Ο καλύτερος φίλος αυτή την εποχή είναι ο εαυτός σας. Μην τον παραμελείτε καθόλου! Να τον φροντίζετε όση κούραση και αν υπάρχει στο προσκήνιο της καθημερινότητας.
Category:
NUTRI & FITNESS
-
-
Είναι μία διαδικασία που μπορούμε να την επιβραδύνουμε, φτάνει να αλλάξουμε κάποιες συνήθειες μας …Ή να προσθέσουμε καινούργιες.
-
Μέχρι πρότινος η μελατονίνη συστηνόταν σε περιπτώσεις ταξιδιωτών που έπρεπε να προσαρμόσουν το βιολογικό τους ρολόι – και κατ’ επέκταση τον ύπνο τους – σε μία άλλη ζώνη ώρας. Εντούτοις …
-
Αν είστε από αυτές, ναι σαν εμένα, που θα μπορούσατε να τσιμπολογάτε συνέχεια ή έχετε στο μυαλό σας σχεδόν συνέχεια το φαγητό, αυτό το άρθρο θα σας φανεί ενδιαφέρον και …
-
Αυτή την εποχή η προσοχή στρέφεται στην ανάδειξη της καλλίγραμμης σιλουέτας, ενώ η αντιοξειδωτική προστασία δεν πρέπει να λείπει από το μενού της φροντίδας. Επικεντρωνόμαστε όπου υπάρχει ανάγκη και καλύπτουμε …
-
Θα το ομολογήσω: την ύπαρξη αυτού του “μαγικού” οργάνου γυμναστικής την ανακάλυψα στο “House Of Cards”. Θυμάστε την σειρά; Όταν παρακολουθούσα τον Frank Underwood (Kevin Spacey) ενίοτε να “ξεσπάει” πάνω …
-
Πρώτο βήμα για τον Απρίλιο είναι η βελτίωση της εμφάνισης του σώματος καθώς και η ενυδάτωση του, πριν την μεγάλη έκθεση στον ήλιο τους καλοκαιρινούς μήνες.
-
Αχ και είναι υπέροχα νέα.. Κι όσο μπαίνει η άνοιξη, θα έχουμε όλο και πιο ενδιαφέροντα νέα να σας πούμε!
-
Αν σε ρωτούσαν ποια είναι τα σημεία που θα ήθελες να βελτιώσεις στην καθημερινή σου άσκηση, ποια θα ήταν αυτά; Ίσως αυτά που ίσως σκέφτεσαι να είναι η δύναμη, η …
-
Η Βιταμίνη C* περιποιείται την επιδερμίδα και αποτελεί την ιδανική επιλογή για τη μείωση της υπερμελάγχρωσης και χαρίζει υγιή και λαμπερή όψη. Η Garnier παρουσιάζει μια ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων στη …
-
Όταν αποφασίζουμε να υιοθετήσουμε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, δεν παίζουν μόνο ρόλο οι επιλογές μας σε υλικά, οι συνδυασμοί τους κι η συχνότητα που τα καταναλώνουμε. Εξίσου σημαντικό είναι να …
-
Το Σαββατοκύριακο είναι οι μέρες που λαχταρούμε το κάτι ιδιαίτερο – κι αυτό ισχύει και για τα γεύματά μας. Κι αγαπάμε τη φιλοσοφία του comfort food γιατί μπορούμε να απολαύσουμε …
-
Υπάρχουν μερικές σειρές προϊόντων για τιες οποία δεν κουραζόμαστε ποτέ να γράφουμε.. Μία από αυτές είναι η Vinosculpt. Αποτελεί τον ιδανικό σύμμαχο για μια πιο σφριγηλή σιλουέτα, καθώς δρα σε …
-
Η mascara έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στο θέμα του makeup, είτε θέλετε έντονο βλέμμα ή διαλέγετε κάτι διακριτικό για όλη την διάρκεια της ημέρας. Η αλήθεια είναι πως αν δεν την …
-
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το τι συμβαίνει στο σώμα μας και πώς να προσαρμόσουμε την προπόνησή μας.
