NUTRI & FITNESS

Τα περιποιημένα, όμορφα βαμμένα νύχια πάντα δείχνουν αυτοπεποίθηση και συμβάλουν στην ταυτότητα σου προς τα έξω. Καλώς ή κακώς είναι το πρώτο πράγμα που βλέπουν οι άλλοι πάνω μας. Φαντάσου …

Διαιτητική δεν την λέτε την παρακάτω συνταγή, αλλά ότι είναι ενδιαφέρων ο συνδυασμός με το balsamico βατόμουρου, μπορείτε να το παραδεχτείτε

Μία παραδοσιακή ελληνική συνταγή, με λίγο φρέσκο ψωμάκι…. ό,τι καλύτερο!

Μία μεξικάνικη συνταγή, ιδανική για ορεκτικό ή για συνοδευτικό….

Τρόποι για να διατηρούμε τα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών που βάζουμε στο πιάτο μας

Επίκαιρη συνταγή που μας αρέσει πολύ, από τον Δημήτρη Βούλτσο.

Όσοι με γνωρίζετε έχετε καταλάβει ότι δεν είμαι ο άνθρωπος που ασχολείται ιδιαίτερα με νύχια, μαλλιά, επιδερμίδα κλπ κλπ. Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μου αρέσει να ενημερώνομαι για …

Πρόκειται για springrolls σε δανέζικη version… και είναι νοστιμότατα!

Διαφορετική νοστιμότατη συνταγή….

Μία τελείως διαφορετική σούπα , μιας και ο καιρός είναι άκρως φθινοπωρινός….

Από την ζέστη, τις παραλίες, τα bikini και τα δροσερά smoothies… η μετάβαση μας ήταν ξαφνική και απότομη στο κρύο, στις μπότες, στις καμπαρντίνες… Περνώντας λοιπόν απότομα σε φθινοπωρινό mood, …

Ενα παραδοσιακό πιάτο από την Ινδονησία… γευστικό κι εξωτικό!

Μία διαφορετική συνταγή για κεφτεδάκια..ίσως πιο ελαφριά!

Πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή…

Μία παραδοσιακή γερμανική συνταγή από την Birgit Herdes και τη φίλη της Monika….