βάρος

Θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρηθείτε στα κιλά που είστε. Ακολουθήστε τα παρακάτω tips και θα εκπλαγείτε με τις μικρές αλλαγές της καθημερινότητας που θα επηρεάζουν τα κιλά σας.

Όταν οι γυναίκες μιλούν μεταξύ τους, η συζήτηση μπορεί να καταλήξει στο θυρεοειδή και στις πολυκυστικές ωοθήκες. Δύο από τους μεγαλύτερους βραχνάδες που επηρεάζουν τη ψυχολογία αλλά κυρίως το βάρος …

Ένα ακόμη “super food” διεκδικεί μία θέση στην καθημερινότητά μας.

Ακόμα και η ώρα που θα φάμε μπορεί να επηρεάσει.

“Έχω γρήγορο μεταβολισμό. Μπορώ να φάω ό,τι θέλω και να παραμείνω αδύνατη.” Πόσες φορές έχετε ακούσει αυτή τη φράση και δεν έχετε στρέψει τα μάτια σας προς τα πάνω, όλο …

Έχετε βάλει έναν συγκεκριμένο στόχο και, ενώ αρχίσατε καλά, από ένα σημείο και μετά είναι σα ναμπήκε «φρένο»; Είναι πιθανό να έχει συμβεί κάτι από τα παρακάτω.

Συνδυαστικά με την υψηλή διατροφική τους αξία, αποτελούν την τέλεια προσθήκη στη διατροφή μας.

Για μερικούς ανθρώπους, ο πόνος στην πλάτη αποτελεί συνήθη ενόχληση μέσα στην καθημερινότητα και μπορεί να δημιουργήσει δυσφορία και πρόβλημα στη διεξαγωγή απλών εργασιών που έχουμε να κάνουμε. Αν δε …

Η χρήση βαρών δεν είναι υποχρεωτική για να ένα δυνατό και υγιές σώμα.

Το οποίο σημαίνει ότι πρέπει να αναθεωρήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες αναλόγως…

Οι μύθοι σχετικά με τη διατροφή μας είναι πολλοί και αφορούν κυρίως τις συνήθειες που πρέπει ή δεν πρέπει να υιοθετήσουμε προκειμένου να βελτιώσουμε την υγεία μας ή να χάσουμε …

Σαν μητέρα ξέρω καλά πόσο εύκολη λύση είναι τα σνακ προκειμένου να “κόψεις” την πείνα στο παιδί σου. Όμως ποιός είπε ότι η εύκολη λύση είναι και η καλύτερη; Επανειλλημένως …

Το σώμα μας είναι ο, τι πιο σημαντικό έχουμε και η καλή φυσική του κατάσταση μας αφορά άμεσα. Ακόμα περισσότερο δε, δεδομένων των γρήγορων ρυθμών της καθημερινότητας μέσα στην πόλη, …