NUTRI & FITNESS

Ακόμη κι αν δεν είστε fans της γυμναστικής, μερικές διατάσεις μέσα στην ημέρα μπορούν να σας ωφελήσουν σε σωματικό και πνευματικό επίπεδο!

Ενισχύουμε την επιδερμίδα του προσώπου με την κατάλληλη φροντίδα και τα σωστά προϊόντα για να αποκτήσουμε την ξεκούραστη και την λαμπερή εμφάνιση εν όψει των καλεσμάτων.

Από το σπανάκι μέχρι τα καρύδια και το σολομό, οι ειδικοί συνιστούν μια ‘’must-have’’ ΄λίστα με τροφές που βοηθούν στην τριχόπτωση ενώ σε βάθος χρόνου κάνουν τα μαλλιά πιο λαμπερά, …

Τα festive νύχια είναι η αδυναμία μας, γι’ αυτό κάθε χρόνο λατρεύουμε να δοκιμάζουμε νέες και εντυπωσιακές χριστουγεννιάτικες nail-art ιδέες που μας φτιάχνουν τη διάθεση

Χριστουγεννιάτικα λανσαρίσματα και όχι μόνο πραγματοποιήθηκαν την προηγούμενη εβδομάδα που μας τράβηξαν το ενδιαφέρον!

Μιας και νωρίτερα μιλήσαμε για τα οφέλη του μαναρινιού, είπαμε για συνταγή να βρούμε κάτι σχετικό. Και βρήκαμε στο φανταστικό Foodurismo της αγαπημένης Κικής Παπαδάκη, μία πανεύκολη γλυκιά συνταγή που …

Άλλοτε γλυκό, άλλοτε πιο ξινό, ένα είναι το σίγουρο, το μανταρίνι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και πεντανόστιμα φρούτα αυτής της εποχής.

Μερικές συμβουλές ώστε οι σούπες μας να είναι γευστικές αλλά και να μας βοηθήσουν στην διατήρηση ή την απώλεια βάρους.

Είναι δεδομένο πως η διάθεση αλλά και η επιδερμίδα ή τα μαλλιά μας επηρεάζονται από τις μεταβολές του καιρού, έτσι στην τελευταία εβδομάδα του Νοεμβρίου εστιάζουμε ποια είναι η καλύτερη …

Επιδιώκει να φέρει στα χέρια μας ένα παιχνίδι με χρώματα και υφές και να το κάνει εμπειρία. Η προσέγγισή του  βασίζεται στη κομψότητα, δίνοντας έμφαση στις ανάγκες κάθε περίστασης.

Ο χειμώνας είναι μια πολύ καλή αφορμή για να ανανεώσετε εμφάνιση, μακιγιάζ και νεσεσέρ. Η Catrice Cosmetics μάς συστήνει νέα καλλυντικά για το φετινό χειμώνα που υποστηρίζουν την υγεία, τη …

Το TOM FORD Ebène fumé ενώνει τις αρχαίες δυνάμεις εξαγνισμού του PaloSanto με το σαγηνευτικό Aφρικανικό‘Eβενο, διεγείροντας τις αισθήσεις και χαλαρώνοντας τις αναστολές σε μία απόκρυφη μυσταγωγία απόλυτης γαλήνης.

Αν αποφάσισες να του πεις” αντίο” και να ακολουθήσεις μια υγιεινή διατροφή, τότε αξίζει να μάθεις τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν σταματήσεις να τρως ψωμί!

Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας μάς αδυνατίζει …

Μία ακόμα συνταγή για ντοματόσουπα, απίστευτα εύκολη κι ιδανική για τις σημερινές θερμοκρασίες…..