NUTRI & FITNESS

Ολοκληρωμένη σειρά καθαρισμού και προστασίας με αποτέλεσμα μοναδικό κι άκρως αναζωογονητικό…

Οι εκπτώσεις συνεχίζονται και πραγματικά είναι ο καιρός που περίμενα για τα αγαπημένα μου καλλυντικά. Ποιο είναι το αγαπημένο σας χρώμα; Το μυστηριώδες μωβ, το θηλυκό μπορντό, το σοφιστικέ μπλε, …

Έχουμε πει πολλές φορές πόσο σημαντική είναι η σωστή εφαρμογή κάθε άσκηση γυμναστικής. Από τη θέση του σώματος μέχρι και την κίνηση της άσκησης, όλη η “πορεία” της άσκησης καθορίζει …

35η Επέτειος για το Beautiful της Estee Lauder με μία iconic συνεργασία με τον pop artist Andy Warhol.Το ιδανικό δώρο για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, ίσως;

Έρευνες δείχνουν πως αλλού βρίσκεται η απάντηση.

Jacket potatoes, πατατες ψητες, γεμισμένες με τυριά, αλλαντικά, πιπεριές, μανιτάρια, σολωμό, γαρνιρισμένες με στραγγιστό γιαούρτι ή sour cream. Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φαγητά που μπορεί κανείς εύκολα να …

Τα μάτια είναι εκείνα που κοιτάμε πρώτα σε έναν άνθρωπο – ειδικότερα τώρα που φοράμε τόσες ώρες τις μάσκες προστασίας. Άρα γιατί να τα αδικούμε αφήνοντας τυχόν πρήξιμο και κούραση;

Το γυμναστήριο συνήθως το βαριόμαστε. Τώρα με την πανδημία και το lock down έχουν κλείσει.  Συχνά, αν και γνωρίζουμε τα αναρίθμητα οφέλη της γυμναστικής στο σώμα μας, δεν έχουμε τη …

Το χειμώνα τα μαλλιά μας δείχνουν πιο θαμπά ή ίσως λίγο στεγνά λόγω το ότι τα χτενίζουμε περισσότερο με την χρήση του σεσουάρ. Αν δεν χρησιμοποιείτε μαλακτική γιατί σας δημιουργεί …

Είναι η μοναδική άσκηση που θα ενδυναμώσει ουσιαστικά τους κοιλιακούς μύες, όμως μόνο εύκολη δεν είναι η άσκηση των ροκανισμάτων. Όταν ξεκίνησα να γυμνάζομαι, δεν κρύβω πως μου κοβόταν η …

Δεν ξέρω αν τυχαία μου έστειλαν από την εταιρεία επικοινωνίας, την Outstand Communications, το Boss Babe, το ένα από τα πέντε perfumes της myesens… Σίγουρα όμως μου έφτιαξαν την διάθεση.

Συχνά τις προσπερνάμε επειδή είναι… βαρετές! Στην πραγματικότητα, όμως, οι διατάσεις είναι απαραίτητες ανεξάρτητα από την ένταση της προπόνησής μας επειδή μας προστατεύουν από τραυματισμούς κι επιτρέπουν στους μύες την …

Κάποιοι άνθρωποι είναι γραφτό να έρθουν στη ζωή σου για τους σωστούς λόγους. Η Ανθή Αβραμέα μας συνέστησε την Αρετή Καφαντάρη, σε ένα από τα μοναδικά (ναι και διαδικτυακά) events …

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το λατρεμένο φρούτο στην προσπάθεια ελέγχου του βάρους σας.

Οι Τραγανιστές Μπρουσκέτες με κατσικίσιο τυρί και ντοματίνια είναι τα ωραιότερα ορεκτικά ή σνακ που μπορείτε να ετοιμάσετε πολύ γρήγορα… για εσάς ή και για τους φίλους σας.