Το θαυματουργό πρόγραμμα που έχει αποτελέσματα μέσα σε μόλις 1,5 μήνα!
Tag:
fitness
-
-
Τώρα πια η έλλειψη χρόνου δεν αποτελεί δικαιολογία. Τι λέτε;
-
Θέλετε να γυμναστείτε, αλλά βαριέστε να περνάτε χρόνο στο γυμναστήριο; Χρειάζεστε παρέα; Κίνητρο; Ήρθε η ώρα να σας δώσουμε όχι ένα αλλά πέντε διαφορετικά gadgets που θα σας συντροφεύσουν και …
-
Είναι ο τρόπος γυμναστικής που μικροί, μεγάλοι θα απολαύσουν.
-
Πέντε εύκολες ασκήσεις για σωστή στάση σώματος… Είχαμε αναφερθεί πάλι πριν λίγο καιρό πόσο σημαντική είναι η σωστή θέση του κορμού, καθώς όχι μόνο προφυλάσσει την καλή μας υγεία, αλλά …
-
Επειδή τα πρώτα καλοκαιρινά μπάνια έχουν μπει στο πρόγραμμα μας αλλά ο χρόνος είναι πολύτιμος και πιέζει σας προτείνουμε ασκήσεις για την βελτίωση στο πιο σημαντικό σημείο του σώματος μας …
-
Ναι, και καταπολεμά (ακόμη περισσότερο) το stress Κοινό “μυστικό” είναι πια πως η γυμναστική είναι ένας εξαίρετος τρόπος για να μειώσουμε κατά πολύ το άγχος της καθημερινότητας. Τι γίνεται, όμως, …
-
Τρεις απλούστατες ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια.
-
Πώς αυτά μας καταπονούν, αλλά και πώς μπορούμε να τα διορθώσουμε!
-
Εσείς το ζητήσατε, εμείς το βρήκαμε.
-
Είναι Σάββατο πρωί κι έχουμε χρόνο για να ξεκουραστούμε και να απολαύσουμε την μέρα σας. Τι θα λέγατε να σας προτείνουμε μερικές ασκήσεις yoga για να τις δοκιμάσετε σήμερα και …
-
Ας παραδεχτούμε πως η μόδα εισβάλει στα πάντα. Από το πώς θα ντυθούμε και θα βαφτούμε, μέχρι το πώς θα διακοσμήσουμε το σπίτι μας ή ακόμα και το πώς θα …
-
Δε χρειάζονται συστάσεις για τη Kendall Jenner και το υπέροχο σώμα της. Βέβαια, ως γνωστόν, αγαθά κόποις κτώνται, και όσο και αν είμαστε ευλογημένες να έχουμε τις τέλειες αναλογίες, η …
-
Πέντε ασκήσεις που αξίζουν μία δοκιμή…
-
Όπως ήδη είναι γνωστό το Pilates επικεντρώνεται στην σταθεροποίηση του σώματος στην συγκέντρωση και στον έλεγχο της αναπνοής και στηρίζεται ουσιαστικά στον μυϊκό έλεγχο του σώματος μας. Οι μέθοδοι που …
