καλοκαίρι

Το Mavili Beach στο Alexandros Hotel κρατά το καλοκαίρι ζωντανό και τον Σεπτέμβριο, με πισίνα, φυσική άμμο, cocktails, DJ nights και θέα στον Λυκαβηττό.

Μετά τις διακοπές δεν χρειάζεσαι αυστηρή αποτοξίνωση ούτε εξαντλητικές δίαιτες. Το μυστικό για να επανέλθει ο οργανισμός σου φυσικά και να ξαναβρεί την ισορροπία του.

Δεν χρειάζεται να αναζητάς εξωτικά συστατικά για να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου. Μερικές φορές, οι πιο ενδιαφέρουσες επιλογές βρίσκονται ήδη στο ελληνικό καλοκαίρι.

Δεν χρειάζεται να περάσεις τις διακοπές σου στο γυμναστήριο για να παραμείνεις σε φόρμα. Δες πώς μπορείς να εντάξεις φυσική κίνηση στην καθημερινότητά σου, χωρίς πρόγραμμα, πίεση ή ενοχές.

Το καλοκαίρι έχει τη δική του γεύση. Είναι τα βράδια στο μπαλκόνι, οι αυθόρμητες συγκεντρώσεις με φίλους που καταλήγουν να κρατούν μέχρι αργά. Παρέα με … ένα δροσερό cocktail.

Ο ήλιος, η θάλασσα και η πισίνα είναι συνώνυμα του καλοκαιριού, όχι όμως και της υγείας των μαλλιών σου. Τα καλά νέα είναι ότι με μερικές σωστές κινήσεις μπορείς να …

Γιατί η ερωτική διάθεση αυξάνεται στις διακοπές; Οι επιστημονικοί λόγοι πίσω από την αυξημένη ερωτική διάθεση, το λεγόμενο sex after vacation effect και πώς η ξεκούραση, ο ήλιος και η …

Δουλεύεις τον Αύγουστο; Ανακάλυψε 5 απλές καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την ενέργεια, τη συγκέντρωση και την καλή διάθεση, ακόμα και στις πιο απαιτητικές ημέρες του καλοκαιριού.

Εύκολη, δροσερή, αγαπητή σε όλους, η καλοκαιρινή ρυζοσαλάτα είναι η τέλεια συνοδεία για κρέας, ψάρι ή ακόμα και για πολλά φαγητά σε μπουφέ.

Τι είναι αυτό που μας κάνει πραγματικά ευτυχισμένους στις διακοπές; Ίσως η απάντηση να κρύβεται στα αργά, φωτεινά πρωινά του Αυγούστου, οι αναμνήσεις που θέλουμε να κρατήσουμε για το φθινόπωρο…

Ανακάλυψε γιατί το face mist είναι το απόλυτο προϊόν περιποίησης για το καλοκαίρι. Δροσίζει, ενυδατώνει και ανακουφίζει την επιδερμίδα από τη ζέστη, τον ήλιο και τον κλιματισμό, χαρίζοντας φρεσκάδα κάθε …

Σε μια περίοδο που διανύουμε υψηλές θερμοκρασίες… Είναι η ιδανική λύση όταν θέλουμε να ενυδατώσουμε την επιδερμίδα μας και τα ευαίσθητα σημεία του προσώπου μας χωρίς μεγάλο κόπο.

Πώς να χαλαρώνουμε αν δεν μπορούμε να μετακινηθούμε είτε γιατί είμαστε αρκετά κουρασμένοι είτε γιατί μπορεί να τελειώνουμε αργά από τις επαγγελματικές μας υποχρεώσεις…  Τρία tips που θα σας βοηθήσουν.

Να θυμάσαι ότι λίγες ημέρες διακοπών δεν πρόκειται να ακυρώσουν τις προσπάθειες μιας ολόκληρης χρονιάς. Αν κινηθείς με μέτρο και χωρίς υπερβολές, θα επιστρέψεις από τις διακοπές χωρίς άγχος ότι …

Αν στριφογυρίζεις στο κρεβάτι, ξυπνάς μέσα στη νύχτα ή αισθάνεσαι ότι δεν ξεκουράζεσαι πραγματικά, πιθανότατα η ζέστη επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι.