Αν δεν το είχες σκεφτεί ποτέ, ώρα να ξεκινήσεις να… “γυμνάζεσαι”!
υγεία
-
-
Πιθανόν να έχετε διαβάσει, πως η μεγάλη κατανάλωση πρωτεΐνης είναι πολύ σημαντική προκειμένου να καταφέρετε να χτίσετε τους μύες και να χάσετε βάρος. Όμως δεν σημαίνει ότι αυτό δεν μπορεί …
-
Καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες από τις παρακάτω τροφές, είναι πολύ πιθανό να μας στείλουν στο νοσοκομείου επειδή στην πλειοψηφία τους είναι δηλητηριώδεις.
-
Όσο μεγαλώνουμε τόσο περισσότερο καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Ένα σημείο του σώματος των γυναικών που έχει τεράστια σημασία στη ζωή τους είναι το στήθος
-
Χρησιμοποιείται όλες τις εποχές του χρόνου, μα όταν την καταναλώνουμε την κατάλληλη εποχή – αυτή δεν είναι άλλη παρά το καλοκαίρι- είναι ζουμερή και νόστιμη!
-
Αν το παιδί σας έγινε… «βρικόλακας» φέτος το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να δημιουργήσουμε ένα σωστό πλάνο ύπνου για τη νέα σχολική χρονιά.
-
Πολλές φορές, εστιάζουμε στο είδος της άσκησης που θα ακολουθήσουμε χωρίς να αντιλαμβανόμαστε, αν ωστόσο αναπνέουμε φυσικά. Η συνεκτική αναπνοή είναι μία άσκηση που θα μας βοηθήσει να έχουμε το …
-
Πώς επηρεάζουν την πνευματική μας διαύγεια;
-
Σίγουρα το έχετε δει σε κάποιο νησί ή σε κάποιο άγριο σημείο, στις διακοπές. Και σας έχει τραβήξει το βλέμμα, γιατί θυμίζει κάκτο. Το φραγκόσυκο είναι ένα φρούτο που ξεφυτρώνει …
-
Το αλκοόλ καλό είναι να καταναλώνεται με φειδώ, καθώς όλοι γνωρίζουμε πως μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας. Και μπορεί ένα ποτηράκι κρασί να μη θεωρείται επικίνδυνο, δε σημαίνει πως …
-
Πώς; Μα με τις κατάλληλες τροφές!
-
Βιβλίο… μία εξαιρετική συντροφιά! μας ταξιδεύει, μας συστήνει καινούριους χαρακτήρες και βεβαίως μας μεταφέρει και σε μία καινούρια περιπέτεια.
-
Ένδεκα τρόποι για να μην επιβαρύνουμε την υγεία μας εν ώρα εργασίας!
-
Μπορεί για ό,τι αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ και τη λαϊκή αγορά να έχουμε στόχο την άμεση κατανάλωσή του, παρ’ όλα αυτά κανένας μας (μα κανένας) δε γλιτώνει από την …
-
Κι όπως υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να επιβραδύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας, ανάλογα υπάρχουν κι εκείνα που μπορούν να επιταχύνουν αυτόν το ρυθμό. Μέσα σε αυτά συγκαταλέγεται και το …