Άνοιξη σημαίνει αλλαγή ψυχολογίας και ανάταση ψυχής! Μια συνθήκη ή μάλλον ένα συναίσθημα που απευθείας νιώσαμε μόλις είδαμε το look της Alexandra Pereira.

Θέλω να γίνω η περήφανη γυναίκα που έχει κοντά της και μέσα στην ψύχη της ένα κομμάτι από όλες αυτές τις γυναίκες που παλεύουν για την ζωή τους, για όλους …

Τρεις συμβουλές που θα βοηθήσουν ώστε να μην νιώθουμε «πεινασμένοι» ή με λιποθυμικές τάσεις, ωστόσο θα προσέξουμε ώστε να μην υπερβάλουμε με τις ημερήσιες θερμίδες μας ή να νιώσουμε αφυδατωμένοι.

Και καθώς μας χωρίζουν μόλις δύο εβδομάδες από τη βραδιά της απονομής των βραβείων Oscar, το αφιέρωμά μας και το ταξίδι στο χρόνο συνεχίζεται. Απόψε δε θα πάμε πολύ μακριά: …

Το πράσο είναι το “μαγικό” υλικό που “μεταμορφώνει” μια συνηθισμένη τυρόπιτα σε ένα ξεχωριστό φαγητό, ιδιαίτερο στη γεύση, υπέροχο στην υφή. 

Τρώτε πρωινό πριν πάτε για προπόνηση; Ποιές ώρες προτιμάτε για την άσκηση σας; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μέθοδος Fasted cardio, μεγιστοποιεί τις δυνατότητες καύσης λίπους πολύ περισσότερο όταν γυμναζόμαστε …

Ένα αρκετά παγωμένο σαββατοκύριακο που μας αναγκάζει να μείνουμε σπίτι… Άρα τι καλύτερο από το να απολαύσουμε ένα βιβλίο ξεχωριστό, που θα μας ταξιδέψει σε άλλες χώρες κι εποχές!

Με το πέρασμα του χρόνου, η επιδερμίδα χάνει την φρεσκάδα, οι λεπτές γραμμές αρχίζουν βαθαίνουν και το οβάλ του προσώπου χαλαρώνει. Πώς θα ενισχύσουμε την άμυνα της επιδερμίδας στις επιθέσεις …