καλοκαίρι

Πέρα από την υπέροχη αίσθηση που σου δίνει (αν δεν καίει πολύ) το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμο για τον οργανισμό μας.

Οι ημέρες που θα καθόμαστε όλη τη μέρα στην παραλία κάτω από τον ήλιο πλησιάζουν, και αυτό που ξέρουμε σίγουρα είναι πως παρά τις δυνατές μας προσπάθειες να προστατέψουμε το …

Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, μία φρεσκοκομμένη σαλάτα με λαχανικά εποχής σε τακτά διαστήματα (αν όχι σε καθημερινή βάση) σχεδόν επιβάλλεται! Ειδικά όταν προσθέτουμε κι αγγούρι.

Φέτος το γαλάζιο, έχει περισσότερο από κάθε άλλη χρονιά την τιμητική του. Το βλέπουμε παντού γύρω μας και το λατρεύουμε, μιας και μας θυμίζει θάλασσα, νησιά και διακοπές.

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά για μένα το καλοκαίρι είναι η πιο εύκολη περίοδος για να δείξω εγκράτεια με το φαγητό. Λόγω ζέστης όχι μόνο μειώνω την ποσότητα φαγητού που …

Σας έχει τύχει να μυρίσετε ένα άρωμα και να σας βγάλει τα γλυκά συναισθήματα των παιδικών σας χρόνων με καλοκαιρινές αναμνήσεις και παράλληλα της καθαριότητας από την παραδοσιακή «μπουγάδα»;

Έχοντας παραλάβει τα αντηλιακά μας από την Frezyderm που όχι μόνο προστεύουν την επιδερμίδα μας από τον ήλιο, αλλά και το περιβάλλον, είμαστε έτοιμες για το καλοκαίρι!

Με την αλλαγή του καιρού και τις πιθανές ανησυχίες για το δέρμα, είναι σύνηθες πρόβλημα πως θα εξισορροπήσουμε τον τόνο του δέρματος και την απόκρυψη των ατελειών.

Αυτό είναι ένα άρθρο που το ανεβάζουμε κάθε χρόνο, στις αρχές του καλοκαιριού, γιατί δυστυχώς ακόμα δεν έχουμε μάθει ότι το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται παντού και όλες τις ώρες …

Η Νατάσα Θεοδωρίδου δίνει το σύνθημα για την έναρξη του φετινού καλοκαιριού με ένα μεγάλο πάρτυ στις 14/6, στο Θέατρο Πέτρας στην Πετρούπολη.

Πώς το παιδάκι μας μπορεί να απασχοληθεί… ήσυχα. Είναι ό,τι πρέπει όταν αρχίζει να αποφεύγει τον υπνάκο μέσα στη μέρα!

Τώρα μπορεί να μην έχουμε υψηλές θερμοκρασίες, αλλά η ανάγκη για  αναζωογονητικούς χυμούς ή smoothies βοηθούν να διατηρήσουν την ενέργεια και την καλή μας υγεία, είναι ακόμα μεγάλη.

Το καλοκαίρι σίγουρα ξεκουραστήκατε, διασκεδάσατε, ταξιδέψατε, ήπιατε και φάγατε ό,τι σας έκανε κέφι. Αφού επιστρέψατε πλέον αναζωογονημένοι, είναι καλό να ανασυνταχτείτε και να θέσετε τους νέους στόχους σας.

Μην απελπίζεστε ούτε να αποθαρρύνεστε, υπάρχουν αρκετοί διέξοδοι αν οργανωθείτε σωστά. Κάντε μια λίστα από τις ημερήσιες υποχρεώσεις σας και έπειτα αφήστε λίγο χρόνο να οργανώσετε αποδράσεις στα σαββατοκύριακα που …

Αν το παιδί σας έγινε… «βρικόλακας» φέτος το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να δημιουργήσουμε ένα σωστό πλάνο ύπνου για τη νέα σχολική χρονιά.