Tag:

καλοκαίρι

Το πιο αυθεντικό beauty καλοκαίρι

Οι θερμοκρασίες στα ύψη και ομολογώ πως δεν φανταζόμουν ένα τόσο καυτό καλοκαίρι για φέτος. Βρισκόμαστε στην καρδιά του Ιουλίου και πολλοί από εμάς ετοιμαζόμαστε για τις καλοκαιρινές αποδράσεις μας. Οπότε, οργανώνουμε σωστά τι είναι απαραίτητο για να πάρουμε μαζί μας. Αυτό που βρίσκεται πάντα στο νεσεσέρ μου, είναι προϊόντα που θα χρησιμοποιήσω για τις ανάγκες της παραλίας… Αλλά φυσικά και ό,τι χρειάζεται φεύγοντας από εκεί! Η αντιμετώπιση της ξηρασίας που δημιουργείται στην επιδερμίδα και στα μαλλιά από την έκθεση στον ήλιο είναι προτεραιότητα μου. Γι’ αυτό τον λόγο είναι χρήσιμο να διαλέγω τα κατάλληλα προϊόντα που διευκολύνουν την καθημερινότητα μου…Με αποτέλεσμα να αισθάνομαι ευεξία και ικανοποιημένη με τον εαυτό μου. Σας προτείνουμε λοοπόν προϊόντα που σίγουρα θα σας αρέσουν και συγχρόνως θα σας ανανεώσουν.

Authentic Beauty Concept – Deep Cleansing Shampoo

Πόσες φορές έχετε σκεφτεί ότι είναι αρκετά κουραστικό να λούζουμε τα μαλλιά μας καθημερινά; Ενώ από την άλλη πλευρά, χάνουν την ευλυγισία τους καθώς η καθημερινή χρήση του shampoo, ίσως δημιουργεί πρόβλημα τελικά. Το Deep Cleansing Shampoo είναι ένα ευχάριστο καθαριστικό που απομακρύνει τις ακαθαρσίες και τη λιπαρότητα και είναι πολύ βολικό ιδίως όταν βρίσκεσαι στις διακοπές όταν δεν θέλεις να λούζεσαι τόσο εντατικά, καθώς βρίσκεσαι όλη μέρα στην παραλία. Είναι καθαριστικό για όλους τους τύπους μαλλιών και σας βοηθάει να παρατείνεται τον χρόνο για την ιεροτελεστία του λουσίματος.

Authentic Beauty Concept-Indulging Fluid Oil

Σίγουρα αυτό που θα ενυδατώσει μετά από την παραμονή μας στην παραλία ή ακόμη και τις ώρες που βρισκόμαστε εντός των τειχών της πόλης μας, είναι το σχεδιασμένο για όλους τους τύπους μαλλιών, το καθαρό ανάλαφρο έλαιο με Crambe Abyssinica Seed Oil που εφαρμόζεται εύκολα στα μαλλιά, χωρίς να αφήνει λιπαρότητα. Το Vegan και χωρίς σιλικόνες λάδι σφραγίζει τις σπασμένες άκρες και προστατεύει τα μαλλιά από τη θερμότητα, προσθέτοντας λάμψη και απαλό τελείωμα σε νωπά ή στεγνά μαλλιά. Οδηγίες χρήσης: χρειάζεται να το τοποθετείτε το πολύ 2 δόσεις αντλιών σε νωπά μαλλιά, ή 1 δόση αντλιών σε στεγνά μαλλιά, και ύστερα να το δουλέψετε σε μήκη και άκρες. Το αποτέλεσμα θα είναι ορατό άμεσα.

Authentic Beauty Concept– Άρωμα

Οι δημιουργοί της Authentic Beauty Concept ήθελαν να έχουν μια ολιστική εμπειρία αυθεντικής ομορφιάς. Το άρωμα που δημιούργησαν εκφράζει μια αγνή, φρέσκια, θηλυκή, floral εμπειρία η οποία, εμπεριέχει πλούσια ποικιλία συστατικών όπως ένα πλούσιο μπουκέτο λευκής παιώνιας αναμεμειγμένη με το λαμπερό τριαντάφυλλο, τα άνθη φρέζιας και της βιολέτας, σε τόνους βαμβακιού και πούδρας, πάνω σε ένα απαλό φόντο κρεμώδους μόσχου και απαλού ξύλου.

Join in and be authentic!

Featured image: Authenticbeautyconcept.gr

20/07/2021 0 comment

Slider ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 Τροφές που “απαγορεύονται” το καλοκαίρι

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Το καλοκαίρι είναι λογικό να κάνουμε λίγο πιο συχνά διατροφικές παρασπονδίες. Λίγο η νοοτροπία “hakuna matata” (= “καλοκαίρι είναι, ας μην καταπιεστώ”), λίγο και οι παρέες που βρίσκονται πιο συχνά για φαγητό και ποτό… Και το έχω πει πολλές φορές, κανείς δε λέει να αρχίσουμε να φωνάζουμε “απεταξάμην” στα καλούδια που βρίσκονται στα μενού των εστιατορίων και των bars. Εντούτοις, μπορούμε να μετριάσουμε τις υπερβολές έχοντας κατα νου ποιες τροφές είναι καλό να αποφεύγονται … Και ποιες μπορούμε να προτιμήσουμε για να αντικαταστήσουμε τις όποιες… “Αμαρτίες” ώστε μετά να μην αναρωτιόμαστε πώς πήραμε εκείνα τα παραπάνω δύο κιλά!

01 Παγωτό – σάντουιτς

Δε θα διαφωνήσω πως καλοκαίρι χωρίς παγωτό δε νοείται – και κανείς δε λέει να το απαρνηθούμε. Στην περίπτωση, όμως, των παγωτών – σάντουιτς, όπου το παγωτό περικλείεται από τα μπισκότα, προσλαμβάνουμε 500 περιττές θερμίδες, ενώ το 60% του παγωτού αποτελείται από κορεσμένα λιπαρά, τα οποία αυξάνουν τη χοληστερίνη.

Αντί γι’ αυτό, μπορούμε να προτιμήσουμε το κλασσικό για την εποχή καρπούζι, το οποίο μας ενυδατώνει, καθώς το 90% του αποτελείται από νερό (απαραίτητο τώρα που η έκθεσή μας στον ήλιο είναι μεγαλύτερη) κι είναι πλούσιο σε λυκοπένιο, το οποίο θωρακίζει τον οργανισμό από τον κίνδυνο καρκίνου. Μάλιστα, το καρπούζι έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε λυκοπένιο ακόμη κι από τις ωμές ντομάτες. Ιδανική επιλογή είναι και μία γευστική φρουτοσαλάτα, η οποία θα ικανοποιήσει και το αίσθημα κορεσμού χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχονται σ’ αυτήν. Παίξτε με τους συνδυασμούς που σας προσφέρει η εποχή, και μην ξεχνάτε πως αυτήν την περίοδο μπορείτε να επωφεληθείτε από τα μούρα (φράουλες, βατόμουρα κλπ), τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.

02 Τηγανιτά μύδια

Είναι από τα πιάτα που βρίσκονται συχνά στο τραπέζι μας όταν απολαμβάνουμε τσιπουράκι δίπλα στο κύμα. Και σαν μεζές δεν είναι τόσο επιβαρυντικός, ωστόσο τα ¾ της μερίδας έχουν θερμιδική αξία που αγγίζει τις 500. Η περιεκτικότητά τους σε περιττό λίπος είναι στα 26 γραμμάρια. Βέβαια, τα ίδια τα μύδια είναι μία πλούσια πηγή πρωτεϊνών και βιταμίνης Β12 που συμβάλλουν στην καλή υγεία του νευρικού συστήματος και την πρόληψη της αναιμίας. Οπότε, μπορούμε να τα απολαύσουμε αχνιστά ή σε πιάτα με πιλάφι ή μακαρονάδα θαλασσινών.

Ακόμη, μπορείτε στους μεζέδες μας να προσθέσουμε τα κολοκυθάκια, ειδικά τώρα που είναι η εποχή του. Ωμά ή ψητά, τα κολοκυθάκια έχουν μηδενική περιεκτικότητα σε λιπαρά και χοληστερόλη. Μόλις είκοσι γραμμάρια καλύπτουν το 35% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας σε βιταμίνη C. Και θυμάστε τι είπαμε για τη βιταμίνη C, σωστά;

03 Παϊδάκια

Αποφασίσαμε με την παρέα να ψήσουμε κρέατα για φαγητό μετά την θάλασσα; ΟΚ, κανένα πρόβλημα, αλλά καλό είναι να αποφεύγουμε τα χοιρινά παϊδάκια. Καθώς 110 γραμμάρια χοιρινού αντιστοιχούν σε 288 θερμίδες και μεγάλη ποσότητα κορεσμένων λιπαρών…Χωρίς, μάλιστα να συνυπολογίσουμε και τη barbeque sauce. Αν παρ’όλα αυτά δε θέλετε να τα στερηθείτε, αφαιρέστε το λίπος από το κρέας. Κι αντί για σως προτιμήστε μπαχαρικά χαμηλά σε λιπαρά, όπως σκόρδο και σκόνη τσίλι ή μουστάρδα.

Θέλετε εναλλακτική; Τα σουβλάκια κοτόπουλου είναι εύκολα να ψηθούν, είναι πλούσια σε πρωτεΐνες κι έχουν ανταγωνιστικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε στο ξυλάκι πιπεριές και κολοκυθάκια. Έτσι θα επωφεληθείτε από τα αντιοξειδωτικά που αυτά περιέχουν αλλά και για να απολαύσετε άκρως καλοκαιρινές γεύσεις.

Featured image: unsplash.com/@ahungryblonde_

19/07/2021 0 comment

ΦΟΡΜΑ

5 Λόγοι που το κολύμπι είναι η καλύτερη γυμναστική για το καλοκαίρι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Ζούμε σίγουρα σε μια από τις πιο όμορφες χώρες του κόσμου. Και αυτό το αντιλαμβανόμαστε περισσότερο το καλοκαίρι, αφού δύσκολα αποχωριζόμαστε τα νησιά και τις υπέροχες θάλασσες τους. Ελληνική θάλασσα σημαίνει ατελείωτο γαλάζιο και αμέτρητες ώρες κολύμπι. Το κολύμπι πρόκειται για την καλύτερη γυμναστική του καλοκαιριού και αν έχεις την παραμικρή αμφιβολία, δεν έχεις παρά να διαβάσεις όλους τους λόγους που το αποδεικνύουν περίτρανα!

1. Γυμνάζει όλο το σώμα

Κοινότυπο αλλά τόσο αληθινό! Αλλά όντως ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της κολύμβησης είναι ότι γυμνάζει πραγματικά ολόκληρο το σώμα, από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Συγκεκριμένα τονώνει τους μυς, χτίζει δύναμη και αντοχή ενώ ανάλογα με το στιλ κολύμβησης που θα επιλέξεις, θα γυμνάσεις και διαφορετικά σημεία ή μυϊικές ομάδες του σώματός σου.

2. Είναι ιδανικό για άτομα που έχουν τραυματιστεί ή έχουν άλλες παθήσεις

Το κολύμπι μπορεί να μειώσει τον πόνο ή να βελτιώσει την ανάρρωσή από ένα τραυματισμό ή από άλλες παθήσεις όπως για παράδειγμα την αρθρίτιδα. Μελέτες έχουν δείξει ότι άτομα με οστεοαρθρίτιδα ανέφεραν σημαντικές μειώσεις στον πόνο στις αρθρώσεις και στη δυσκαμψία, ενώ η κολύμβηση φαίνεται να έχει τα ίδια οφέλη με τις κοινές ασκήσεις εδάφους.

3. Καίει πολλές θερμίδες

Κι όμως, το κολύμπι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάψεις θερμίδες. Για παράδειγμα ένας άνθρωπος 70 κιλών μπορεί να κάψει περίπου 423 θερμίδες αν κολυμπάει με μέτριο ρυθμό και 715 θερμίδες αν κολυμπάει με πιο έντονο ρυθμό. Πολύ καλό ποσοστό αν σκεφτείς ότι με την γιόγκα μπορείς να κάψεις μόνο 183 θερμίδες ανά ώρα και με το έντονο περπάτημα 1 ώρας, 314 θερμίδες. Άρα γυαλάκια θαλάσσης και μέσα στο νερό!

4. Βελτιώνει τον ύπνο

Εκτός ότι θα γυμναστείς με το κολύμπι, θα βελτιώσει και την ποιότητα του ύπνου σου. Και πίστεψε μας το καλοκαίρι και συγκεκριμένα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών οφείλεις στον εαυτό σου να κοιμάσαι καλά και να ξεκουράζεσαι. Έρευνες τόσο για το κολύμπι όσο και για άλλες αερόβιες ασκήσεις έχουν δείξει ότι βοηθάει στην βελτίωση του ύπνου, άρα δεν έχεις άλλες δικαιολογίες, ξεκίνα σήμερα!

5. Φτιάχνει τη διάθεση και τη ψυχολογία

Και μόνο που σκέφτεσαι το κολύμπι και τη θάλασσα, δεν σου φτιάχνει η διάθεση και η ψυχολογία; Φαντάσου να κάνεις τη σκέψη σου πραγματικότητα και να κολυμπάς ή να βουτάς στο απέραντο γαλάζιο. Η ευτυχία υπάρχει παντού και σίγουρα το 1% της, βρίσκεται στο κολύμπι!

Χαμογέλα λοιπόν και βάλε στην καθημερινότητα των διακοπών σου το κολύμπι! Ύπτιο, πεταλούδα ή ελεύθερο, δική σου επιλογή!

Featured image: ericchen (pexels)

18/07/2021 0 comment

LIFE&STYLE

8 πράγματα που πρέπει να προσέξουμε για τα σκυλιά μας το καλοκαίρι

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Σίγουρα όλοι το χαιρόμαστε το καλοκαίρι. Οι υψηλές θερμοκρασίες της εποχής, όμως, απαιτούν και κάποια προληπτικά μέτρα προκειμένου όχι μόνο να μην ταλαιπωρούμαστε, αλλά και για να μην έρθουμε αντιμέτωποι με κάποιο πρόβλημα υγείας. Την ίδια προσοχή πρέπει να δείξουμε και στον τετράποδο σύντροφό μας. Τι πρέπει να προσέχουμε, λοιπόν, το καλοκαίρι, προκειμένου να μην αντιμετωπίσουμε κάποιο πρόβλημα.

Όσο είμαστε στην πόλη:

#1. Κατά τις μετακινήσεις μας με το αμάξι, σε περίπτωση στάσης, δεν αφήνουμε ΠΟΤΕ το σκύλο μέσα στο αμάξι, ούτε για «πέντε λεπτά». Η θερμοκρασία μέσα στο όχημα είναι πολύ υψηλότερες σε σχέση με αυτές έξω από αυτό. Επομένως, ακόμη και τα «πέντε λεπτά» που θα μείνει το ζώο μέσα στο αυτοκίνητο το απειλούν με θερμοπληξία.

#2. Αν ο σκύλος μένει σε ειδικά διαμορφωμένο σπιτάκι, προσέχουμε ώστε αυτό να είναι τοποθετημένο σε σκιερό μέρος κι έχουμε ανά πάσα στιγμή διαθέσιμο πόσιμο νερό, κι αυτό στη σκιά ώστε να μη βράσει. Αν το ζώο μένει μέσα στο σπίτι, σε περίπτωση απουσίας μας, φροντίζουμε ώστε ο χώρος να διατηρείται δροσερός για όση ώρα απουσιάσουμε. Ένας ανεμιστήρας που λειτουργεί στη χαμηλή σκάλα είναι ιδανικός. Επίσης δεν πρέπει επ’ ουδενί να βγάλουμε κατά την απουσία μας το ζώο στο μπαλκόνι.

#3. Σε περίπτωση που το σκυλί μας βγει στο μπαλκόνι προσέχουμε τα αντιψυκτικά υγρά που μπορεί να έχουν «τρέξει» από την εξωτερική εγκατάσταση του κλιματιστικού. Μπορεί να είναι δροσερά, αλλά είναι τοξικά. Επομένως φροντίζουμε να έχουμε μαζέψει όσα αντιψυκτικά υγρά έχουν τρέξει.

#4. Δεν κουράζουμε το σκύλο με γυμναστική και παιχνίδι. Όπως ζεσταινόμαστε εμείς έπειτα από έντονη άσκηση, το ίδιο συμβαίνει και με το σκύλο. Η ζέστη, σε συνδυασμό με την υπερπροσπάθεια που καταβάλλει το ζώο κατά τη διάρκεια της άσκησης ή του παιχνιδιού μπορούν να δημιουργήσουν πρόβλημα στην καρδιά του σκύλου. Επίσης για αυτές τις δραστηριότητες επιλέγουμε απογευματινές – ή και βραδινές ώρες – , όταν έχει πέσει ο ήλιος και δεν είναι τόσο υψηλές οι θερμοκρασίες. Και πάλι, όμως, με μέτρο! Το ίδιο φυσικά ισχύει κι όταν θα έχουμε το σκυλάκο μας μαζί στις διακοπές μας.

Στις διακοπές:

#1. Δεν αφήνουμε το σκύλο εκτεθειμένο στον ήλιο. Όπως θα καθόμαστε κι εμείς κάτω από τη σκιά της ομπρέλας, το ίδιο φροντίζουμε και γι’ αυτόν.

#2. Όσον αφορά το κολύμπι, κατ ‘αρχήν δεν το πιέζουμε αν δε θέλει να μπει στη θάλασσα. Αν παρ’ όλα αυτά δείξει διάθεση να μπει μέσα, προσέχουμε να μην καταπιεί θαλασσινό νερό, έχουμε έτοιμο πόσιμο νερό για να πιει μετά και δεν το αφήνουμε να πάει στα βαθιά. Σίγουρα τα σκυλιά ενστικτωδώς ξέρουν κολύμπι, αλλά καλύτερη η πρόληψη από τη θεραπεία!

#3. Μετά τη βουτιά στη θάλασσα, ξεπλένουμε καλά το σκύλο, ώστε να αποφύγουμε τυχόν δερματοπάθειες ή άλλους ερεθισμούς.

#4. Χτενίζουμε τακτικά – ει δυνατόν καθημερινά – το τρίχωμά του ώστε να απομακρύνουμε τις νεκρές τρίχες. Ακόμη αν το επιτρέπει η ράτσα του σκύλου μας, τον κουρεύουμε.

Και φυσικά δεν ξεχνάμε το καλοκαίρι τα ειδικά αντιπαρασιτικά λουράκια, καθώς οι «εισβολείς» όπως τσιμπούρια και ψύλλοι πιάνουν περισσότερη δουλειά κατά τους θερινούς μήνες!

Αν τηρήσετε όλα τα παραπάνω, τότε θα έχετε ένα ξένοιαστο καλοκαίρι μαζί με το σκυλάκι σας!

Featured image: unsplash.com/@thills123

17/07/2021 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΟΜΟΡΦΙΑ

5 τροφές για επιπλέον ενυδάτωση (και δροσιά)

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Τελικά το φετινό καλοκαίρι είναι πιο ζεστό απ’ ότι περιμέναμε! Συνεχώς αναζητούμε ροφήματα και τροφές που έστω και για λίγο θα μας δροσίσουν και θα μας ενυδατώσουν. Σήμερα θα επικεντρωθούμε στις τροφές και στα σνακ και σας τα παρουσιάζουμε αμέσως–γιατί έχει και ζέστη, σωστά;

Πεπόνι

Γλυκό, γευστικό και τόσο μα τόσο δροσιστικό. Το πεπόνι είναι φτιαγμένο από 90% νερό και αποτελεί το ιδανικό σνακ – φρούτο για ενυδάτωση μέσα σε μια ζεστή μέρα. Από το πρωί μέχρι το βράδυ, ένταξε το μέσα στη διατροφή σου και αντικατάστησε τις αποθήκες γλυκογόνου σε χρόνο dt!

Iceberg

Αν θέλεις και μέσω της σαλάτας σου να δροσιστείς και παράλληλα να ενυδατωθείς, δεν έχεις παρά να τρως περισσότερο icebeg. Με 96% νερό, το συγκεκριμένο λαχανικό είναι νόστιμο, σούπερ θρεπτικό και υδατικό. Πήγαινε ένα βήμα πιο πέρα και συνδύασε το με άλλα φρούτα και λαχανικά που είναι το ίδιο δροσερά (όπως αυτό που ακολουθεί)!

Αγγούρι

Ότι ισχύει για το iceberg, ισχύει και για το αγγούρι, πρόκειται λοιπόν για ‘’δίδυμα λαχανικά’’ που μέσα σε μια ζεστή μέρα, μπορούν με λίγες μπουκιές να μας δροσίσουν και κυρίως να ενυδατώσουν τον οργανισμό μας, που τόσο ανάγκη το έχει. Μην ξεχνάς επίσης ότι η φλούδα του αγγουριού περιέχει διοξείδιο του πυριτίου, το οποίο κάνει καλό στην ελαστικότητα των αρθρώσεων και στην ποιότητα του δέρματος και των νυχιών. Τέλειο;

Γλυκές πιπεριές

Κι όμως, οι πιπεριές – και δεν εννοούμε τις καυτερές (μακριά τώρα το καλοκαίρι) – είναι ιδανικές για εσένα που ζητάς συνεχώς ενυδάτωση μέσα στη μέρα σου. Με 92% νερό, οι γλυκιές πιπεριές αποτελούν το τέλειο υλικό για τις σαλάτες αλλά και για τα σνακ του γραφείου. Επίσης είναι πλούσιες σε βιταμίνη Cκαι Α, γι’ αυτό από εδώ και στο εξής καλό θα ήταν να το βάλεις στη λίστα με τα ψώνια!

Μούρα

Και η short ενυδατική μας λίστα κλείνει με τα αγαπημένα μούρα. Γευστικά, περιέχουν 92% νερό και είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, οι οποίες δίνουν το βαθύ χρώμα τους και μειώνουν τη φλεγμονή μετά τη γυμναστική και τον πόνο στις αρθρώσεις. Τα μούρα αποτελούν το ιδανικό σνακ που μπορείς να το παίρνεις παντού μαζί σου.

Featured image: Alleksana (pexels)

16/07/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η επιδερμίδα μας το καλοκαίρι χρειάζεται εντατική περιποίηση

written by Ρία Σπύρου

Τα αυξημένα επίπεδα στρες που βιώσαμε φέτος, μαζί με την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο αυτές τις ημέρες, αφήνουν τα πρώτα σημάδια στην επιδερμίδα. Ένα από αυτά είναι η αφυδάτωση, η οποία εντείνει τις λεπτές γραμμές και προκαλεί θαμπάδα, ίσως φαγούρα και ξεφλούδισμα, συμπτώματα ενοχλητικά και αντιαισθητικά. Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, επανεξετάστε την καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς, κάνοντας τις σωστές επιλογές και τα κατάλληλα βήματα. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα εσωτερικά και εξωτερικά.

*Πρώτο βήμα: Πίνετε πολύ νερό, για να διατηρείτε όλα τα όργανα καλά ενυδατωμένα. Απαλλαγείτε από τοξίνες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονές.

*Δεύτερο βήμα: Αναζητείστε προϊόντα ενυδάτωσης με υαλουρονικό οξύ, που αποκαθιστά την υγρασία και βοηθά στη διατήρηση του δερματικού φραγμού.

Youth Body Serum

Ο κατάλληλος ακόμη και για τις πιο ευαίσθητες επιδερμίδες ορός, είναι της iS Clinical. Θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας διότι αντιμετωπίζει την ξηρασία, επαναφέροντας την ελαστικότητα. Απορροφάται άμεσα χωρίς να αφήνει λιπαρότητα. Τα αποτελέσματα είναι ορατά από την πρώτη κιόλας εφαρμογή, αφού η επιδερμίδα αποκτά φρεσκάδα, απαλότητα και ελαστικότητα ξανά. Είναι πολύ περισσότερο από μια ενυδατική κρέμα. Είναι σχεδιασμένη με την πιο αγνή μορφή υαλουρονικού οξέος και εκχυλίσματος μπλε φυκών….Σε συνδυασμό με την απαραίτητη Βιταμίνη Β5 και ακραία ένζυμα για να θρέψει και να αφήσει το δέρμα φρέσκο, απαλό και ενυδατωμένο. Σχεδιασμένο για να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, με αποτέλεσμα να αποκτήσετε νεανική εμφάνιση.

Youth Complex

Το υαλουρονικό οξύ μειώνει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Τα εκχυλίσματα φρούτων παρέχουν αντιοξειδωτική προστασία, ενώ ο λευκός φλοιός ιτιών ηρεμεί και καταπραΰνει το δέρμα.Παρέχει άμεσες, αλλά και μακροπρόθεσμες βελτιώσεις.Το iS Youth Complex επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και διατηρεί την υγιή κατάσταση του δέρματος.

Poly-Vitamin Serum

Αυτή η πλούσια σε θρεπτικά συστατική σύνθεση έχει στη βάση της υαλουρονικό οξύ, γλυκολικό οξύ, γαλακτικό οξύ και βιταμίνες Β5, Β3, Ε και Α. Θρεπτική και ενυδατική, ο ορός πολυ-βιταμίνης παρέχει εξαιρετική επούλωση, ακόμη και σε όσους έχουν υποστεί βλάβη στο δέρμα που προκαλείται από ακτινοβολία και χημειοθεραπείες.Την περίοδο του Οκτωβρίου το 100% των εσόδων,πηγαίνει στην έρευνα για τον καρκίνο του μαστού.

Προστατεύουμε και περιποιούμαστε τον εαυτό μας όσο το δυνατό καλύτερα.

Τα προϊόντα και τις θεραπείες της iS Clinical θα τις βρείτε σε δερματολόγους, πλαστικούς χειρούργους και αισθητικούς κοσμετολογίας.

11/07/2021 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 λόγοι για να φας αρκετά κεράσια αυτό το καλοκαίρι

written by Νατάσσα Σχοινά

Αυτήν την εποχή έχουν τιμητική τους και γι’ αυτό τα βρίσκουμε σε αφθονία και σε καλή τιμή… Αλλά η νόστιμη γεύση τους είναι ο λόγος που μας κάνει να τα επιλέγουμε ξανά και ξανά για το πρόγραμμα της καθημερινής μας διατροφής. Πέρα από οτιδήποτε άλλο, όμως, τα κεράσια συγκαταλέγονται ανάμεσα στα πιο υγιεινά φρούτα που μπορούν να λειτουργήσουν σαν ασπίδα για τον οργανισμό μας.

Έχουν αντιοξειδωτική δράση

Τα κεράσια έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Επιβραδύνουν τη γήρανση και τις χρόνιες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις και Alzheimer’s.

Δρουν ενάντια στο διαβήτη

Ακριβώς λόγω της παραπάνω αντιφλεγμονώδους δράσης, τα κεράσια λειτουργούν προστατευτικά ενάντια στο διαβήτη, καθώς έχουν προληπτική δράση. Βοηθούν επίσης τη ρύθμιση μιας προϋπάρχουσας κατάστασης στον οργανισμό.

Μειώνουν τη χοληστερίνη

Σύμφωνα με έρευνες, ο χυμός των κερασιών μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης. Αυτό σαν αποτέλεσμα έχει τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων… Αφού αυτά τα δύο εμφανίζουν στενή σχέση, όπως έχουν αποδείξει οι επιστημονικές μελέτες.

Μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μία φλεγμονώδης πάθηση των αρθρώσεων που ονομάζεται έτσι γιατί προκαλείται από την απελευθέρωση του ουρικού οξέος μέσα στις αρθρώσεις. Άνθρωποι που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα συμμετείχαν σε έρευνα, η οποία και έδειξε ότι μέσα σε δύο μόνο μέρες αυτοί που κατανάλωναν κεράσια είχαν 35% χαμηλότερο κίνδυνο για επίθεση ουρικής αρθρίτιδας σε σύγκριση με αυτούς που δεν κατανάλωναν.

Μειώνουν τον πόνο μετά την προπόνηση

Μετά την προπόνηση στο γυμναστήριο ή σε κάποια άλλη αθλητική δραστηριότητα, το μυϊκό σύστημα είναι καταπονημένο. Οπότε, χρειάζεται κάτι που να προωθήσει τη μυϊκή ανάρρωση. Γι’ αυτόν το λόγο ο χυμός του κερασιού επιλέγεται συχνά μέσα στις επαγγελματικές ομάδες αθλητών.

Βελτιώνουν τον ύπνο

Τα κεράσια περιέχουν τη μελατονίνη, μία ορμόνη που βοηθά στην καλή λειτουργία της διαδικασίας του ύπνου. Μάλιστα, έρευνα έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν χυμός από κεράσι το πρωί και το βράδυ πριν κοιμηθούν αύξησαν τις ώρες του ύπνου κατά 1 ώρα και 24 λεπτά.

Featured image: unsplash.com/@joannakosinska

08/07/2021 0 comment

FASHION

Go green: Αυτό είναι το χρώμα-έκπληξη για το φετινό καλοκαίρι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Αισιόδοξο και φωτεινό, minimal αλλά και εντυπωσιακό! Το πράσινο – και όλες οι αποχρώσεις του – φαίνεται ότι θα πρωταγωνιστήσουν το φετινό καλοκαίρι. Τα θετικά του πολλά, όπως για παράδειγμα ότι ταιριάζει τόσο στις μελαχρινές όσο και στις ξανθές γυναίκες. Αλλά αυτό που μας εντυπωσιάζει περισσότερο είναι πως με μια κίνηση το πράσινο χρώμα προσθέτει κομψότητα ενώ παράλληλα μας ηρεμεί!

6 τρόποι να φορέσεις το πράσινο:

Επίλεξε πιο ρομαντικά vibes, φορώντας ένα φόρεμα που ξεχωρίζει τόσο για το floral μοτίβο του, όσο και για το χρώμα του. Το χρώμα της μέντας ταιριάζει απόλυτα στο mood της καλεσμένης είτε σε γάμο είτε σε βάπτιση, κατατάσσοντας το στην απόλυτη απόχρωση των καλοκαιρινών events.

Ένα τοπ και μόνο αρκεί για να κάνεις τη διαφορά και να δημιουργήσεις ιδιαίτερα looks από το πρωί έως το βράδυ. Όπως και το συγκεκριμένο, που αφήνει ακάλυπτο τον ώμο, τονίζοντας έξυπνα την θηλυκότητα κάθε γυναίκας. Φυσικά το πράσινο σε συνδυασμό με το υπέρκομψο ύφασμα, αποτελούν αχτύπητο δίδυμο στο παιχνίδι του στιλ.

Τα φορέματα του καλοκαιριού δεν μοιάζουν με αυτά που έχουμε φορέσει τις προηγούμενες χρονιές. Με ένα σύγχρονο και εντυπωσιακό τρόπο και με τις ανάλογες statement λεπτομέρειες ‘’φωνάζουν’’ καλοκαίρι. Οι πράσινες αποχρώσεις και τα σχέδια είναι αυτά που θα παίξουν καθοριστικό ρόλο στο να τα ερωτευτείτε με την πρώτη ματιά.

Αχ, αυτά τα αξεσουάρ! Εκεί που λέμε ότι δεν χρειαζόμαστε άλλα, εκεί ακριβώς εμφανίζονται μπροστά μας εκείνα που θα μας συντροφεύσουν στις φετινές μας διακοπές. Η statement mini τσάντα σε πράσινο χρώμα είναι ικανή να αλλάξει τα πάντα στο καλοκαιρινό μας στιλ!

Πες “ναι” σε ένα κορμάκι ή ένα ολόσωμο μαγιό σε όποια πράσινη απόχρωση εσύ επιθυμείς. Είναι cute και παράλληλα κομψό, είναι εντυπωσιακό και παράλληλα statement. Συνδύασε το με παντελόνες, denim σορτς και φούστες!

Το λεγόμενο shirtdress είναι το item που θα επιλέγεις καθημερινά από την καλοκαιρινή σου βαλίτσα. Αντικατάστησε το κλασικό λευκό με το χρώμα της μέντας και ξεκίνα τους στιλιστικούς πειραματισμούς. Φυσικά σε αυτό το σημείο θα προσθέσουμε τη φοβερή αντίθεση που θα δημιουργείται σε σχέση με τη μαυρισμένη επιδερμίδα!

Go green, go!

Photo credits: @annejohannsen/ instagram

04/07/2021 0 comment

PSYCHO & SEX ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Summer thoughts: Πως να φτιάξεις τη διάθεση σου με 4 απλές κινήσεις

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Μερικές φορές η διάθεση μοιάζει με ασανσέρ. Εκεί που βρίσκεσαι στον 6^ο όροφο μπορεί μέσα σε λίγα λεπτά να βρεθείς στο ισόγειο και εκεί να αναρωτιέσαι πως έγινε αυτό και ποιος πάτησε το κουμπί. Αυτό το καλοκαίρι λοιπόν άλλαξε την κατάσταση και κυρίως την στάση σου προς τη ζωή! Mε μικρές, απλές και καθημερινές κινήσεις φτιάξε τη διάθεση σου. Είναι απλό τελικά!

Βάλε την αγαπημένη σου μουσική

Ακούγεται τόσο απλό αλλά πρόκειται για μια κίνηση αρκετή κομβική για εσένα που θες πολύ γρήγορα να αλλάξεις τη διάθεση σου. Αρχικά επίλεξε εκείνη τη μουσική που ξέρεις από πριν ότι θα σου δημιουργήσει το πιο μεγάλο χαμόγελο στο πρόσωπό σου… Ή θα φέρει στο μυαλό σου όμορφες αναμνήσεις – ναι ακόμα και αν είναι backstreet boys – και μπες στον ρυθμό. Μετά από λίγα λεπτά θα διαπιστώσεις ότι η μουσική τελικά μπορεί να παίξει τεράστιο και θετικό ρόλο στη ψυχολογία μας.

Πήγαινε στη θάλασσα (έστω και για μια βουτιά)

Η θάλασσα, το νερό και ο ήλιος αποτελούν 3 δεδομένα‘’πράγματα’’ , που από μόνα τους ασκούν μεγάλη δύναμη στη ζωή μας. Και αφού μιλάμε για δύναμη, αυτή την εποχή μπορείς να τα συνδυάσεις και να φτιάξεις τη διάθεση σου με μια βουτιά. Ναι, μια βουτιά και γιατί όχι ένα μακροβούτι αρκεί για να διώξεις περιττές σκέψεις και το μυαλό να ‘’καθαρίσει’’. Ακόμα και αν δεν έχεις χρόνο, βρες αυτά τα 5 λεπτά μέσα στη μέρα που θα είναι αποκλειστικά για εσένα!

Πάρε τηλέφωνο ένα αγαπημένο σου πρόσωπο με θετικά vibes

Όλοι έχουμε έναν ή περισσότερους ανθρώπους που ξέρουμε ότι είναι πάντα εκεί για εμάς και μια λέξη τους αρκεί για να μας ηρεμήσει ή να μας φτιάξει τη διάθεση. Όταν νιώθεις ότι ‘’πέφτεις’’, σχημάτισε τον αριθμό του ανθρώπου που ξέρεις ότι θα σε βοηθήσει ειδικά ψυχολογικά. Και μίλησε, άνοιξε την ψυχή σου!

Πήγαινε για περπάτημα

Τα πράγματα είναι απλά! Βάλε τα αθλητικά σου ρούχα, ακουστικά, βγες έξω από το σπίτι και απλά περπάτα. Η συνεχής κίνηση και ο ρυθμός των βημάτων σου θα σε φέρει σε μια εγρήγορση , η οποία θα σου δώσει ένα μοναδικό boost στην ψυχολογία σου. Παράλληλα με το περπάτημα, προσπάθησε να κάνεις θετικές σκέψεις ή βάλε νέους στόχους για τους επόμενους μήνες. Εμείς σε προειδοποιούμε, το περπάτημα μπορεί να γίνει εθιστικό!

Featured image: @emilisindlev / instagram

28/06/2021 0 comment

FASHION

5 dream-buy αξεσουάρ μαλλιών για το φετινό καλοκαίρι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που έχουμε περισσότερη διάθεση – και περισσότερο χρόνο – να ασχοληθούμε με τα μαλλιά μας. Το styling μπορεί να γίνει μια εύκολη υπόθεση, αρκεί να προσθέσουμε στο καλοκαιρινό μας νεσεσέρ τα πιο κομψά και ιδιαίτερα αξεσουάρ μαλλιών. Βρήκαμε τα 5 αγαπημένα μας dream-buy items και σας τα παρουσιάζουμε παρακάτω:

Clip Versace

Τα κλιπ και συγκεκριμένα τα κλιπ σε χρυσή απόχρωση, αποτελούν μια hot τάση για φέτος. Με μια κίνηση προσθέτεις glam και κομψές πινελιές!

Μαντήλι Missoni

Μιλάμε για το απόλυτο καλοκαιρινό αξεσουάρ. Είτε έχεις boho επιρροές είτε όχι, δεν υπάρχει περίπτωση να μην αγαπήσεις το μαντήλι. Φόρεσε το σε έντονα χρώματα και μοτίβο, και άλλαξε την εμφάνιση σου με μια κίνηση.

Κλάμερ Balmain

Ποιος θα πίστευε ότι τα κλασικά κλάμερ, θα επέστρεφαν στις top τάσεις των αξεσουάρ των μαλλιών. Πια όλοι οι μεγάλοι οίκοι τα έχουν προσθέσει στις συλλογές τους, με τον οίκο Balmain να κάνει τη διαφορά.

4. Κλιπ Lelet NY

Δεν ξέρεις με τι να συνδυάσεις το αγαπημένο σου αρχαιοελληνικό λευκό φόρεμα; Ολοκλήρωσε το summerlookμε ένα χρυσό κλιπ σε μεγαλύτερο μέγεθος. Μια chic και συγχρόνως κλασική επιλογή!

5. Scrunchie Jennifer Behr

Φυσικά, τα scrunchies είναι στη λίστα μας και κλείνουμε πανηγυρικά με εκείνα που ξεχωρίζουν για την χρυσή τους απόχρωση. Είτε σε κανονικό μέγεθος είτε σε oversizedείναι αυτά που θα διακοσμήσουν τα μαλλιά σας, χωρίς να τα ταλαιπωρήσουν!

Όμως να πούμε ότι πρόσφατα ανακαλύψαμε και το φανταστικά πολύχρωμο eshop των αγαπημένων sisterhoodk (Ευας και Τίνας Καραφίνα), όπου μπορείτε να βρείτε τα πιο ιδιαίτερα αξεσουάρ... Φυσικά και για τα μαλλιά. Ρίξτε οπωσδήποτε μια ματιά!

Featured image: @chiaraferragni / instagram

25/06/2021 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 Δροσερά ροφήματα για τις ζεστές ημέρες

written by Ρία Σπύρου

Όσο περνούν οι μέρες και μπαίνουμε στην καρδιά του καλοκαιριού, ολοένα και ψάχνουμε απλούς και υγιεινούς τρόπους για να δροσιστούμε και να ενυδατωθούμε. Χρειαζόμαστε πρωτότυπους χυμούς που θα αναζωογονήσουν το σώμα μας και θα έχουμε μια τόνωση δροσιάς. Χρειαζόμαστε όμως και τις απαραίτητες βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά. Οι χυμοί ενισχύουν σημαντικά τα επίπεδα της ενέργειας, βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματός και γενικότερα του οργανισμού. Εκτός, από φρούτα μπορείς να προσθέσεις και λαχανικά, τα οποία ενισχύουν ως συμπλήρωμα διατροφής, αν δεν μπορείτε να τρώτε με ευκολία σε τόση ζέστη. Δες μερικά φρούτα που γίνονται τέλειοι χυμοί:

Καρπούζι

Είναι από τα φρούτα που προτιμούμε περισσότερο διότι είναι δροσερό και πλούσιο σε νερό. Είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού αφού έχει υδατάνθρακες και νερό. Επίσης, κάτι που συχνά δεν γνωρίζουμε είναι ότι περιέχει αρκετό λυκοπένιο, ουσία με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύει από την ανάπτυξη διαφόρων μορφών καρκίνου όπως του προστάτη και της στοματικής κοιλότητας.

Καρότο και Τζίντζερ

Επιλέγουμε γλυκά πορτοκάλια,τα οποία σε συνδυασμό με καρότο και τζίντζερ είναι ότι καλύτερο για αυτή την εποχή. Γνωρίζουμε ότι τα καρότα είναι η νούμερο ένα πηγή βιταμίνης B, ενώ τα πορτοκάλια -ως γνωστόν- είναι το πλουσιότερο φρούτο σε βιταμίνη A και C. Ο συγκεκριμένος χυμός βοηθά επίσης στη μείωση της χοληστερόλης ενώ συμβάλλει στη ρύθμιση της πέψης. Επίσης, τα νύχια και τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται αρκετά το καλοκαίρι, ο χυμός αυτός είναι κατάλληλος για την ενίσχυση τους!

Αγγούρι και Μήλο

Ο συνδυασμός αγγουριού και μήλου είναι το απόλυτο cool ποτό χωρίς αλκοόλ! Είναι γλυκός και δροσιστικός κατά την θερινή περίοδο. Το αγγούρι δίνει ένα δροσερόboost, ενώ η γλυκύτητα του μήλου από φυσική ζάχαρη μας δίνει ότι χρειαζόμαστε. Αυτός ο χυμός βοηθά στην άμεση ενυδάτωση στο σώμα μας ενώ ενισχύει το πεπτικό σύστημα.

Πεπόνι, αγγούρι και δυόσμος

Το πεπόνι σε συνδυασμό με λίγα φύλλα δυόσμου ή βασιλικού είναι μια παραλλαγή σε όσους δεν αρέσει ο παραπάνω συνδυασμός με μήλο. Έχεις ένα σούπερ δροσερό χυμό χωρίς κόπο. Αντί να συνηθίζεις με τυποποιημένα τρόφιμα, δεν υπάρχει καλύτερη ανταμοιβή από αυτή της σωστής διατροφικής επιλογής. Ως χώρα έχουμε άπειρες επιλογές σε φρούτα και λαχανικά και είμαστε υπερήφανοι για αυτό. Αυτό που θα καταφέρουμε είναι να νιώσουμε πολύ καλύτερα.

Καλοκαίρι με υψηλές θερμοκρασίες, απαιτεί κάτι δροσερό κι υγιεινό!

Featured image: unsplash.com/@rirri01

24/06/2021 0 comment

Beauty news

Bronze look για αυτό το καλοκαίρι

written by Ρία Σπύρου

Το χρυσαφένιο ηλιοκαμένο χρώμα στην επιδερμίδα αφαιρεί χρόνια και προσθέτει γοητεία. Σκοπός όμως είναι να το αποκτήσετε με την έναρξη του καλοκαιριού, συχνά πριν κάνετε καν μπάνια και εκτεθείτε στον ήλιο… Και να το διατηρήσετε όσο περισσότερο γίνεται. Ποιο είναι το μυστικό; Φυσικά το μακιγιάζ, που καταφέρνει με λίγα προϊόντα και έξυπνες κινήσεις να σας χαρίσει, ένα φυσικό και λαμπερό look. Ας δούμε παρακάτω τι είναι αναγκαίο για να το πετύχουμε…

Τo Bronzer

Είτε επιλέξετε μια πούδρα είτε ένα foundation, το σίγουρο είναι ότι θα χρειαστείτε μια βάση για το ηλιοκαμένο look σου. Το ιδανικό προϊόν θα πρέπει να είναι σε γήινη απόχρωση terracotta. Το οποίο σημαίνει ότι θα είναι πιο σκούρο χρώμα από το φυσικό χρώμα της επιδερμίδας σας όχι όμως πάνω από ένα ή δύο τόνους. Αν το δέρμα σας είναι πολύ λευκό ή χλωμό, δοκιμάστε ένα προϊόν σε ροδακινί ή χρυσαφένια απόχρωση. Αν είναι σταρένιο, προτιμείστε ένα με πορτοκαλί τόνους. Σκοπός είναι πάντα η επιδερμίδα να δείχνει πιο ζεστή, χωρίς υπερβολές. Η νέα Coconut Bronze Matte Bronzing Powder,θα σας χαρίσει μια υπέροχη μπρονζέ απόχρωση με φυσικό αποτέλεσμα και ματ τελείωμα! Αυτή η ντελικάτη πούδρα διατίθεται σε 3 αποχρώσεις, ώστε να βρείτε την ιδανική για τον τόνο της επιδερμίδας σας και να αναδείξετε κάθε σας look.

Το Ρουζ

Η φρεσκάδα και ζωντάνια που προσδίδει το ρουζ στο πρόσωπο δεν αντικαθίσταται από μια μπρονζέ πούδρα. Αφού δώσετε σε όλο το πρόσωπο την ηλιοκαμένη όψη που θέλετε… Προσθέστε λίγη ρουζ στα μήλα αλλά και στο μέτωπο και τα βλέφαρα για extraλάμψη υγείας. Προτιμήστε ένα προϊόν σε υφή κρέμας και σε ροδακινί απόχρωση, το οποίο θα μειώσει την ένταση της μπρονζέ βάσης και θα δώσει πιο φυσικό αποτέλεσμα. Το Blush Radiance του Yves Saint Laurent θα σας βοηθήσει να τονίσετε τα μάγουλα με μια αισθησιακή απόχρωση με ένα εξαιρετικά κομψό αποτέλεσμα. Συνδυάζει απρόσκοπτα τις ματ και ιριδίζουσες υφές για να δημιουργήσει μια λαμπερή, φωτεινή εμφάνιση.

Το Highlighter

Αφού ολοκληρώσεις με τη βάση και το ρουζ, συνέχισε με ένα διακριτικό high lighter για να φωτίσεις σημεία όπως η εσωτερική γωνία των ματιών, το πάνω μέρος των χειλιών και το τόξο των φρυδιών. Φρόντισε να αναμείξεις όσο καλύτερα το highlighter με τη βάση και να δημιουργήσεις ένα ενιαίο αποτέλεσμα. Ένα ενυδατικό βάλσαμο που τονίζει το πρόσωπο για διακριτική λάμψη. Η υφή του λιώνει στο δέρμα και αντανακλά το φως. Το Baume Essential της Chanel δημιουργεί ένα λαμπερό αποτέλεσμα που σμιλεύει το πρόσωπο, ενισχύοντας τόσο το εκλεπτυσμένο μακιγιάζ όσο και την πιο φυσική εμφάνιση.

Summer, sun and sand…

Featured image: unsplash.com/@jm_unsplash

06/06/2021 0 comment

Slider ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

4 αυθόρμητες σκέψεις που κάνουμε (όλοι μας!) γι’ αυτό το καλοκαίρι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Άλλο ένα καλοκαίρι είναι εδώ, μάλλον ένα ακόμα ιδιαίτερο καλοκαίρι είναι εδώ! Η πανδημία φαίνεται να έχει αλλάξει σχεδόν τα πάντα και το μυαλό μας εκτός από τη καλοκαιρινή βαλίτσα και την άδεια που σκέφτεται, κάνει και άλλες σκέψεις, διαφορετικές, ανάλαφρες και πιο αυθόρμητες! Άραγε θα ταυτιστείς με κάποια από τις παρακάτω;

1.Θέλω να ταξιδέψω σε όλη την Ελλάδα (μη πούμε και ολόκληρο τον κόσμο!)

Η έλλειψη ταξιδιών αυτή τη χρονιά μας έχει κάνει να θέλουμε να ταξιδέψουμε παντού. Και όταν λέμε παντού, το εννοούμε. Άλλωστε δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι πολλοί από εμάς δεν θα κάνουμε διακοπές σε ένα και μόνο μέρος, αλλά θα επισκεφτούμε διαφορετικά μέρη και νησιά. Σαν ‘’μικροί εξερευνητές’’ θα ταξιδέψουμε δίχως αύριο, θα δούμε υπέροχα μέρη και θα νιώσουμε ελεύθεροι (έστω και για λίγο;).

2. Φέτος το καλοκαίρι δεν θα έχω κανένα (περιττό) άγχος και στρες.

Παλιότερα κάποιες μικρές και ασήμαντες αναποδιές στις διακοπές μας, μας έπαιρναν από κάτω και η ψυχολογία μας άλλαζε σε χρόνο dt. Οι δυσκολίες που περάσαμε τον τελευταίο 1,5 χρόνο φαίνεται να μας σκληραγώγησαν, φέρνοντας τη λέξη ‘’υπομονή’’ στο προσκήνιο. Είτε χάσουμε το πλοίο, είτε έχει κίνηση στον δρόμο, είτε δεν μας αρέσει το φαγητό στη ταβέρνα, θα το επεξεργαστούμε όπως πρέπει και με ένα τεράστιο χαμόγελο, θα συνεχίσουμε τη μέρα μας.

3. Θα ζήσω έντονα κάθε μέρα και στιγμή του καλοκαιριού.

Το κλασικό “ζήσε τη στιγμή” μοιάζει ιδανική σκέψη για φέτος. Με την καραντίνα να μοιάζει πια με “όνειρο μακρινό”, βάζουμε πλώρη σε νέες εμπειρίες, τις οποίες θα ζήσουμε με όλη μας την καρδιά. Μια βόλτα στη θάλασσα, μια βουτιά από το ιστιοπλοϊκό ακόμα και ένα λαχταριστό καλαμπόκι μετά το μπάνιο…Είναι λίγα από τα πράγματα που θα ζήσουμε λίιιιιιγο παραπάνω – σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Γιατί τελικά τίποτα δεν είναι δεδομένο.

4. Θα περάσω περισσότερες στιγμές με την οικογένειά μου.

Και περνάμε στο κεφάλαιο που μας ‘’πόνεσε’’ περισσότερο με την άφιξη της πανδημίας. Η οικογένεια, οι συγγενείς μας, μας έλειψαν πιο πολύ από ποτέ. Τα προηγούμενα καλοκαίρια, αναβάλλαμε τις κοινές διακοπές, θεωρώντας ότι πρόκειται για μια δεδομένη κατάσταση. Καθώς μπορούσαμε να τους βλέπουμε όποτε θέλαμε. Και αφού τα δεδομένα της ζωής ήρθαν τούμπα, φέτος στη λίστα με τα “to do”, οι διακοπές με την οικογένεια μας, μπήκαν επάξια στην 1^η θέση!

Featured image: @negin_mirsalehi / instagram

02/06/2021 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

6 μανικιούρ που δεν πρέπει να σου ξεφύγουν για το καλοκαίρι

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Οι επισκέψεις στα nailbars αυτή την εποχή όλο και πληθαίνουν και εσύ απλά δεν ξέρεις ποια χρώματα και σχέδια να επιλέξεις για τα νύχια σου. Οι τάσεις γίνονται ένα με το καλοκαίρι και τα summer vibes αντικατοπτρίζονται στο μανικιούρ σου. Βρήκαμε 6 σχέδια που δεν πρέπει να σου ξεφύγουν γιατί επιτέλους είναι καλοκαίρι και μπορείς να τα δοκιμάσεις χωρίς δεύτερες σκέψεις!

*Blue for you

Κάθε δάχτυλο και άλλη απόχρωση του μπλε; Ναι, γιατί όχι; Δημιούργησε ένα εναλλακτικό και ιδιαίτερο ombre και κάνε τη διαφορά το φετινό καλοκαίρι. Ένα όμορφο μανικιούρ με fun vibes!

*Παιχνιδιάρικο γαλλικό

Μια από τις πιο παιχνιδιάρικες τάσεις για φέτος είναι το γαλλικό μανικιούρ. Και όχι το κλασικό με το λευκό τελείωμα αλλά εκείνο που ξεχωρίζει για τα έντονα χρώματά του. Στη συγκεκριμένη περίπτωση το κίτρινο με το τιρκουάζ, αποτελεί έναν superκαλοκαιρινό συνδυασμό.

*Waves baby

Τα κύματα μεταφέρονται από τις θάλασσες κατευθείαν στα νύχια μας. Πρόκειται για ένα μανικιούρ που ξεφεύγει από τα κλασικά και θα προτιμηθεί από τις γυναίκες που τους αρέσει η θάλασσα ή τους αρέσουν τα θαλάσσια σπορ και τα κύματα. Επίσης αποτελεί ιδανική επιλογή και για εσένα που οι διακοπές ακόμα αργούν!

*Τιρκουάζ “όνειρα”

Το τιρκουάζ είναι μια απόχρωση που από τη μια πλευρά μας θυμίζει καλοκαίρι και από την άλλη είναι εκείνη που αναδεικνύει τη μαυρισμένη επιδερμίδα. Μπορεί να είναι έντονο, όμως ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες και δίνει μια καλοκαιρινή πινελιά που όλες θέλουμε, σωστά;

*Statement Vibes

Αν γενικά σου αρέσουν τα ιδιαίτερα σχέδια και συγκεκριμένα τα μαύρα γραμμικά σχέδια, τότε δοκίμασε αυτό το μανικιούρ και θα το αγαπήσεις αμέσως. Από πίσω η nude απόχρωση θα αναδείξει τα statement σχέδια και θα ισορροπήσει το “υπερβολικό” αποτέλεσμα.

*Instagram for ever

Είναι το μανικιούρ που έχουμε δει περισσότερο στο Instagram. Πρόκειται ουσιαστικό για ένα αφηρημένο σχέδιο με 2 ή 3 αποχρώσεις μαζί. Είναι chic, φωτογενές και ξέρει να ξεχωρίζει. Αν το δοκιμάσεις μια φορά, δύσκολα θα θες να το αποχωριστείς.

Και καλό μας καλοκαίρι με άψογο μανικιούρ!

30/05/2021 0 comment

FOOD & LEISURE

Astir Beach: H ιδανική all day πρόταση για να απολαύσουμε το καλοκαίρι

written by Κατερίνα Μαντά

Πλέον μπορούμε να αποφύγουμε το πρωινό ξύπνημα και την αναμονή, μέσω της fast track ειδικά διαμορφωμένης εισόδου που ισχύει μόνο για online reservations…

Ο απόλυτος προορισμός διακοπών, η κοσμοπολίτικη και εμβληματική Astir Beach, σας προσκαλεί και φέτος να την ανακαλύψετε με ανανεωμένη εικόνα,αναβαθμισμένες υπηρεσίες, νέες προτάσεις και συνεργασίες.

Η επαναλειτουργία της παραλίας ξεκίνησε από τις 8 Μαΐου σύμφωνα με την κυβερνητική εντολή, ακολουθώντας το σχέδιο δράσης και το ειδικό πρωτόκολλο,εξασφαλίζοντας την ασφάλεια και την προστασία των επισκεπτών της.

Αποφύγετε το πρωινό ξύπνημα και την αναμονή, μέσω της fast track ειδικά διαμορφωμένης εισόδου που ισχύει μόνο για online reservations στο https://tickets.astir.gr/
και η θέση της επιλογής σας θα σας περιμένει την ώρα που επιθυμείτε να επισκεφτείτε την αγαπημένη σας παραλία.

Αφυπνίστε τις αισθήσεις σας και δημιουργήστε μοναδικές εμπειρίες στην χρυσή ακτή και τα καταγάλανα νερά της Astir Beach από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ,απολαμβάνοντας πολυτελείς υπηρεσίες και ειδικές παροχές.

Assai Spa, Food & Leisure

Δράση στο νερό και στην άμμο, beach volley, περιποίηση ομορφιάς και shopping είναι μερικές μόνο από τις επιλογές που έχετε στην Astir Beach.

Επισκεφτείτε το Assai, το οποίο σας υπόσχεται μια αναζωογονητική εμπειρία ευεξίας. Σε ένα οργανωμένο skin recoveries & spa πάνω στο κύμα, περιηγηθείτε στα εμπορικά καταστήματα Salt Water, Vilebrequin, Beach Collective, R και Summer Stores για τις αγορές σας. Επιλέξτε το Αstir Ski Club για σπορ και μαθήματα θαλάσσιου σκι. Για τους λάτρεις του ναργιλέ, είναι διαθέσιμα τα luxury experience services από το Νara Nara…Ενώ παράλληλα μοναδικά έργα τέχνης από καταξιωμένους καλλιτέχνες παρουσιάζονται από την Artion Galleries.

Για πρώτη φορά στην Astir Beach δημιουργείται ένας executive χώρος με ειδικό σχεδιασμό και παροχές, ακριβώς δίπλα απότη διάσημη παραλία του Ζολώτα.

Για όσους επιθυμούν να έχουν απεριόριστη πρόσβαση τόσο στην παραλία όσο και στις πολυτελείς εγκαταστάσεις της Astir Beach, μπορούν να γίνουν μέλη αποκτώντας την Platinum Card. Το members lounge είναι ένας υπέροχος αρμονικός χώρος, ιδανικός για ηρεμία και χαλάρωση μακριά από την ένταση της παραλίας… Αποκλειστικά για τους κατόχους της κάρτας, με ξεχωριστή είσοδο από το ξενοδοχειακό συγκρότημα.

The Privilege Beach House

Μετά τη δύση του ηλίου, η παραλία παραμένει ανοιχτή και σας προσκαλεί σε μία gourmet εμπειρία στο εστιατόριο Privilege Beach House,. Κυριαρχούν οι μεσογειακές γεύσεις με fusion νότες και τα premium cocktails. Η ομάδα του ανανεωμένου Privilege και ο Βασίλης Τσιλιχρήστος παρουσιάζουν μια ξεχωριστή, όπως συνηθίζουν, πρόταση που θα απογειώσει τις καλοκαιρινές μέρες και νύχτες…Με τα μαγευτικά ηλιοβασιλέματα της Astir Beach να πρωταγωνιστούν. Η ambient ατμόσφαιρα του χώρου συνδυάζεται αρμονικά με τη φυσική ομορφιά του τοπίου. Επίσης, παρέχεται η δυνατότητα valet parking καθώς και Golf Car μεταφοράς από και προς την είσοδο της Αstir Beach.

Αυτό το καλοκαίρι, οι γεύσεις, η μουσική και το ονειρικό ηλιοβασίλεμα του Αστέρα, δημιουργούν μια αξέχαστη εμπειρία χαλάρωσης και πολυτέλειας. Φυσικά με ασφάλεια για όλους τους φίλους της Astir Beach και του Privilege Beach House.

Ένα καλοκαίρι στο πιο ειδυλλιακό σημείο της Αθηναϊκής Ριβιέρας, στον Αστέρα Βουλιαγμένης

Με τον Ναό του Απόλλωνα Ζωστήρα που παρουσιάζει υψηλό αρχαιολογικό ενδιαφέρον
Διαδραστικά περιβαλλοντικά events
Τον μεγάλο μας χορηγό την Cosmote να προσφέρει πρωτότυπες υπηρεσίες
Με exclusive υπηρεσίες, όπως online booking , +18 area,service στην ξαπλώστρα, valet parking, meeting room για εταιρικές συγκεντρώσεις, θυρίδες ασφαλείας. Αλλά και ελεύθερο wi-fi με γρήγορες ταχύτητες πλοήγησης, 24ωρη φύλαξη, πρώτες βοήθειες, ναυαγοσωστική ομάδα

Ζήστε τη μαγεία του καλοκαιριού στην μοναδική Astir Beach!

Astir Beach

Απόλλωνος 40, Βουλιαγμένη

Τηλέφωνο επικοινωνίας: +30 210 8901619

www.astir.gr/beach

Για περισσότερα νέα, ακολουθήστε την AstirBeach στο Facebook&Instagram

12/05/2021 0 comment

Slider ΤΑΞΙΔΙΑ

Το Summer Senses Luxury Resort είναι έτοιμο να υποδεχτεί το καλοκαίρι

written by The K-magazine

Είναι ένα ξενοδοχείο για το οποίο δεν θα σταματήσω να μιλώ με τα καλύτερα λόγια. Για την άψογη φιλοξενία και περιποίηση, το υψηλό επίπεδο υπηρεσιών κι απολαύσεων που προσφέρει. Και φυσικά για την γαστρονομική εμπειρία που προσφέρεται κάθε φορά που το επισκεπτόμαστε. Κι είμαι πολύ χαρούμενη που, έπειτα από μια χρονιά γεμάτη προκλήσεις, το Summer Senses Luxury Resort είναι έτοιμο να χαρίσει στους φιλοξενούμενούς του, ένα ονειρεμένο ταξίδι στο αυθεντικό ελληνικό καλοκαίρι.

Μια μοναδική εμπειρία φιλοξενίας γεμάτη από τις γεύσεις και τα αρώματα των Κυκλάδων…Με το εστιατόριο Galazia Hytra να ανοίγει και πάλι τις πόρτες του με ένα μενού γεμάτο εκπλήξεις.

Μια high-end ταξιδιωτική εμπειρία μέσα από τις πέντε αισθήσεις!

Tο πιο πολυτελές 5* ξενοδοχείο της Πάρου υπόσχεται υψηλού επιπέδου φιλοξενία, εξυπηρέτηση και υπηρεσίες στα 100 δωμάτια και σουίτες καλύπτοντας κάθε επιθυμία! Είναι απόλυτα εναρμονισμένο με κυκλαδίτικο τοπίο, σαν μικρός οικισμός απλωμένος σε έναν λόφο δίπλα στο Πίσω Λιβάδι και στη Μάρπησσα. Το Summer Senses Luxury Resort προσφέρει πανοραμική θέα στη θάλασσα του Αιγαίου με το βλέμμα να αγναντεύει τη Νάξο, την Ίο και τα Κουφονήσια. Οι δύο πισίνες του προσκαλούν τον επισκέπτη για βουτιές με φόντο το ελληνικό καλοκαίρι. Η εντυπωσιακή lounge pool θα γίνει το αγαπημένο σημείο για στιγμές χαλάρωσης κάτω από τον ζεστό παριανό ήλιο. Οι πολυτελείς του εγκαταστάσεις προσφέρονται για διακοπές κάθε είδους, με τις σουίτες με την ιδιωτική πισίνα να κλέβουν τις εντυπώσεις. Σίγουρα αποτελούν το ιδανικό σκηνικό για τις πιο όμορφες αναμνήσεις.

Ανακαλύψτε τον γευστικό κόσμο των Κυκλάδων

Οι επισκέπτες του ξενοδοχείου μπορούν να απολαύσουν πολλές και διαφορετικές επιλογές για φαγητό και ποτό στα δύο εστιατόρια και δύο μπαρ του.

Οι λάτρεις της γαστρονομίας θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν ξανά την ωραιότερη εμπειρία δείπνου στο νησί, στο εστιατόριο Galazia Hytra. Ταξιδεύει και φέτος στην Πάρο μέσα από τη συνεργασία του Summer Senses Luxury Resort με το βραβευμένο με αστέρι Michelin® αθηναϊκό εστιατόριο Hytra. Με ξεχωριστά πιάτα που πρεσβεύουν την ελληνική δημιουργική κουζίνα, μοντέρνες τεχνικές και πάντα εξαιρετική πρώτη ύλη… Η ομάδα του εστιατορίου έχει καταφέρει να αναδείξει το ξενοδοχείο σε γαστρονομικό προορισμό

Το Gaia Restaurant προσφέρει δυνατές γεύσεις φτιαγμένες από τα πιο αγνά υλικά και εκπληκτική θέα στον θαλασσινό ορίζοντα. Στο εστιατόριο φιλοξενείται καθημερινά ένα a la carte μενού θαυμάσιων επιλογών για μεσημέρι και βράδυ… Αλλά και ένα λαχταριστό ελληνικό πρωινό γεμάτο παραδοσιακά προϊόντα!

Όσοι αναζητούν στιγμές χαλάρωσης με συντροφιά ένα δροσιστικό αναψυκτικό, ποτό ή νόστιμα σνακ θα λατρέψουν το Hydor Pool Bar. Από το πρωί για χυμό και smoothies δίπλα στην πισίνα…Μέχρι το βράδυ για premium ποτά και signature cocktails, το Hydor Pool Bar θα γίνει το αγαπημένο σας.

Στο Irida Lounge Bar, το water bar του ξενοδοχείου, θα γνωρίσετε τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού. Θα απολαύσετε από μαύρο και ξινό νερό μέχρι αρτεσιανό και βιταμινούχο. Οι επιλογές είναι πολλές και η θέα στην Πάρο μαγευτική!

Στιγμές απόλυτης χαλάρωσης και αναζωογόνησης

Στο Anassa Spa by Idolo του Summer Senses Luxury Resort προσφέρει μια τεράστια γκάμα ολιστικών θεραπειών που θα αναζωογονήσουν σώμα και πνεύμα. Οι εξειδικευμένοι συνεργάτες του ξενοδοχείου φροντίζουν για την περιποίηση των φιλοξενούμενων μέσα από ένα μοναδικό ταξίδι στον κόσμο των αισθήσεων. Το ταξίδι περιέχει από μασάζ, περιποιήσεις προσώπου και σώματος…Μέχρι ειδικές συνεδρίες για τη φροντίδα του σώματος μετά την έκθεση στον ήλιο!

Όσοι αγαπούν την άσκηση, θα λατρέψουν το Anassa Gym. Οι άρτιες εγκαταστάσεις και ο σύγχρονος εξοπλισμός του επιτρέπουν στον επισκέπτη να φροντίζει για την καθημερινή του προπόνηση και κατά τη διάρκεια των διακοπών.

Ανακαλύψτε τις ομορφιές του νησιού

Χτισμένο στην κορυφή ενός λόφου δίπλα στο Πίσω Λιβάδι αποτελεί την ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν ιδιωτικότητα. Λειτουργεί όμωςπαράλληλα ως μια εξαιρετική αφετηρία για κοντινές εξορμήσεις στις μαγευτικές παραλίες του νησιού. Σε παρθένους μυστικούς κολπίσκους αλλά και για επισκέψεις στα κοντινά γραφικά χωριά όπως το Πίσω Λιβάδι, η Μάρπησσα και ο Πρόδρομος. Επιπλέον, η παραλία της Πούντας, σε απόσταση δύο λεπτών με τα πόδια περιμένει να υποδεχθεί όσους επιθυμούν να βουτήξουν στα καταγάλανα νερά για μια ανάσα δροσιάς!

Και φέτος το καλοκαίρι το Summer Senses Luxury Resort από τις 20 Μαΐου ανοίγει τις πόρτες του σε όλους τους επισκέπτες… Για τις πιο ξέγνοιαστες διακοπές στην πανέμορφη Πάρο, γεμάτες γεύση, αρώματα, πολυτέλεια και ασφάλεια.

11/05/2021 0 comment

Newer Posts

Older Posts