ψυχολογία

Για να καταλάβεις πόσο ανεκτίμητη είναι η αγάπη του.. στην υγεία σου!

Και κυρίως, πώς μπορούμε να βάλουμε “φρένο”;

Ένα τριήμερο σε ένα καινούργιο μέρος ή απόδραση στο εξοχικό της κολλητής; Ότι κι αν επιλέξετε, δώστε μια ευκαιρία σε εσάς και στις φίλες σας να μοιραστείτε μια νέα εμπειρία …

Ακούγεται οξύμωρο, όμως υπάρχει μία δόση αλήθειας…

Πόσο σημαντική είναι η ψυχική σας ηρεμία; Ίσως κάποιες φορές αισθάνεστε εντελώς γαλήνια και κάποιες άλλες αισθάνεστε πως η γη γυρίζει ασταμάτητα, κι εσείς δεν μπορείτε να ηρεμήσετε καθόλου. Τι …

Αν έχετε τη συνήθεια να ασχολείστε με κακοπροαίρετα σχόλια συναδέλφων, να κάνετε αυτοκριτική με το παραμικρό και να οδηγείτε τον εαυτό σας σε καταστάσεις που μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα θα …

Πως αισθάνεται ένας άνθρωπος εσωστρεφής όταν βρίσκεται σε πολύ κόσμο; Πως μπορεί να το αλλάξει και να πλησιάσει λίγο περισσότερο το κοινωνικό σύνολο;

Πολλές φορές σκέφτομαι πως μεγαλώνουμε, θεωρώντας ότι είναι ό,τι πιο φυσιολογικό συμβαίνει, από το μυαλό μέχρι το σώμα, και η αλήθεια είναι ότι δεν με τρομάζει καθόλου. Εστιάζοντας στον χρόνο, …

Έχετε νιώσει ποτέ πως παρόλο ότι είστε σε μια ευτυχισμένη σχέση και έχετε μια χαρούμενη οικογένεια και υπέροχους φίλους, ωστόσο είναι αρκετές οι φορές που αισθάνεστε δυστυχισμένοι με κάποιο τρόπο; …

Τώρα ήρθε η ώρα να ανοίξουμε την πόρτα ξανά… Και να ζήσουμε τον κόσμο όπως πραγματικά είναι, χωρίς φίλτρα και εφέ. Αν, λοιπόν, βρίσκεσαι στο στάδιο αναπροσαρμογής ώστε να περιορίσεις …

Όταν έχεις την καθημερινότητα να τρέχει μαζί με όλα τα οικογενειακά, επαγγελματικά, οικονομικά, κλπ, προβλήματα… Είναι λογικό πολλές φορές να νιώθεις τόσο πιεσμένος που να χρειάζεσαι απλά ένα διάλειμμα.

Πόσο καιρό σκέφτεσαι την ιδέα ότι θέλεις να ενισχύσεις την καλύτερη εκδοχή σου; Ήρθε λοιπόν η στιγμή να υλοποιήσεις αυτή την επιθυμία, χωρίς να φοβάσαι συνεχώς. Εάν ο στόχος είναι …

Πόσο άνετα νιώθετε με το σώμα σας; Αισθάνεστε τύψεις όταν καταναλώνετε ποίκιλες τροφές ; Ζυγίζεστε συχνά όταν νιώθετε λίγο φουσκωμένοι ή ένα κιλό παραπάνω δε σας αγχώνει καθόλου;

Η άνοιξη έκανε αισθητή την παρουσία της αυτές τις μέρες με την άνοδο της θερμοκρασίας και μας υπενθυμίζει ότι εκτός από την  ανανέωση της γκαρνταρόμπας μας, χρειάζεται επιπλέον, να εστιάσουμε …

Μπορεί να θεωρείτε ότι με πέντε ώρες ύπνου έχετε ξεκουραστεί και ότι είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε όλες τις προκλήσεις της ημέρες, αλλά αν παρατηρήσετε την συμπεριφορά σας, λίγο πιο …