kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

ημερολόγιο

Beauty news

Αντίστροφη μέτρηση με MAC Boom Boom Wow

by Ρία Σπύρου 30/11/2020

  Μετράω συνεχώς τις ημέρες μέχρι τα Χριστούγεννα, μια από τις αγαπημένες εποχές του χρόνου. Ήδη αγόρασα το παιδικό ημερολόγιο με τα σοκολατάκια που διαρκούν για εικοσιτέσσερις ημέρες. Νιώθω υπέρτατη ευχαρίστηση να απολαμβάνω ένα την ημέρα μέχρι τις 24 Δεκεμβρίου. Φυσικά, πήρα και στα παιδιά μου! Η αγωνία να μην γίνουν στραβοπατήματα κορυφώνεται! Με αυτό τον τρόπο παρατήρησα όλα τα ημερολόγια που έχουν κυκλοφορήσει για τον επόμενο μήνα…

 Μπαίνουμε σε mood εορταστικών ετοιμασιών και είναι πλήρως ανανεωτικό συγκριτικά με την καθημερινή κατάσταση που βιώνουμε λόγω του covid. Δοκιμάστε κι εσείς να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, ψάχνοντας για χριστουγεννιάτικα δώρα. Κι αφού στολίσετε το δέντρο σας, σκεφτείτε τι έχετε εσείς ανάγκη. Εμείς σας προτείνουμε γι αυτή τη φορά το νέο Advent Calendar της MAC.

Ρίξτε μία ματιά στο ημερολόγιο MAC Boom Boom Wow από τη Χριστουγεννιάτικη συλλογή Frosted Fireworkκαι πραγματικά θα ενθουσιαστείτε! Έχει κυκλικό σχήμα με 24 ημέρες προϊόντων mini MAC, όπως σκιά ματιών, κραγιόν και Fix Plus Setting Spray. Ήδη έχει γίνει ένα από τα πιο επιθυμητά ημερολόγια της αγοράς. Και όταν τελειώσει… σας περιμένει μία έκπληξη!

Τι περιέχει;

  • Retro Matte Liquid Lip Colour in ‘Feels So Grand’ (Full Size)
  • In Extreme Dimension Lash Mascara (Mini)
  • Lipglass in ‘Clear’, ‘Spice’, ‘Very Go Lightly’, ‘Candy Box’ and ‘All Things Magical’ (5 x Mini)
  • Small Eyeshadow in ‘Omega’, ‘Naked Lunch’, ‘Girlie’, ‘Ruddy’ and ‘I’m Into It’ (5 x Full Size)
  • Prep + Prime Lip Original (Full Size)
  • Powder Kiss Lipstick in ‘Devoted to Chili’ (Full Size)
  • Pop Dazzleshadow Eye Shadow in ‘Last Dance’ (Full Size)
  • Lipstick in ‘Russian Red’, ‘Girl About Town’, ‘Twig’, ‘Del Rio’ and ‘Dubonnet’ (5 x Mini)
  • Brow Set in ‘Clear’
  • Strobe Cream in ‘Pinklight’ (Sample)
  • Prep + Prime Fix+ in ‘Original’ (Sample)
  • MAC μπρελόκ για τα κλειδιά

Δοκιμάζουμε όλα τα χρώματα και αποφασίζουμε ποιο θα διαλέξουμε για τις γιορτινές ημέρες no matter what.Think positive… Christmas is coming to Town!

30/11/2020 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEXΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Εγκαταλείψατε το ημερολόγιό σας; Ώρα να το ξαναπιάσετε!

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 30/04/2019

Αν με ρωτήσετε, θα σας πω πως λατρεύω να γράφω στο ημερολόγιό μου. Αν όχι σε καθημερινή βάση, οπωσδήποτε όταν θέλω να δω κάποιες σκέψεις μου να παίρνουν μορφή μπροστά μου για να τις επεξεργαστώ. Βέβαια, δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες κι αυτό μπορεί σταδιακά να μας απομακρύνει από αυτήν την όμορφη συνήθεια. Επομένως, τι μπορείτε να κάνετε κι εσείς για να την επαναφέρετε στη ζωή σας;

               01 Αγοράζουμε ένα καινούριο ημερολόγιο. Είναι από το shopping που θα λέγαμε πως επιβάλλεται! Προσοχή, όμως: δεν προτιμάμε απευθείας το πιο φανταχτερό ή το πιο ακριβό τετράδιο που θα δούμε. Αντίθετα, παίρνουμε ένα κλειστό στυλό και παριστάνουμε πως γράφουμε σε όσα τετράδια τράβηξαν την προσοχή μας. Εκείνο με το οποίο θα νιώσουμε πιο άνετα να γράψουμε τις σκέψεις μας στο μέλλον, είναι και το ιδανικό.

               02 Το κουβαλάμε παντού. Θα συμφωνήσουμε πως κάτι τέτοιο πιθανώς μπορεί να ενέχει κάποιο μικρό ρίσκο, όμως αξίζει τον κόπο. Αλλά αυτό θα μας δώσει την ευκαιρία να γράφουμε πραγματικά όποτε έχουμε έμπνευση ή όταν νιώθουμε την ανάγκη. Κι αυτό μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή – περιμένοντας τη συντροφιά μας σε ραντεβού ή στο διάλειμμα για καφέ ή φαγητό από τη δουλειά.

               03 Γραφούμε παρακινήσεις. Προσωπικά ενώ είμαι έτοιμη να γράψω κάτι στο ημερολόγιό μου, ξαφνικά με πιάνει “σύνδρομο λευκής σελίδας” κι αναρωτιέμαι τι να γράψω. Αυτό που βοηθάει σε μία τέτοια περίπτωση είναι να γράψουμε σε κάρτες κάτι που μας παρακινεί, μας προβληματίζει ή μας ικανοποιεί. Για παράδειγμα μπορούμε να γράψουμε τι μπορεί να προκάλεσε ένα συναίσθημα άγχους ή εκνευρισμού ή για όσα θέλουμε να πετύχουμε αλλά για κάποιους λόγους δεν τα έχουμε καταφέρει ακόμη. Στη συνέχεια τοποθετούμε αυτές τις κάρτες στο ημερολόγιο. Έτσι μόλις τις κοιτάζουμε θα καταγράψουμε όλα όσα σκεφτόμαστε.

               Ακόμη κι αν δε γράφει κανείς καθημερινά στο ημερολόγιό του, πρόκειται για μία ασχολία που μακροπρόθεσμα μας βοηθά να ξεκαθαρίσουμε τους στόχους και τις επιθυμίες μας κι επιπλέον καταφέρνουμε να ελέγχουμε πιο εύκολα συναισθήματα που πιθανώς ενίοτε να μας καταβάλλουν.

30/04/2019 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

Gigi Hadid & Laetitia Casta στο ημερολόγιο της Pirelli για το 2019

by Νατάσσα Σχοινά 16/12/2018


Το Ημερολόγιο της Pirelli είναι γνωστό για μερικές από τις πιο προκλητικές φωτογραφίες στο χώρο της φωτογραφίας και της τέχνης. Από τις σελίδες του έχουνπεράσει ανά τα χρόνια μεγάλα ονόματα της μόδας, όπως η Cindy Crawford, η Alessandra Ambrosio, η Kate Moss, η Adriana Lima, η Heidi Klum και η Natasha Poly, και διάσημες ηθοποιοί, όπως η Monica Belucci, η Sophia Loren, η Uma Thurman, η Penélope Cruz και η Nicole Kidman.

Για τη 46η έκδοση και το 2019, το ημερολόγιο θα φιλοξενήσει τον Αμερικανό σχεδιαστή μόδας Alexander Wang, το διάσημο μοντέλο Gigi Hadid, την ηθοποιό Julia Garner,την μπαλαρίνα του American Ballet Theatre Misty Copeland, τον χορευτή Calvin Royal III, την ηθοποιό και supermodel Laetitia Casta και τον χορευτή μπαλέτου Sergei Polunin.

Ο φωτογράφος που ανέλαβε είναι ο Albert Watson, ένας επαγγελματίας που έχει κάνει πάνω από 100 εξώφυλλα της Vogue σε όλον τον κόσμο και πάνω από 40 εξώφυλλα για το περιοδικό Rolling Stoneαπό τη δεκαετία του 1970. Έχει, επίσης, στο βιογραφικό του διαφημιστικές καμπάνιες για μεγάλους πελάτες, όπως η Prada κι η Chanel.

«Όταν πλησίασα αυτό το πρότζεκτ, ήθελα να το κάνω με έναν τρόπο που θα ήταν διαφορετικός από άλλους φωτογράφους και αναρωτιόμουν ποιος θα ήταν ο καλύτερος τρόπος», είπε ο Watson και συνέχισε « Ήθελα να δημιουργήσω κάτι που θα ήταν πολύ περισσότερο από ένα απλό πορτρέτο κάπου. Ήθελα να το κάνω να μοιάζει με στιγμιότυπο από ταινία. Ήθελα οι άνθρωποι κοιτώντας το ημερολόγιο να δουν ότι ο στόχος μου ήταν η φωτογραφία στην πιο καθαρή μορφή της, το να εξερευνήσω τιςγυναίκες που φωτογράφιζα και το ότι δημιούργησα μία κατάσταση που θα περνούσε ένα θετικό όραμα για τις γυναίκες του σήμερα»

16/12/2018 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

To ημερολόγιο της Pirelli για το 2018 θα έχει ένα all-black cast

by Νατάσσα Σχοινά 27/08/2017

Η νέα φωτογράφιση είναι πιο εμπνευσμένη από ποτέ.

Τα τελευταία χρόνια, η Pirelli απομακρύνθηκε από την υπερβολικά σέξι εικόνα που έκανε το ημερολόγιό της γνωστό παγκοσμίως. Αρχίζοντας με το ημερολόγιο του 2016, η Annie Liebovitz φωτογράφισε 13 γυναίκες με επιρροή φορώντας τα ρούχα τους – εκτός από μία πιο παιχνιδιάρικη Amy Schumer. Το ημερολόγιο του 2017 βγήκε αρετουσάριστο, με τον Peter Lindberg να φωτογραφίζει 14 από τα αγαπημένα του πρόσωπα του Hollywood με λίγο styling ή make up.

Τώρα, η Pirelli κάνει άλλη μία παραγωγική στροφή και βάζει τον φωτογράφο Tim Walker να φωτογραφίσει 17 μαύρα μοντέλα και καλλιτέχνες για το ημερολόγιο του 2018. Αυτό είναι το δεύτερο all-black cast μέσα σε 30 χρόνια. Naomi Campbell, Whoopi Goldberg, Rupal, Lupita Nyongo’, Sean «Diddy» Combs, Djimon Hounsou, και νεοφερμένοι, όπως Duckie Thot, Slick Woods και Adwoa Aboah, όλοι μεταμφιέζονται για την εμπνευσμένη από την “Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων”  φωτογράφιση, με styling από τον Edward Enninful.

Μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στο ενδιαφέρον αυτό concept στις εικόνες που ακολουθούν:

 

Πηγή

27/08/2017 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

3 τρόποι για να διώξουμε το άγχος

by Εύη Τσανάκα 19/04/2017

Έχετε φτάσει ποτέ στο σημείο, να φρικάρετε τόσο πολύ με το συνεχές τρέξιμο, που το μόνο που μπορείτε να κάνετε για να ηρεμήσετε, είναι να κλείσετε τα μάτια σας και να σκεφτείτε τον εαυτό σας, ξαπλωμένο σε μια παραλία με το κοκτέιλ ανά χείρας; Και αν πραγματικά το πιστέψετε, μπορείτε να ακούσετε τα κύματα να σκάνε στην ακρογιαλιά, να νιώσετε τον ήλιο να γλιστράει πάνω στο δέρμα σας, και την άμμο να μπλέκεται ανάμεσα στα δάχτυλά σας. Και όλη αυτή η αίσθηση, μοιάζει να είναι το μοναδικό που μπορεί να σας κάνει να ταξιδέψετε σε κάποιο άλλο κόσμο. Έστω και φανταστικά. Έστω και για λίγο. Τόσο όσο χρειάζεστε, για να μπορέσετε να συνεχίσετε το απαιτητικό σας πρόγραμμα. Γιατί όμως πρέπει να φτάνουμε κάθε τόσο τον εαυτό μας, σε αυτό το σημείο που «κατεβάζει ρολά»; Και πως τελικώς, μπορούμε να το προλάβουμε;

Η τεχνική των δέκα λεπτών:

Για δέκα λεπτά, προσπαθήστε να μην σκεφτείτε και να μην εκφράσετε τίποτα το αρνητικό. Ακόμα και αν δεν το πιστεύετε. Φορέστε τα αγαπημένα σας ρούχα, κοιταχτείτε στο καθρέφτη, και πείτε στον εαυτό σας, πόσο υπέροχες είστε. Προσπαθήστε, με τον καιρό, να προσθέτετε μερικά λεπτά ακόμα. Θα καταλήξετε, με ευχάριστες σκέψεις, στο μεγαλύτερο κομμάτι της ημέρας σας.

Δημιουργήστε δεσμούς:

Το να μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας, τους φόβους μας και τις ανησυχίες μας, ήταν πάντα η καλύτερη μέθοδος, αποβολής του στρες. Και αξίζει το δίχως άλλο, να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Το βάρος που μοιράζεται καταλήγει να μένει μισό, σύμφωνα με την παροιμία, και ο λαός βγαίνει ο σοφός της παρέας για μια ακόμη φορά. Το να δημιουργούμε δεσμούς επικοινωνίας με τους συναδέλφους μας και την ευρύτερο κύκλο μας, μπορεί να μας γλιτώσει από πολλά δράματα. Εμείς νιώθουμε να ξαλαφρώνουμε και ο συνομιλητής μας, είναι πολύ πιθανό να νιώθει τα ίδια με εμάς και να καταλήξουμε με έναν ακόμα σύμμαχο, στην επόμενη κρίση πανικού.

Ξεκινήστε ημερολόγιο:

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά, πως όταν γράφουμε τις αρνητικές σκέψεις μας σε ένα χαρτί, αυτομάτως χάνεται η έντασή τους. Δοκιμάστε, να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο, στο οποίο θα καταγράφετε τα αρνητικά πράγματα που συμβαίνουν μέσα στην ημέρα σας. Έτσι θα νιώσετε, ότι απαντήσατε στα ειρωνικά σχόλια του αφεντικού σας, ή τα σεξιστικά του οδηγού στο διπλανό αυτοκίνητο. Ανατρέξτε στο αρχείο σας, μερικές ημέρες αργότερα και θα νιώσετε το θυμό σας να έχει καλμάρει κατά πολύ.

19/04/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Κρατήστε ημερολόγιο… κάνει καλό!

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 16/01/2017

Περισσότερο απ’ όσο μπορούμε να φανταστούμε…

Στην εποχή που ζούμε, οι περισσότεροι από εμάς (αν όχι όλοι μας) προσπαθούμε να χτίσουμε την εικόνα της “καλής ζωής” μας στα social media. Υπάρχουν όμως και πράγματα όπως εμπειρίες και συναισθήματα που έχουν μεγαλύτερη αξία όταν δεν τα μοιραζόμαστε με άλλους, γνωστούς ή “άγνωστους”. Για αυτές τις στιγμές χρήσιμη είναι μία συνήθεια που (εμείς τα κοριτσάκια, τουλάχιστον!) είχαμε στην παιδική κι εφηβική ηλικία και που την “παρατήσαμε” με την πάροδο του χρόνου γιατί “δεν έχουμε χρόνο”. Ο λόγος για τη συγγραφή ενός ημερολογίου. Αυτή η συνήθεια μοιάζει να επανέρχεται, έστω και σταδιακά, καθώς επιστήμονες πολλών πεδίων επιβεβαιώνουν μία σειρά πλεονεκτημάτων. Ποια είναι αυτά;

01 Ενισχύεται η δραστηριότητα του εγκεφάλου. Πόσες φορές σε νιώσαμε το μυαλό μας να “κολλάει”; Αυτό είναι συχνό σύμπτωμα για όσους ασχολούνται με τη δημιουργική γραφή, την αρθρογραφία ή το δοκίμιο. Τα άτομα, όμως, που κρατούν ημερολόγιο παρουσιάζουν αυξημένη δημιουργικότητα, καθώς έτσι ενεργοποιούνται ορμόνες που επιδρούν στην εγκεφαλική λειτουργία. Όταν, λοιπόν, νιώθουμε πως “στερέψαμε” από ιδέες, μερικές γραμμές στο ημερολόγιό μας θα μας βοηθήσουν να σκεφτούμε ακόμη καλύτερες ιδέες.

02 Βοηθά στην εξισορρόπηση του σωματικού βάρους. Φαίνεται περίεργο, σωστά; Κι όμως, υπάρχει σχέση! Διαιτολόγοι που παρακολουθούν άτομα με προβλήματα βάρους ζήτησαν από τους πελάτες τους να κρατούν ένα ημερολόγιο όπου θα καταγράφουν ό,τι τροφή κατανάλωσαν στη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η καταγραφή των διατροφικών συνηθειών σε καθημερινή βάση κινητοποιούσε τα άτομα αυτά να περιορίσουν τη λανθασμένη επιλογή τροφών και να τρώνε με σύνεση. Επιπλέον το γεγονός πως αυτή τη λίστα μπορεί να τη δει ο διαιτολόγος ή ο γιατρός τους λειτουργεί ως κίνητρο για να ακολουθήσουν μία σωστή διατροφή.

  03 Βελτιώνεται ο ύπνος. Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν πως όσοι κρατούν ημερολόγιο πριν ξαπλώσουν έχουν καλύτερο ύπνο. Θα δείτε πως σ’ αυτό υπάρχει μία λογική. Καταγράφοντας όλα αυτά για τα οποία είμαστε ευγνώμονες, δημιουργείται μία εσωτερική γαλήνη κι έτσι το βράδυ μπορούμε να κοιμηθούμε με λιγότερους (ή και καθόλου) εφιάλτες. Η συνειδητοποίηση πως κάποιος έχει όσα μπορούν να αποτελέσουν μία καλή ζωή (υγεία, φίλοι, οικογένεια, αγάπη, αρμονία κοκ) βοηθά στο να κοιμηθεί ικανοποιημένος και χαρούμενος. Επιπλέον, οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν πως το ίδιο καλό αποτέλεσμα επιφέρει κι η προσευχή. Ό,τι κι αν επιλέξουμε, ο καλός κι ήρεμος ύπνος είναι εγγυημένος!

04 Εξομαλύνεται η λειτουργία του νευρικού μας συστήματος. Όταν νιώθουμε “φορτωμένοι” (κυρίως από αρνητικά συναισθήματα), μία καλή λύση είναι να γράψουμε όσα νιώθουμε. Αυτό μας ανακουφίζει και μας αποφορτίζει από το άγχος και την αρνητική ενέργεια που μας καταβάλλουν. Αν αφιερώσουμε λίγα λεπτά για να γράψουμε στο ημερολόγιό μας όσα μας απασχολούν, οργανώνουμε τις σκέψεις μας, αποφεύγουμε το ενδεχόμενο να ξεσπάσουμε σε άλλα άτομα και η διαδικασία μας ηρεμεί. Έτσι το νευρικό σύστημα βελτιώνεται κι ομαλοποιείται η λειτουργία του.

05 Είναι εργαλείο στην καταπολέμηση του καρκίνου. Η αλήθεια είναι πως η διάγνωση της ασθένειας μπορεί να γκρεμίσει τη φιλοσοφία για τη ζωή, με επακόλουθο την ψυχολογική κατάπτωση ή ακόμη και την παραίτηση. Όμως ασθενείς που ξεκίνησαν να κρατούν ημερολόγιο όπου εξομολογούνται τις σκέψεις και τις ανησυχίες τους, εξέφρασαν μεγαλύτερη ανακούφιση. Άρχισαν να αντιμετωπίζουν τη ζωή τους και την ασθένεια διαφορετικά, επανέκτησαν την επιθυμία να καταπολεμήσουν τη νόσο και κάποιοι διαπίστωσαν ακόμη και βελτίωση της υγείας τους. Αν κι οι γιατροί δε δημοσιοποιούν συγκεκριμένα δεδομένα για το πώς η συνήθεια αυτή αλλάζει τον τρόπο που οι ασθενείς βλέπουν τη ζωή τους, εξακολουθούν να το συνιστούν ώστε να βελτιωθεί η ψυχολογία κι η ποιότητα ζωής τους.

06 Γιατρεύει την “πληγωμένη ψυχή”. Η φυσική μας κατάσταση είναι αλληλένδετη με την ψυχολογία μας. Ένα ημερολόγιο μπορεί να μας βοηθήσει όταν αντιμετωπίζουμε συναισθηματική κατάπτωση εξαιτίας, λόγου χάρην, ενός χωρισμού ή μίας απώλειας,  αλλά και σε ψυχολογικά προβλήματα, όπως η κατάθλιψη. Όταν “ακούμε” τον εαυτό μας ενόσω γράφουμε τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας ηρεμούμε, καταφέρνουμε να δούμε τις καταστάσεις διεξοδικά και μας απελευθερώνει από αρνητικές σκέψεις που μας κατακλύζουν.

Πιστεύετε πως θα μπορούσατε να βάλετε στη ζωή σας αυτή τη νέα συνήθεια; Αν ναι, αφιερώστε λίγα λεπτά στο τέλος της μέρας σας και γράψτε ό,τι νιώθετε κι απολαύστε τη φυσική, ψυχολογική και πνευματική ανάταση που θα σας προσφέρει. Κι επειδή προσωπικά από τη νέα χρονιά ξεκίνησα να καλλιεργώ κι εγώ αυτή την (ομολογώ όμορφη) ρουτίνα, είστε ευπρόσδεκτοι να ανταλλάξουμε εντυπώσεις σε βάθος χρόνου! A, παραλίγο να το ξεχάσω! Όχι… “ζαβολιές”! Με χαρτί και μολύβι γίνεται σωστά η δουλειά, όχι στον υπολογιστή, το smartphone ή το tablet!

16/01/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Η Νάνσυ Μαλλέρου ξέρει πώς και το 2017… ‘Καλύτερα γίνεται”

by The K-magazine 20/12/2016

H «γκουρού της ευτυχίας», Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου παρουσίασε το ημερολόγιο θετικής σκέψης που δημιούργησε για το 2017 στα γραφεία της Life Clinic Group, με προλογίστρια την Κατερίνα Γκαγκάκη.

Σε μια ακρως χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα και ανάμεσα σε λαμπερούς καλεσμένους η «γκουρού της ευτυχίας», όπως έχει χαρακτηριστεί από τα Media, Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου, παρουσίασε το ημερολόγιο θετικής σκέψης που δημιουργεί για τρίτη συνεχόμενη χρονιά.
Στα γραφεία της Life Clinic Group, που έχει ιδρύσει εδώ και ένα χρόνο στο Νέο Ψυχικό με σκοπό να αλλάξει τη ζωή και τη σκέψη όσων περισσότερων συνανθρώπων μας, η κορυφαία Life, Business & Executive Coach στην Ελλάδα μαζί με την Κατερίνα Γκαγκάγκη η οποία και προλόγισε το ημερολόγιο, μας είπανε με απλό και σίγουρο τρόπο ότι Καλύτερα Γίνεται και το 2017!

Το «παρών» έδωσαν πολλές προσωπικότητες από τον επιχειρηματικό και όχι μόνο χώρο όπως: Ο Κωστής Φραγκούλης, ιδρυτής τoυ Ομίλου Franman, Ο Βασίλης Κερτσικωφ και Γιάννης Ζηλάκος, η Ελεάνα Παπαχαραλάμπους της Orthobiotiki, Λητώ Καρακωστάνογλου σχεδιάστρια κοσμημάτων, Μαρία Παπαθανασίου, Αντώνης Κρασσάς ιδιοκτήτης των Era Nuts με τη σύζυγό του Ντόζια Κουρούπη, ο Αντώνης Βορδώνης του Poseidonion Grand Hotel Spetses, Μαριλύν Κάτσαρη, Λάρα Σταφυλοπάτη, Βασίλης Ανδρεουλάκης, Ονίκ Παλατζιάν και Νένα Κεβορκιάν, οι πλαστικοί χειρουργοί Δ. Δρακωτός, η υπεύθυνη μάρκετινγκ της Zeus & Dione Μαρίζα Μπαϊρακτάρη, Ίων Τσάκωνας, Ο κος yatzer- Κώστας Βογιατζής-, η ψυχολόγος Τζίνα Θανοπούλου, Τίνα Φέτση, Ελεάνα Καραγεωργίου από Karageorgiou Interiors.

20/12/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Kate Hudson: το φετινό πρόσωπο του ημερολογίου του Campari (+ video)

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 18/01/2016

Campari Calendar main photoΚάθε χρόνο το Campari Group επιλέγει κι από μία διασημότητα ως πρόσωπο του ετήσιου ημερολογίου της (να θυμίσω την εντυπωσιακή Uma Thurman για το 2014;). Φέτος τη σκυτάλη από την Eva Green (2015) παίρνει η Kate Hudson.

Μάλιστα το concept του ημερολογίου συμβαδίζει με την επερχόμενη εκλογική αναμέτρηση του φετινού Νοεμβρίου για την προεδρία των ΗΠΑ κι η Hudson εμφανίζεται πότε ως γλυκιά… υποψήφια για το προεδρικό χρίσμα και πότε ως πικρή, ώστε να αποτυπωθεί κι η όντως γλυκόπικρη γεύση του διάσημου ποτού. Φυσικά πρωταγωνιστής είναι και το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα του Campari.

Εδώ σας δίνω μία γεύση από τα παρασκήνια:

Εσείς δεν έχετε παρά να απολαύσετε την Kate Hudson στο στοιχείο της ως απολαυστικό style icon! Παρεμπιπτόντως, λατρεύω τα φορέματα του Φεβρουαρίου, του Νοεμβρίου, καθώς κι η τουαλέτα στη φωτογραφία της παρουσίασης της… μεθυστικής καμπάνιας!

Campari-2

 

Campari-3

Photos: www.camparigroup.com

Την επεξεργασία των φωτογραφιών ανέλαβε ο Λουίζος Χαρσούλας

18/01/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ART & CULTURE

Δημιουργοί χωρίς χέρια

by Δήμητρα Βασιλείου 06/12/2013

Η φετινή συλλογή καρτών της ΖΩΣΠ

Η φετινή συλλογή καρτών της ΖΩΣΠ

Πριν μερικές ημέρες βρήκα στο γραμματοκιβώτιο ένα φάκελο με έξι πανέμορφες χριστουγεννιάτικες κάρτες, αλλά και τρεις μικρότερες, από αυτές που συνοδεύουν τα δωράκια μας. Αποστολέας είναι η ΖΩΣΠ, που σημαίνει Ζωγραφική με το Στόμα και το Πόδι. Πρόκειται για μία ομάδα ζωγράφων με αναπηρία, οι οποίοι είναι μέλη της Διεθνούς Οργάνωσης Καλλιτεχνών που ζωγραφίζουν με το στόμα και το πόδι. Οι φωτισμένοι αυτοί καλλιτέχνες αψηφούν την αναπηρία που υφίστανται
είτε εκ γενετής είτε εξαιτίας κάποιου ατυχήματος ή αρρώστιας και βλέπουν αισιόδοξα και δημιουργικά τη ζωή, ζωγραφίζοντας, κυρίως με την ψυχή τους και κατόπιν κρατώντας το πινέλο με το στόμα και τα πόδια.

Η θεματολογία των καρτών-οι οποίες πραγματικά μου έλυσαν τα χέρια καθώς ετοιμαζόμουν να βγω στην αγορά για να αγοράσω ευχετήριες κάρτες για τις γιορτές-με ενθουσίασε. Η μία από αυτές απεικονίζει το θαύμα της Γέννησης, η δεύτερη την ατμόσφαιρα γιορτής, η τρίτη τα Χριστούγεννα, χιονισμένα. Από τις αγαπημένες μου, ωστόσο, είναι η κάρτα με την Παναγία πάνω στο γαϊδουράκι, στο δρόμο για τη Βηθλεέμ. Η φετινή συλλογή καρτών της ΖΩΣΠ συμπληρώνεται από μια ζωγραφιά της Βηθλεέμ και τον Αϊ Βασίλη φορτωμένο με τον γεμάτο με δώρα σάκο του.

Ο Τριαντάφυλλος Ηλιάδης, μέλος της ΖΩΣΠ επί τω έργω.

Ο Τριαντάφυλλος Ηλιάδης, μέλος της ΖΩΣΠ επί τω έργω.*

Τις μέρες αυτές, παρά την κρίση που έχει πλήξει όλους μας, είναι σημαντικό, αν και στο μέτρο που μπορούμε, να επιδείξουμε αλληλεγγύη προς τον συνάνθρωπο. Οι συγκεκριμένοι καλλιτέχνες διαθέτουν τα έργα τους ωθούμενοι από ένα ιδιαίτερο «ελατήριο»: την αξιοπρέπεια. Στόχος τους είναι, αφενός, να μπορέσουν να είναι οικονομικά ανεξάρτητοι και να μην επιβαρύνουν τους οικείους τους και το κοινωνικό σύνολο. Αφετέρου, θέλουν να ζουν μια δημιουργική ζωή. Αν, λοιπόν, σκοπεύετε κι εσείς να αγοράσετε χριστουγεννιάτικες κάρτες για τα αγαπημένα σας πρόσωπα, σας συνιστώ να ρίξετε μια ματιά στη φετινή συλλογή τους. Πιστεύω ότι θα σας κερδίσει. Εκτός από τις κάρτες, τα μέλη της ΖΩΣΠ διαθέτουν χαρτί περιτυλίγματος, αφίσες, επιστολόχαρτα και παζλ για ενήλικους και παιδιά.

Info
Για να παραγγείλετε τις κάρτες, το ημερολόγιο του 2014 και τα άλλα προϊόντα των δημιουργών χωρίς χέρια επικοινωνήστε στα τηλέφωνα 210-6452947 και 210-6420022 ή στείλτε fax στο 210-6457898 και θα λάβετε την παραγγελία σας ταχυδρομικά.

*Φωτο 2: Ο Τριαντάφυλλος Ηλιάδης γεννήθηκε με σοβαρή αναπηρία στα χέρια και τα πόδια αλλά άρχισε να ζωγραφίζει με το στόμα από μικρός. Έχει κάνει πολλές ατομικές εκθέσεις και έχει βραβευτεί από την Ακαδημία Αθηνών.

06/12/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Πιο γοητευτική από ποτέ η Uma Thurman στο ημερολόγιο του Campari για το 2014 (+video)

by Αντιγόνη Αδαμοπούλου 18/11/2013

Uma Thurm..Yup! Σωστά διαβάσατε!

Η «Mia Wallace» του «Pulp Fiction» είναι το νέο πρόσωπο του ημερολογίου του Campari για το 2014.

Η Uma Thurman ακολουθεί τα βήματα της Penelope Cruz και της Milla Jovovich και πρωταγωνιστεί σε μία φωτογραφική πανδαισία χρωμάτων – με κυρίαρχο το χαρακτηριστικό κόκκινο του γνωστού ποτού.

Ο τίτλος του ημερολογίου είναι «Worldwide Celebrations» κι η φωτογράφιση έγινε από τον Koto Bolofo. Και δεν είναι τυχαίος ο τίτλος μιας και κάθε μήνας είναι αφιερωμένος σε διαφορετικό μέρος του κόσμου. Από τις Ηνωμένες Πολιτείες και το Μεξικό, μέχρι τη Τανζανία και την Κίνα…

January - China

January – China

February - Tanzania

February – Tanzania

 

 

 

 

 

 

June - England

June – England

July - Germany

July – Germany

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Σε κάθε μία φωτογραφία παρουσιάζεται κι ένας εορτασμός από επετείους και φεστιβάλ διαφόρων χωρών ανά τον κόσμο κι η ηθοποιός αναπαριστά το κάθε γεγονός φορώντας κι ένα ξεχωριστό outfit. Φυσικά συμπεριλαμβάνονται δημιουργίες σχεδιαστών όπως Chopard, Versace και Stella McCartney. Αποτέλεσμα ένα – νοερό έστω – ταξίδι από τη Μέρα των Νεκρών στο Μεξικό και μέχρι το εορτασμό της άνθισης των κερασιών στην Ιαπωνία.

November - Australia

November – Australia

December - Brazil

December – Brazil

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Συνοπτικά: Αν μία εικόνα είναι χίλιες λέξεις, τότε αυτές οι φωτογραφίες είναι η απόλυτη απόδειξη της γοητείας της 43χρονης ηθοποιού! Κι αν δε μας πιστεύετε, ρίξτε μία ματιά στις φωτογραφίες που αντιστοιχούν σε κάθε μήνα!

Photos: Pinterest

18/11/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

40 days of dating

by Αλεξάνδρα Σκαράκη 01/08/2013

 

JessicaPortrait1Η αγάπη αποτελεί τον κεντρικό άξονα της ανθρωπότητας στο πέρασμα του χρόνου και των πολιτισμών. Είναι ένα από τα κυρίως θέματα στη μουσική, τον κινηματογράφο, τα μυθιστορήματα, την ποίηση και γενικότερα την τέχνη. Πώς  μπορούμε να προσδιορίσουμε τον έρωτα και γιατί ο καθένας μας τον προσεγγίζει με διαφορετικό τρόπο;

Σας κουράζει η διαδικασία του ραντεβού ή ακόμα και η σκέψη του να ξεκινήσετε το ψάξιμο για τον επόμενο σύντροφο; Δυο πολύ καλοί φίλοι, αφού χώρισαν ο καθένας από τη σχέση του, βρέθηκαν ελεύθεροι το ίδιο χρονικό διάστημα και θέλησαν να δοκιμάσουν ένα πείραμα: να βγουν ραντεβού μεταξύ τους για 40 μέρες.

Οι Jessica Walsh και Timothy Goodman είναι σχεδιαστές, ζουν στη Νέα Υόρκη και αποτελούν τους ιδρυτές του ‘Forty days of dating’. Η Walsh δηλώνει αθεράπευτα ρομαντική, ‘μπαίνει’ σε μια σχέση πολύ γρήγορα, ενώ βρίσκεται σε συνεχή αναζήτηση για τον τέλειο άνδρα.  Ο Goodman φοβάται τη δέσμευση, του αρέσει να βγαίνει ραντεβού με πολλές γυναίκες παράλληλα και δεν γνωρίζει την έννοια μιας υγιούς σχέσης.

TimPortrait1Λένε ότι χρειάζονται σαράντα μέρες για την αλλαγή μιας κακιάς συνήθειας. Σε μια προσπάθεια αναζήτησης προκειμένου να ξεπεράσουν τους φόβους και τις αδυναμίες τους, ο Tim και η Jessica, αποφάσισαν να βγαίνουν μαζί για τις επόμενες σαράντα μέρες, να ζήσουν στιγμές χαράς, συντροφικότητας, απογοήτευσης , να δοκιμάσουν τις αντοχές τους στη δέσμευση και να προσαρμοστούν ο ένας στις συνήθειες του άλλου. Μπορούν να βοηθήσουν ο ένας τον άλλον ή μήπως θα διαλυθεί η φιλία τους και θα ερωτευτούν;

Η ιστοσελίδα λειτουργεί ως ένα ημερολόγιο, όπου οι δυο φίλοι μέσα από μια σειρά ερωταπαντήσεων, διηγούνται την καθημερινότητά τους, μοιράζονται τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους και καταγράφουν τα αποτελέσματα του dating.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το project των Tim και Jessica, επισκεφτείτε το http://fortydaysofdating.com/ . Μην παραλείψετε να διαβάσετε τους κανόνες, τους οποίους επινόησαν οι ίδιοι για την επιτυχία των ραντεβού τους!

 

01/08/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Φέτος θα μπουν όλα σε μια τάξη!

by Ιωαννα Βλασση 19/01/2013

Αν ανήκετε στην κατηγορία «από Δευτέρα δίαιτα» είναι καιρός να βάλετε τη ζωή και την καθημερινότητά σας σε μια τάξη και να ακολουθήσετε επιτέλους το πρόγραμμα που έχετε οργανώσει. Οκ, όλοι έχουμε πρόβλημα με τα οικονομικά μας τον τελευταίο καιρό, αλλά λίγη οργάνωση μπορεί να είναι ένα σπουδαίο βήμα για να βάλουμε σε τάξη τα οικονομικά μας, αλλά και να βελτιώσουμε την ψυχολογική μας κατάσταση.

Γιατί, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αν ζουμε σε ένα οργανωμένο και τακτοποιημένο περιβάλλον , έχουμε τη δυνατότητα να “λειτουργήσουμε” με καλύτερη διάθεση και να είμαστε πιο παραγωγικοί.

Ταξη και οργάνωση…
*Πάρτε μολύβι και χαρτί και χωρίστε το στη μέση. Βάλτε στη μια στήλη τα έσοδα και στην άλλη τα έξοδα, ώστε να έχετε πλήρη επίγνωση του τι πρέπει και τι μπορείτε να ξοδέψετε. Με αυτό τον τρόπο δε θα βρεθείτε προ εκπλήξεως.

*Ξεσκαρτάρετε τα συρτάρια και ντουλάπια σας για να δείτε τι πραγματικά χρειάζεστε και τι όχι απ’ όλη αυτή τη χαρτούρα.

*Τακτοποιήστε τα ρούχα σας μέσα στη ντουλάπα. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε καταχωνιασμένα ρούχα, τα οποία έχουμε ξεχάσει ότι υπάρχουν. Βάλτε τα στην επιφάνεια και νιώστε σαν να ανανεώσατε τη γκαρνταρόμπα σας.

*Ελέγξτε ημερομηνίες λήξης φαρμάκων και σακουλάκια από συσκευασίες φαγητών και ξεφορτωθείτε τα ληγμένα. Πολλές φορές νομίζουμε ότι έχουμε κάτι, αλλά όταν πάμε να ανοίξουμε το σακουλάκι ή το κουτί διαπιστώνουμε ότι έχει λήξει.

*Αγοράστε ένα ημερολόγιο ή μια ατζέντα και καταγράψτε τις εκκρεμότητες και τα ραντεβού σας που έχετε ώστε να μην σας ξεφεύγει τίποτα.

*Μέσα στο ημερολόγιο φροντίστε να εντάξετε και το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής, ώστε να έχετε από πριν όλα τα υλικά που χρειάζεστε και να εξοικονομήσετε χρόνο και χρήμα.

19/01/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

K’S THOUGHTS

Η δύναμη της αγκαλιάς

25/Δεκ/2020

Follow Us

Facebook Twitter Instagram Youtube Email

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Giveaway alert! Με αφορμή τη γιορ Giveaway alert! Με αφορμή τη  γιορτή μου, σας κάνουμε δώρο με τη L’Oréal Professionnel 2 christmas sets της σειράς Absolut Repair !
2️⃣ τυχερές θα κερδίσουν το σαμπουάν και τη μάσκα επανόρθωσης Absolute Repair: 

Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Follow @thekmagazine 
2️⃣ Follow @lorealpro 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.
4️⃣ Κάνε like στη φωτογραφία

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή  4/12.  Και οι ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ θα ανακοινωθούν  στις 7/12. 

Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿

#giveaway #absolutrepair #lorealprogr #serieexpert #haircare #hair #beauty #contest #beautygiveaway #beautygram #beautygiveaways thank you @katerina_kamisi for the earrings 💓
Μην μετανιώνεις για τίποτα, κυρίως για αυτά που σε έκαναν κάποια στιγμή να χαμογελάσεις!  Ας προσπαθούμε κάθε μέρα να κρατήσουμε το χαμόγελο μας... 📸 @eugeniamanta *Earrings: @katerina_kamisi 
#thinkpositive #positivevibes 
#smile #smilemore #smilemore #smilemoreoften #smilealways #woman #acropolis #acropolisview #acropolisofathens #athensgreece #athensvibe #visitathens
SUPER GIVE AWAY
για 2️⃣ τυχερές  να κερδίζουν και τις 2️⃣ αποχρώσεις από το Infallible More Than Concealer, που είναι δίπλα σου για να αποχαιρετήσεις τους μαύρους κύκλους στη περιοχή των ματιών… αλλά και να σε σώσει ως face make up!
Όροι συμμετοχής 
1️⃣ να ακολουθήσεις το @thekmagazine και τη @lorealparis 
2️⃣να κάνεις Tag 2 φίλες σου που τους ενδιαφέρει.

Ο #διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει την Κυριακή 8/11 . Οι νικήτριες θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 9/11

 #lorealparisgr #concealer  #makeup #beauty #contest #giveaway #infalliblemorethanconcealer
Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει καλά, να ζει καλά. 
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο. Για αυτό η @larocheposay δημιούργησε σε συνεργασία με ασθενείς το νέο βερνίκι #toleriane ένα σύμβολο αυτοπεποίθησης. Στοχος, η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.
#feelbetterlivebetter #october #pinkribbon #blueribbon #larocheposay #larocheposaygreece #cancerawareness #octoberawareness Thank you @evkats @maria.bimpi 💙 @babolat
Για τις γυναίκες που αγωνι Για τις γυναίκες που αγωνίζονται καθημερινά, γι’ αυτές που τον έχουν νικήσει, γι’ αυτές που «έφυγαν»και μας λείπουν αφάνταστα ... Μαζί είμαστε πιο δυνατές! Ενημερωνόμαστε, κάνουμε τις εξετάσεις μας! #timetoendbreastcancer #elcdonates @esteelauder @esteelaudercompanies @outstand_gr #esteelaudergreece #breastcancerawareness #octoberbreastcancerawareness
Load More... Follow on Instagram

Favorite Posts

  1. 5+1 (σκληρές) αλήθειες για τα ραντεβού μετά τα 30

    27/06/2017

  2. Το octopusbun είναι το πιο hot χτένισμα της σαιζόν

    31/05/2017

  3. Plank: Η άσκηση που λατρεύω να κάνω

    12/03/2017

  4. Γιατί οι “όμορφες” γυναίκες είναι single;

    23/11/2015

  5. 14 πράγματα που οι γυναίκες δεν θα καταλάβουν ποτέ για τους άντρες

    10/11/2015

k-mag Tweets

3+1 εύκολοι τρόποι να βελτιώσεις την συγκέντρωση σου https://t.co/ZCwdRFOt4J

16-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Τι θα δούμε σήμερα στο “Έλα και θα δεις” με τον Θοδωρή Αθερίδη https://t.co/GWAAo0nlY4

15-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Fashion News of the Week https://t.co/pRX3q5Qf8o

15-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
“Καλή Βρανοχρονιά” από την Κατερίνα Βρανά (16+17/1) https://t.co/4XR9NJK25M

14-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Love, don’t be shy –EXTREME by Killian Paris https://t.co/kSLyrH6WxX

14-Jan-2021

Reply Retweet Favorite

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Videos…We Love

Anti-aging Book by La Roche-Posay

Neffos

Visit our YouTube channel

Popular Posts

  • 1

    7 περίεργα στοιχεία που ελκύουν τους άντρες σε μία γυναίκα

    02/10/2017
  • 2

    9 σημάδια που μαρτυρούν ότι είστε αγχωμένοι;

    28/05/2018
  • 3

    Τι σημαίνει “40άρα” σήμερα…

    23/09/2017
  • 4

    Γιατί οι “όμορφες” γυναίκες είναι single;

    23/11/2015

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.