διατροφή

Είναι σημάδια παράδοσης ή το σώμα μας προσπαθεί να μας εφιστήσει την προσοχή;

Με αυτά, έχουν κερδίσει επάξια τη θέση τους στη διατροφή μας.

Αν ανήκεις στους… ξεχασιάρηδες και ψάχνεις τρόπους να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου, τότε αυτό το άρθρο  της  Γνωστικής νευροψυχολόγου ,Όλγας Λυμπεροπούλου, είναι γραμμένο για εσένα!

Πώς να χάσουμε σωστά βάρος για να βγούμε χωρίς άγχος στην παραλία!

Το παλιό ρητό λέει πως “είμαστε αυτό που τρώμε”, και αυτό αποδεικνύεται από το δέρμα μας. Στην πραγματικότητα η κακή διατροφή είναι εξίσου επιβλαβής για το δέρμα μας όσο και …

Αποτελεί το διαχρονικό άλλοθι όσων παρερμηνεύουν το ότι δύο άνθρωποι γίνονται… ένα μετά από το γάμο. Τελικά όμως έρχεται μία επιστημονική έρευνα να τους επιβεβαιώσει. Γιατί όντως, ο γάμος παχαίνει!

H θρεπτική τους αξία αρκεί για να μας πείσει.

Και διόλου αβάσταχτη οικονομικά…οπότε no more excuses!

Το ταχίνι είναι ένα τρόφιμο που χρησιμοποιούμε πολύ στην διάρκεια της νηστείας για να δώσουμε γεύση στα φαγητά, ιδιαίτερα στις περιόδους που νηστεύουμε το λάδι. Εκτός από γεύση και καλύτερη …

Οι ώρες του ύπνου μου καταλήγουν ολοένα και λιγότερες. Και όσο για την ποιότητα, ας μην το συζητήσουμε καν. Εάν κάπου σε αυτές τις γραμμές, εντοπίζετε και εσείς την δικιά …

H μυρωδιά του ψητού στα κάρβουνα καλαμποκιού είναι στενά συνδεδεμένη με την παιδική μας ηλικία, όταν οι γονείς μας το αγόραζαν από τους πλανόδιους πωλητές στις βραδινές βόλτες. Προσωπικά, ακόμη …

Πώς αυτή η καινοτομία μπορεί να αλλάξει τις διατροφικές μας συνήθειες;

Μικρή μέση, έντονες καμπύλες, χωρίς ραγάδες και ατέλειες, είναι μόνο μερικά στη λίστα των «απαιτήσεων», που όλο και πληθύνονται, αντί να προωθείται η διαφορετικότητα και η ομορφιά αυτής. Έξι διάσημες, …

Πριν λίγες ημέρες γνωρίσαμε κάποιες τροφές που μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθεια να κάνουμε τη διατροφή μας πιο υγιεινή. Οπότε… ας δούμε ποιες άλλες τροφές μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά …

Οι φωτογραφίες είναι πραγματικά επίπονες…