Αν είστε από εκείνους που απλά πλατσουρίζετε στην θάλασσα ή στην πισίνα και θέλετε να ασκηθείτε λίγο, τότε αυτές οι τρεις απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν περισσότερο απ’ όσο φαντάζεστε!
Category:
NUTRI & FITNESS
-
-
Τελευταίες μέρες του Αυγούστου, με τον καιρό να μας κάνει παιχνίδια … Σίγουρα έχουμε στο μυαλό μας πώς θα διατηρήσουμε αυτό το αξεπέραστο καλοκαιρινό glow της επιδερμίδα μας; Η FOREO …
-
Πώς επηρεάζουν την πνευματική μας διαύγεια;
-
Σίγουρα το έχετε δει σε κάποιο νησί ή σε κάποιο άγριο σημείο, στις διακοπές. Και σας έχει τραβήξει το βλέμμα, γιατί θυμίζει κάκτο. Το φραγκόσυκο είναι ένα φρούτο που ξεφυτρώνει …
-
Μπορεί να είμαστε στα μέσα Αυγούστου, αλλά οι θερμοκρασίες παραμένουν υψηλές και ο ήλιος καίει ίσως περισσότερο από ποτέ. Ο κίνδυνος, λοιπόν, του να καούμε από τον ήλιο… ακόμα υπάρχει!
-
Είναι εύκολες και θα βελτιώσουν σημαντικά την καθημερινότητά μας.
-
Πρωταρχικός σκοπός των διακοπών είναι να φροντίσω την επιδερμίδα μου καθημερινά, με το σωστό και το ιδανικό τρόπο. Ώστε να μείνει αναλλοίωτη από τις ακτινοβολίες του ήλιου. Με την σωστή …
-
Εσύ τώρα νιώθεις έτοιμη και σίγουρη ότι μπορείς να τα καταφέρεις και να βγεις έξω για τρέξιμο, χωρίς δεύτερες σκέψεις και άγχος. Λίγο πριν πάρεις το μπουκάλι με το νερό και …
-
Τι αντιπροσωπεύει και γιατί αξίζει την προσοχή μας; Μας χαρίζει δύναμη, ομορφιά, ευελιξία, αντοχή, ισορροπία, διαρκή εξέλιξη. Θα αναρωτηθείτε βέβαια, πως θα το εκτιμήσετε με τόση ζέστη ή κατά την …
-
Πώς; Μα με τις κατάλληλες τροφές!
-
Ακολουθώντας την παραδοσιακή αφρικανική φιλοσοφία και τις βρετανικές πρακτικές περιποίησης, κάθε προϊόν έχει το όνομα μιας Αφρικανής πολεμίστριας βασίλισσας. Η κάθε μία με τις αρχαίες πρακτικές ομορφιάς τους έχουν εμπνεύσει …
-
Έτσι, τώρα είναι ευκαιρία να εκμεταλλευτείς αυτή την περίοδο, που διαθέτεις περισσότερο χρόνο για σένα. Στις καλοκαιρινές σου διακοπές είσαι πιο χαλαρή και έχεις μεγαλύτερη όρεξη ή ενέργεια να ξεκινήσεις …
-
Μακιγιάζ χωρίς κραγιόν δεν γίνεται. Είναι όλα άτονα και θαμπά. Αν τώρα επιλέξετε να μην βάφεστε καθόλου εν όψει καλοκαιριού, το κραγιόν είναι το μόνο must have μέσα στην τσάντα …
-
Την αγαπάμε και μας αρέσει να την απολαμβάνουμε σε κάθε μορφή: παγωτό, τούρτες, ακόμη και σκέτη! Η σοκολάτα είναι fan favorite και δικαίως: η γλύκα της μας κάνει χαρούμενους – …
-
Το ποδήλατο είναι μία εξαιρετική άσκηση που μπορείτε να κάνετε συνδυαστικά στις διακοπές σας, είτε με τις φίλες σας, το σύντροφό σας ή τα παιδιά σας. Μπορείτε να το απολαμβάνετε …
