Έχοντας ως βάση ότι υπάρχει τέλειο σώμα, επισημαίνουμε ποιά είναι τα 3 βασικά λάθη που κάνουμε και δεν καταφέρνουμε να αποκτήσουμε -έστω-το σώμα που θα μας ικανοποιούσε.
Tag:
γυμναστική
-
- Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
Ποιο γυμναστήριο να διαλέξω;, από τον Κωνσταντίνο Κατσαντώνη
Το καλοκαίρι τελείωσε, δυστυχώς, και ήρθε η στιγμή που βλέπουμε την ερχόμενη σαιζόν,σκεπτικοί διότι είναι η περίοδος κατά την οποία καλούμαστε να πάρουμε κάποιες αποφάσεις. Μία από αυτές,για πολλούς, είναι …
-
Θέλετε να γυμναστείτε, αλλά βαριέστε να περνάτε χρόνο στο γυμναστήριο; Χρειάζεστε παρέα; Κίνητρο; Ήρθε η ώρα να σας δώσουμε όχι ένα αλλά πέντε διαφορετικά gadgets που θα σας συντροφεύσουν και …
-
Εδώ «κρύβονται» οι μέλλουσες αγαπημένες σας ασκήσεις για τα πόδια.
-
Είναι ο τρόπος γυμναστικής που μικροί, μεγάλοι θα απολαύσουν.
-
Ναι έχει μπει για τα καλά η εποχή που το μόνο αρσενικό που θέλουμε να έχουμε στην αγκαλιά μας είναι ο ανεμιστήρας. Πλέον το αγαπημένο μας μέρος είναι μία πισίνα …
- Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
Πως να χάσουμε γρήγορα λίπος, από τον Κωνσταντίνο Κατσαντώνη (part 2)
Ο personal trainer Κωνσταντίνος Κατσαντώνης μας προτείνει μερικούς ακόμα τρόπους για να χάσουμε το περιττό λίπος και τα επιπλέον κιλά.
-
Πέντε εύκολες ασκήσεις για σωστή στάση σώματος… Είχαμε αναφερθεί πάλι πριν λίγο καιρό πόσο σημαντική είναι η σωστή θέση του κορμού, καθώς όχι μόνο προφυλάσσει την καλή μας υγεία, αλλά …
- Infinity Fitness by Konstatinos KatsantonisNUTRI & FITNESS
“Πως να χάσουμε γρήγορα λίπος”, από τον Κωνσταντίνο Κατσαντώνη (part1)
Ο personal trainer Κωνσταντίνος Κατσαντώνης μας προτείνει τρόπους για να χάσουμε το περιττό λίπος και τα επιπλέον κιλά. Ένας από τους βασικότερους -αν όχι ο βασικότερος, στόχος που έχουν οι …
-
Οι μέθοδοι για να χάσουμε βάρος είναι πολλές. Το θέμα είναι ποιες είναι πιο αποτελεσματικές και επίσης ποιες κάνουν καλό στην υγεία μας ή τέλος πάντων δεν την επιβαρύνουν. Κάποιες …
-
Απίστευτο κι όμως αληθινό! Κρυμμένος στην περιοχή της Utah στις Ηνωμένες Πολιτείες, βρίσκεται ένας μυστικός παράδεισος, του οποίου την ύπαρξη μόνο ντόπιοι και ψαγμένοι εξερευνητές γνωρίζουν. Πρόκειται για μία εμπειρία …
-
Επειδή τα πρώτα καλοκαιρινά μπάνια έχουν μπει στο πρόγραμμα μας αλλά ο χρόνος είναι πολύτιμος και πιέζει σας προτείνουμε ασκήσεις για την βελτίωση στο πιο σημαντικό σημείο του σώματος μας …
-
Ναι, και καταπολεμά (ακόμη περισσότερο) το stress Κοινό “μυστικό” είναι πια πως η γυμναστική είναι ένας εξαίρετος τρόπος για να μειώσουμε κατά πολύ το άγχος της καθημερινότητας. Τι γίνεται, όμως, …
-
4 εύκολες ασκήσεις…
-
Και μπορεί να γίνει δικιά μας με τιμές που αρχίζουν από τα 15.99 ευρώ. Τα ρούχα που θα επιλέξουμε για τη γυμναστική μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο για την πορεία …
