Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σου περνά από πολλές αλλαγές. Οι πιο συνηθισμένες αλλαγές περιλαμβάνουν ναυτία, κόπωση, πόνο στο στήθος, εναλλαγές της διάθεσης και συχνοουρία. Ωστόσο, η επίδραση της εγκυμοσύνης στο δέρμα συχνά παραβλέπεται. Έρευνες δείχνουν ότι έως και το 90% των εγκύων θα παρουσιάσουν δερματικές αλλαγές, όπως ξηρά χείλη.
Μπορεί να παρατηρήσεις ότι το δέρμα σου είναι πιο ξεφλουδισμένο από το συνηθισμένο. Η ξηρότητα μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το πρόσωπό σου και μπορεί επίσης να επικεντρωθεί σε συγκεκριμένες περιοχές όπως τα χείλη. Ευτυχώς, υπάρχει μια εξήγηση για το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Τι προκαλεί το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οι ορμονικές διακυμάνσεις, οι αλλαγές στον όγκο του αίματος και οι αυξημένες διατροφικές απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν συλλογικά να συμβάλλουν στο ξηρό δέρμα και τα χείλη. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη παραγωγή λιπαρότητας, συμβάλλοντας στην ξηροδερμία.
Πώς μπορείς να ανακουφιστείς από τα ξηρά χείλη;
Το ξηρό δέρμα μπορεί να δημιουργήσει φαγούρα, ερυθρότητα ή ευαισθησία. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες. Σίγουρα δεν πρέπει να ξεχνάς να χρησιμοποιείς ένα κατάλληλο lip balm με βούτυρο καριτέ ή λάδι καρύδας εάν τα χείλη. Απέφυγε τα προϊόντα με πιθανά ερεθιστικά ή σκληρά χημικά για να αποτρέψεις τον κίνδυνο περαιτέρω ξηρότητας. Εάν είσαι ιδιαίτερα ευαίσθητη στα αρώματα, βρες ένα βάλσαμο για τα χείλη χωρίς άρωμα, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο ερεθισμού.
Ο συνδυασμός εγκυμοσύνης και ξηρού ή ψυχρού κλίματος μπορεί επιδεινώσει τα ήδη σκασμένα χείλη, επομένως η εφαρμογή lip balm το πρωί, καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπως χρειάζεται και πριν πας για ύπνο, θα σε βοηθήσει να το καταπολεμήσεις. Ωστόσο, η ισορροπία είναι κρίσιμη. Η πολύ συχνή εφαρμογή lip balm μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, στεγνώνοντας περαιτέρω τα χείλη σου.
Εστιάζοντας στη διατροφή και την ενυδάτωση
Δεδομένου ότι η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει ξηρά χείλη, είναι σημαντικό να είσαι ενυδατωμένη όλη την ημέρα. Οι έγκυες πρέπει να στοχεύουν σε 8-10 ποτήρια νερό καθημερινά. Θα πρέπει επίσης να προσπαθήσεις να τρως τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος.
Μ.Ε.
Featured image: freepik.com/@wirestock
