υγεία

Μετά από αυτές τις γραμμές, θα προσέχουμε και την παραμικρή τσάκιση του παπλώματος!

Είμαστε από τις οικογένειες που αγαπάμε το σπανάκι…σε όλες του τις μορφές. Πρόκειται για τρόφιμο υψηλής διατροφικής αξίας, που περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών. Μπορεί να καταναλωθεί ωμό σε σαλάτες και …

Η νόστιμη και υγιεινή τροφή που θα αγαπήσεις.

Τι μας λέει πρόσφατη έρευνα;

Τρία χρόνια χρειάστηκαν για να παρουσιαστεί δημοσίως η ιδανική διατροφή για την υγεία τόσο του ανθρώπου, όσο και του πλανήτη.

Ποια είδη δείχνουν να έχουν τα μεγαλύτερα αποτελέσματα στους πάσχοντες από σάκχαρο.

Αλλά και σε αυτήν την περίπτωση υπάρχει η σωστή αντιμετώπιση.

Πώς η καθιστική ζωή μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές υγείας

Μία έρευνα του Carnegie Mellon τη δική της απάντηση στο αν μπορούμε να το προβλέψουμε.

“Έχω γρήγορο μεταβολισμό. Μπορώ να φάω ό,τι θέλω και να παραμείνω αδύνατη.” Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή τη φράση και δεν έχετε στρέψει τα μάτια σας προς τα πάνω, όλο …

Αν απολαμβάνετε ένα ποτήρι καλό τσάι μέσα στην ημέρα, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, θα έχετε ακούσει για το τσάι matcha και τη δημοφιλία που αυτό απέκτησε από την Άνοιξη που …

Το λες και new year’s resolution!

Πώς μπορούμε να γιορτάσουμε χωρίς… ανεπιθύμητες παρενέργειες!

Τελευταίες μέρες Δεκεμβρίου σημαίνει κούραση. Πάρτι, ψώνια, σχολικές και κοινωνικές εκδηλώσεις και φαγητό και αλκοόλ δίχως αύριο.

Είναι μορφή τέχνης, είναι γυμναστική, είναι έκφραση ή… είναι μέθοδος διαλογισμού; Οι δύο πρώτοιχαρακτηρισμοί είναι ευνόητοι, όμως ξεκινώντας από εκεί είναι που διαπιστώνουμε τις άλλες δύο εφαρμογές του – και …