Η συνήθεια του ημερολογίου είναι ίσως από τις καλύτερες μορφές “self therapy”, αν μου επιτρέπεται ο όρος. Όταν μάλιστα η συνήθεια διατηρείται κάθε μέρα, “εκπαιδευόμαστε” στο να αντιμετωπίζουμε καταστάσεις πιο …

Όλοι συμφωνούμε ότι για να διατηρηθεί ζωντανή η σχέση ενός ζευγαριού, πρέπει να έχουν καλή επικοινωνία και στον ερωτικό τομέα. Και συχνή…

Αν μη τι άλλο το χειμωνιάτικο πανωφόρι αποτελεί το απόλυτο must-have για τους επόμενους μήνες. Είναι αυτό που αντιπροσωπεύει το every day style και με μια κίνηση μπορεί να τα …

Εξοπλιστείτε με τα νέα πακέτα δώρων, που οι εταιρείες των μεγάλων brands μας ετοιμάζουν αυτή την εποχή και ανανεωθείτε! Κάντε δώρα σε φίλους και εκσυγχρονίστε τα παλιά σας καλλυντικά με …

Όπως συμβαίνει όμως με κάθε μυϊκή ομάδα, έτσι και οι γλουτιαίοι χρειάζονται μίαν ποικιλία ασκήσεων. Κάτι τέτοιο βοηθάει ώστε οι μύες να μη “συνηθίσουν” μόνο σε συγκεκριμένες ροές κινήσεων, αλλά …

Πλησιάζουμε στην περίοδο των Χριστουγέννων και προτού μπούμε κι εγώ κι η στήλη στο αντίστοιχο mood… Σκέφτηκα να γνωρίσουμε μία ταινία που οπωσδήποτε θα συζητηθεί αρκετά… ίσως να γίνει και …

2 online classes, 4 δασκάλες, 1σκοπός: να βοηθήσουμε μητέρες και παιδιά που χρειάζονται μία αγκαλιά

Οι ειδικοί προτείνουν να καταναλώνουμε ορισμένες τροφές σε καθημερινή βάση. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν άπαχη πρωτεϊνη, ποικιλία λαχανικών και άλλες τροφές ή συστατικά που βοηθούν ολιστικά τον οργανισμό …