ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται με το καλαμπόκι και συχνά αναρωτιόνται διάφορα πράγματα. Είναι λαχανικό ή υδατάνθρακας ; Κάνει πραγματικά καλό στην υγεία ή τελικά δεν το έχουμε …

Δεν είναι τυχαίο που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μεγάλη αδυναμία στο ρόδι. Πρόκειται για ένα φρούτο αρκετά γευστικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με μεγάλη διατροφική αξία.

Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας κατά τις οποίες βιώνουμε καταστάσεις έντονου στρες και άγχους που μας προκαλούν θλίψη. Συχνό φαινόμενο είναι, μάλιστα, η κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων …

Ψάχνετε να βρείτε κι εσείς τρόπο να χάσετε κιλά, ενώ γυμνάζεστε ή προσέχετε τη διατροφή σας; Κι εμείς… Κι ίσως βρήκαμε ένα μυστικό που θα μας βοηθήσει για να φτάσουμε …

Αν το καλοσκεφτείς τα μακαρόνια είναι μια τροφή για την οποία έχουν γραφτεί πολλά και έχουν ακουστεί άλλα τόσα. Πόση ώρα πρέπει να βράζουν; Είναι καλύτερα τα ολικής; Τα καλοβρασμένα …

Πολύς κόσμος έχει στην κουζίνα του φούρνο μικροκυμμάτων. Είναι η εύκολη λύση για να ζεστάνεις ένα φαγητό ή και για να φτιάξεις κάτι στα γρήγορα. Όμως η χρήση του θέλει …

Είναι μικροσκοπικά, κρύβουν πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας και αποτελούν μια ‘’μικρή βόμβα’’ γεμάτη με θρεπτικά συστατικά, τι είναι; Μα φυσικά τα λαχανάκια Βρυξελλών, τα οποία είναι λαχανικά που …

Μην υποτιμάς καθόλου την διατροφική της αξία…

Είτε ανήκεις στους ανθρώπους που αγαπούν τα μανιτάρια είτε όχι, σήμερα αποφασίσαμε να τους δώσουμε λίγο χρόνο παραπάνω. Γιατί απλά τους αξίζει. Ίσως γνωρίζετε ότι γενικά τα λευκά τρόφιμα δεν …

Πολλές φορές το παιχνίδι της καλής διατροφής, χάνεται το βράδυ και συγκεκριμένα την ώρα που ετοιμαζόμαστε να κοιμηθούμε. Είναι η στιγμή που ανοίγουμε το ψυγείο και χωρίς πολλή σκέψη, τσιμπολογάμε …

Πριν λίγη ώρα μάθαμε για το νέο πρόσωπο στην τηλεοπτική καμπάνια της Melissa. Δεν είναι άλλος από τον καλύτερο Έλληνα τεννίστα όλων των εποχών, Στέφανο Τσιτσιπά.

Άραγε έχεις μετρήσει πόσες φορές τσιμπολογάς μέσα στη μέρα, ανάμεσα στα γεύματα σου; Σίγουρα όχι, αν αναλογιστείς ότι κάθε φορά που ζυγίζεσαι αναρωτιέσαι για ποιο λόγο δεν έχει αποτελέσματα η …

Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να απολαύσεις στο έπακρο τα οφέλη του.