συμβουλές

5 λόγοι για να την βάλουμε στην ζωή μας, ειδικά αν βαριόμαστε την γυμναστική!

Εάν έχετε περάσει ώρες κοιτάζοντας στον καθρέφτη, αναπολώντας τις εποχές με τα πυκνά φρύδια σας, έχετε την αμέριστη συμπαράστασή μας. Η εφηβεία ήταν για όλους μας, μια περίεργη εποχή!

Υπάρχουν λύσεις…

Οι μεγάλοι, διεσταλμένοι πόροι δεν δείχνουν ποτέ όμορφοι. Το να τους ελαχιστοποιήσουμε όμως, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Και σίγουρα όχι γρήγορη. Ειδικά αν επιπλέον αυτού τυχαίνει να έχει κάποιος και …

«Οι βλεφαρίδες μου δεν είναι σημαντικές για μένα». Δεν είπε ποτέ κανείς.

Μερικά tricks για μία καλή συνήθεια!

Αν και δεν υπάρχει κάποιο μυστικό για να εφαρμόσεις για να χάσεις εύκολα όλα τα κιλά μπορείς να τροποποιήσεις τη διατροφική σου συμπεριφορά σε διάφορα επίπεδα.

Πολλές παραδόσεις σχετιζόμενες με τη διατροφή συνδέονται άμεσα με τις ημέρες του Πάσχα. Ωστόσο πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικές όσον αφορά την κατανάλωση κάποιων τροφών, ώστε να μην ξεφύγουμε πολύ …

Το μόνο πράγμα χειρότερο από το να ξυπνάς με hungover είναι να ξυπνάς και να νιώθεις και ιδρωμένος. Και δυστυχώς, συμβαίνει συχνά.

Οι φυσικές λύσεις στο ενοχλητικό «φαινόμενο» που ήδη φαίνεται να έχει ξεκινήσει.

Καλοκαίρι πλησιάζει, ας προετοιμαστούμε!

Όπως ξέραμε, οι ρυτίδες προκαλούνται από ένα συνδυασμό παραγόντων, μερικοί από τους οποίους μπορούν να ελεγχθούν και άλλοι που (δυστυχώς) δεν μπορούν.

Ήρθε η ώρα για το δεύτερο σετ ώστε να εναλλάσσουμε κάθε φορά την προπόνησή μας, καθώς έτσι καταφέρνουμε να κινητοποιούμε όλους τους μύες του σώματός μας!

Βάζοντας το “μικρό τέρας με τα πράσινα μάτια” στο κλουβί του.

Πώς η κολύμβηση μπορεί να γίνει εξαιρετική μέθοδος γυμναστικής.