χωρισμός

Γιατί ειδικά εδώ είναι που ισχύει η φράση “η λεπτομέρεια κάνει την διαφορά”!

Όλες οι σχέσεις έχουν τα καυγαδάκια τους – άλλωστε ξέρετε τι λένε, είναι το αλατοπίπερό τους! Τι ξέρατε, όμως, πως όταν κάποια καυγαδάκια για κάτι αντικειμενικά ανούσιο επιμένουν μπορούν να οδηγήσουν σε τίτλους τέλους; Φαίνεται παράλογο, ίσως και να είναι… ή μήπως όχι;

               01 Το να βγάλει ένας από τους δύο τα σκουπίδια ίσως φαίνεται υπερβολικό να οδηγήσει σε αναταραχές στη σχέση. Αν, όμως ο ένας από τους δύο νιώθει πως είναι ο “μόνος υπεύθυνος που όλα περνούν από τα χέρια του” τότε, ναι, αν η κατάσταση επιμένει, τότε μπορεί να προκαλέσει τριγμούς. Αυτό, βέβαια, μπορεί να έχει άλλα υπόβαθρα, όπως το ότι ο σύντροφος που αναλαμβάνει την όποια δουλειά του σπιτιού νιώθει πως ο άλλος τον αγνοεί. Αν νιώσουμε πως ακόμη κι αυτό μας εξοργίζει, τότε πρέπει να συζητήσουμε με το σύντροφό μας για το τι μας ενοχλεί μέσα στη σχέση.

               02 Όταν η ρουτίνα του ύπνου του ενός προκαλούν… αϋπνίες στον άλλον, τότε μακροπρόθεσμα αυτό μπορεί να γίνει αφορμή ακόμη και για καυγάδες. Δε μιλάμε για το αν γυρίζει στο κρεβάτι τη νύχτα, αλλά για το αν ο ένας προτιμά ένα σκληρό στρώμα κι ο άλλος όχι. Η λύση μπορεί να είναι πολύ πιο απλή απ’όσο νομίζουμε, καθώς ένα στρώμα ή μαξιλάρια μνήμης που προσαρμόζονται στο σώμα του καθενός μπορούν να μας γλιτώσουν από (μικρο)τσακωμούς που θα προκληθούν μόνο και μόνο επειδή δεν κοιμόμαστε καλά.

               03 Ο ένας κρυώνει υπερβολικά κι ο άλλος… ζεσταίνεται; Όταν ο θερμοστάτης είναι ρυθμισμένος έτσι ώστε να νιώθει άνετα μόνο ένας από εμάς, σε βάθος χρόνου αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οξύθυμες συμπεριφορές. Καλό είναι να θυμόμαστε πως η όποια ευαισθησία στη θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη διάθεση  και πονοκεφάλους, καθιστώντας αδύνατο να αφιερωθούμε σε οποιαδήποτε ασχολία.

               04 Τα μηνύματα είναι ένας βολικός τρόπος επικοινωνίας, όμως η αλήθεια είναι πως καμία φορά… παρεξηγούνται. Όταν αργούμε να απαντήσουμε σ’ ένα μήνυμα αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη κι αισθήματα εγκατάλειψης. Η δε μάλιστα απότομη απάντησή μας για την καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε ανούσιο καυγά. Προτού, λοιπόν, αρχίσουμε να βγάζουμε συμπεράσματα, καλό είναι να διαχειριστούμε ψύχραιμα την όποια αντίδραση κι επίσης, αν βρισκόμαστε από την άλλη πλευρά, να σκεφτούμε λογικές εξηγήσεις για την όποια αργοπορία ή ένταση στον τόνο του μηνύματος.

               05 Οι διακοπές μας χαλαρώνουν και μας διασκεδάζουν – εκτός αν δε μπορούμε να συμφωνήσουμε με το σύντροφό μας σε τίποτα, όπως το πού θα μείνουμε, πού θα φάμε ή πώς θα μετακινηθούμε. Ιδανικά προετοιμάζουμε ως ένα βαθμό το ταξίδι, γιατί ο σκοπός να είναι να το απολαύσουμε μαζί κι όχι να γυρίσει ο καθένας… με διαφορετικό μέσο!

               06 Καθόμαστε για φαγητό με το σύντροφό μας κι ενώ ανταλλάσσουμε τα νέα της ημέρας, χτυπάει το κινητό μας και τρέχουμε να δούμε ποιος είναι και να απαντήσουμε. Αν αυτό είναι μία φορά ενοχλητικό όταν το κάνουμε ενώ είμαστε με την παρέα μας, φανταστείτε πόσο άσχημο φαίνεται σ’ εκείνον, ο οποίος ίσως και να νιώσει πως δεν ενδιαφερόμαστε για όσα έχει να μας πει. Κι οι δυο μας έχουμε τις υποχρεώσεις μας , καμία αντίρρηση, αλλά ξέρετε τι λένε για τα “δύο καρπούζια κάτω από την ίδια μασχάλη” – φανταστείτε πόσο μπορεί αυτό να ισχύσει στη σχέση μας!

               07 Όταν αρχίζουμε να συνηθίζουμε ο ένας την παρουσία του άλλου (κυρίως σε μία μακροχρόνια σχέση), πιθανό είναι να μειώνονται οι στιγμές οικειότητας. Και δε μιλάμε μόνο για το σεξ, αλλά όταν αρχίζουμε να βλέπουμε την αγκαλιά “με το κιάλι” ή δε βλέπουμε ούτε τηλεόραση μαζί, αρχίζουμε να σκεφτόμαστε αν χάθηκε η όποια σπίθα ανάμεσά μας. Καλό είναι να φροντίζουμε να περνάμε στιγμές οικειότητας με το σύντροφό μας, ειδάλλως οι τριγμοί δε θ’ αργήσουν να φανούν.

               08 Όσο και να έχουμε συνηθίσει το χρόνο που περνάμε με το σύντροφό μας, το να μην το θεωρούμε δεδομένο και να του θυμίζουμε πώς νιώθουμε για εκείνον ακόμη και με μερικά κομπλιμέντα είναι συμπεριφορές που μπορούν να διατηρήσουν υγιή τη σχέση.

               09 Δεν είναι κακό να έχει δημιουργηθεί μία ρουτίνα που εξυπηρετεί και τους δύο, όμως πού και πού κάτι καινούριο μπορεί να ανανεώσει τη σχέση. Ακόμη κι η επίσκεψη σ’ ένα νέο εστιατόριο ξεφεύγει από τη στασιμότητα. Όταν τίποτα δεν αλλάζει, τότε είναι πολύ πιθανό στο μέλλον να αρχίσουμε να εκφράζουμε εντόνως τα όποια παράπονά μας.

               10 Ακούγεται ανόητο, αλλά έχει και μία δόση αλήθειας: ο χρόνος που περνάμε στα social media αλλά κι ο τρόπος χρήσης τους από μέρους μας μπορούν να αποβούν ακόμη και μοιραία για τη σχέση μας. Αν νιώθουμε πως μπαίνουμε σ’ έναν φαύλο κύκλο συγκρίσεων με άλλα ζευγάρια ή ακόμη και κάποια μεμονωμένα άτομα, τότε καλό είναι να συζητήσουμε με το σύντροφό μας ώστε να τεθούν κι από τις δύο πλευρές κάποια όρια.

               11 Όσο παρανοϊκό κι αν φαίνεται, το ότι νιώθουμε απόλυτα καλά και χαρούμενοι σε μία σχέση μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στο χωρισμό. Ο λόγος; Κυρίως οφείλεται στην ποιότητα προηγούμενων σχέσεων. Αν για παράδειγμα, μαλώναμε συνεχώς με τους πρώην μας, η “νηνεμία” στην παρούσα σχέση λειτουργεί σα “συναγερμός”, με αποτέλεσμα να προσπαθούμε να δικαιώσουμε την (συνήθως ανυπόστατη) υποψία πως δε μπορεί όλα να είναι τόσο καλά ή ακόμη και η αγωνία πως δεν αξίζουμε να είμαστε χαρούμενοι.

               Σας είπα από την αρχή πως οι λόγοι φαίνονται πραγματικά ανούσιοι με την πρώτη ματιά. Δεν είναι άλλωστε προβλήματα οικονομικής φύσεως, ασυμφωνίας χαρακτήρων ή ακόμη κι απιστίας. Όμως, προκειμένου να γλιτώσουμε τη σχέση μας από μεγαλύτερους μπελάδες και να τη διατηρήσουμε υγιή, ίσως είναι φρόνιμο να προσέξουμε αυτά τα “μικροπράγματα”!

Vanessa Paradis, Nicole Kidman και Kate Winslet είναι μόνο μερικές από τις γυναίκες που άνθισαν μετά το χωρισμό τους. Ένας χωρισμός ή ένα διαζύγιο μπορεί να θεωρηθεί ένας μικρός θάνατος σύμφωνα με πολλούς ψυχολόγους, ψυχιάτρους και άλλους γκουρού του είδους. Ας πούμε λοιπόν πως είναι όντως έτσι ή τέλος πάντων κάπως έτσι. Χτυπηθήκατε, κλάψατε και μετανιώσατε, κατά την γνωστή πλέον διαδικασία που βιώνουμε κάθε φορά μετά από ένα χωρισμό εμείς οι γυναίκες, καθότι εγκεφαλικά και συναισθηματικά όντα. Μετανιώσατε για όσα δώσατε (βλ. χατίρια, γλυκόλογα και λοιπά κανακέματα) και για όσα δεν δώσατε (βλ. όσα είχατε θαμμένα βαθιά μέσα σας, βρισιές και λοιπά παρασήματα). Και αφού κλείσει αυτός ο κύκλος τύπου “θα βάψω τις κουρτίνες στο χρώμα που μισούσες” ξεκινάει ένας άλλος κύκλος. Και αυτός ο κύκλος, αγαπημένες μας, είναι ο καλύτερος.
Σ’αυτό το κύκλο έρχονται όλα τα υπέρ. Γιατί ναι! Ο χωρισμός μπορεί να αποδειχθεί ευεργετικός και αναστηλωτικός. Πάμε να τα δούμε μαζί λοιπόν αυτά τα 9+1 θετικά αποτελέσματα ενός χωρισμού (και δεν πάνε απαραίτητα με σειρά προτεραιότητας).

1. Βγαίνετε περισσότερο με τους φίλους σας, πηγαίνοντας όπου θέλετε χωρίς να πρέπει να δώσετε εξηγήσεις για το που πηγαίνετε, τι ώρα πηγαίνετε και κυρίως με ποιους ακριβώς πηγαίνετε.

2. Λέτε τέρμα στη γνωστή ανασφάλεια γνωστή και ως “μανούρα” από το αντίθετο φύλο. Που να είναι άραγε; Με ποια να είναι; Γιατί δεν απάντησε στο μήνυμά μου; Γιατί δε με πήρε τηλέφωνο;

3. Από την άλλη μεριά υπάρχει και αυτή η συνεχής αγωνία τύπου μήπως έκανα κάτι εγώ; Μήπως είπα κάτι που δεν έπρεπε; Όχι αγαπημένες μου. Αν δεν σας καλεί όσο συχνά θεωρείται κοινά αποδεκτό τότε τα τινά είναι δύο. Ή δε τον ενδιαφέρετε και τόσο πολύ ή απλά δεν έχει καταλάβει τις δικές του υποχρεώσεις σε αυτό που ονομάζεται “ΜΑΖΙ”.

4. Δεν πρέπει να είσαστε συνέχεια στη τσίτα με αποτριχώσεις, βαμμένα νύχια και φτιαγμένα μαλλιά για να του αρέσετε. Αν θέλετε πλέον να κυκλοφορείτε σαν τη γυναίκα των σπηλαίων δεν θα λάβετε αυτό το υπέροχο και συνάμα γοητευτικό μειωτικό βλέμμα τύπου “Μα καλά πως κυκλοφορείς έτσι;”. Και σ’αυτό το σημείο θέλουμε να προσθέσουμε πως όχι. Δεν υστερείτε σε κάτι. Και πιστέψτε μας, τα μοντέλα της Victoria Secret έχουν καλύτερες προτάσεις από το να τα φτιάξουν με τον πρώην σας.

5. Δεν χρειάζεται να αποδεικνύετε κάθε τρεις και λίγο την αξία σας ως άνθρωπος. Το πόσο καλή και ευγενική είστε. Το πόσο ικανή και χρυσοχέρα και όλα τα σχετικά. Ελευθερωθείτε!

6. Βγείτε έξω, φλερτάρετε (ή και όχι). Σταματήστε να κινείστε συνέχεια στους ίδιους κύκλους και γνωρίστε επιτέλους καινούργιο κόσμο.

7. Το σπίτι σας ξαναγίνεται επιτέλους δικό σας. Χωρίς να πρέπει να μετατρέπεστε σε θεά Κάλι μετά το γραφείο ώστε να το καθαρίσετε και να το ετοιμάσετε για να περιμένει την άφιξη του Πασσά.

8. Μαγειρεύετε το φαγητό που εσείς θέλετε να φάτε, ή ακόμα καλύτερα παραγγέλνετε για να καλύψετε αυτή τη λιγούρα που σας πιάνει κάθε τόσο για μια λαχταριστή πίτσα ας πούμε (τυχαίο το παράδειγμα). Και δεν αναγκάζεστε να φτιάχνετε αυτά που αρέσουν σε εκείνον ή να ξεσηκώνετε καινούργιες συνταγές για να του κάνετε εντύπωση. Άντε που είχε και στο χωριό του “Μοσχαρίσια φιλετάκια γάλακτος με σάλτσα πράσινου πιπεριού Μαδαγασκάρης”.

9. Γεμίστε τον ελεύθερό σας χρόνο πλέον με καινούργια πράγματα και καινούργια χόμπι. Διαβάστε αγαπημένους σας συγγραφείς και κάντε όλα εκείνα τα πράγματα τα οποία είχατε θυσιάσει για να είστε αφοσιωμένες στον καλό σας.
Και κάπως έτσι φτάνουμε στο 10. Ξεκινάτε και πάλι γυμναστήριο. Γίνεστε fit και ασχολείστε και πάλι με τον εαυτό σας γυρνώντας σε ευεργετικές δραστηριότητες για το πνεύμα αλλά και το σώμα. Άλλωστε ο χωρισμός θεωρείται ο κυριότερος γυναικείος λόγος καινούργιας συνδρομής στο γυμναστήριο. Ναι καλά καταλάβατε, είναι πιο πάνω στη λίστα ακόμα και από τους λόγους υγείας (ει δυνατόν).

PLUS: Μια μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή σας, θα σας χαρίσει την χαμένη σας αυτοπεποίθηση που είμαστε σίγουρες πως μετά το χωρισμό είναι πιο θαμμένη και από την άβυσσο.

Κείμενο: Εύη Τσανάκα

Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να γνωρίσουμε την αγάπη, το μεγάλο έρωτα και να περάσουμε το υπόλοιπο της ζωής μας μαζί, μέχρι τα βαθιά γεράματα. Την ίδια στιγμή όμως, η πλειοψηφία των ρομαντικών σχέσεων καταλήγουν σε χωρισμό. Ποιες είναι οι κύριες αιτίες;

Παρακάτω είναι δέκα λόγοι για τους οποίους οι σχέσεις αποτυγχάνουν.

Φυσικά, κάθε ζευγάρι είναι μοναδικό. Όταν δυο άνθρωποι μοιράζονται τη ζωή τους, διάφοροι παράγοντες εμπλέκονται. Σε κάθε περίπτωση, ο παρακάτω κατάλογος περιλαμβάνει μερικούς από τους πιο συνηθισμένους και επιζήμιους παράγοντες που διαλύουν μια σχέση.

Θέματα εμπιστοσύνης

Η έλλειψη ή η απώλεια της εμπιστοσύνης είναι, αναμφίβολα, ένας σημαντικός παράγοντας για τη ρήξη σε μια σχέση. Χωρίς εμπιστοσύνη, μια σχέση χάνει ένα πολύ βασικό συστατικό για έναν ισχυρό δεσμό: την ασφάλεια. Τα θέματα εμπιστοσύνης μπορεί να εκδηλώνονται με ζήλια, κτητικότητα, συναισθηματική απιστία, σεξουαλική απιστία, έλλειψη κοινών στόχων.

Αν πιστεύετε ότι η εμπιστοσύνη είναι ένα σοβαρό ζήτημα στη σχέση σας, εξετάστε το κατά πόσον η έλλειψη εμπιστοσύνης βασίζεται σε ένα πρότυπο αποδεικτικών στοιχείων (όπως ανεκπλήρωτες υποσχέσεις ) ή ως επί το πλείστον υποκειμενικά συναισθήματα όπως ζήλεια χωρίς όμως αποδείξεις. Σκεφτείτε ειλικρινά αν η έλλειψη εμπιστοσύνης βασίζεται σε απτά γεγονότα ή αδικαιολόγητους φόβους.

Διαφορετικές προσδοκίες

Δεν είναι εύκολο για ένα ζευγάρι να έχει κοινή πορεία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα στοιχεία που οδηγούν ένα ζευγάρι σε μια σχέση είναι η φυσική έλξη, το πάθος, τα κοινά ενδιαφέροντα, η προσωπικότητα. Με την πάροδο του χρόνου όμως και λόγω των απαιτήσεων της καθημερινότητας, οι προσδοκίες διαφοροποιούνται.

Διαφορετικές προτεραιότητες

Για κάποιους ο/η σύντροφός του αποτελεί προτεραιότητά τους και τον/την βάζουν πάνω απ’ όλα κι όλους. Για κάποιους άλλους όμως, η σχέση ακόμα κι αν είναι αφοσιωμένοι στον έτερον του ήμισυ, δεν είναι παρά μια πτυχή της ζωής τους. Υπάρχουν κι άλλες πτυχές της ζωής τους που μπορεί να αποτελούν μεγαλύτερη προτεραιότητα.

Θέματα επικοινωνίας

Αυτό είναι ένα μεγάλο θέμα. Πολυάριθμες μελέτες έχουν εντοπίσει ότι η επικοινωνία ή η έλλειψη αυτής αποτελεί έναν από τους κορυφαίους λόγους για τον οποίο τα ζευγάρια οδηγούνται στον χωρισμό και το διαζύγιο.

Η περιφρόνηση, η έλλειψη σεβασμού, η κακή κριτική, ο σαρκασμός, λειτουργούν ως «δηλητήριο» που καταστρέφει την ισορροπία και την ευημερία μιας ρομαντικής σχέσης.

Κακοποίηση

Η κακοποίηση στη σχέση ορίζεται ως η επαναλαμβανόμενη κακή μεταχείριση ενός ατόμου. Παραδείγματα της κακοποίησης στη σχέση περιλαμβάνουν: τη λεκτική, τη συναισθηματική, τη σωματική και τη σεξουαλική κακοποίηση. Σε αυτήν την περίπτωση βέβαια, είναι σημαντικό το θύμα να αναγνωρίσει την κατάσταση και με τη βοήθεια ενός ειδικού να αντιμετωπιστεί το ζήτημα ή να διακόψει αυτή τη σχέση.

Οικονομικά ζητήματα

Και δεν αναφερόμαστε μόνο στα οικονομικά προβλήματα όταν δεν υπάρχουν χρήματα αλλά και στα θέματα της τσιγκουνιάς ή της σπατάλης. Σύμφωνα πάντως με έρευνα, οι διαφορές πάνω στα χρήματα, είναι ένας από τους κορυφαίους λόγους που οδηγούν στο χωρισμό ένα ζευγάρι. Επίσης ένα ζευγάρι δεν χρειάζεται να παντρευτεί για να έχει πρόβλημα με τα χρήματα, αυτό μπορεί να εμφανιστεί στην αρχή της σχέσης ή στην συγκατοίκηση.

Απιστία

Οι συνέπειες της απιστίας είναι γνωστές. Όμως όταν ένα ζευγάρι έχει βάσεις ακόμα και μετά από την απιστία συνήθως δεν οδηγείται στο χωρισμό. Αυτό που προκαλεί την ρήξη είναι όταν η απιστία είναι επαναλαμβανόμενη και μόνο ο ένας προσπαθεί να σώσει τη σχέση, ενώ ο άπιστος δείχνει να …μην καταλαβαίνει.

Πηγή: baby.gr