10

Ταξίδι με αεροπλάνο. Η αρχή μιας περιπέτειας, μιας απόδρασης ή απλώς μιας επαγγελματικής υποχρέωσης. Ό,τι κι αν είναι για σένα το boarding pass, ένα είναι σίγουρο: το ταξίδι ξεκινά πολύ …

Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική δεν είναι πάντοτε το πιο ευχάριστο πράγμα την ώρα που την κάνεις, άλλο που τα αποτελέσματά της είναι ορατά τόσο σε σωματικό όσο και σε …

Αν αναρωτιέστε αν εσείς και ο σύντροφος σας είστε ακόμα τόσο ευτυχισμένοι μαζί όσο ποτέ, εδώ είναι δέκα σημάδια που δείχνουν ότι είστε στο σωστό δρόμο. Το να βρίσκεσαι σε …

Περισσότερα φρούτα, λιγότερα χάπια. Από ό, τι φαίνεται έχουν δίκιο όσοι λένε «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Εδώ, βέβαια, δε θα μιλήσουμε για μήλα αλλά για …

Ας το παραδεχτούμε, κάποιοι άνθρωποι μας  σπάνε τα νεύρα. Ενώ όλα γύρω μας  είναι χάλια και εσύ είσαι μέσα στη μαυρίλα, αυτοί παραμένουν χαρούμενοι σαν να ζουν σε άλλο κόσμο. …

Σε έναν κόσμο γεμάτο με περισπασμούς και προκλήσεις, το να παραμένουμε συγκεντρωμένοι στους στόχους μας, είναι μεγάλο στοίχημα. Ωστόσο, η ικανότητα διατήρησης της ακλόνητης εστίασης, είναι συχνά ο βασικός παράγοντας …

Dog lovers του κόσμου ενωθείτε γιατί αυτά που ακολουθούν είναι πιο γλυκά απ’ όσο μπορούμε να αντέξουμε.

Ξέρουμε ήδη πολύ καλά, πως πρέπει να καταναλώνουμε περίπου δύο λίτρα νερό την ημέρα. Η ποσότητα αυτή αυξάνεται κατά τους θερινούς μήνες, όπου και η απώλεια των υγρών μας είναι …

Όλοι γνωρίζουμε ότι η γυμναστική δεν είναι πάντοτε το πιο ευχάριστο πράγμα την ώρα που την κάνεις, άλλο που τα αποτελέσματά της είναι ορατά τόσο σε σωματικό όσο και σε …

Σχεδόν σε όλη την ενήλικη ζωή μου “παλεύω” με τα κιλά μου. Μέσα σε αυτό τον κυκεώνα αναζήτησης για το τι είναι υγιεινό να κάνουμε στην καθημερινότητά μας, αποφάσισα να …

Αν νιώθετε συχνά ότι είστε κουρασμένοι ή πονάνε και τσούζουν τα μάτια σας, παρακάτω ακολουθούν 10 τρόποι για να ξεκλέψετε λίγο χρόνο και να ανακτήσετε τις δυνάμεις σας.

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που κοιμούνται αργά, θεωρήτικά μπορείτε να είστε πιο παραγωγικοί, αν καταβάλετε λίγο μεγαλύτερη προσπάθεια για να ξυπνήσετε νωρίτερα. Αν ξυπνήσετε νωρίς, έχετε περισσότερο χρόνο …