Αντιγόνη Αδαμοπούλου

6 ασκήσεις που γίνονται γρήγορα μέχρι να ξεκινήσει πάλι το αγαπημένο σου πρόγραμμα!

Και κατά πόσο πρέπει να λαμβάνεται υπ’ όψιν για τη συνολική υγεία μας;

Έξι οφέλη της που έχουν αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου…

Σας τα παρουσιάζουμε και σας εξηγούμε πώς ωφελούν την άσκησή μας!

Βράδυ Κυριακής έφτασε και μαζί έφτασε κι η αγαπημένη μας “ιεροτελεστία” να απολαύσουμε μία καλή ταινία. Μπορώ να πω με βεβαιότητα πως η αποψινή μας πρόταση δίχασε κάπως κοινό και …

Είναι το απόλυτο super food, αλλά είτε για ποικιλία γεύσεων είτε για ιατρικούς λόγους, υπάρχουν κι άλλες εναλλακτικές τροφές!

Για πολλούς μία αλλαγή που θέλουν να φέρουν στη ζωή τους είναι η αύξηση της παραγωγικότητας και της δημιουργικότητας. Όπως κάθε τι νέο διεκδικούμε, όμως, έτσι κι αυτό θέλει προσπάθεια, …

Το τελευταίο μυθιστόρημα του Joël Dicker κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πατάκη.

Οι γιορτές για τους περισσότερους έχουν φτάσει στο τέλος τους και επιστρέφουμε στην καθημερινότητά μας μετά τη ραστώνη των ημερών. Θέλουμε η νέα χρονιά να ξεκινήσει δυναμικά κι αυτό πρέπει …

…αν θέλετε να χάσετε βάρος με τον σωστό τρόπο και να είστε υγιείς!

Ένας απολογισμός για όσα πέρασαν και μία προσδοκία για όσα θα έρθουν!

Αλήθεια… πώς προέκυψαν όλα όσα γνωρίζουμε για τον Άγιο Βασίλη και το μεγάλο του ταξίδι για να παραδώσει τα δώρα; Ήρθε η ώρα να το μάθουμε χάρη στην πρώτη animation …

Αν θέλετε να κάνετε ένα εύκολο plateau για τους απρόσμενους επισκέπτες ή αν λόγω της Omicron αποφασίσατε να μαζευτείτε σπίτι!

Τι θέλουμε να είναι διαφορετικό για εμάς φέτος; Αν σκέφτεστε τι θέλετε να προσθέσετε στη λίστα σας, σας προτείνουμε μερικές ιδέες ώστε αυτός ο νέος χρόνος να είναι η αρχή …

Έχουμε ήδη ξεκινήσει να οργανώνουμε το πώς και με ποιους θα περάσουμε την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς, αλλά μένει μία μικρή ακόμη λεπτομέρεια: το look με το οποίο θα πούμε “Καλώς …