Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Σας έχει τύχει να ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα νομίζοντας πως ο σύντροφος ή το παιδί σας σας μιλάει ενώ στην πραγματικότητα… κοιμούνται; Ή μήπως σας ανέφερε ένα πρωινό ο σύντροφός …

Ένα σετ 6 ασκήσεων που θα μας “σώσει”!

Ακόμη και για αυτές που προσφέρουν boost, χρειάζεται μέτρο!

Ένα special edition για την athleisure capsule συλλογή του brand!

Βράδυ ανοιξιάτικης Κυριακής έφτασε και τι καλύτερο από το να κλείσει η αυλαία μίας ακόμη απαιτητικής εβδομάδας με μία καλή ταινία στο σπίτι; Για απόψε ήθελα μία ταινία που μιλάει …

Το γεύμα του σαββατοκύριακου, λίγο πριν την Σαρακοστή, θα μοσχοβολήσει Ιταλία!

Η ώρα της κρίσης για την πιο αποτελεσματική άσκηση για τους κοιλιακούς και το σύνολο του κορμού!

Το κέρδος είναι σε βάθος χρόνου- ειδικά αν είσαι γυναίκα πριν την εμμηνόπαυση- αλλά σίγουρα ανεκτίμητο.

Πίσω από έναν επιτυχημένο άντρα κρύβεται μία γυναίκα, λένε. Τα πράγματα είναι πιο απλά όταν μιλάμε για μία επιτυχημένη γυναίκα: τα έκανε όλα μόνη της! Η ιστορία είναι γεμάτη από …

Βράδυ Κυριακής έφτασε και, όπως κάθε τέτοια βραδιά, θέλουμε κι η αποψινή να είναι εξίσου ξεχωριστή. Και καθώς αύριο είναι η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, νομίζω πως μπορούμε να τη …

Μερικά hobbies για τα παιδάκια που μένουν (πάλι) σπίτι…

Μία μικρή αλλαγή στη συνήθειά μας θα κάνει τη διαφορά

Διανύουμε την πρώτη εβδομάδα του Μαρτίου και ξέρω πως όλοι μας λαχταρούμε να τον απολαύσουμε όπως γνωρίζουμε: στον ήλιο, παρέα με τους αγαπημένους μας. Στο μεταξύ, όμως, μπορούμε να κάνουμε …

Είναι οι πυλώνες που εγγυώνται το επιθυμητό αποτέλεσμα…

5 ασκήσεις ώστε το σώμα να μην “ξεχάσει” να κινητοποιείται!