Tag:

απόφαση

Η “απόλαυση” της νηστείας

Η Μεγάλη Εβδομάδα αντιπροσωπεύει την νηστεία και την εγκράτεια, χρειάζεται ωστόσο να προσέξουμε την διατροφή μας, χωρίς να υπερβάλλουμε. Οι απότομες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορούν να είναι αληθινή τροχοπέδη στον μεταβολισμό…Ώστε να χάσει την μέχρι τώρα ισορροπία του. Ο ορισμός της νηστείας αντιπροσωπεύει όχι το να μην τρώμε καθόλη τη διάρκεια της μέρας… Αλλά να επιλέγουμε τροφές οι οποίες στηρίζονται κυρίως στα όσπρια, τα λαχανικά και το άμυλο. Γίνεται μια ολική αποτοξίνωση από το κρέας και τα παράγωγα του, ξεκουράζοντας τον οργανισμό από αυτές τις τοξίνες. Θα μπορούσε κανείς να πει ότι προετοιμάζει τον οργανισμό με την κατάλληλη μέθοδο για την εισαγωγή του στην άνοιξη. Η συμβουλή μας; Να ενισχύστε τον οργανισμό σας με τις κατάλληλες βιταμίνες. Επίσης, προσέξτε την Κυριακή του Πάσχα, να αφήσετε το γεγονός του «μεγάλου τραπεζιού» να λειτουργήσει επίσης με εγκράτεια και ισορροπία!

Η προσωπική μου εμπειρία λέει…

Την πρώτη φορά που βρέθηκα να κάνω νηστεία και να παρευρεθώ σε γεύμα με φίλους, αισθάνθηκα πολύ δυνατή που κατάφερα να την τηρήσω. Είχα πάρει την απόφαση μου συνειδητά. Ήξερα πολύ καλά ότι σίγουρα θα υπάρξουν φορές που μπορεί να ήθελα να λυγίζω είτε από κούραση… Ή άλλες φορές από διάφορους πειρασμούς. Το να μπορείς να συγκρατείσαι και να μένεις ακάθεκτη στο στόχο σου, είναι κάτι το οποίο με δίδαξε η διαδικασία αυτή. Πόση δύναμη μπορούμε να αντλήσουμε από τον ίδιο μας τον εαυτό; Πώς τον επιβραβεύουμε για την υπομονή του, αλλά και για την εκπαίδευση του να συγκρατείται σε πράγματα που θέλει;

Οι πρώτες ημέρες είναι λίγο κουραστικές, μέχρι να συνηθίσει ο οργανισμός να αποδέχεται τα νέα δεδομένα της καθημερινότητας. Σιγά σιγά γίνεται όλο και πιο εύκολο και προσαρμοζόμαστε με άνεση. Σε αυτό που πρέπει να εστιάσουμε την προσοχή μας, είναι πως αν νιώσουμε καταπίεση με την επιλογή μας, ίσως τότε να χρειαστεί να αναθεωρήσουμε για την απόφαση που πήραμε. Η ισορροπία έρχεται όταν υπάρχει πραγματική θέληση για αυτοσυγκράτηση. Η ανάγκη για μια δοκιμασία θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Photo credits: pexels.com/@pixabay

20/04/2022 0 comment

PSYCHO & SEX

Νέα καλή συνήθεια; Ας τη διατηρήσουμε!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Μικρές στρατηγικές κινήσεις για να την ενσωματώσουμε στην καθημερινότητα μας.

Όταν παίρνουμε την απόφαση να υιοθετήσουμε μία νέα συνήθεια ή να διακόψουμε μία κακή, γίνεται με την προοπτική πως θέλουμε έτσι να βελτιώσουμε την καθημερινότητά μας και τη ζωή μας. Αυτό, όμως, απαιτεί από μεριά μας (εκτός από τη διάθεση) χρόνο και υπομονή. Μπορεί στην αρχή να νιώθουμε “έξω από τα νερά μας”, αλλά όταν αργότερα δούμε τα οφέλη της νέας ρουτίνας μας θα νιώθουμε πιο σίγουροι γι’ αυτήν και πιο αποφασισμένη να τη διατηρήσουμε! Ας δούμε παρέα πέντε “κολπάκια” που μπορούν να μας βοηθήσουν!

01 Δημιουργούμε χρόνο. Η δημιουργία “χώρου” στην καθημερινότητά μας είναι αναγκαία για να γίνει η νέα μας συνήθεια μέρος της ζωής μας. Σε αυτό μπορεί να μας βοηθήσει ένα πρόγραμμα στο οποίο θα την εντάξουμε. Αν, για παράδειγμα, θέλουμε να βάλουμε τη γυμναστική στη ρουτίνα μας, βρίσκουμε λίγα λεπτά μέσα στη μέρα μας για να κάνουμε κάποιες σειρές εύκολων ασκήσεων. Στην πορεία θα δούμε πως η γυμναστική μας είναι βασικό κομμάτι της ημέρας μας και πως θα την εμπλουτίζουμε για καλύτερο αποτέλεσμα.

02 Αντιλαμβανόμαστε την ευθύνη της νέας συνήθειας. Η απόφαση του να υιοθετήσουμε μία νέα συνήθεια που θα βελτιώσει τη ζωή μας είναι στην ουσία μία υπόσχεση κυρίως προς τον εαυτό μας. Είναι βασικό, επομένως, να νιώθουμε υπεύθυνοι απέναντι στον εαυτό μας για να κρατήσουμε αυτήν την υπόσχεση. Σε αυτό μπορεί να βοηθήσει η κοινοποίηση του στόχου μας στους κοντινούς μας ανθρώπους, μία γραπτή “υπενθύμιση” που θα τη βλέπουμε συνέχεια ή η παρέα με κάποιον που έχει τον ίδιο στόχο με μας. Αν, λόγου χάρη, θέλουμε να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, μπορούμε είτε να ορίσουμε ένα εβδομαδιαίο διατροφικό πρόγραμμα, ενώ επίσης μπορεί να βοηθήσει κι η στήριξη από τον/τη σύντροφό μας για να ακολουθήσουμε τη νέα ρουτίνα. Η ανάληψη αυτής της ευθύνης λειτουργεί σαν κίνητρο και μας κάνει πιο αποφασιστικούς να πετύχουμε το στόχο μας.

03 Απομακρύνουμε τους πειρασμούς. Αυτό αφορά περισσότερο τη διακοπή μίας κακιάς συνήθειας, όπου σημαντικό ρόλο παίζει να απομακρύνουμε από τη ζωή μας ο,τιδήποτε μπορεί να την πυροδοτήσει. Η διακοπή του καπνίσματος, για παράδειγμα, μπορεί να επηρεαστεί αν το πρωινό μας μέχρι τώρα ήταν… καφές και τσιγάρο. Εφόσον γνωρίζουμε τι μπορεί να μας βάλει σε πειρασμό (μπορεί να είναι άλλες μικρές συνήθειες ή καταστάσεις), καλό είναι να το διώξουμε από το περιβάλλον ή την καθημερινότητά μας, αλλιώς το μόνο εύκολο είναι να “ξανακυλήσουμε”.

04 Επιβραβεύουμε τον εαυτό μας για τις “μικρές νίκες”. Η υιοθέτηση μίας νέας συνήθειας είναι μία μεγάλη διαδρομή, η οποία μπορεί να γίνει πιο εύκολη αν ορίσουμε σε αυτήν κάποιους μικρότερους “στόχους” – ορόσημα. Ας το σκεφτούμε σαν τα ηλεκτρονικά παιχνίδια όπου, για κάθε στόχο, πρέπει να “ξεκλειδώσουμε” κάποια επιτεύγματα (οι φίλοι των games σίγουρα λατρεύουν εκείνο το “achievement unlocked”!). Έπειτα επιβραβεύουμε τον εαυτό μας κάθε φορά που “πιάνουμε” έναν μικρό στόχο. Αυτές οι επιβραβεύσεις μας ενθαρρύνουν και μας δίνουν κίνητρο να συνεχίσουμε, καθώς μας “πεισμώνουν” για να φτάσουμε στον επιθυμητό τελικό στόχο.

05 Δεν εγκαταλείπουμε. Όπως προείπαμε, μία νέα συνήθεια απαιτεί χρόνο κι υπομονή. Σε αυτή τη διαδρομή αναπόφευκτα θα κάνουμε και κάποια λάθη. Μικρά ή μεγάλα δεν έχει σημασία. Σημασία έχει να μη μας κάνουν αυτά να νιώσουμε πως αποτύχαμε. Επομένως φροντίζουμε να διατηρούμε τα κίνητρα που μας ωθούν να υιοθετήσουμε τη νέα συνήθεια.

Το πιο βασικό, όμως, είναι να είμαστε σίγουροι πως θέλουμε να απολαύσουμε τα οφέλη της νέας μας συνήθειας. Μόλις το επιβεβαιώσουμε αυτό με τον εαυτό μας, τότε αυτά τα κόλπα εγγυώνται την επιτυχή διαδρομή!

25/07/2017 0 comment

ΕΡΓΑΣΙΑ

5 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν παρατήσετε τη δουλειά σας

written by Εύη Τσανάκα

Μια ακόμη άσχημη μέρα στη δουλειά; Ή μήπως ένας ιστός που νιώθεις πως ολοένα και σε καταπίνει μέσα του; Ευτυχισμένοι οι άνθρωποι που έκαναν το χόμπι τους επάγγελμα και κατάφεραν να ζουν από αυτό. Αλλά εσύ δεν είσαι ένας από αυτούς. Βαλτωμένος σε μια θέση που νιώθεις πως όχι μόνο δεν σε γεμίζει αλλά δεν σου αρμόζει καν. Πριν αποφασίσετε να παραιτηθείτε λοιπόν, ας δούμε αναλυτικά κάποια πράγματα.

Η εξάντληση είναι κακός σύμβουλος. Λίγη περισσότερη κούραση και αϋπνία, μπορούν πολύ εύκολα να μπερδέψουν τη σκέψη μας και την κρίση μας, αλλά και να θολώσει τις αποφάσεις μας καθώς και τις ευρύτερες κοινωνικές μας σχέσεις. Κάντε ένα χαλαρό ζεστό μπάνιο και προσπαθήστε να κοιμηθείτε λίγο παραπάνω. Ο ύπνος βοηθάει το σώμα μας να ανασυνταχθεί και τον εγκέφαλό μας να επεξεργαστεί καλύτερα τις πληροφορίες που έχει δεχθεί. Η στέρηση του ύπνου αυξάνει επίσης την ποσότητα κορτιζόλης στο σώμα μας. Αυτό συχνά ονομάζεται «ορμονικό στρες» και η διατήρηση υγιών επιπέδων είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική λειτουργία και την κυτταρική αναγέννηση.

Προσπαθήστε να αποστασιοποιηθείτε από την ρουτίνα σας, και δείτε την καθημερινότητά σας, ως τρίτος. Συχνά, βλέποντας από απόσταση το πρόβλημα, μπορεί να μας επιτρέψει να δούμε ξεκάθαρα τη λύση του. Επιπλέον, η ειδικευμένη βοήθεια μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετική, καθώς εκπαιδεύεται ώστε να φτάσει γρήγορα στη ρίζα των θεμάτων που κυμαίνονται από τη σωματική έως τη διανοητική. Μερικές φορές απλές αλλαγές, όπως η προσθήκη στη διατροφή σας, περισσότερο υγιεινών τροφών, μπορούν να συμβάλουν στην ισορροπία ως προς τον τρόπο που αισθάνεστε και αντιμετωπίζετε σε καθημερινό επίπεδο.

Ίσως χρειαστεί να ανακατασκευάσετε ή να ανανεώσετε τις δεξιότητές σας προτού κάνετε στροφή στην καριέρα σας. Αξίζει επίσης να εξετάσετε αν τα πράγματα που αγαπάτε είναι στην πραγματικότητα τα πράγματα που θέλετε να ακολουθήσετε ως καριέρα, σε βάθος χρόνου. Ζητήστε συμβουλές από άτομα που κάνουν ό, τι θα θέλατε και εσείς να κάνετε και ανακαλύψτε τα υπέρ και τα κατά. Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν να μοιράζονται τις εμπειρίες τους, γι ‘αυτό ζητήστε τους να σας δώσουν τις inner info.

Εάν έχετε πάρει το χρόνο σας, έχετε κάνει την απαραίτητη έρευνα και είστε σίγουροι ότι η αποχώρηση είναι σωστή για εσάς, βεβαιωθείτε ότι είστε πλήρως προετοιμασμένοι. Ο μισθός των έξι μηνών θεωρείται γενικά καλός όγκος για να σας δώσει κάποιο χρονικό περιθώριο, μέχρι να μπείτε ενεργά στον καινούργιο σας ρόλο. Αυτό είναι επίσης σημαντικό καθώς σας βοηθάει να μην πανικοβληθείτε και να δεχτείτε την πρώτη θέση που θα βρείτε στο δρόμο σας. Αν δυσκολευτείτε να κάνετε οικονομίες, εξετάστε πως μπορείτε να κάνετε μικρές αλλαγές κάθε μέρα, όπως το να μην αγοράζετε τον πρωινό σας καφέ ή να παίρνετε έτοιμο φαγητό από το σπίτι.

Είναι πραγματικά σημαντικό να μην δημιουργήσετε το παραμικρό κακό κλίμα με την τρέχουσα δουλειά σας, καθώς οι καλές και γερές γέφυρες επικοινωνίας, μόνο καλό μπορούν να κάνουν στο μέλλον. Παραμείνετε επαγγελματίες και ευγενικοί και θα μπορούν μόνο καλά λόγια να σας προσάψουν, την επόμενη φορά που το όνομά σας, θα πέσει στο τραπέζι.

06/06/2017 0 comment

PSYCHO & SEX

Εξωσωματική γονιμοποίηση & ψυχολογία της γυναίκας, από τη Μ. Μάρκου

written by The K-magazine

Η εξωσωματική γονιμοποίηση αποτελεί σε γενικές γραμμές την τεχνική κατά την οποία η γονιμοποίηση των θηλυκών ωαρίων με τα αρσενικά σπερματοζωάρια γίνεται εκτός σώματος, στο εργαστήριο, σε συνθήκες που μιμούνται το περιβάλλον της σάλπιγγας. Ο όρος συμπεριλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα τεχνικών που έχουν ως στόχο να βοηθήσουν τα υπογόνιμα ζευγάρια να αποκτήσουν ένα παιδί.

Το πρώτο παιδί εξωσωματικής γονιμοποίησης, η Louise Brown, γεννήθηκε το 1978 στην Αγγλία. Από τότε, οι τεχνικές αυτές συνεχώς διερευνώνται, αναπτύσσονται κι εξελίσσονται. Για να στραφεί ένα ζευγάρι σε αυτή την τεχνική, χρειάζεται το ένα έτος με ελεύθερη επαφή (κυρίως τις γόνιμες μέρες) χωρίς να έχει αποφέρει την επιθυμητή εγκυμοσύνη. Αν η ηλικία της γυναίκας είναι κοντά στα 40, ο χρόνος αυτός χρειάζεται να είναι 6 μήνες. Ενώ αν υπάρχει κάποιο διαγεγνωσμένο πρόβλημα σύλληψης τότε το ζευγάρι μπορεί να απευθυνθεί άμεσα στον γυναικολόγο του. Ο κυριότερος παράγοντας υπογονιμότητας θεωρείται η ηλικία της γυναίκας όπου από τα 40 – 45 έτη κι έπειτα μειώνεται κατά πολύ η φυσιολογική δυνατότητα σύλληψης. Να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε εξωσωματική τεχνική απαγορεύεται νομικά στα 50 έτη κι άνωθεν. Στις περισσότερες περιπτώσεις χρειάζονται περίπου 4 προσπάθειες ώστε να επιτευχθεί η εξωσωματική γονιμοποίηση ενώ το κόστος της είναι αρκετά υψηλό (εκτός των φαρμάκων ή κάποια ενδεχόμενη ειδική εξέταση) η κάθε κλινικοεργαστηριακή εφαρμογή κυμαίνεται στα 2500 – 3500 ευρώ. Τέλος, δεν έχει επισημανθεί κάποια παρενέργεια / κακοήθεια από τα φάρμακα ούτε φαίνεται να έχει επιπτώσεις στο βρέφος.

Τι γίνεται όμως με την ψυχολογία της γυναίκας που μπαίνει σε μια τέτοια διαδικασία; Όπως αναφέραμε, πρόκειται για μια κατάσταση που μπορεί να χρειαστεί περισσότερες από μία προσπάθειες οπότε είναι εύλογο το γεγονός ότι το ψυχικό άγχος (αλλά και το οικονομικό στρες) θα είναι αυξημένο και θα ενισχύεται στην όποια αποτυχημένη απόπειρα μέχρι να επιτευχθεί η γονιμοποίηση. Επιπρόσθετα, το εν λόγω άγχος έχει ξεκινήσει από την πρότερη φυσιολογική προσπάθεια της γυναίκας μέχρι να στραφεί στην εξωσωματική γονιμοποίηση.

Γίνεται κατανοητό λοιπόν ότι η γυναίκα για ένα σταθερό διάστημα αντιμετωπίζει συνεχείς αποτυχίες και ματαιώσεις στην επιθυμία της να κάνει ένα παιδί. Συνέπειες μπορεί να είναι μια δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση – απογοήτευση, λύπη, θυμός – αλλά και το ταλάνισμα της αυτοεκτίμησής της – απαξίωση του εαυτού και αμφισβήτηση του εν δυνάμει μητρικού της ρόλου. Εξάλλου, χρειάζεται να ληφθεί υπόψιν, η φύση της επιθυμίας που ματαιώνεται: η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί συχνά βασικό σημείο αυτοπροσδιορισμού της γυναικείας φύσης και του ρόλου της. Η μη δυνατότητα πραγμάτωσής της μπορεί να γίνει ιδιαιτέρως επιβαρυντική για την ίδια και για τον τρόπο που αντιλαμβάνεται κι αισθάνεται τον εαυτό της. Είναι απαραίτητη η υποστήριξη της γυναίκας από το κοντινό της περιβάλλον και κυρίως η συμπαράσταση και η συμμετοχή του συντρόφου της καθ’όλη την διαδικασία. Αυτή είναι η σχέση που θέλει να διευρυνθεί μέσω ενός παιδιού κι επομένως αυτή είναι και η βάση για να στηριχθεί γερά η γυναίκα ώστε να αντέξει τις ενδεχόμενες αποτυχίες και να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες δίχως απελπισία αλλά δυναμικά κι αποφασιστικά μαζί με τον σύντροφό της. Άλλωστε η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί κοινή απόφαση για το ζεύγος και είναι αδιαμφισβήτητα αναγκαία η κοινή προσπάθεια υλοποίησής της. Επίσης, αυτή η συναισθηματική σχέση είναι που θα ορίσει την βαρύτητα του πένθους για την απώλεια της επιθυμίας γέννησης σε περίπτωση που η κατάληξη δεν είναι επιτυχημένη γενικά. Μέσω αυτής το ζευγάρι θα μπορέσει να ξεπεράσει τούτη την δυσκολία και είτε να στραφεί σε μια υιοθεσία είτε να αρκεστεί στην μεταξύ τους συντροφικότητα.

Οι εξωσωματικές τεχνικές όμως αποδίδουν μεγάλα ποσοστά επιτυχίας οπότε η συνηθέστερη κατάληξη είναι τελικά η γέννηση ενός παιδιού. Η εμπειρία των διάφορων προσπαθειών και της αναφερόμενης διαδικασίας, είναι σίγουρο ότι θα επηρεάσει την γυναίκα προς τον μητρικό της ρόλο. Συνήθως, η ικανοποίηση μιας τόσο σημαντικής επιθυμίας έπειτα από κάποιο διάστημα, χαροποιεί την γυναίκα κι ανακουφίζει το αρνητικό φορτίο του στρες.

Επίσης, μια τέτοια διαδικασία την έχει φέρει αντιμέτωπη πιο συνειδητά με τον μητρικό ρόλο που αγωνιά να πραγματώσει, με αποτέλεσμα να τον αναλαμβάνει περισσότερο συνειδητοποιημένη, με μεγαλύτερη υπευθυνότητα αλλά και με πιο πολύ ενθουσιασμό. Από την άλλη όμως, είναι πιθανό η ήδη επιβαρυμένη ψυχολογική της κατάσταση να “λυγίσει” περισσότερο κάτω από το βάρος των νέων ευθυνών και η γυναίκα παρά την επιτυχία της εγκυμοσύνης και την ύπαρξη ενός παιδιού, να τείνει να απομακρυνθεί ή και να αποσυρθεί από την νέα κατάσταση. Σε μια τέτοια περίπτωση είναι αναγκαία τόσο η στήριξη από τον σύντροφο και το ευρύτερο περιβάλλον της όσο και η υποστήριξη από έναν ειδικό.

Τέλος, όλη αυτή η συσσώρευση των αποτυχημένων προσπαθειών που σταμάτησαν με την πολυπόθητη εγκυμοσύνη, μπορεί να κάνουν την γυναίκα ως μητέρα υπερπροστατευτική απέναντι στο παιδί, εξειδανικεύοντάς το (αφού υπήρξαν τόσες δυσκολίες μέχρι να συλληφθεί) από τη μία, μετατίθοντάς του όλο το βάρος της επιλογής γέννησής του από την άλλη (“εγώ που παιδεύτηκα να σε γεννήσω”, “εγώ που δεν πίστευα ότι θα μπορέσω να κάνω παιδί”, κλπ).

Είναι μέγιστης σημασίας, το κάθε παιδί να γνωρίζει ότι υπήρξε γέννημα αγάπης και επιλογής από τους γονείς του. Είναι όμως εξίσσου σημαντικό για την ψυχική και συναισθηματική του ανάπτυξη να μην φορτώνεται από βαρύγδουπες ευθύνες για τούτη την ύπαρξη ώστε να μπορέσει να αναπτύξει την απαραίτητη προσωπική του αυτονομία. Διαδικασία που είτε δυσχαιρένεται είτε μένει στάσιμη στις υπερπροστατευτικές σχέσεις, με καταστρεπτικές συνέπειες για το ίδιο το παιδί αλλά και για τη σχέση του με τους γονείς του. Κλείνοντας λοιπόν, έχει αξία μια εξωσωματική εμπειρία γονιμοποίησης να μετουσιωθεί σε δύναμη για την γυναίκα και σε εμπιστοσύνη για την μητέρα προς το παιδί και την χαρά της ύπαρξής του.

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

Περισσότερα άρθρα από την ψυχολόγο μας, Μαρία Μάρκου:

–Social media & γυναίκες… μια σχέση πάθους, από τη Μαρία Μάρκου

–Ερωτόλυτος…., από τη Μαρία Μάρκου
–Ρατσισμός: η περιθωριοποίηση του διαφορετικού, από την Μαρία Μάρκου

–Νέα γυναίκα και single mom, από την Μαρία Μάρκου
–Κρίσεις πανικού; Don’t panic!,από την Μαρία Μάρκου

11/06/2015 0 comment

ΤΑΞΙΔΙΑ

Διακοπές στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό;, από τη Maryhop

written by The K-magazine

Αποφάσισα να γράψω αυτό το άρθρο, μία μέρα πριν κλείσω τις διακοπές μου. Δίλημμα για το αν θα μείνω Ελλάδα ή εξωτερικό δεν υφίσταται. Θα προτιμήσω Ελλάδα, μιας και το έξω το έχω πιο εύκολο γενικώς. Τον τελευταίο καιρό όμως, έχω προβληματιστεί πολύ. Βλέπω αρκετούς να αναρωτιούνται τί αξίζει να επιλέξεις τελικά και πού αξίζει να αφήσεις τα χρήματά σου.

Υπάρχουν δύο κατηγορίες, λοιπόν.

Αυτοί που έχουν έρωτα με τα νησιά, τις παραλίες και τις θάλασσες της Ελλάδας και δε θα σκεφτούν επ᾽ ουδενί να φύγουν στο εξωτερικό και από την άλλη, αυτοί που θα συγκρίνουν τις τιμές τις Ελλάδας με αυτές του εξωτερικού και θα επιλέξουν το δεύτερο.

Δεν ξέρω σε ποιά από τις δύο κατηγορίες ανήκεις. Μπορεί και στις δύο αλλά η αλήθεια είναι πως, ό,τι και να έχει περάσει από το μυαλό σου, είναι δικαιολογημένο. Και η εξήγηση βασίζεται σε γεγονότα πραγματικά, που δυστυχώς έχουν επαναληφθεί πολλάκις.

Ναι, συμφωνώ. Η Ελλάδα είναι από τις ομορφότερες χώρες του κόσμου. Οι παραλίες και τα νησιά της έχουν πάρει βραβεία και διακρίσεις. Έχει μπει σε διεθνείς λίστες για την φυσική ομορφιά της, έχει μαγέψει και εκατομμύρια κόσμου με τα λευκοβαμμένα πλακόστρωτα στενά και τις μπλε σκεπές της. Έχει μυήσει τόσα και τόσα μάτια σε εικόνες καθαρές και ανυπέρβλητες, έχει εκπαιδεύσει και άλλα τόσα στόματα σε γεύσεις μοναδικά ελληνικές, φρέσκιες και ασύγκριτες και τέλος, έχει δώσει μαθήματα υπέρμετρης φιλοξενίας. Δεν υπάρχει άνθρωπος που αγαπάει τα ταξίδια και τις διακοπές και δεν έχει στη λίστα του την Ελλάδα. Ισχύει αυτό.

Η χώρα μας, να ξέρεις, είναι στο bucket list κάθε ονειροπαρμένου ταξιδιώτη. Και στο λέω εγώ, που η πρώτη κουβέντα που θα ακούσω, όταν πω σε διάφορους ντόπιους της Βραζιλίας ή της Αμερικής ή της Κίνας ή όπου αλλού, πως είμαι από Ελλάδα, είναι:

Oh, how lucky! It’s my dream to visit Greece!

Είναι όνειρο; Είναι. Την ιδέα και την υιοθετώ και την ασπάζομαι. Και την προωθώ συνεχώς, σε όποιο μέρος του κόσμου κι αν βρίσκομαι. Πού σταματά όμως αυτό το όνειρο; Πού το όνειρο γίνεται κατάχρηση και τί αξίζει πραγματικά να κάνεις;

Δε θέλω να μπω σε διαδικασία σύγκρισης και να σου γράψω πόσο ομορφότερη και πλούσια σε εικόνες και δραστηριότητες, βρίσκω την Ελλάδα σε σύγκριση με νησιά της Καραϊβικής ή τις Σεϋχέλλες. Δε θέλω να σου πω, πόσο περισσότερο εκτιμώ τη χωριάτικη σαλάτα και τα καλαμαράκια πάνω στο κύμα αντί για βόλτες στη Ρώμη, κάτω από το λιοπύρι. Το καλοκαίρι για μένα, είναι Ελλάδα. Είναι νησί με θάλασσα και σανδάλι, είναι και χωριό με καλαμπόκι ψητό και παγωτό χωνάκι.

Θα σου το πω όμως. Δε μου αρέσει η εκμετάλλευση. Δε μου αρέσει να βλέπω άτομα του εξωτερικού να κλείνουν τις διακοπές τους φθηνότερα από εμένα, επειδή η αναζήτησή τους γίνεται από σελίδες ξένες κι όχι ελληνικές. Δε μου αρέσει όταν θα πάρω τηλέφωνο σε ξενοδοχείο σε κάποιο νησί και θα μου δώσουν άλλη τιμή, όταν θα μιλήσω αγγλικά. Κατανοώ και σέβομαι την προσπάθεια των ξενοδοχείων ή των εστιατορίων ή ακόμη και των souvenir shops να δουλέψουν μέσα σε αυτή τη μικρή περίοδο των δύο μηνών αλλά νομίζω πως η κατανόηση σταματά εκεί που ξεκινά η κατάχρηση. Φυσικά και υπάρχουν αμέτρητες εξαιρέσεις. Σίγουρα δεν εφαρμόζεται από όλους αλλά δυστυχώς, ούσα στην πλευρά του ταξιδιώτη, σαν ταξιδιώτης θα μιλήσω.

Καταλαβαίνω απόλυτα γιατί μπορεί να επιλέξεις τον Αύγουστο να πας στο Μαρόκο ή τη Στοκχόλμη ή το Παρίσι. Καταλαβαίνω γιατί θα επιλέξεις να πληρώσεις 300 ευρώ αεροπορικώς για δύο άτομα για κάποια πόλη της Ευρώπης αντί για 320 ευρώ ακτοπλοϊκώς για δύο άτομα και το αυτοκίνητο για Κυκλάδες. Θεωρώ απόλυτα δικαιολογημένο να θέλεις να γνωρίσεις κάτι καινούριο κι ας θυσιάσεις την παραλία και τον ήλιο και είμαι μαζί σου αν μου πεις, πως οι διακοπές σου επιλέγονται πλέον με διαφορετικά κριτήρια. Κρίνεις με βάση την οικονομική σου άνεση και τα γούστα σου. Κρίνεις με βάση τις συνθήκες γύρω σου. Κρίνεις γιατί μπορείς και να ξέρεις πως ΕΣΥ είσαι ο πιο άξιος κριτής.

Ίσως είναι το πρώτο καλοκαίρι της ζωής μου που θα απαρνηθώ τον Δεκαπενταύγουστο στο νησί ή το χωριό και θα επιλέξω αυτό που αξίζει πραγματικά. Value for money θα είναι η δική μου επιλογή για φέτος.

Εσύ; Πώς επέλεξες τις δικές σου διακοπές;

Πηγή: Maryhop.com

Διαβάστε περισσότερα άρθρα στο απόλυτο ταξιδιωτικό blog Maryhop για τα ταξίδια και τις εμπειρίες της Μαρίας Καλύμνου..

25/05/2015 0 comment

ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ

Παρένθετη μητρότητα: Μύθοι & πραγματικότητες από την Μαρκέλλα Χρυσοστόμου

written by Μαρκέλλα Χρυσοστόμου

Σύμφωνα με την επιστήμη, μια γυναίκα χαρακτηρίζεται ως “παρένθετη μητέρα” όταν η ίδια κυοφορεί βρέφος, το οποίο όμως προορίζεται για άτεκνο ζευγάρι, που δεν έχει, με οποιοδήποτε τρόπο, τη δυνατότητα τεκνοποίησης. Συνήθως, η αποτελεσματικότητα στην εφαρμογή αυτής της πρακτικής, αλλά και η πιθανότητα επιτυχίας της, εξαρτάται κατά κύριο λόγο από την ηλικία της γυναίκας, η οποία δέχεται αυτόν το “ρόλο”.

Οι παρένθετες μητέρες μέχρι και σήμερα αντιμετωπίζονται ως θέμα “ταμπού”, από πολλές κοινωνίες. Ήδη σε περιοχές όπως η Ιταλία, η Αυστραλία αλλά και η Ισπανία, η παρένθετη μητρότητα αποτελεί απαγορευμένη πρακτική και αντιμετωπίζεται με δυσπιστία, αποδοκιμασία ή ακόμα και με νομικές κυρώσεις, ενώ ακόμη και στις περιοχές που δε συμβαίνει κάτι τέτοιο, όπως στη Γαλλία, τη Γερμανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες, μπορεί να επιτραπεί, όμως κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις και περιορισμούς.

Στη χώρα μας, τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά μιας και υφίσταται σαφής νομοθεσία που επιτρέπει την παρένθετη μητρότητα και καθορίζει ξεκάθαρα το πλαίσιο, βάσει του οποίου μπορεί να διενεργηθεί. Ωστόσο, λίγοι είναι αυτοί που ακόμη και στις μέρες μας, είναι συμφιλιωμένοι απόλυτα με την ύπαρξη και την ιδέα της παρένθετης μητρότητας, καθώς για πολλούς εξακολουθεί να αποτελεί ανορθόδοξο και “μη φυσιολογικό” τρόπο αναπαραγωγής. Επιπλέον, στις σκέψεις πολλών περιλαμβάνεται και ο προβληματισμός, όσον αφορά στο μέλλον του παιδιού, τις υποχρεώσεις και τα δικαιώματα των δύο γονιών απέναντί του, αλλά και τη “θέση” της παρένθετης μητέρας στη ζωή του παιδιού που κυοφορεί και φέρνει στον κόσμο.

Από την άλλη, όσα είναι τα κακόβουλα σχόλια, άλλη τόση φαίνεται να είναι και η αποδοχή αυτής της νέας “τάσης”, που στη χώρα μας έκανε την εμφάνισή της γύρω στο 2005, από τους αστέρες του Χόλιγουντ, καθώς αρκετοί φαίνεται να είναι εκείνοι οι οποίοι για πολλούς και διαφορετικούς λόγους προτίμησαν αυτή τη μέθοδο και απέκτησαν δικά τους παιδιά.

Από την Sarah Jessica Parker, η οποία επιθυμούσε να αποκτήσει ένα αγοράκι, δίχως όμως να χαλάσει το σώμα της, λόγω της τότε συμμετοχής της στη σειρά “Sex and the City”, έως τον Ricky Martin, ο οποίος αφότου αποκάλυψε δημόσια τις σεξουαλικές του προτιμήσεις, ήθελε να αποκτήσει παιδιά, δίχως όμως να παντρευτεί.

Φυσικά τα παραδείγματα δεν τελειώνουν εδώ, καθώς αρκετοί είναι αυτοί που “κατέφυγαν” σ’ αυτή τη διαδικασία, με ανάμεσά τους και πολλά άλλα γνωστά ονόματα, όπως αυτό του Michael Jackson, της Nicole Kidman αλλά και του Sir Elton John.

Η παρένθετη μητρότητα φαίνεται να είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολύ όχι μόνο γιατρούς ή υποψήφιους γονείς, αλλά ολόκληρες κοινωνίες ανθρώπων, καθώς αποτελεί σημείο αιχμής πολλών διαφορετικών απόψεων. Ωστόσο, θα πρέπει να παραδεχτούμε πως σημείο τομής όλων αυτών των διαφορετικών απόψεων είναι ένα και πολύ συγκεκριμένο: Η απόκτηση ενός παιδιού είναι ιερή, με όποιον τρόπο κι αν συντελείται. Πολέμιοι και επικριτές αυτών των πρακτικών πάντα θα υπάρχουν, αν όμως ο καθένας είναι ευχαριστημένος με τις επιλογές του και ικανοποιημένος από το αποτέλεσμα, δεν υφίστανται λόγος επίκρισης.

Περισσότερες πληροφορίες για τη Μαρκέλλα Χρυσοστόμου, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

25/06/2014 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Προσχολική εκπαίδευση. Τι να επιλέξω; , από την Άννα Ραφτοπούλου

written by The K-magazine

*από την Αννα Ραφτοπούλου–Παιδαγωγό

Και το παιδί μας σιγά σιγά μεγαλώνει, αναπτύσσεται, εξελίσσεται. Και η ανάγκη να ξεφύγει από το στενό οικογενειακό περιβάλλον είναι πλέον γεγονός, γεγονός που σηματοδοτεί νέες ανησυχίες, προβληματισμούς και αναζητήσεις των γονιών. Οι επιλογές σαφέστατα είναι πολλές και πλούσιες και η απόφαση ένα πρόβλημα για ανοιχτά μυαλά. Ο πρώτος αποχωρισμός πρέπει σίγουρα να είναι ήπιος, αβίαστος και να σηματοδοτεί τη συνέχεια ενός οικείου και οικογενειακού χώρου στον οποίο το παιδί θα έχει τη δυνατότητα να ενσωματωθεί σταδιακά και να κάνει τα πρώτα βήματα της κοινωνικοποίησης του με χαρά, χωρίς άγχος και με μοναδικό στόχο τη μάθηση μέσα από το παιχνίδι. Κάθε ηλικία έχει και τις δικές της ανάγκες και κάθε μικρό ή μεγάλο βήμα πρέπει να γίνεται σωστά, στην ώρα του και να ανταποκρίνεται κυρίως στις ανάγκες αυτής της ηλικίας. Η αναζήτηση του χώρου που θα φιλοξενήσει τα παιδί μας είναι καθαρά υποκειμενική υπόθεση, τα αντικειμενικά κριτήρια είναι όμως υπαρκτά, παιδαγωγικά τεκμηριωμένα και αδιαμφισβήτητα. Πόσοι όμως τα γνωρίζουν, πόσοι τα λαμβάνουν πραγματικά υπόψη τους και πόσοι λειτουργούν παρορμητικά, επηρεαζόμενοι από τα κοινωνικά «πρέπει» και ό,τι αυτό συνεπάγεται;

Η εξέλιξη οφείλει να είναι σταδιακή και το κάθε στάδιο που βιώνεται να είναι μοναδικό, αντίστοιχο της ηλικίας και των αναγκών έτσι ώστε το κάθε παιδί ξεχωριστά και με το δικό του ρυθμό να κάνει το επόμενο βήμα. Το περιβάλλον που θα φιλοξενήσει τα πρώτα αυτά βήματα αλλά και τα επόμενα και τα μεθεπόμενα, μέχρι να έρθει η ηλικία της ενσωμάτωσης στο δημοτικό σχολείο πρέπει να είναι απόλυτα προσαρμοσμένο στην «μικρή» ηλικία, στις μικρές αλλά μεγάλες ανάγκες του κάθε παιδιού. Πρέπει να αναπαριστά κατά το δυνατόν, σε λίγο πιο μεγάλη κλίμακα, το περιβάλλον του σπιτιού, πρέπει να είναι ζεστό, οικογενειακό και οικείο. Έτσι προετοιμάζεται η κάθε προσωπικότητα με προσεχτική και εξατομικευμένη προσέγγιση στα δύσκολα που έρχονται, στα αχανή κτίρια με τα αμέτρητα παιδιά, στο περιβάλλον το περισσότερο απρόσωπο, σε αυτό που το δικό μας παιδί δεν θα είναι πλέον μονάδα αλλά ένα όνομα ανάμεσα σε πολλά άλλα. Και μόνο αν έχει περάσει από την προηγούμενη φάση και έχει προετοιμαστεί κατάλληλα και έχει χτίσει την προσωπικότητά του θα είναι σε θέση να σταθεί σε αυτό το νέο περιβάλλον και να αισθάνεται παράλληλα ισορροπία και ευτυχία και να μπορεί να ανταποκριθεί στα νέα δεδομένα και στις νέες προκλήσεις. Δεν είναι τυχαίο ότι στα περισσότερα κράτη της Ευρώπης η υποχρεωτική εκπαίδευση ξεκινά στα 6 χρόνια. Σε κάποια δε που διαπρέπουν με το εκπαιδευτικό τους σύστημα (π.χ. Σουηδία) στα 7. Τα χρόνια που προηγούνται είναι χρόνια προετοιμασίας και συναισθηματικής ωρίμανσης, όχι απότομης, όχι βίαιης αλλά σταδιακής.

Η Ελλάδα καθιέρωσε την υποχρεωτική εκπαίδευση, σχετικά πρόσφατα, στα 5 χρόνια, σε μια ηλικία δηλαδή που το παιδί χτίζει προσωπικότητα, έχει ακόμη δυσκολίες προσαρμογής σε ένα σύστημα περισσότερο αυστηρό, ψάχνει να βρει την αυτονομία του, να ορίσει και να καταλάβει τον εαυτό του και επενδύει στην αυτοπεποίθηση του ανάμεσα σε συνομηλίκους. Τα εξελικτικά αυτά, σημαντικά, στάδια βιώνονται σαφώς καλύτερα και κυρίως ουσιαστικότερα σε ένα περιβάλλον που στοχεύει ακριβώς σε αυτά. Σε ένα περιβάλλον που είναι «στημένο» να ικανοποιήσει τις συγκεκριμένες ανάγκες, επανδρωμένο με κατάλληλους ανθρώπους, με γνώσεις, εμπειρία και ενσυναίσθηση και κυρίως επανδρωμένο με μια ομάδα που χαρακτηρίζεται από γερό bonding και που στα μάτια του παιδιού, και όχι μόνο, αποτελεί προέκταση της οικογένειας. Η προσωπικότητα χτίζεται στην ουσία από τα 2,5 μέχρι τα 6 και τα χρόνια αυτά είναι καθοριστικά. Αν δεν υπάρξει η εξατομικευμένη προσέγγιση, η σταδιακή εξέλιξη και η προσαρμογή στα δεδομένα της κάθε ηλικίας έχουμε χάσει ένα μεγάλο κομμάτι της δουλειάς με το παιδί μας. Ίσως να έχουμε κερδίσει σε άλλα πράγματα αλλά αυτά παραπέμπουν στα θέλω και το φαίνεσθαι μιας άλλης γενιάς με άλλες παραστάσεις και προβληματισμούς.

Ο στόχος των σημερινών γονιών είναι ή οφείλει να είναι η ανατροφή παιδιών σύμφωνα με όλα τα σύγχρονα εκπαιδευτικά πρότυπα και με το βλέμμα στην ουσία και όχι στο περιτύλιγμα. Σύμφωνα με τα πρότυπα αυτά κάθε ηλικία έχει τις δικές της χαρές και κάθε παιδί πρέπει να βιώσει την εξέλιξη του στο περιβάλλον που αντιστοιχεί στην πραγματική του ηλικία. Αυτή εξάλλου είναι και η έννοια του διαχωρισμού: Παιδικός σταθμός και Νηπιαγωγείο, Δημοτικό, Γυμνάσιο, Λύκειο. Τα παιδιά μας θα μεγαλώσουν ούτως ή άλλως, το θέμα είναι να μεγαλώσουν και να ωριμάσουν με το δικό τους ρυθμό και όχι με το ρυθμό που θα τους επιβάλουμε εμείς. Βήμα, βήμα κάθε φορά, έτσι και εμείς θα χαρούμε τα παιδιά μας αλλά και τα παιδιά μας θα έχουν μια αβίαστη και φυσιολογική εξέλιξη.

Οι σκέψεις αυτές προέκυψαν από τον προβληματισμό που βιώνω καθημερινά από γονείς για την πορεία των παιδιών τους, για τις σχολικές επιλογές τους και το άγχος που ζουν προκειμένου να επιλέξουν το καλύτερο. Τους αφιερώνω το εξής κοινότυπο αλλά πολύ αληθινό: «Την κάθε ηλικία τη ζείτε μια φορά και το αύριο έρχεται πιο γρήγορα από όσο φαντάζεστε. Ζήστε το κάθε βήμα και μη βιάζεστε να δείτε το παιδί σας μεγάλο και ανεξάρτητο. Να φροντίζετε όμως καθημερινά να του προσφέρετε τις σωστές προϋποθέσεις ώστε να γίνει πραγματικά ανεξάρτητο όταν θα είναι ο σωστός χρόνος. Με αγάπη».

Άννα Ραφτόπουλου
Απρίλιος 2014

* Η κα Ραφτοπούλου είναι απόφοιτη του Παιδαγωγικού Τμήματος από το Freie Universität του Βερολίνου και διευθύντρια της «Νηπιακής Αγωγής»

Άρθρα της ίδιας:

–«Τώρα είναι η ώρα (για τον παιδικό σταθμό)», από την Αννα Ραφτοπούλου

–Πότε είναι ευτυχισμένο ένα παιδί;

11/04/2014 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Αναπαντεχη εγκυμοσύνη, τι να κάνω; από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine

από τη Μαρία Μάρκου–Ψυχολόγο*

Κι ενώ η ζωή σου κυλάει σπουδάζοντας, δουλεύοντας, κάνοντας και τα δυο ή τίποτα από αυτά αλλά κάτι άλλο, μια απρογραμμάτιστη καθυστέρηση έρχεται να σε προβληματίσει…

Καταρχήν να είσαι ψύχραιμη. Δεν υπάρχει λόγος να αγχωνόμαστε με πιθανότητες. Η καθημερινότητα έχει ήδη αρκετές έγνοιες που μας απασχολούν οπότε το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις είναι να βεβαιωθείς για την ενδεχόμενη εγκυμοσύνη μιας και η καθυστέρηση μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους πλην της κύησης με συνηθέστερους την αλλαγή του κύκλου και το στρες. Προμηθεύσου λοιπόν ένα τεστ εγκυμοσύνης από το φαρμακείο κι αν βγει θετικό τότε κλείσε άμεσα ραντεβού με γυναικολόγο ώστε να σιγουρέψεις το αποτέλεσμα.

Αφού πια είσαι βέβαιη ήρθε η ώρα της απόφασης. Για να παρθεί όμως αυτή οφείλεις να ενημερώσεις και τον ανήξερο μπαμπά ακόμη κι αν είσαι σίγουρη πως θα διακόψεις την αναπάντεχη εγκυμοσύνη. Φυσικά και σου ανήκει το σώμα σου. Το έμβρυο όμως εντός σου χρειάστηκε δυο άτομα για να συλληφθεί και αποτελεί δικαίωμά του να το γνωρίζει και δική σου υποχρέωση να του το γνωστοποιήσεις.

Τώρα που γνωρίζετε και οι δυο την κατάσταση ήρθε η στιγμή να σκεφτείτε και κατά το δυνατόν να συνδιαμορφώσετε την επιλογή σας…
Αν το μοναδικό πράγμα που σε διστάζει είναι ότι δεν αισθάνεσαι έτοιμη να γίνεις μητέρα παρότι είναι κάτι που πάντα ήθελες, έχε στον νου σου πως κανένας γονέας δεν είναι στην πραγματικότητα έτοιμος μέχρι τελικά να γίνει! Κάποια πράγματα στη ζωή δεν μαθαίνονται ούτε είναι αντικείμενα πρότερης εκπαίδευσης. Ευτυχώς η φύση έχει προνοήσει για εμάς και μας έχει χαρίσει κάποια ένστικτα ώστε να τα βγάλουμε πέρα σε διάφορες καταστάσεις. Ένα από αυτά και μάλιστα αξιόλογο είναι και το ένστικτο της μητρότητας. Εμπιστεύσου το και προσπάθησε να αποβάλεις το άγχος σχετικά με το αν θα τα καταφέρεις να γίνεις καλή μαμά αρκεί να διαθέτεις αγάπη και μεράκι για να γίνεις μία από αυτές.

Αν πάλι οι δισταγμοί σου είναι περισσότεροι μιας και υπάρχουν εκκρεμότητες, οικονομικές δυσκολίες ή πλάνα που αναγκαστικά θα πρέπει να μείνουν έστω για κάποιο χρονικό διάστημα απραγματοποίητα και αυτό δεν θες να συμβεί, τότε παρέμεινε ψύχραιμη και με ηρεμία κάνε την επιλογή σου.

Το να κάνεις παιδί είναι μια απόφαση αμετάκλητη και η γονεϊκή ιδιότητα ισόβια άσχετα αν οι υποχρεώσεις αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία του απογόνου. Αν αυτό λοιπόν είναι ασυμβίβαστο με τα σχέδιά σου τότε δεν είσαι αναγκασμένη να το κάνεις μιας και ό,τι κάνουμε υπό πίεση συνήθως το κάνουμε με λάθος ή κακό τρόπο.

Σε σχετικές μακροχρόνιες έρευνες έχει βρεθεί πως παιδιά που συλλήφθηκαν κατά λάθος και η μητέρα αμφιταλαντευόνταν για την κύηση μέχρι και το τέλος αυτής, συγκριτικά με παιδιά που γεννήθηκαν κατ’επιλογήν, παρουσιάζουν προβλήματα συμπεριφοράς (επιθετικότητα ή απομόνωση) καθώς και κακή μαθησιακή απόδοση.
Αν η απόφασή σου τελικά είναι αρνητική, θυμήσου πως εκτός από την διακοπή υπάρχει πάντα και η λύση της υιοθεσίας.

Για να καταλήξουμε, όσο και να προγραμματίζεις τη ζωή εκείνη πάντα έχει τρόπο να σε εκπλήσσει. Μια απροσεξία μπορεί να γίνει ένα καλό μάθημα ώστε να προσέχεις περισσότερο έπειτα. Μπορεί όμως και να γίνει η αρχή ενός νέου δρόμου που σε ενδιαφέρει να τον ανακαλύψεις. Όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα και τις καταστάσεις όσο αναπάντεχες κι αν είναι, εκείνο που χρειάζεται για τη διαχείρισή τους είναι η επιλογή και η συνείδηση τούτης της επιλογής. Σκέψου λοιπόν το μονοπάτι που θες να περπατήσεις και επέλεξε εκείνο στο οποίο θα πορεύεσαι στις επιθυμίες σου. Μόνο τότε η ζωή περπατιέται εύκολα χωρίς να τρέχουμε αγχωμένοι και ανήσυχοι μακριά της ή να την αποφεύγουμε θλιμμένοι και αδύναμοι.

Για περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

17/02/2014 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Tι σημαίνει η απόφαση που έκρινε αντισυνταγματικό το χαράτσι;

written by The K-magazine

Η δικαστική απόφαση που θα κρίνει οριστικά εάν είναι αντισυνταγματικό ή όχι το πρώτο χαράτσι που εισπράχθηκε μέσω των λογαριασμών της ΔΕΗ έχει μεγάλη ακόμη διαδρομή.

Ωστόσο, μέχρι να φτάσει αυτή η στιγμή, οι πολίτες οφείλουν να πληρώνουν κανονικά το χαράτσι που επιβάλλεται και πληρώνεται μαζί με τους λογαριασμούς της ΔΕΗ. Με άλλα λόγια, σήμερα το Δ΄ Τμήμα του Αρείου Πάγου έκρινε αντισυνταγματικό και αντίθετο στην Ευρωπαϊκή Σύμβαση Δικαιωμάτων του Ανθρώπου το πρώτο χαράτσι (έκτακτο ειδικό τέλους ηλεκτροδοτημένων δομημένων επιφανειών) που είχε επιβληθεί. Η απόφαση του Δ΄ Τμήματος ελήφθη με πλειοψηφία 3 υπέρ και 2 και λόγω της διαφοράς μίας ψήφου αναγκαστικά παραπέμφθηκε στην Ολομέλεια για νέα κρίση. Ο πρόεδρος του Αρείου Πάγου Μιχ. Θεοχαρίδης πρέπει μέσα στο επόμενο διάστημα να ορίσει την ημέρα που θα συζητηθεί (δικάσιμος) η επίμαχη υπόθεση στην Ολομέλεια του Ανωτάτου Δικαστηρίου. Αφού συζητηθεί η υπόθεση μετά θα εκδοθεί η σχετική απόφαση της Ολομέλειας του Αρείου Πάγου. Η απόφαση αυτή της Ολομέλειας δύο πράγματα μπορεί να πει:

Η συνέχεια του άρθρου στα dikaiologitika.gr

08/02/2014 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Οι σχολικές αργίες που καταργούνται

written by The K-magazine

Προς κατάργηση οδεύoυν σχολικές αργίες όπως αυτή του Αγίου Ιωάννη στις 7 Ιανουαρίου, ενώ μειωμένες θα είναι και οι διακοπές του Πάσχα αφού οι μαθητές θα επιστρέφουν στα μαθήματα τους την Τετάρτη του Πάσχα και όχι τη Δευτέρα του Θωμά, όπως ίσχυε μέχρι σήμερα.

Σε συνέντευξη του στο «Πρώτο Θέμα», ο υπουργός Παιδείας Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος τόνισε: “Πιστεύω ότι περισσεύουν οι σχολικές αργίες. Οι μαθητές πρέπει να μάθουν περισσότερα και καλύτερα. Γι’ αυτό χρειάζεται πέραν της εμβάθυνσης του μαθήματος, η επιμήκυνση του σχολικού έτους. Τα δημοτικά μας κάνουν μάθημα 170 ημέρες και τα γυμνάσια και λύκεια 150. Άλλωστε, ιδιαίτερα στο Λύκειο, περισσότερες ημέρες στο σχολείο σημαίνει λιγότερες ώρες στο φροντιστήριο”.

Η επιμήκυνση του διδακτικού έτους ενδέχεται να ισχύσει και από εφέτος για τους καθηγητές, προκειμένου μέχρι τα μέσα Ιουλίου να ολοκληρωθούν όλες οι εργασίες, που συνήθως γίνονται στο «παρά πέντε», πριν την έναρξη των σχολικών μαθημάτων ενώ οι αγρίες που καταργούνται θα ισχύσουν από το 2015. «Η νέα χρονιά πρέπει να βρει το σχολείο καθόλα έτοιμο να ξεκινήσει και να μην γίνεται αγώνας δρόμου στις αρχές Σεπτεμβρίου, προκειμένου να τακτοποιηθούν οι προετοιμασίες» επισημαίνει στέλεχος του υπουργείου.

Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, τα μαθήματα την ερχόμενη χρονιά μελετάται να ξεκινήσουν στις 8 Σεπτεμβρίου, αντί στις 11 που είναι καθιερωμένο, ενώ η λήξη του σχολικού έτους να γίνεται λίγες ημέρες μετά. Μελετάται επίσης η κατάργηση σχολικών αργιών, όπως της 7ης Ιανουαρίου του Αγίου Ιωάννη, η οποία καθιερώθηκε ως αργία ύστερα από φορά που «έπεσε» Παρασκευή και δόθηκε ως αργία. Στο ίδιο μήκος κύματος, μελετάται η επιστροφή στο σχολείο την Τετάρτη, μετά τον εορτασμό του Πάσχα, χωρίς να έχει οριστικοποιηθεί ακόμα.

Πηγή: dikaiologitika.gr

29/01/2014 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Τι σημαίνει “βγάζω” κάποιον από φίλο στο Facebook;

written by Κατερίνα Μαντά

Όταν δεν είναι αρκετό για κάποιον να μην σας παρακολουθεί στο χρονολόγιο του Facebook ή στο newsfeed, είστε ένα βήμα πριν τη διαγραφή.
Αν σας κάνει unfriend ένας παιδικός φίλος ή κάποιος που δεν συναντήσατε ποτέ, είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε το τέλος μιας σχέσης.
Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Colorado, στο Denver, διαπίστωσε ότι μία τέτοια κίνηση έχει σοβαρές επιτπώσεις. Από τους ερωτηθέντες το 40% υποστήρξε ότι θα απέφευγε στην πραγματική ζωή κάποιον που θα τον διέγραφε από φίλο στο Facebook. Ο συγγραφέας της μελέτης, Christopher Sibona, μεταφέρει ένα πείραμα που έδειχνε τα άτομα που έζησαν τον εξοστρακισμό στα social media δεν είχαν καλή διάθεση, ασθενές το αίσθημα ότι ανήκαν κάπου και του ελέγχου και μειωμένη αυτοπεποίθηση.

“Ανθρωποι που απορίπτονται από φίλοι ίσως να έχουν τις ίδιες ψυχολογικές επιπτώσεις, καθώς αποτελεί έναν κοινωνικό αποκλεισμό” λέει ο Sibona.

Η εξπέρ των Social media Stella Zhamkochian υποστηρίζει “Θα προτιμούσα να με έκαναν unfriend από το να έχω ψεύτικους φίλους.” Κάποιοι θα συμφωνήσουν, κάποιοι θα θρηνήσουν….

Μια άλλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Chapman αποκάλυψε ότι όταν οι σχέσεις χαλούν εξαιτίας ενός γεγονότος που συνέβη στο Facebook, οι άνθρωποι βιώνουν πιο συναισθηματικό πόνο από ό, τι αν είχε προηγηθεί κάτι στον πραγματικό κόσμο.

“Μισώ το συναίσθημα που νιώθω όταν κάποιος με κάνει unfriend», λέει ο Evan Randall.

Και συνεχίζει “Αν δεν σου κοστίζει τίποτα το γεγονός ότι είμαστε φίλοι στο Facebook – καμμία προσπάθεια, χωρίς έξοδα- κάποιος που μπαίνει στη διαδικασία να με ψάξει και να με διαγράψει από τη ζωή του, το κάνει για κάποιο λόγο ηθελημένα και σε προσβάλλει. Σε κάνει να αναρωτιέσαι: δεν ειμαι αρκετά καλός ή αρκετά φιλικός;”

Και τι συμβαίνει ότι σε κάνει unfriend ένα μέλος της οικογένειας; Σημαίνει ότι δεν είστε πλέον οικογένεια; Μήπως σημαίνει ότι υπάρχουν οικογενειακά προβλήματα;

Η Deb Fisher “διαγράφτηκε από φίλη” από τον γαμπρό της και μετά από την γυναίκα του… Είναι περίεργο να τους συναντήσεις μετά και να αισθάνεσαι μέλος της οικογένειας, όταν σε έχουν αποκλείσει από την διαδικτυακή ζωή τους”

Όταν οι φιλίες φθείρονται στην πραγματική ζωή, αυτόματα διαγράφονται και στο Facebook. Η διαδικτυακή πλατφόρμα μας επιτρέπει να φτιάξουμε τις ταυτότητές μας και να αυξήσουμε το κοινωνικό μας στάτους με “Likes” κι επαφές. Οπότε χάνοντας έναν φίλο, αισθανόμαστε ότι χάνουμε αξία. Αλλά ποιά είναι η αξία ενός ψεύτικου φίλου;

26/02/2013 0 comment

PSYCHO & SEX

“Ερωτας κατά παραγγελία”, από την Μαρία Κωσταλά

written by George Portelli

από την Μαρία Κωσταλά– ψυχολόγο*

Άγιος Βαλεντίνος, καρδούλες και φτερωτά αγγελάκια με βέλη… Εσάς πώς σας κάνουν να αισθάνεστε όλα αυτά; Μερικοί περιμένουν την 14η Φεβρουαρίου με ανυπομονησία όλο το χρόνο, για άλλους είναι μια μέρα σαν όλες τις άλλες, ενώ υπάρχουν πάντα και αυτοί που είναι «αλλεργικοί» στη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου και τα παρελκόμενα της.

Μία πολύ συχνή κριτική που γίνεται για την ημέρα αυτή αφορά στον εμπορικό της χαρακτήρα και στον καταναλωτισμό στον οποίο μας οδηγεί. Το ίδιο επιχείρημα όμως θα μπορούσε κανείς να επιστρατεύσει εναντίον και άλλων εορτών, καθώς γενέθλια, ονομαστικές εορτές, αλλά και τα Χριστούγεννα, πάνε χέρι-χέρι με τα δώρα και τις πολυέξοδες διασκεδάσεις. Μήπως είναι λοιπόν κάτι άλλο αυτό που μας διχάζει σχετικά με την «γιορτή του έρωτα»;

Την ημέρα αυτή «οφείλουμε» να γιορτάσουμε τον έρωτα μας ως ζευγάρι, να ζήσουμε ρομαντικές στιγμές, να εκφράσουμε το πάθος και τα τρυφερά μας αισθήματα και να έρθουμε κοντά σώμα και ψυχή. Λαμβάνοντας όμως υπόψη μας ότι η γιορτή αυτή δεν αποτελεί αργία, πόσο εύκολο είναι να μπει κανείς σε ρομαντική διάθεση μετά από μία δύσκολη μέρα στην δουλειά; Και στην περίπτωση που δεν υπάρχει δουλειά – συνηθισμένο φαινόμενο πλέον – η κατάσταση δυσχεραίνει ακόμα περισσότερο. Ανεργία και οικονομικές δυσκολίες είναι δύσκολο να συνδυαστούν με διάθεση για γλυκόλογα και παθιασμένες στιγμές, ειδικά άμα η σχέση μετρά ήδη αρκετά χρόνια.

Φυσικά δεν υπονοούμε ότι στις δύσκολες περιόδους της ζωής μας ο έρωτας και η αγάπη εξαφανίζονται, αντιθέτως πολύ συχνά σε περιόδους κρίσεως οι άνθρωποι έρχονται πιο κοντά και δεσμοί συσφίγγονται ακόμα περισσότερο. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν προσπαθούμε να παράγουμε εκβιαστικά μία ρομαντική στιγμή. Ο ρομαντισμός άλλωστε είναι εκ φύσεως κάτι το αυθόρμητο, που είναι αδύνατον να κάνει προγραμματισμένη εμφάνιση μία συγκεκριμένη μέρα. Άμα ειδικά η μέρα αυτή είναι αρκετά δύσκολη, η πιθανότητες επιτυχίας αυτής της προσπάθειας μειώνονται σημαντικά.

Μήπως λοιπόν «η γιορτή του Έρωτα» αποτελεί ένα είδος ψυχαναγκασμού; Πιθανότατα να ήταν μία πολύ πιο γνήσια και ευχάριστη εμπειρία, άμα γιορτάζαμε τη «Γιορτή της Αγάπης». Η αγάπη είναι πάντοτε εκεί, όσο δύσκολη και να ήταν η μέρα μας, και μάλιστα απαλύνει τους πόνους και κάνει τα πάντα να φαίνονται εύκολα. Η αγάπη δεν χρειάζεται λουλούδια, δείπνο υπό το φως των κεριών, ούτε ακριβά δώρα. Της αρκεί ένα τρυφερό βλέμμα, μία αγκαλιά, και ένα απλό «σ’αγαπώ». Ίσως μία ημέρα αφιερωμένη στην δύναμη αυτή της αγάπης, να λειτουργήσει ως την ιδανική αφορμή για να ανοίξουμε τις καρδιές μας και έρθουμε πιο κοντά στους δικούς μας ανθρώπους.

Αυτό που χρειαζόμαστε είναι περισσότερες ανθρώπινες στιγμές, και όχι περισσότερες τεχνητές «κινηματογραφικές» στιγμές. Λιγότερα δώρα και περισσότερη επικοινωνία. Περισσότερη Αγάπη. Καλά να περάσετε σήμερα με τους αγαπημένους σας!

*η Μαρία Κωσταλά είναι μία εκ των δύο ψυχολόγων των Cinematherapy Nights….

14/02/2013 0 comment

LIFE&STYLE

Marc Jacobs: “Ο θεραπευτής μου με συμβούλεψε να αρνηθώ την πρόταση του οίκου Dior”

written by The K-magazine

O διάσημος σχεδιαστής Marc Jacobs μίλησε ανοιχτά για την πρόταση που του είχε γίνει να αναλάβει ως σχεδιαστής τον οίκο Dior, αμέσως μετά την αποχώρηση του John Galliano. Ο σχεδιαστής δήλωσε πως όταν το είπε στον ψυχοθεραπευτή του εκείνος του απάντησε..

‘Πώς όλο αυτό θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σου; Δε θα τη βελτιώσει.’

Ενώ ο Marc Jacobs πρόσθεσε..
‘Εννοώ, δύο παραπάνω show και μετά τον Galliano και ό,τι έχει κάνει-πότε θα ζήσω τη ζωή μου; Ποτέ μου δεν ονειρεύτηκα να γίνω couturier. Είναι ένας πολύ δύσκολος χώρος για να δουλέψω.’

Επίσης ο γνωστός σχεδιαστής του οίκου Louis Vuitton (αλλά και των brand Marc Jacobs και Marc by Marc Jacobs) παραδέχτηε πως είναι ελάχιστοι οι δημοσιογράφοι που εκτιμάει.

‘Ναι είμαι και εγώ άνθρωπος και πληγώνομαι. Υπάρχουν πολύ λίγοι δημοσιογράφοι που εκτιμάω και δεν το λέω σαν κακία. Δε νομίζω οτι πολλοί από αυτούς καταλαβαίνουν τι κάνουν. Είμαι εντάξει με την κριτική αλλά δεν είμαι εντάξει με την ηλιθιότητα. Είναι άλλο πράγμα να πεις ‘Μου άρεσε ή δε μου άρεσε’ και άλλο να βάζεις λανθασμένες ταμπέλες είτε επειδή έχεις νεύρα επειδή έβρεχε, είτε επειδή άργησε το show, είτε επειδή πεινάς. Όλα αυτά μου φαίνονται ανούσια.’

12/01/2013 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

«Ναι» της Αγγλικανικής Εκκλησίας στους ομοφυλόφιλους επισκόπους

written by George Portelli

Αίρει η Αγγλικανική Εκκλησία την απαγόρευσή σε ομοφυλόφιλους ιερείς να χειροτονούνται επίσκοποι, σε μια ιδιαίτερης συμβολικής σημασίας απόφαση, που ξεσηκώνει πάντως μεγάλες αντιδράσεις εκ μέρους συντηρητικών Αγγλικανών.

Η Ιερά Σύνοδος της Αγγλικανικής Εκκλησίας ανακοίνωσε ότι θα επιτρέπεται να χειροτονούνται επίσκοποι ομοφυλόφιλοι ιερείς που έχουν συνάψει σύμφωνο συμβίωσης, αρκεί να αναλάβουν δέσμευση αγαμίας. Οι συντηρητικοί Αγγλικανοί αντιδρούν έντονα, διαμηνύοντας ότι θα δώσουν μάχη ενάντια στην άρση της απαγόρευσης στη Σύνοδο.

Το ζήτημα της χειροτονίας ομοφυλόφιλων επισκόπων έχει διχάσει βαθιά τα τελευταία έτη την Αγγλικανική Εκκλησία. Η Εκκλησία είχε ήδη επιτρέψει σε ομοφυλόφιλους να χειροτονούνται ιερείς, και πάλι υπό την προϋπόθεση ότι θα δώσουν υπόσχεση αγαμίας και θα μετανοήσουν για την ενεργή σεξουαλική ζωή τους κατά το παρελθόν.

Ο εκκλησιαστικός συντάκτης του BBC επισημαίνει ότι, δεδομένης της πολεμικής γύρω από το ζήτημα, η απόφαση της Αγγλικανικής Εκκλησίας αποτελεί κίνηση ιδιαίτερης συμβολικής σημασίας.

Πηγή: http://www.tovima.gr

04/01/2013 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Ρώσος ο Gerard Depardieu μετά από διάταγμα του Putin

written by George Portelli

Ο πρόεδρος της Ρωσίας Βλαντίμιρ Πούτιν υπέγραψε προεδρικό διάταγμα με το οποίο παραχωρεί τη ρωσική υπηκοότητα στον Γάλλο ηθοποιό Ζεράρ Ντεπαρντιέ, ο οποίος απείλησε πρόσφατα να επιστρέψει το γαλλικό του διαβατήριο διαμαρτυρόμενος για την αύξηση της φορολογίας επί των πλούσιων Γάλλων.

Ο διάσημος ηθοποιός ανακοίνωσε την Κυριακή ότι η απόφαση του Συνταγματικού Δικαστηρίου της Γαλλίας με την οποία κρίθηκε αντισυνταγματική η φορολόγηση με συντελεστή 75% των πλουσιότερων γάλλων φορολογουμένων, δεν αλλάζει την απόφασή του να εγκατασταθεί στο Βέλγιο.

Στο μεταξύ, η γαλλική κυβέρνηση γνωστοποίησε την πρόθεσή της να προωθήσει τα μέτρα φορολογικής επιβάρυνσης των ατόμων με ετήσιο εισόδημα ενός εκατομμυρίου ευρώ και άνω και κατά τρόπο ώστε να μην προσκρούει στην απόφαση περί αντισυνταγματικότητας.

Ο πρόεδρος Πούτιν είχε ανακοινώσει στο τέλος του 2012 ότι είναι έτοιμος να παραχωρήσει άδεια παραμονής ή ρωσικό διαβατήριο στον Ζεράρ Ντεπαρντιέ, εάν το επιθυμεί. «Αν ο Ζεράρ το θέλει πραγματικά, διευθετείται, και με θετικό τρόπο», είχε δηλώσει ο πρόεδρος της Ρωσίας κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου.

Ο 64 χρονος Depardieu, είχε ανακοινώσει πριν ότι επιθυμεί να επιστρέψει το γαλλικό του διαβατήριο και ότι θα επιδιώξει να λάβει βελγική υπηκοότητα. Παρευρίσκεται συχνά σε κινηματογραφικά φεστιβάλ στη Ρωσία και σε άλλες εκδηλώσεις με διασημότητες της χώρας.

Μάλιστα ξένα ειδησεογραφικά site όπως το γερμανικό Spiegel online αναφέρουν ότι ο γάλλος ηθοποιός θα “κλείσει” την καρριέρα του ως Ρώσος, υποννοώντας ότι πλέον δεν θα είναι το ίδιο προσφιλής σε παραγωγές του δυτικού κόσμου.

Πηγή: http://www.kathimerini.gr

03/01/2013 0 comment

HEALTHY LIVING

«Ναι» στην κάνναβη για θεραπευτικούς λόγους

written by George Portelli

Ο Μίκαελ Φ. πάσχει από σκλήρυνση για πάνω από 20 χρόνια. Η καθημερινότητά του είναι δύσκολη, έχει σοβαρά κινητικά προβλήματα και δυσκολία στην ομιλία. Ο ίδιος ισχυρίζεται πως η χρήση μικρής ποσότητας κάνναβης τον ανακουφίζει, κάτι που επιβεβαιώνουν και οι θεράποντες ιατροί του. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της κάνναβης είναι λίγο-πολύ αναγνωρισμένες από την ιατρική κοινότητα. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς, όπως ο Μίκαελ Φ. δεν μπορούν να την προμηθευτούν στη Γερμανία μέσω νόμιμων και οικονομικά πρόσφορων οδών. Η κατάσταση ενδέχεται να αλλάξει, όπως διαφαίνεται από πρόσφατη απόφαση του Ανώτατου Διοικητικού Δικαστηρίου του Μύνστερ.

Νόμιμη υπό όρους η καλλιέργεια κάνναβης

Θετικό το Ανώτατο Διοικητικό Δικαστήριο στην καλλιέργεια κάνναβης υπό αυστηρούς όρους
Σύμφωνα με την απόφαση, οι βαριά ασθενείς νομιμοποιούνται να καλλιεργούν κάνναβη υπό αυστηρές προϋποθέσεις. Το Δικαστήριο έκρινε βάσει της αρχής της αναλογικότητας ότι η καλλιέργεια κάνναβης με σκοπό τη χρήση για ιατροφαρμακευτικούς σκοπούς είναι νόμιμη εφόσον δεν υπάρχει άλλο κατάλληλο μέσο που να οδηγεί στο ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Στην περίπτωση που πληρούνται οι όροι, ο ασθενής μπορεί να ζητήσει τη χορήγηση σχετικής άδειας από το Γερμανικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Φαρμάκων και Ιατρικών βοηθημάτων (BfArM). Η καλλιέργεια και χρήση πάντως πρέπει γίνεται με ιατρική παρακολούθηση.
«Στην περίπτωση που κάθε άλλη θεραπεία αντίστοιχων αποτελεσμάτων δεν είναι οικονομικά προσιτή στον ασθενή, τότε εναπόκειται στη διακριτική ευχέρεια της BfArM να χορηγήσει άδεια για καλλιέργεια κάνναβης κατ’οίκον», αναφέρει η απόφαση. Ας σημειωθεί πως όλες σχετικές αιτήσεις είχαν απορριφθεί στο παρελθόν απευθείας από το Υπουργείο Υγείας.

Η εναλλακτική λύση της δροναμπινόλης

To δικαστήριο έκρινε ωστόσο πως δεν θα χορηγούνται αντίστοιχες άδειες στην περίπτωση που η ιατρική ασφάλιση του ασθενούς του επιτρέπει να λάβει εναλλακτικές θεραπείες με υποκατάστατα κάνναβης, όπως τη δροναμπινόλη. Λίγο μετά την έκδοση της απόφασης και μετά από πολιτικές πιέσεις – διότι νομοθετικά κανένα μέτρο δεν έχει ακόμη εγκριθεί – η αντίδραση από την πλευρά των ασφαλιστικών ταμείων ήταν άμεση. Το γερμανικό ταμείο ΑΟΚ, αν και μέχρι την έκδοση της σχετικής απόφασης δεν κάλυπτε θεραπείες δροναμπινόλης, μετά την έκβαση της δίκης ενέκρινε την κάλυψη θεραπειών με υποκατάστατα κάνναβης.
Η αντίδραση ωστόσο του Μίκαελ Φ. κι άλλων ασθενών ήταν άμεση. Τόσο ο ίδιος όσο και ο δικηγόρος του, Όλιβερ Τόλμαϊν, ο οποίος εκπροσωπεί δικαστικά και άλλες παρόμοιες περιπτώσεις, δηλώνουν πως η δροναμπινόλη δεν είναι επαρκές υποκατάστατο της κάνναβης, με αποτέλεσμα να χρειάζεται πολλαπλάσια ποσότητα για το ίδιο αποτέλεσμα.

Η ιδιωτική καλλιέργεια και χρήση κάνναβης απαγορεύεται στις περισσότερες χώρες τους κόσμου. Στην Ολλανδία, τον Καναδά και στο Ισραήλ ισχύουν πλέον διάφορες βαθμίδες αποποινικοποίησης της κάνναβης, ενώ αρκετές πολιτείες των ΗΠΑ έχουν ήδη εγκρίνει νομοθετικά τη χρήση κάνναβης για ιατρικούς σκοπούς.

Πηγή: http://www.skai.gr

29/12/2012 0 comment

Newer Posts

Older Posts