Εσείς το ζητήσατε, εμείς το βρήκαμε.
Tag:
fitness
-
-
Είναι Σάββατο πρωί κι έχουμε χρόνο για να ξεκουραστούμε και να απολαύσουμε την μέρα σας. Τι θα λέγατε να σας προτείνουμε μερικές ασκήσεις yoga για να τις δοκιμάσετε σήμερα και …
-
Ας παραδεχτούμε πως η μόδα εισβάλει στα πάντα. Από το πώς θα ντυθούμε και θα βαφτούμε, μέχρι το πώς θα διακοσμήσουμε το σπίτι μας ή ακόμα και το πώς θα …
-
Δε χρειάζονται συστάσεις για τη Kendall Jenner και το υπέροχο σώμα της. Βέβαια, ως γνωστόν, αγαθά κόποις κτώνται, και όσο και αν είμαστε ευλογημένες να έχουμε τις τέλειες αναλογίες, η …
-
Πέντε ασκήσεις που αξίζουν μία δοκιμή…
-
Όπως ήδη είναι γνωστό το Pilates επικεντρώνεται στην σταθεροποίηση του σώματος στην συγκέντρωση και στον έλεγχο της αναπνοής και στηρίζεται ουσιαστικά στον μυϊκό έλεγχο του σώματος μας. Οι μέθοδοι που …
-
Επτά κόλπα για να οργανωθούμε (ακόμη) καλύτερα.
-
Έχετε παρατηρήσει ποτέ πως τα μοντέλα που διαφημίζουν τα είδη γυμναστικής έχουν κατά βάση τα τέλεια σώματα; Αθλητικά, γυμνασμένα, όχι μυώδη, πρησμένα και αποκρουστικά αλλά υγιή κορμιά που όλες μας …
-
Το pilates αποτελεί σήμερα μια από τις πιο γνωστές μεθόδους εκγύμνασης προσφέροντας ευλυγισία σε όλο το σώμα. Ακόμα και για μια γυναίκα που δεν έχει γυμναστεί ποτέ το pilates θεωρείται …
-
Μα φυσικά και υπάρχουν πολλοί εκεί έξω που λατρεύουν τη γυμναστική. Που τη θεωρούν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητάς τους. Πόσες φορές δεν έχετε δει, πηγαίνοντας στη δουλειά σας το πρωί, …
-
Χωρίς την ανάγκη οργάνων και μηχανημάτων Όσο κι αν κάποιοι θέλουμε να ενσωματώσουμε την τακτική εκγύμναση στη ζωή μας, οι λόγοι που μας αποτρέπουν μπορούν να ποικίλουν. Μπορεί να είναι …
-
Ας είμαστε ειλικρινείς. Η γυμναστική για τους περισσότερους από εμάς είναι βαρετή, και εύκολα η κάρτα της συνδρομής μας, καταλήγει στα αζήτητα. Είναι αυτό το κάτι που χρειαζόμαστε για να …
-
Όλοι ξεφύγαμε αυτές τις μέρες με τη μαγειρίτσα και το αρνάκι,και σε μερικές μέρες, εφόσον το επιτρέπει ο καιρός, θα βγούμε στις παραλίες! Άρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να …
-
Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι η καλύτερη γιορτή για νααπολαύσουμε νόστιμο φαγητό, να χαρούμε τον εντυπωσιακό φωτισμό αλλά και γενικότερα να χαλαρώσουμε και να περάσουμε καλά στις εξόδους μας. Τώρα, …
-
Μελέτη του London School of Economics, η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of Risk Analysis, σημειώνει τα θετικά αποτελέσματα του γρήγορου βαδίσματος και τα συγκρίνει με άλλου είδους ασκήσεις. Καταλήγει, λοιπόν, …
