σαφώς. Οπότε, πώς μπορούμε να μετριάσουμε ή και να νικήσουμε την επιρροή του μικρού τέρατος που λέγεται Ζήλεια;

01 Ό,τι βλέπουμε είναι “στημένο”. Η αυθόρμητη (;) φωτογραφία της φίλης σας από το ταξίδι της που μαρτυρά μία αδεξιότητα είναι ως ένα βαθμό “στημένη”. Ας το παραδεχθούμε: κανένας μας δεν κάνει αναρτήσεις που θα τον φέρουν σε δύσκολη θέση. Κι ας μην ξεχνάμε πως, όσο goofy κι αν μας φαίνεται η φωτογραφία, επιλέχθηκε από τη φίλη μας – ίσως και με σκοπό να μαζέψει likes.

02 Οι περισσότερες αναρτήσεις στοχεύουν σε αντιδράσεις. Ακόμη κι εμείς όταν κάνουμε μία ανάρτηση (φωτογραφία, κείμενο, status κοκ) το κάνουμε επιθυμώντας να αντλήσουμε μία αντίδραση. Αυτή μπορεί να είναι ένα “Wow!” ή ακόμη και μία μακροσκελής συζήτηση online. Σαφώς κι υπάρχουν κι οι εξαιρέσεις, αλλά πάντα ο σκοπός μίας ανάρτησης είναι πάντα να δώσουμε προσοχή σ’ αυτόν που την κάνει. Κι όπως και πριν, ακόμη και μία αδέξια φωτογραφία μπορεί να “ανέβει” γι’ αυτό το λόγο και μόνο.

03 Αντιμετωπίζουμε τα social media διαφορετικά. Αν χρησιμοποιούμε την προσωπική μας σελίδα προκειμένου να προωθήσουμε τον εαυτό μας (τη δουλειά μας ή τις απόψεις μας), πιθανώς να νιώσουμε ένα τσίμπημα ζήλειας αν αντιληφθούμε πως οι άλλοι “φίλοι” μας το πετυχαίνουν καλύτερα. Είναι προτιμότερη μία πιο θετική προσέγγιση ώστε να αλληλεπιδρούμε μέσω των αναρτήσεών μας με όσους μας γνωρίζουν και μας εκτιμούν πραγματικά.

04 Προφυλάσσουμε τις στιγμές που νιώθουμε πως αξίζουν στη ζωή μας. Όσες εντυπωσιακές αναρτήσεις κι αν κάνουν οι “φίλοι” μας, μπορούμε κι εμείς να έχουμε αυτή τη συναρπαστική και περιπετειώδη ζωή που βλέπουμε στο News feed μας. Μπορούμε κι εμείς να κάνουμε κάτι που θα μας χαροποιήσει ή που μας κινητοποιεί στη ζωή μας κι όχι για να “ποστάρουμε αμέσως” αλλά γιατί πολύ απλά το γουστάρουμε!

05 Μπορεί κι οι “φίλοι” μας με τις “μοναδικές” στιγμές να νιώθουν εξίσου ανασφαλείς. Δεν είναι απίθανο οι φίλοι που κάνουν συνεχώς αναρτήσεις με την τελευταία τους έξοδο που χαρακτηριστικέ από “πολύ αλκοόλ αλλά και γέλιο” να ζηλεύουν κι εκείνοι λίγο τις ζωές άλλων “φίλων” τους. Υπό μίαν έννοια, η έπαρση του πόσο “super” είναι η καθημερινότητά τους τους κάνει να αισθάνονται λίγο καλύτερα για την πραγματικότητά τους.

06 Δεν ξεχνάμε όσα μας κάνουν χαρούμενους στην πραγματική ζωή. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως, μπορεί να μην “τα πίνουμε με τους κολλητούς” κάθε βράδυ, αλλά απολαμβάνουμε τη δυνατότητα του να βγαίνουμε κάθε μέρα για έναν περίπατο στο πάρκο με το σύντροφό μας. Μπορεί να μην έχουμε ακόμη τη δική μας οικογένεια για να ανεβάζουμε φωτογραφίες με τα κατορθώματα του συζύγου με το λίγων μηνών νέο μέλος, αλλά έχουμε τους δικούς μας ανθρώπους που μας προσφέρουν την αγάπη και τη στήριξη που έχουμε ανάγκη. Η ευτυχία βρίσκεται σε όσα δεν “ποστάρονται”!

07 Μετατρέπουμε τη ζήλεια σε κάτι θετικό. Αν ζηλεύουμε επειδή μάθαμε για τη νέα δουλειά της φίλης μας από το facebook, αντί να σκεφτόμαστε πόσο θα θέλαμε να είμαστε στη θέση της, φροντίζουμε να κινητοποιηθούμε για να πετύχουμε κι εμείς τον επιθυμητό επαγγελματικό μας στόχο. Γενικότερα, αυτό το τσιμπηματάκι ζήλειας μπορεί να μας κινητοποιήσει για να πετύχουμε κι εμείς όσα ονειρευόμαστε.

08 Κάνουμε ένα καλό “ξεκαθάρισμα” όσων μας ενοχλούν. Όταν νιώθουμε πως οι αναρτήσεις κάποιων “φίλων” μας φέρνουν σε αμηχανία ή δε συνάδουν με τις πεποιθήσεις μας, είναι καλύτερο να “σιγάσουμε” αυτές τις αναρτήσεις, χωρίς μάλιστα να κάνουμε “unfollow/unfriend” αν επιθυμούμε να κρατήσουμε μία επαφή με τα άτομα αυτά.

09 Κάνουμε και μία “αποτοξίνωση” πού και πού! Όταν βλέπουμε πως δεχόμαστε υπερβολική “πληροφόρηση” από τις τελευταίες “περιπέτειες” των φίλων μας, καλό είναι να απέχουμε για όσο μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα. Ένα deactivate υπόθεση είναι και μάλιστα μπορεί στο μεταξύ να μας βοηθήσει να επικεντρωθούμε σε κάτι πιο δημιουργικό και (γιατί όχι;) διασκεδαστικό.

Όπως κι αν αποφασίσουμε να καταπολεμήσουμε αυτό το μικρό “τερατάκι” που ξυπνάει με κάθε login, η αλήθεια είναι πως… η ζωή είναι εκεί έξω κι όχι στις οθόνες των κινητών και των υπολογιστών. Οπότε απολαμβάνουμε κάθε στιγμή της, γιατί μεγαλύτερη σημασία έχει τι μας πρόσφεραν αυτές οι στιγμές παρά τα πόσα likes αυτή θα “τσιμπήσει”!

04/06/2019 0 comment

DIGITAL WORLD

Social Media & mindfulness: κι όμως, συνδυάζονται

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Χάρη σε αυτά επικοινωνούμε (συμφωνώντας ή διαφωνώντας), αστειευόμαστε, κάποιες φορές ενημερωνόμαστε, αλλά και “χτίζουμε” ένα δίκτυο γνωριμιών που μακροπρόθεσμα μπορούν να μας ωφελήσουν. Ναι, ο λόγος είναι για τα social media που είναι στη διάθεσή μας ανά πάσα στιγμή. Όμως, όταν αντιλαμβανόμαστε πως συχνά τα χρησιμοποιούμε αλόγιστα, αναρωτιόμαστε πως μπορούμε να κάνουμε τη σχέση μας μαζί τους πιο βιώσιμη. Η λύση υπάρχει και λέγεται mindfulness, δηλαδή ενσυνειδητότητα. Πολύ απλά θέλω να πω πως μπορούμε να μάθουμε να χρησιμοποιούμε τα κοινωνικά δίκτυα ώστε να μας εξυπηρετούν χωρίς να κινδυνεύουμε να εθιστούμε.

Για αρχή, πρέπει να μάθουμε να κάνουμε αναρτήσεις με (θετική) πρόθεση. Τι σημαίνει αυτό; Γνωρίζοντας και κατανοώντας εξαρχής γιατί έχουμε εγγραφεί σε μία πλατφόρμα social media, οι αναρτήσεις μας μπορούν να έχουν υποστηρικτικό ή ενημερωτικό χαρακτήρα. Φυσικά πάντα υπάρχει ο πειρασμός για μία ανάρτηση που απεικονίζει εκνευρισμό ή θλίψη, όμως αυτή μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο και σε ανθρώπους που μας “ακολουθούν” στα social media. Επομένως μαθαίνουμε να κάνουμε αναρτήσεις που μπορούν να εμπνεύσουν με κάποιον τρόπο τους “φίλους” μας.

Η ίδια πρόθεση πρέπει να υπάρχει και στα σχόλια και τις απαντήσεις μας, καθώς πολλές φορές μπορεί μία ανάρτηση να παρερμηνευτεί. Προτού, λοιπόν, αρχίσουμε να γράφουμε μία εν θερμώ απάντηση, καλό είναι να το αναβάλλουμε για λίγο και να επιστρέψουμε στο πληκτρολόγιο όταν είμαστε σίγουροι πως η απάντηση μας θα είναι ψύχραιμη και λογικά εμπεριστατωμένη.

Στη συνέχεια πρέπει να μάθουμε να κάνουμε ενίοτε μία “γενική καθαριότητα” σε όσους και όσα ακολουθούμε. Δεν είναι λίγες οι φορές που βλέπουμε αναρτήσεις στο News Feed μας κι αναρωτιόμαστε γιατί ακολουθούμε κάποιους ανθρώπους ή σελίδες, όταν τίποτα απ’ όσα βλέπουμε από αυτούς μας εμπνέουν ή μας ενδιαφέρουν. Ακόμη κι αν το “block” ή το “unfriend” μας φαίνεται… αγενές, υπάρχει η λύση της σίγασης, όπου απλά παύουμε να βλέπουμε ανούσιες για εμάς αναρτήσεις χωρίς να γκρεμίσουμε “διαδικτυακές” γέφυρες. Αν και η αλήθεια είναι πως δε χρωστάμε σε όλους το “follow back” που μπορεί εκείνοι να κυνηγάνε!

Το πιο βασικό, όμως, είναι να μάθουμε να κάνουμε και μία μικρή έστω αποτοξίνωση. Είναι πολύ εύκολο να “σκρολάρουμε” μηχανικά τη σελίδα ενός κοινωνικού δικτύου, ειδικά λόγω των smartphones που μας προσφέρουν πρόσβαση ανά πάσα στιγμή, μια που δεν κάνουμε αποσύνδεση των εφαρμογών. Για να βάλουμε φρένο σε αυτή τη συνήθεια, μπορούμε να απενεργοποιήσουμε τις ειδοποιήσεις, ώστε να μην απλώνουμε συνέχεια το χέρι σε κάθε “bling” που ακούμε. Επίσης, μπορούμε να κάνουμε logout μετά από τη χρήση της πλατφόρμας, το οποίο μπορεί να μας αποθαρρύνει από το να κάνουμε κάθε λίγα λεπτά login. Το πιο “τολμηρό” βήμα είναι η πλήρης διαγραφή των εφαρμογών από το τηλέφωνό μας, πράγμα που θα μας κάνει να περνάμε ακόμη λιγότερο χρόνο κοιτώντας ασυναίσθητα το κάθε news feed. Η πλήρης αυτή αποχή για ένα διάστημα μπορεί να μας κάνει να χρησιμοποιούμε στο μέλλον τα social media πιο συνειδητά.

Επιγραμματικά: αν σας πετυχαίνω, αγαπημένοι μου φίλο αναγνώστες, να αναρωτιέστε πώς μπορείτε να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα από τα social media, δοκιμάστε τα παραπάνω tips. Σε λίγο διάστημα θα δείτε τον εαυτό σας να αντιμετωπίζει τα δίκτυα αυτά με άλλη σκοπιά!

06/11/2018 0 comment

NEWS

Ποιές περιοχές κινδυνεύουν σήμερα και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε….

written by The K-magazine

Ας είμαστε σε επιφυλακή, κι όποιοι μπορούμε ας βοηθήσουμε…

Υψηλός είναι ο κίνδυνος πυρκαγιάς και σήμερα, Τρίτη, σύμφωνα με την Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του υπουργείου Εσωτερικών.

Σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς που εκδίδει η Γ.Γ Πολιτικής Προστασίας, για σήμερα προβλέπεται πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 3) για τις εξής περιοχές:

Περιφέρεια Πελοποννήσου
Περιφέρεια Αττικής
Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, νησιά Ιονίου και Κρήτη

Παράλληλα, με ανακοίνωση της, συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να αποφεύγουν ενέργειες στην ύπαιθρο που μπορούν να προκαλέσουν πυρκαγιά από αμέλεια, όπως η ρίψη αναμμένων τσιγάρων, το κάψιμο ξερών χόρτων και κλαδιών ή υπολειμμάτων καθαρισμού, η χρήση μηχανημάτων που προκαλούν σπινθήρες όπως δισκοπρίονα, συσκευές συγκόλλησης, η χρήση υπαίθριων ψησταριών κ.α. Επίσης, υπενθυμίζεται ότι κατά τη διάρκεια της αντιπυρικής περιόδου απαγορεύεται η καύση των αγρών.

Σε περίπτωση που αντιληφθούν πυρκαγιά, οι πολίτες παρακαλούνται να ειδοποιήσουν αμέσως την Πυροσβεστική Υπηρεσία στον αριθμό κλήσης 199.

==============================================

Αν είστε λάτρεις των social media, μπορείτε να βοηθήσετε κι εσείς με τον δικό σας τρόπο:

Χρήστες έχουν δημιουργήσει μία σελίδα στο facebook, Πυρκαγιά στην Πεντέλη Αττικής, Ελλάδα για την αντιμετώπιση των κρίσεων.

Στη σελίδα μάλιστα, όποιος επιθυμεί μπορεί να προσφέρει σπίτι, βοήθεια, εθελοντική εργασία κ.λπ στους πληγέντες από τις φονικές πυρκαγιές στην Αττική.

Στην σελίδα μεταξύ άλλων υπάρχει και η δυνατότητα να δώσει κάποιος το γεωγραφικό στίγμα όπου βρίσκεται, προκειμένου να παράσχει επιπλέον πληροφορίες.

AthensVoice

24/07/2018 0 comment

PSYCHO & SEX

Πόση σημασία έχει τι σκέφτονται οι άλλοι;

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Είναι η φύση, όχι (τόσο) η ανάγκη του ανθρώπου να ανήκει σε ομάδα. Είναι στη φύση του να είναι μέρος ενός δικτύου ανθρώπων το οποίο ξεκινάει από την οικογένεια και σταδιακά αυτό το φάσμα διευρύνεται σε άλλους κοινωνικούς κύκλους. Ακόμη και στα social media, γινόμαστε μέρος μίας ενίοτε μεγάλης ομάδας ανθρώπων και μας αρέσει που ανήκουμε σε αυτή. Για να συνεχίσουμε να είμαστε μέρος αυτών των κοινωνικών ομάδων συχνά κάνουμε υποχωρήσεις με αποτέλεσμα κάποια στιγμή να νιώθουμε πως χάνουμε τον ίδιο μας τον εαυτό. Έχετε σκεφτεί όμως πως, όταν χάνουμε τον εαυτό μας, είναι πολύ πιθανό να απομακρύνουμε και από όσα επιθυμούμε να πετύχουμε, μόνο και μόνο για να μην αποκλίνει το κοινωνικό μας προφίλ από εκείνο των υπολοίπων; Πράγμα που σημαίνει πως πρέπει να μάθουμε να στηρίζουμε τις δικές μας αξίες και να μη δίνουμε παραπάνω βαρύτητα απ’ όση χρειάζεται στη γνώμη των άλλων. Πώς όμως μπορεί να γίνει αυτό χωρίς να χαρακτηριστούμε… αντικοινωνικοί;

Αρχικά θα πρέπει να ξεκαθαρίσουμε πως είναι πολύ εύκολο να παρασυρθεί κάποιος από τις απόψεις των άλλων όταν ο ίδιος δε γνωρίζει (και δεν αποδέχεται, ίσως) τι τον κάνει ξεχωριστό, αλλά και τι είναι σημαντικό γι’ αυτόν. Οπότε πρέπει να ξεκινήσουμε δίνοντας απάντηση σε αυτές τις δύο εσωτερικές απορίες.

“Τι με κάνει ξεχωριστό και γιατί;”

Όταν αναγνωρίζουμε τα στοιχεία του εαυτού μας που μας κάνουν να διαφέρουμε από τους γύρω μας κι όταν στη συνέχεια τα αποδεχόμαστε, ισχυροποιούμε το αίσθημα αυτοπεποίθησης και μπορούμε να νιώσουμε μεγαλύτερη σιγουριά κι ευχαρίστηση στο να κάνουμε ό,τι μας χαροποιεί. Στη συνέχεια, όταν αναγνωρίζουμε ποιες είναι οι αξίες κι οι επιθυμίες μας, ποια είναι τα πιστεύω μας και ξεκαθαρίζουμε και τους λόγους για τους οποίους όλα αυτά είναι σημαντικά για εμάς, τότε η ανησυχία για το τι μπορεί αν σκεφτούν οι γύρω μας αρχίζει να ξεθωριάζει.

Είναι πολύ σημαντικό, επίσης, να έχουμε το θάρρος της γνώμης μας, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει πως σε κάποια συζήτηση θα προκύψουν διαφωνίες. Σίγουρα ένα νεύμα συγκατάνευσης είναι μία διπλωματική λύση, αλλά η πραγματική φύση του διαλόγου έγκειται στην ανταλλαγή απόψεων. Ακόμη κι αν είναι δελεαστική η υποχώρηση από τον αντίλογο, είναι βασικό το να υπερασπιστούμε τις πεποιθήσεις μας. Αυτή η ελευθερία στην έκφραση όχι μόνο θα τονώσει την αυτοπεποίθησή μας, αλλά κι οι γύρω μας όχι απλά δε θα αρνηθούν τη μοναδικότητά μας, είναι πολύ πιθανό να την εκτιμήσουν.

Στη συνέχεια, πρέπει να θυμόμαστε ανά πάσα στιγμή πως υπάρχουν αμέτρητες ιδεολογίες κι άλλοι τόσοι τρόποι ζωής. Όσο σφαιρική κι αν είναι η άποψή μας για αυτά, είναι πρακτικά αδύνατο να δεχόμαστε και να εφαρμόζουμε κάθε τι που ακούμε και βλέπουμε. Με λίγα λόγια, καλό είναι να μάθουμε να μην τα παίρνουμε όλα… τοις μετρητοίς! Καθένας μας έχει διαφορετικές εμπειρίες κι οπτική των πραγμάτων, κι εμείς έχουμε τις δικές μας. Αυτές είναι που μακροπρόθεσμα χτίζουν τις δικές μας πεποιθήσεις και καθορίζουν ό,τι έχει σημασία για εμάς και μόνο για εμάς.

Το… κερασάκι στην τούρτα είναι να μάθουμε να… κοιτάμε τη δουλειά μας! Ακούγεται σκληρό, το ξέρω, αλλά ας θέσω ένα σύγχρονο παράδειγμα: έχετε παρατηρήσει πώς κάποιες αναρτήσεις στο Instagram μπορούν να μοιάζουν εκπληκτικά μεταξύ τους ενώ αυτές οι αναρτήσεις έχουν γίνει από εντελώς διαφορετικούς μεταξύ τους ανθρώπους; Τα social media, εκτός του ό,τι είναι μία ψηφιακή κλειδαρότρυπα στις ζωές των άλλων, έχουν θέσει με έναν μάλλον “ύπουλο” τρόπο κάποιες κοινωνικές νόρμες, ακριβώς όπως γίνεται στους… live action κοινωνικούς κύκλους. Ποιο το κέρδος, όμως, να προσπαθούμε να “αντιγράψουμε” τη ζωή των γύρω μας, ακόμη κι αν μιλάμε για την ψηφιακή; Είναι μακράν προτιμότερο να διατηρούμε την αυθεντικότητα της δικής μας ζωής.

Το παραπάνω όμως δε σημαίνει πως δε μπορούμε να αντλήσουμε έμπνευση εφόσον τη χρειαστούμε από κάποιον που (αναμφίβολα) βρέθηκε κάποτε στη θέση μας. Συχνά ο φόβος για το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για τη δουλειά μας ή την τέχνη μας μας εμποδίζει να προσχωρήσουμε στον οποίο στόχο μας. Κάπου εδώ είναι μια καλή τακτική να αντλήσουμε έμπνευση από κάποιο δικό μας άνθρωπο ή ακόμη και κάποια γνωστή προσωπικότητα που συνάντησε παρόμοια εμπόδια μ’ εμάς και που, παρ’ όλα αυτά, πραγματοποίησε το όνειρό του. Μία βιογραφία, ένα άρθρο ή ακόμη και η ροή του στα social media δεν πρέπει να μας προκαλέσουν ζήλια – αντίθετα, μπορεί να γίνει μία απτή απόδειξη πως τα όνειρά μας όχι μόνο είναι ρεαλιστικά, αλλά είναι κι απόλυτα εφικτά.

Σίγουρα είναι ωραίο να ανήκουμε κάπου… πόσο πιο όμορφο, όμως, είναι να ανήκεις όχι επειδή είσαι ίδιος με τους άλλους, αλλά ακριβώς επειδή είσαι διαφορετικός, επειδή αγαπάς τον εαυτό σου γι’ αυτό και δε διστάζεις να τον υπερασπιστείς!

21/06/2018 0 comment

ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

VICE SPECIALS: «Στο Κυνήγι των Likes»

written by The K-magazine

Την ώρα που έχουν έρθει στο φως σκάνδαλα για την εκμετάλλευση προσωπικών δεδομένων χρηστών στα Social Media, το VICE Greece καταγράφει την πραγματικότητα πίσω από τα tweets, τους followers και τα likes.

Το YouTube αναδεικνύει πλέον διασημότητες, τους λεγόμενους “Influencers”. Η Αναστασία Μουμτζάκη, συναντά κάποιους από αυτούς, και μαζί με την ομάδα του VICE Greece περνά μία μέρα γυρίσματος με την «Μικρή Ολλανδέζα» (Δανάη Γεωργαντά), που έχει μετατρέψει το σπίτι της σε στούντιο και την οποία παρακολουθούν πάνω από 34 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ίντερνετ, αλλά και με τη Μαίρη Συνατσάκη, που έχει εγκαταλείψει την τηλεόραση και τώρα ανεβάζει μόνη τα βίντεό της στο YouTube, βγάζοντας χρήματα από αυτό.

Η ομάδα του VICE Greece αναζητά απαντήσεις στο εάν τα δύο μεγάλα κόμματα στην Ελλάδα χρησιμοποιούν «τρολς» και μιλά κατ’ αποκλειστικότητα με έναν από τους πιο δημοφιλείς ανώνυμους χρήστες του twitter, που έχει οδηγήσει με τα σχόλιά του, ακόμα και σε παραίτηση υπουργού πριν από μερικά χρόνια.

Ακόμη, μαθαίνει την ιστορία πίσω από την πρώτη μασκότ οίκου τελετών που έχει δημιουργηθεί ποτέ στο Facebook, τον μικρό Χάρο ή αλλιώς «Χαρούλη», και συμμετέχει στο πρώτο Facebook event που ενώ ξεκίνησε σαν «τρολιά» και πραγματοποιήθηκε μόνο και μόνο επειδή ήταν πολλοί όσοι δήλωσαν συμμετοχή online.

Παρουσίαση/Παραγωγή: Αναστασία Μουμτζάκη
Παραγωγή/Έρευνα: Σάκης Ιωαννίδης
Κάμερα Α: Τάσος Σκαρής
Κάμερα Β: Νίκος Βλαχάκης
Ηχοληψία: Παναγιώτης Παπαγιαννόπουλος
Μοντάζ: Νίκος Βλαχάκης

Την Παρασκευή 8 Ιουνίου, στη 01.00 μετά τα μεσάνυχτα, το ελληνικό γραφείο του VICE παρουσιάζει στον ΑΝΤ1 το ντοκιμαντέρ με τίτλο, «Στο Κυνήγι των Likes».

Δείτε όλα τα επεισόδια της σειράς ντοκιμαντέρ VICESpecials εδώ: https://video.vice.com/gr/show/vice-greece-specials

08/06/2018 0 comment

DIGITAL WORLD

Η Gal Gadot γίνεται το πρόσωπο της Huawei

written by The K-magazine

H Gal Gadot, η Ισραηλινή ηθοποιός που ταυτίστηκε με τον ρόλο της κινηματογραφικής σούπερ ηρωίδας, παρουσιάστηκε ως το Πρόσωπο της νέας σειράς Huawei P20 κατά το πάρτι που ακολούθησε την παρουσίαση των ναυαρχίδων της Huawei πριν λίγες μέρες στο Παρίσι.

Η νέα γενιά smartphones Huawei P20, αποτελεί την τέλεια ισορροπία ανάμεσα στην τεχνολογία αιχμής και το εκλεπτυσμένο στυλ. Η Huawei συνδύασε τη λειτουργικότητα με τον προσεγμένο σχεδιασμό, δημιουργώντας τον καλύτερο βοηθό για την καθημερινότητα κάθε χρήστη και για τις ιδέες αυτές, δεν υπάρχει καλύτερος εκπρόσωπος από τη Gal Gadot.

Μια μοντέρνα γυναίκα που ξεχωρίζει για τα πιστεύω της. Μία εκπληκτική ηθοποιός, γνωστή για τον επαγγελματισμό της. Μία μητέρα δύο παιδιών που εναλλάσσεται μεταξύ των οικογενειακών και των επαγγελματικών της υποχρεώσεων. Πάνω απ’ όλα όμως, ένα δημιουργικό μυαλό που αναζητά εμπνεύσεις. Χρειάζεται έναν σύμμαχο στις καθημερινές της υποχρεώσεις, έναν αξιόπιστο βοηθό που θα διαχειριστεί τα πάντα για λογαριασμό της, προσφέροντάς της παράλληλα κάμερα τεχνητής νοημοσύνης και λειτουργίες επαυξημένης πραγματικότητας.

Ως ένα εξαιρετικά δημιουργικό μυαλό, η Gal Gadot θεωρεί τον εαυτό της όχι μόνο ηθοποιό αλλά και καλλιτέχνη, αναζητώντας την έμπνευση παντού. «Τραβάω αμέτρητες εικόνες προκειμένου να ικανοποιήσω τον καλλιτέχνη που κρύβω μέσα μου και αρχικά δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η τεχνητή νοημοσύνη στη ζωή μου. Χρησιμοποιώντας το Huawei P20 Pro, αντιλήφθηκα όλες εκείνες τις λεπτομέρειες για τις οποίες δεν θα πρέπει να ανησυχώ πλέον, όπως την επιλογή της γωνίας ή του φωτισμού σε μια φωτογραφία ή της καλύτερης εικόνας για χρήση στα social media». Η Huawei διαθέτει εδώ και πολλά χρόνια τους καλύτερους συνεργάτες, όπως η Leica στη φωτογραφία, προσφέροντας τις καλύτερες δυνατές λύσεις και καλύπτοντας πλήρως τις ανάγκες των καταναλωτών. Χάρη στην τριπλή κάμερα τεχνητής νοημοσύνης της Leica, ο καθένας μπορεί πλέον να τραβήξει τις εκπληκτικές φωτογραφίες που επιθυμεί, αντί να πρέπει να επιλέξει ανάμεσα σε εκατοντάδες μέτριες.

Συσκευές παγκόσμιου βεληνεκούς, πανέμορφες, εξωστρεφείς που υμνούν με κάθε λειτουργία τους την τεχνολογία. Η πλέον προηγμένη, εκλεπτυσμένη και συνδεδεμένη γενιά που δημιουργήθηκε ποτέ. Τα smartphones της σειράς P20 της Huawei καλύπτουν πλήρως τις ανάγκες των πρωτοπόρων χρηστών, των αυθεντιών των social media, των influencers, των ηγετών της σύγχρονης ποπ κουλτούρας: όλους εκείνους που δεν αντιπροσωπεύουν απλά το μέλλον αλλά το δημιουργούν. Η Gal Gadot συνδυάζει όλα τα παραπάνω. Η δουλειά της τη φέρνει σε όλα τα μέρη του πλανήτη και μέσα από τα ταξίδια της, κρατά πάντα τις καλύτερες αναμνήσεις της ώστε να τις μοιραστεί με τους φίλους της.

Η επιλογή της Gal Gadot ως το πρόσωπο της Huawei μοιάζει απόλυτα φυσική, καθώς η Gal αποτελεί πλέον πρότυπο γυναίκας, έχοντας πλήρη επίγνωση των δυνατών της στοιχείων και της οξυδέρκειάς της που αποτελούν έμπνευση για κάθε γυναίκα στον πλανήτη. Η Gal Gadot και η Huawei αντιπροσωπεύουν τις ίδιες αξίες: πιστεύουν στους αγωνιστές της καθημερινότητας, επιδιώκουν την τελειότητα και πάνω απ’ όλα, παραμένουν πιστοί και ακολουθούν τα όνειρά τους. Μητέρα δύο παιδιών, η Gal καλείται να ισορροπήσει μεταξύ καριέρας και οικογένειας. Στην καθημερινότητά της, αυτό μεταφράζεται σε πρωινό ξύπνημα και άπειρες συναντήσεις, βρίσκοντας παράλληλα χρόνο για την οικογένειά της πριν δώσει το «παρών» σε κάποιο βραδινό γκαλά. Για τη Gal, το smartphone δεν είναι απλά εργαλείο αλλά ένας τρόπος έκφρασης του προσωπικού της στυλ και ένας συνεργάτης που μπορεί να τη βοηθήσει να ανταπεξέλθει σε κάθε πρόκληση.

30/03/2018 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Οι 4 χειρότεροι τρόποι για να χωρίσεις…

written by Κατερίνα Μαντά

Επειδή τελευταία ακούω πολλά για χωρισμούς ή για τους “υπέροχους” τρόπους που επέλεξαν κάποιοι να ανακοινώνουν την απόφασή τους να χωρίσουν στο “άλλο τους μισό”, σκέφτηκα να βρω τους 4 χειρότερους τρόπους για να το κάνετε. Μπορεί με αυτές τις τακτικές να γλιτώνετε τα”δράματα”, αλλά πιστέψτε με, δίνετε ακόμα έναν λόγο για να μιλήσει η (μέλλουσα) πρώην σας αρνητικά για εσάς.

Ακόμα κι αν δεν ξέρετε πώς να του/ της το πείτε γιατί υποτίθεται δεν θέλετε να τον/την πληγώσετε… τουλάχιστον επιλέξτε μία αξιοπρεπή για να μην γελοιοποιηθείτε. Φυσικά η πιο cliche έκφραση είναι “Δεν φταις εσύ..φταίω εγώ! Είσαι απλά πολύ καλός για μένα, σίγουρα θα βρεις κάποιον που να σου αξίζει περισσότερο” και η δεύτερη στη σειρά “Μπορεί να χωρίζουμε όμως θα σε έχω στην καρδιά μου και θα μείνουμε καλοί φίλοι!” (Θα ξεράσω…)

Αν όμως αυτό δεν σας αρκεί, διαβάστε παρακάτω ποιοι είναι οι χειρότεροι τρόποι χωρισμού ώστε να μπορέσετε να τους αποφύγετε!

1. Μέσω social media

Δεν υπάρχει χειρότερος τρόπος από το να χωρίσεις γράφοντας σχόλιο στον/στην σύντροφό σου στο facebook ή στο twitter.

2. Μέσω SMS ή viber/ what’s up

Απαράδεκτο, πρέπει να αντιμετωπίζουμε ότι δε μας αρέσει κατάματα. Πραγματικά όποιος το κάνει… ειλικρινά δεν άξιζε την προσοχή σας!

3. Μέσω τηλεφώνου

Λάθος τρόπος, γιατί οφείλεις να δώσεις μια εξήγηση από κοντά.

4. Μέσω τρίτων

Να έχεις πει σε γνωστούς και φίλους ότι έχεις χωρίσει, να το ξέρουν όλοι οι άλλοι και ο ενδιαφερόμενος να το μάθει τελευταίος.

Φυσικά υπάρχει πάντα το αμίμητο από το Sex and the City, ο χωρισμός μέσω post it! Τραγικό…

Και θα συμπληρώσω ότι όταν παίρνεις την απόφαση να χωρίσεις ή “να απομακρυνθείς” από τον σύντροφό σου είτε του ενός μηνός είτε των τελευταίων χρόνων, έχε τα κότσια να τον κοιτάξεις στα μάτια για να το ανακοινώσεις και να πάρεις το μερίδιο της ευθύνης που σου αναλογεί. Σε κανέναν χωρισμό πότε δεν φταίει μόνο ο ένας. Δύο ήσασταν σε αυτή τη σχέση! (οκ καμιά φορά και 3!)

Πηγή

26/03/2018 0 comment

PSYCHO & SEX

7 πράγματα που δε γνωρίζαμε για τον εθισμό στα smartphones

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Καλώς ή κακώς, το smartphone έχει γίνει (ή τείνει έστω να γίνει) προέκταση του χεριού μας. Δεν είναι απλά μέσο επικοινωνίας, είναι υπολογιστής, ατζέντα, e-book reader, παιχνιδομηχανή κι άλλα τόσα μόλις στην παλάμη μας. Η προσκόλληση, όμως, σε αυτό δίνει παράλληλα ανησυχητικά σημάδια εθισμού. Σήμερα δε θα μιλήσουμε για τα συμπτώματα αυτά καθ’ αυτά, αλλά για μυστικά πίσω από τη μαύρη οθόνη (Did you just see the “Black Mirror” hint?)

01 Υπάρχει τεστ που ορίζει το βαθμό του εθισμού. Ξεχάστε τα quiz “Σε ποιον Οίκο του Game Of Thrones ανήκετε;” και προτιμήστε το Smartphone Compulsion Test του Dr. David Greenfield του Κέντρου Εθισμού σε Ίντερνετ και Τεχνολογία της Ιατρική Σχολής του Connecticut. Σύμφωνα με τον Greenfield, η θετική απάντηση σε πάνω από πέντε από τις συνολικά δεκαπέντε ερωτήσεις που αποτελούν το τεστ παραπέμπει σε μία πιθανή προβληματική σχέση του ατόμου με το κινητό του τηλέφωνο. Βεβαίως είναι εύκολο να αντιληφθεί κανείς πως ο μόνος τρόπος για να πετύχει κανείς βαθμολογία χαμηλότερη του πέντε είναι να μην έχει smartphone!

02 “Phubbing”, μία ανησυχητική τάση. Σας έχει τύχει να βγείτε με μία παρέα κι ενώ τους μιλάτε οι μισοί να κοιτούν κάθε τρεις και λίγο το τηλέφωνό τους; Ενοχλητικό, έτσι; Δυστυχώς, όμως, αυτή η τάση υπάρχει και στον εξωτερικό την έχουν… βαφτίσει κιόλας. Είναι το “phubbing”, που προκύπτει από το “phone snubbing” που (απλοϊκά) σημαίνει πως περιφρονούμε ό,τι κι όποιον δεν έχει σχέση με αυτό που βλέπουμε στο κινητό μας.

03 Οι εφαρμογές των social media είναι σχεδιασμένες για να είναι εθιστικές. Έχετε πιάσει ποτέ τον εαυτό σας να παίρνει ασυναίσθητα στα χέρια του το τηλέφωνο; Ή να ανανεώνετε το news feed στα social media, παρά το γεγονός πως το κάνατε πριν λίγα λεπτά; Μην ανησυχείτε, δε φταίει η έλλειψη πυγμής από μέρους σας. Η αλήθεια είναι πως όλες αυτές οι εφαρμογές είναι σχεδιασμένες με τέτοιο τρόπο ώστε να προκαλούν αυτές τις αντιδράσεις κι οι προγραμματιστές τους είναι εξειδικευμένοι στο να χειραγωγούν, μέσω τω αλγορίθμων, τη χημεία του εγκεφάλου που προκαλεί συμπεριφορές εθισμού.

Το Instagram, επί παραδείγματι, έχει έναν κωδικό που εσκεμμένα στέλνει λιγότερες ειδοποιήσεις για “likes” στους χρήστες, ώστε αυτοί να εμφανίζουν την παρόρμηση να ανοίξουν την εφαρμογή και τότε είναι που αρχίζουν κι εμφανίζονται τα “likes”. Με λίγα λόγια; Όταν ο χρήστης βλέπει νέο “like” ενόσω χρησιμοποιεί το app αποθαρρύνεται να το κλείσει.

04 Τα smartphones και οι κουλοχέρηδες έχουν κάτι κοινό. Αν έχετε βρεθεί σε καζίνο ή έστω έχετε δει σε σχετικές ταινίες τη μανία με την οποία παίζει ο κόσμος στα slot machines, θα έχετε δει επίσης και τον ενθουσιασμό με τον οποίο υποδέχονται το (όποιο) έπαθλο. Αυτό οι ψυχολόγοι το ονομάζουν “διακοπτόμενη αμοιβή” κι η συμπεριφορά παρατηρείται και στους χρήστες smartphones. Σκεφτείτε απλά την αγωνία που νιώθετε όταν ακούτε την ειδοποίηση, καθώς μπορεί να είναι ένα μήνυμα που περιμένατε με λαχτάρα, αλλά μπορεί να είναι και κάτι εντελώς αδιάφορο.

05 Tα smartphones μεταβάλλουν την εγκεφαλική λειτουργία. Νιώθετε αδυναμία να συγκεντρωθείτε; Παρατηρείτε πως μειώθηκε η ικανότητά σας να θυμηθείτε κάτι που διαβάσατε από τότε που ξεκινήσατε να διαβάζετε online; Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν διαβάζουμε ψηφιοποιημένα κείμενα η προσοχή μας αποσπάται από τα links Παραπομπών και τις διαφημίσεις, δημιουργώντας έτσι ένα πεδίο αντιπερισπασμών. Κι αν κι αρχικά αυτοί οι αντιπερισπασμοί μοιάζουν προσωρινοί, στην πραγματικότητα οι επιπτώσεις τους είναι μακροχρόνιες.

06 Οι εφαρμογές πουλάνε κάτι πολύτιμο που έχουμε. Ναι, τα social media έχουν την πλάκα τους. Οι ειδικοί, όμως, τονίζουν πως δεν είναι μόνο “χαβαλές” και selfies. Κατ’ αρχήν, μας καλούν να αναρωτηθούμε γιατί όλες οι εφαρμογές είναι δωρεάν. Γιατί στην ουσία δεν είμαστε πελάτες, αλλά… διαφημιστές. Τι είναι αυτό που τίθεται προς πώληση; Η προσοχή μας! Τι σημαίνει αυτό; Πως όταν αποφασίζουμε σε τι θα εστιάσουμε την προσοχή μας, παίρνουμε μία μεγαλύτερη απόφαση για το πώς θέλουμε στο εξής να ζήσουμε τη ζωή μας. Θα μπορούσαμε να πούμε, δηλαδή, πως ελέω likes τείνουμε να προτιμούμε την ψηφιακή ζωή…

07 Οι πρωτοπόροι της τεχνολογίας… δε χαρίζουν συσκευές στα παιδιά τους! Είναι ήδη άσχημο όταν συνειδητοποιούμε σ’ εμάς τους ίδιους τις αρνητικές συνέπειες της άσκοπης χρήσης του smartphone. Φανταστείτε πόσο χειρότερο είναι όταν βλέπουμε αυτές τις συνέπειες στα παιδιά μας που, γι’ αυτά είναι ένα ακόμη παιχνίδι – για την ώρα, τουλάχιστον. Γι’ αυτό και πολλοί από τους μεγαλύτερους επαγγελματίες του τομέα της τεχνολογίας αποφεύγουν για όσο περισσότερο καιρό γίνεται να χαρίσουν έξυπνες συσκευές στα παιδιά τους. Για να καταλάβετε, ο Steve Jobs δεν επέτρεπε στα παιδιά του να χρησιμοποιούν το iPad, ενώ ο Bill Gates δεν έδωσε στα παιδιά του smartphone πριν κλείσουν τα δεκατέσσερά τους χρόνια!

Τρομάξατε;

Όχι, η αλήθεια είναι πως δε χρειάζεται να τρομάζετε, καθώς υπάρχουν τρόποι να κάνουμε κάποια βήματα για μία (έστω, μερική) αποτοξίνωση.

Για αρχή μπορούμε να απενεργοποιήσουμε όλες (ναι, όλες!) τις ειδοποιήσεις ώστε να περιορίσουμε τα ερεθίσματα για εκείνο το τίναγμα κάθε φορά που ακούμε τον ήχο! Έπειτα απομακρύνουμε το τηλέφωνο από το υπνοδωμάτιο προκειμένου να μειώσουμε τη χρήση του smartphone στο κρεβάτι κι επενδύουμε σε ένα καλό ξυπνητήρι. Τέλος, μπορούμε (γι’ αυτόν το σκοπό μόνο!) να κατεβάσουμε μία εφαρμογή παρακολούθησης προόδου, όπως το Moment, μέσω της οποίας μπορούμε να δούμε πόσο χρόνο ξοδεύουμε μπροστά στην οθόνη.

10/02/2018 0 comment

DIGITAL WORLD ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

6ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ E-BUSINESS & SOCIAL MEDIA WORLD

written by The K-magazine

Το 6ο Συνέδριο e – Business and Social Media World είναι από τα συνέδρια που δεν πρέπει να χάσεις αν ασχολείσαι με τον διαδικτυακό κόσμο επαγγελματικά κι αν σκοπεύεις να αξιοποιήσεις τις δυνατότητες των social media άμεσα…

Θα διεξαχθεί στις 20 Ιουνίου 2017 στο Divani Caravel.

Το Συνέδριο αποτελεί το μεγαλύτερο συνέδριο στο χώρο των Social Media, του e–Business και του Marketing, γι’ αυτό και έχει καθιερωθεί ως το ετήσιο ραντεβού των στελεχών της συγκεκριμένης αγοράς, όσο και των εταιρειών που χρησιμοποιούν τις εξειδικευμένες υπηρεσίες και τα σύγχρονα εργαλεία του Ψηφιακού Marketing για την ανάπτυξη, προώθηση και εξέλιξη του e-Επιχειρείν.

Μπορείτε να ενημερωθείτε για το αναλυτικό πρόγραμμα της ολομέλειας, εδώ.

Επιπλέον, κατά την διάρκεια του 6ου e–Business & Social Media World θα πραγματοποιηθεί μια σειρά θεματικών workshops που καλύπτουν εξειδικευμένα πτυχές του Digital Marketing και του Ηλεκτρονικού Επιχειρείν, προσφέροντας μία χρηστική εμπειρία στους συμμετέχοντες. Μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα των workshops εδώ.

Η συμμετοχή στο Συνέδριο e–Business & Social Media World, είναι δωρεάν.

18/06/2017 0 comment

DIGITAL WORLD

Διαγωνισμός για #ligospitiakoma από την ΙΚΕΑ μέσω των social media

written by Κατερίνα Μαντά

Πριν από λίγες μέρες είχαμε την χαρά να ζήσουμε από κοντά τι σημαίνει για τους ανθρώπους του ΙΚΕΑ #ligospitiakoma, όταν μας κάλεσαν στο Θησείο, στο The Sowl, για να μας παρουσιάσουν την εν λόγω καμπάνια.

Όπως “νιώσαμε”, το συγκεκριμένο μήνυμα ( ή hashtag) αποτελεί την καλύτερη έμπνευση για όλους εμάς που θέλουμε να ζήσουμε λίγες στιγμές ακόμα στο σπίτι μας!

Παράλληλα, στο πλαίσιο της εκδήλωσης, ο life coach Δημήτρης Τσέλιος, αναφέρθηκε στο πώς μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τον χρόνο μας για #ligospitiakoma, ενώ εξειδικευμένοι διακοσμητές της ΙΚΕΑ έδωσαν χρήσιμες συμβουλές για να ανανεώσουμε το σπίτι μας, δημιουργώντας ανοιξιάτικη ατμόσφαιρα!

Στο κλίμα της νέας καμπάνιας ήταν και η 3INA (προφέρεται MINA), το ανατρεπτικό brand ομορφιάς, μας έδωσε #ligoxromaakoma, ακολουθώντας τις ανοιξιάτικες τάσεις στο μακιγιάζ! Και ναι το δοκιμάσαμε κι εμείς… (όπως θα δείτε στις φωτογραφίες)

Και τώρα, ήρθε η δική σας σειρά να δηλώσετε ποιες είναι αυτές οι στιγμές που θέλετε να διαρκέσουν λίγο ακόμα και να κερδίσετε ένα μεγάλο δώρο! Είναι τα πρωινά που θέλετε να χουζουρέψετε στο κρεβάτι, πίνοντας δυο γουλιές καφέ παραπάνω; Είναι τα κυριακάτικα πρωινά που θέλετε να απολαμβάνετε μέχρι το απόγευμα; Ή το αγαπημένο σας τραγούδι που θέλετε να ακούσετε λίγο ακόμα πριν πάτε για ύπνο;

Η IKEA, λοιπόν, μας καλεί να ανεβάσουμε το δικό μας post (σε facebook, twitter και Instagram), γράφοντας τι θα θέλαμε να απολαμβάνουμε στο σπίτι μας λίγο ακόμα, με το hashtag #ligospitiakoma, διεκδικώντας έτσι μία δωροκάρτα, αξίας 3.000€.

Με κάθε δικό μας #ligospitiakoma συμβάλλουμε ώστε όλοι μαζί να δημιουργήσουμε την Ημέρα Λίγο Σπίτι Ακόμα, στις 25 Απριλίου – μια ημέρα αφιερωμένη σε όλες τις στιγμές που θέλει ο καθένας μας – όπου και θα αποκαλυφθεί ο νικητής του μεγάλου δώρου.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να δείτε στο: http://www.ikea.gr/ligospitiakoma/

30/03/2017 0 comment

HEALTHY LIVING

Τα social media στις υπηρεσίες της… υγείας!

written by The K-magazine

Εκτός από το να ανεβάζετε φωτογραφίες και οποιουδήποτε άλλου τύπου περιεχόμενο στα προσωπικά σας προφίλ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το διαδίκτυο για να… κόψετε το τσιγάρο ή να χάσετε κιλά.

Αυτό υποστηρίζει τουλάχιστον μια ομάδα ερευνητών, σύμφωνα με τους οποίους όσοι χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να απαλλαγούν από τις βλαβερές για τον οργανισμό τους συνήθειες, έχουν δύο φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πετύχουν το στόχο τους, σε σχέση με αυτούς που χρησιμοποιούν πιο «παραδοσιακά» βοηθήματα, όπως για παράδειγμα η τηλεφωνική υποστήριξη σε γραμμές βοήθειας.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, μια ομάδα νεαρών ενηλίκων χρησιμοποίησε μια εκστρατεία σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης, την οποία είχε αναπτύξει η Καναδική Εταιρεία για τον Καρκίνου (Canadian Cancer Society) το 2012.

Η εκστρατεία με τίτλο «Break it Off» συνέκρινε τη διακοπή του καπνίσματος με το χωρισμό από μια σχέση και παρείχε στους χρήστες μια διαδραστική ιστοσελίδα και μια εφαρμογή για smartphone, προκειμένου να τους ενθαρρύνει να απαλλαγούν από το τσιγάρο.

Μια άλλη ομάδα έλαβε υποστήριξη μέσω τηλεφώνου.

Μετά από τρεις μήνες χρήσης της social-media καμπάνιας, το 32% των καπνιστών είχε διακόψει το κάπνισμα, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό σε αυτούς που έλαβαν τηλεφωνική υποστήριξη ήταν 14%.

«Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν, ότι οι ιθύνοντες των εκστρατειών δημόσιας υγείας πρέπει να αξιολογήσουν πώς μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα κανάλια των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και τα κοινωνικά δίκτυα γενικότερα, για να βελτιώσουν την υγεία, ειδικότερα σε ό,τι αφορά τους νεότερους ανθρώπους» σχολίασε ο Dr Bruce Baskerville από το πανεπιστήμιο Waterloo του Καναδά.

Πηγή: newsbeast

16/06/2015 0 comment

PSYCHO & SEX

Social media & γυναίκες… μια σχέση πάθους, από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine

Τα social media έχουν μπει δυναμικά στην καθημερινότητά μας και ως χώρος κοινωνικής διάδρασης είναι λογικό να επηράζουν με τη σειρά τους την κοινωνική μας υπόσταση και ρόλο. Δημιουργούνται τάσεις, μόδες, προφίλ που αναδεικνύονται σε δημοφιλή κι αντίστοιχα άλλα που περιθωριοποιούνται. Η επιθυμία και η προσπάθεια του ατόμου να είναι κοινωνικά επιτυχημένο, οδηγεί συνήθως στην εφαρμογή των αναγνωρισμένων ως θετικών στοιχείων ώστε να επιτευχθεί τούτη η επιτυχία. Ανάμεσα σε αυτά τα τα στοιχεία είναι οι φωτογραφίες selfie, τα διάφορα check in, ο σαρκασμός του troll κι άλλα πολλά (παρεμπιπτόντως, είναι ενδιαφέρουσα γλωσσολογικά η εισαγωγή αυτών των νέων λέξεων στην επικοινωνία μας). Στο σημερινό άρθρο λοιπόν θα αναφερθούμε στην επιρροή που ασκούν τα social media στην διαμόρφωση της εικόνας των νεαρών γυναικών. Φυσικά τούτη η επιρροή μόνο σε βάθος χρόνου μπορεί να αναδειχθεί, αλλά η ουσία της σημερινής συζήτησης βρίσκεται στην ανάλυση κάποιων ιδιαίτερων πτυχών.

Έχουμε αναφερθεί και παλαιότερα στην κοινωνική σημασία της ομορφιάς , έχει σημασία όμως να υπενθυμίσουμε ότι ειδικά για τις γυναίκες, η ομορφιά τείνει να θεωρείται ένα από τα βασικά στοιχεία που την καθιστούν κοινωνικά επιτυχημένη, σε αντίθεση με το ανδρικό φύλο. Έτσι λοιπόν, μια ποικιλόμορφη βιομηχανία ομορφιάς έχει αναπτυχθεί ούτως ώστε η γυναίκα να είναι πάνω από όλα ελκυστική. Τούτη η βιομηχανία προωθείται μαζικά από το lifestyle και όσα αυτό καθορίζει ως “ελκυστικό” κάθε φορά, μέσα από την μόδα και τις διάσημες όμορφες γυναίκες που το αντιπροσωπεύουν. Φυσικά, όσο μια γυναίκα μεγαλώνει μπορεί να εμβαθύνει την αυτογνωσία της και να αναγνωρίσει η ίδια τα όρια ανάμεσα σε αυτό που η ίδια θέλει να είναι και να δείχνει και σε αυτό που η μόδα της επιβάλλει.

Είναι όμως γνωστό ότι η μόδα επηρεάζει περισσότερο τις μικρές ηλικίες κι αυτό οφείλεται στην προσπάθεια του νεαρού ατόμου να ενταχθεί ομαλά στο κοινωνικό σύνολο, με αποτέλεσμα να ακολουθεί πιο εύκολα τις δημοφιλείς μαζικές τάσεις που θα οδηγήσουν σε μια επιτυχημένη κοινωνικοποίηση.

Το ερώτημα που τίθεται στην προκειμένη, είναι πώς επηρεάζεται η σύγχρονη γυναίκα από το μεγάλο ποσοστό των νεαρών κοριτσιών – πολλά από αυτά στην προεφηβεία και στην εφηβεία – όπου στα διάφορα προφίλ τους στα social media, ανεβάζουν ένα πλήθος από φωτογραφίες, συχνά με πόζες αισθησιακές ή “καυτές”.

Μέσω αυτών ενισχύεται αφενός η δημοφιλία τους μεταξύ των συνομηλίκων, αφετέρου η αυτοεικόνα τους. Μια εικόνα όμως που διαμορφώνεται μέσω της έντονης σεξουαλικοποίησής τους, η οποία μάλιστα εκφράζεται και δημοσίως οπότε δεν είναι λίγες οι φορές που καταλήγει σε διαπόμπευση, χωρίς μάλιστα να γίνεται αντιληπτή από το ίδιο το άτομο. Τούτες οι αναπτυξιακές περίοδοι όμως είναι ιδιαιτέρως σημαντικές για την διαμόρφωση μιας υγιούς σεξουαλικότητας και κοινωνικής ταυτότητας, με αποτέλεσμα τα παραπάνω να δυσχεραίνουν την ανάπτυξη της προσωπικότητας αφού επικεντρώνονται στην αναφερθείσα σεξουαλικοποίηση, προσδίδοντας έτσι στο άτομο την εντύπωση ότι η ομορφιά του και η αναγνωρισιμότητά του μπορεί να μετρηθεί στα likes που θα αποκομίσει εξαιτίας του σέξυ τρόπου που πόζαρε στον φακό. Κι αφού η φωτογραφία κρίθηκε επιτυχημένη, η πεπατημένη οδός προσφέρει ασφάλεια και σιγουριά κι έτσι το νεαρό κορίτσι συνεχίζει να ποζάρει με τον ίδιο τρόπο.

Το ερώτημα που τίθεται λοιπόν έχει να κάνει με τον αντίκτυπο αυτής της κατάστασης στη νέα γενιά της σύγχρονης γυναίκας.

Κατά την ιστορική διαδρομή, η γυναίκα έχει υπάρξει κυρίως εκμεταλλευόμενη και κοινωνικά ανελεύθερη. Μόλις τον 20ο αιώνα κατάφερε να συσπειρωθεί κοινωνικά και να διεκδικήσει κάποια από τα δικαιώματά της. Παρά τις όποιες ιστορικές και σύγχρονες προσπάθειες όμως, η υποβίβασή της σε σεξουαλικό αντικείμενο ή ιδιοκτησία παραμένει ισχυρή (βλέπε βιομηχανία πορνογραφίας, εκπόρνευση – trafficking, σεξοτουρισμός). Η αναφερθείσα οικειοθελής σεξουαλικοποίησή της, τείνει να ενισχύσει τον παραπάνω υποβιβασμό, αφαιρώντας της έτσι την δυνατότητα να ολοκληρωθεί προσωπικά και να απελευθερωθεί κοινωνικά, αλλά να καταλήξει και πάλι εγκλωβισμένη σε έναν κοινωνικό ρόλο περιορισμένο στην έκφραση της σεξουαλικότητάς της. Τάση που καλλιεργείται μαζικά εξυπηρετώντας την προσοδοφόρα βιομηχανία ομορφιάς. Μια σημαντική παρέμβαση σε αυτή την τάση μπορεί να γίνει από τα μεγαλύτερα άτομα μέσω ενός καλύτερου προσανατολισμού αλλά και από το ίδιο το άτομο μέσω της εσωτερικής εμβάθυνσης κι επιλογής του ιδανικού εαυτού. Όπως άλλωστε έχει δηλώσει η γνωστή σχεδιάστρια μόδας, Coco Chanel “η ομορφιά ξεκινάει τη στιγμή που αποφασίζεις να είσαι ο εαυτός σου”.

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

Περισσότερα άρθρα από την ψυχολόγο μας, Μαρία Μάρκου:

–Ερωτόλυτος…., από τη Μαρία Μάρκου

–Ρατσισμός: η περιθωριοποίηση του διαφορετικού, από την Μαρία Μάρκου

–Άνθρωποι είμαστε, λάθη κάνουμε!, από την Μαρία Μάρκου
–Ομοφυλοφιλία… μία ιστορία από τα παλιά!, από τη Μαρία Μάρκου
–Νέα γυναίκα και single mom, από την Μαρία Μάρκου
–Κρίσεις πανικού; Don’t panic!,από την Μαρία Μάρκου

14/05/2015 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Τι είναι το φαινόμενο … “Sharenting”;

written by The K-magazine

Πριν από μερικά χρόνια οι φωτογραφίες των παιδιών βρίσκονταν στα οικογενειακά άλμπουμ στο σπίτι.

Τώρα όμως, αυτά τα στιγμιότυπα γεμίζουν τα social media feeds όλων μας και μάλιστα πολλά παιδιά έχουν και δικούς τους λογαριασμούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Το «Sharenting» (από το share και το parenting) είναι ένας όρος που επινοήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Michigan για να περιγράψει τους γονείς που μοιράζονται συνεχώς φωτογραφίες των παιδιών τους στα social media.

Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Michigan CS Mott πραγματοποίησαν δημοσκόπηση που εστίαζε στη συμπεριφορά των γονέων στα κοινωνικά δίκτυα, ώστε να βρουν τη διαχωριστική γραμμή ανάμεσα στο φυσιολογικό και στην υπερβολή.

«Τα κοινωνικά δίκτυα επιτρέπουν στους γονείς να επικοινωνούν, να ανταλλάσσουν συμβουλές και να μοιράζονται πληροφορίες με άλλους γονείς», αναφέρει η ερευνήτρια Sarah J. Clark, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας. «Ωστόσο, είναι εύκολο να ξεπεράσουν οι γονείς τα όρια και να αποκαλύψουν πληροφορίες πολύ προσωπικές που όταν μεγαλώσει το παιδί δεν μπορεί να πάρει πίσω.» Το παιδί δεν είναι σε θέση να ελέγξει ποιος θα δει ένα βίντεο ή μια φωτογραφία και σε πόσους χρήστες μπορεί να φτάσει μια προσωπική πληροφορία που αφορά στα πρώτα χρόνια της ζωής του.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της δημοσκόπησης, σχεδόν το 65% των γονέων ανησυχεί μήπως μάθει κάποιος άγνωστος πολύ προσωπικές πληροφορίες για το παιδί τους ή μήπως φτάσουν στην οθόνη του φωτογραφίες του παιδιού.

Έτσι, η Clark τονίζει πως οι γονείς θα πρέπει πάντα να σκέφτονται καλά ποιες πληροφορίες θα μοιράζονται για τα παιδιά τους μέσω των social media, ώστε να τα προστατεύσουν τώρα αλλά και στο μέλλον.

Παρά του φόβους όμως το 72% των γονέων λένε ότι η online κοινότητα τους κάνει να αισθάνονται λιγότερο μόνοι. Σχεδόν το 70% των ερωτηθέντων χρησιμοποιούν τα social media για να πάρουν συμβουλές από άλλους γονείς και πάνω από τους μισούς δήλωσαν ότι χαλαρώνουν έτσι από το άγχος και την ανησυχία. Τι είδους συμβουλές και ενίσχυση όμως ψάχνουν οι γονείς; Περίπου 28% αναζητούν συμβουλές για να βάλουν τα παιδιά τους για ύπνο, το 26% αναζητούν διατροφικές πληροφορίες και το 19% ζητούν καθοδήγηση σχετικά με την επιβολή της πειθαρχίας στα παιδιά τους.

Πηγή: baby.gr

02/04/2015 0 comment

ΑΠΟΨΕΙΣ

Αντιγόνη Vs. Μαρία: «Instagram ή Pinterest»;

written by The K-magazine

Happy New Year, guys! Η καινούρια χρονιά ξεκίνησε, το κρύο είναι ακόμα τσουχτερό, αλλά εγώ και η Αντιγόνη είμαστε πάλι μαζί σας για μία ακόμη κόντρα. Αποφασίσαμε, λοιπόν, να αρχίσουμε το νέο έτος με ένα αγαπημένο θέμα που σίγουρα αφορά τους περισσότερους από εσάς. Και τα δύο μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν σχέση με τις φωτογραφίες. Instagram ή Pinterest; Πολλοί νομίζετε ότι είναι το ίδιο πράγμα, όμως έχουν κάποιες μικρές διαφορές, κάποιες μικρές λεπτομέρειες. Ας αφήσω, όμως, την Θεσσαλονικιά φίλη μου να μας πει γιατί προτιμά το Instagram και μετά θα έρθει η σειρά μου να σας πω γιατί είμαι οπαδός του Pi-pi-pintereeest!

Φωτογράφος δεν είμαι, αλλά άμα δεις τι έχω στο Instagram…! (από την Αντιγόνη Αδαμοπούλου)

Καλή χρονιά κι από μένα γι’ άλλη μία φορά, φίλες και φίλοι του The K-Magazine!

Η αλήθεια είναι πως σήμερα δεν πρόκειται ακριβώς για κόντρα, αλλά πιο πολύ εκδήλωση προτιμήσεων! Είπαμε να ξεκινήσουμε light τη χρονιά με τη Μαρία, αλλά μην ανησυχείτε! Σύντομα όλο και κάποια αφορμή θα μου δώσει η μικρή για να «κονταροχτυπηθούμε»! Αυτή τη φορά επιστρέφουμε με ένα είδος… part 2 μίας προηγούμενης κόντρας!

Τα social media έχουν γίνει πλέον κομμάτι της καθημερινότητάς μας, μεταξύ αυτών κι όσα έχουν σχέση με τη φωτογραφία. Κι αν κι η αλήθεια είναι πως μου αρέσει το Pinterest επειδή εξυπηρετεί στο να πάρω ιδέες για συνταγές, για κατασκευές, για styling και μόδα κλπ., το Instagram μου αρέσει γιατί είναι σαν ένα online photo album. Μου αρέσει η δυνατότητα που παρέχει στους χρήστες του να μοιράζονται ξεχωριστές στιγμές με τους φίλους τους. Θα μου πεις «αυτό μπορείς να το κάνεις και με το facebook». Ναι, αλλά το facebook δε σου δίνει τη δυνατότητα να «παίξεις» λίγο με τη φωτογραφία προτού τη δημοσιεύσεις. Επιπλέον το newsfeed του Instagram σε σχέση με του facebook είναι πιο λειτουργικό αναφορικά πάντα με το σκέλος «φωτογραφίες».

Μπορεί κάποιοι να το κοροϊδεύουν, αλλά το Instagram μας δίνει τη δυνατότητα να γίνουμε πιο δημιουργικοί με τις φωτογραφίες μας. Στην ουσία είναι για τους ερασιτέχνες φωτογράφους ότι το Flickr για τους επαγγελματίες. Η κατά βούληση χρήση φίλτρων, κάδρων ή λεζάντας δίνουν μία ακόμα πιο προσωπική πινελιά στο τελικό αποτέλεσμα. Είναι μάλιστα φορές που το «πείραγμα» της φωτογραφίας μέσω του Instagram καταλήγει να είναι και πιο όμορφο σε σύγκριση με το πώς ήταν η φωτογραφία στην αρχή. Επιπλέον είναι πιο εύκολο σε σχέση με το Photoshop. Ειλικρινά, όσες φορές πήγα να το δουλέψω το πρόγραμμα, μου έβγαλε την ψυχή!

Το Instagram, σε σχέση με το Pinterest, είναι πιο προσωπικό. Το Pinterest, όπως προείπα, είναι σίγουρα πηγή έμπνευσης και σε βοηθάει να συγκεντρώνεις τις φωτογραφίες που σε ενδιαφέρουν, αλλά πρόκειται για – κατά βάση – επαγγελματικές λήψεις. Άσε που εμένα τουλάχιστον με κάνει να ζηλεύω… Γιατί εγώ να μη μπορώ να βγάλω το Φιντέλ μία ωραία φωτογραφία όπως όλα τα beagles που βρίσκω στο Pinterest; Με το Instagram τουλάχιστον μπορώ να «διορθώσω» τη λήψη όταν τον πετυχαίνω σε αστείες φάσεις!

Τέλος, το Instagram αποδεικνύεται χρήσιμο εργαλείο προώθησης προϊόντων κι υπηρεσιών, με σκοπό την προβολή επιχειρήσεων. Μία εικόνα, λένε ισούται με χίλιες λέξεις, επομένως φανταστείτε τι διαφήμιση είναι για ένα κομμωτήριο, για παράδειγμα, μία φωτογραφία με το τελικό αποτέλεσμα που σας ενθουσίασε. Ή για ένα ινστιτούτο spa μία αντίστοιχη φωτογραφία με το ιδιαίτερο μανικιούρ.

Κι όσο η Μαρία θα μας εξηγεί γιατί προτιμάει το Pinterest, εγώ λέω να πεταχτώ να το παίξω ερασιτέχνις Anne Geddes!

Pinterest… και του πουλιού το γάλα! (από την Μαρία Παπουτσάκη)

Προφανώς όλοι γνωρίζετε αυτή τη φράση, η οποία είναι σλόγκαν γνωστής αλυσίδας σούπερ μάρκετ… Την χρησιμοποίησα, λοιπόν, για να δείξω την τεράστια ποικιλία φωτογραφιών που προσφέρει το Pinterest.

Εντάξει, καλό είναι και το Instagram, βρε Αντιγόνη, αλλά ειλικρινά πόσα duck face πια; Πόσα;;; Η όποια επεξεργασία – δεν είναι και κάτι συγκλονιστικό – μπορεί να γίνει πολύ πιο δημιουργικά στο Photoshop, το οποίο, κυρία μου, δεν είναι και τόσο δύσκολο! Άλλωστε υπάρχουν τόσες εφαρμογές που μπορείς να κατεβάσεις στο κινητό σου, που η επεξεργασία του Instagram είναι για παιδάκια. :-P

Και για να πιάσω το Pinterest και να υπερασπιστώ την επιλογή μου, θα σας πω ότι είναι το μόνο μέσω κοινωνικής δικτύωσης – δηλαδή έτσι νομίζω μέχρι τώρα – που σου παρέχει τόσες κατηγορίες για οποιοδήποτε θέμα επιλέξεις. Από φαγητό μέχρι τον γάμο, αλλά και από celebrities μέχρι αθλητισμό. Είναι για άνδρες και γυναίκες, όμως στην Ελλάδα δεν είναι – κακώς – τόσο γνωστό. Αν, για παράδειγμα, μια γυναίκα δεν ξέρει τι νυφικό να βάλει ή τι χρώμα να βάψει τα νύχια της μπορεί να πάρει άάάάάπειρες ιδέες από το Pinterest. Ε, αυτό στο Instagram δεν έχει και μεγάλη επιτυχία.

Για να λέμε, όμως, και του στραβού το δίκιο, ναι. Έχω Instagram αλλά δεν το χρησιμοποιώ σχεδόν καθόλου. Δεν έχει πολύ ενδιαφέρον από την άποψη ότι έχει μόνο φωτογραφίες, άντε και κανένα σχόλιο. Δηλαδή, πώς θα ήταν το Facebook χωρίς status; Αυτό το πράγμα…

Στο Pinterest μπορείς να κάνεις «like», να σχολιάσεις, να ανεβάσεις βίντεο και φωτογραφίες, να κάνεις οποιονδήποτε «follow». Είναι μία μίξη, δηλαδή, Facebook, Instagram και Twitter. 3 σε 1! Σκοπός αυτού του μέσου είναι να δώσει στους ανθρώπους ένα εργαλείο μέσω του οποίου θα μπορούν να θυμούνται τα ενδιαφέροντα πράγματα «καρφιτσώνοντάς τα» και να μαθαίνουν καινούρια, διότι μπορεί να σε ενημερώσει για οτιδήποτε σε απασχολεί ή σε ευχαριστεί.

Τέλος, θέλω να τονίσω ότι όταν συνδεθείς στο Pinterest θα δεις πιο ενδιαφέρουσες φωτογραφίες από τα ξενύχτια της Κατερίνας και την παρέα της Χριστίνας. Ε όλο το ίδιο πράγμα κάθε μέρα, κάποια στιγμή το βαριέσαι!

Γι’ αυτό, λοιπόν, τον λόγο, φίλη και αντίπαλε Αντιγόνη, προτιμώ να «μπαίνω» στο Pinterest κάθε φορά που θέλω ακόμα και να γκουγκλάρω, ώστε να βρω φωτογραφίες. Είναι πιο αξιόπιστο, γρήγορο και πολύ πιο συγκεκριμένο. Έλα, συμφωνείς και εσύ μαζί μου… Παραδέξου το επιτέλους! ΧΑΑΑ!

Η επόμενη μας κόντρα ποια θα είναι; Ακούμε προτάσεις…

-Περισσότερες πληροφορίες για τη Μαρία Παπουτσάκη , μπορείτε να διαβάσετε εδώ
-Περισσότερες πληροφορίες για την Αντιγόνη Αδαμοπούλου, μπορείτε να διαβάστε εδώ

09/01/2015 0 comment

Newer Posts

Older Posts