συμβουλές

Ο Σεπτέμβρης για μένα σημαίνει νέα κεφάλαια και νέες περιπέτειες. Θεωρώ λοιπόν πως πρέπει να αποδεχόμαστε αυτήν την αύρα αλλαγής. Κι ο καλύτερος τρόπος για να το πετύχουμε αυτό είναι …

Αν και αρχές του μήνα νιώσαμε πως το φθινόπωρο ήρθε δυναμικά στην ώρα του… Τις τελευταίες ημέρες αντιλαμβανόμαστε πως το καλοκαίρι είναι ακόμη εδώ. Τα σκαμπανεβάσματα στις θερμοκρασίες δεν είναι …

Σε έναν κόσμο γεμάτο υπερβολή, το περισσότερο είναι συνυφασμένο πάντα με το καλύτερο. Το ίδιο ισχύει και για την περίπτωση της γυμναστικής, που ειδικά στις αρχές της σαιζόν, οι στόχοι …

Η επιδερμίδα, προσώπου και σώματος, και κυρίως των ποδιών χρειάζεται υγρασία, ανεξάρτητα αν είσαι όλη μέρα στη θάλασσα ή φοράς παπούτσια.

Από το κάψιμο θερμίδων μέχρι την ενίσχυση της διάθεσης, το περπάτημα αποτελεί μια άμεση και εύκολη επιλογή για εσένα που θες καθημερινά να γυμνάζεσαι και γιατί όχι να διατηρείσαι σε …

Πώς μπορούμε και να τα απολαμβάνουμε αλλά και να διατηρούμε υγιή τα δόντια μας;

Σε κάθε workout session ή κινητοποίηση των γλουτιαίων και των μηριαίων είναι απαραίτητη για την ενδυνάμωση του συνόλου των μυών του κάτω τμήματος του σώματος. Το επιθυμητό αποτέλεσμα γίνεται ακόμη …

Δεν χρειάζονται πολλά για να μετατρέψεις το πρωινό μακιγιάζ σε απογευματινό – βραδινό με glam στοιχεία. Το μόνο που πρέπει να έχεις μαζί σου στη δουλειά, είναι το νεσεσέρ με …

Ανεξάρτητα το αν κάποιος είναι “πρωινός τύπος” ή όχι, η αλήθεια είναι μία: το πρωινό ξύπνημα δεν είναι κι ό,τι πιο εύκολο μπορεί να συνηθίσει κανείς. Άλλωστε δε βγαίνουν τυχαία …

Μετά το καλοκαίρι κυριαρχεί μια γλυκιά μελαγχολία που γρήγορα αντικαθίσταται από ανυπομονησία. Από την ανυπομονησία να έρθει το φθινόπωρο για να θέσουμε νέους στόχους και να κάνουμε restart το οποίο …

Γιατί μας αρέσει να βαφόμαστε και ποια είναι τα μυστικά που χρειάζεται να προσέξουμε ώστε να μην φαινόμαστε κουρασμένες; Μερικά beauty tips ώστε να το μακιγιάζ να μην φαίνεται λάθος …

Το ξύρισμα είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που φαίνεται ότι είναι αυτονόητο , αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά εύκολο να μην καταλήξει και τόσο καλά. Ακόμα και αν ξυρίζεστε …

Το μόνο που έχεις να κάνεις για να επανέλθεις ομαλά, είναι να πάρεις μαζί σου θετικές σκέψεις, δύναμη, τις αναμνήσεις που δημιούργησες και φυσικά τα tips που ακολουθούν.

7 μαθήματα ζωής που διδασκόμαστε στη διάρκεια του οκταώρου.

Θα μπορούσαμε να επικεντρωθούμε στο pregnancy style της Rosie Huntington. Θα κάνουμε τη διαφορά και επιλέγουμε ευθύς αμέσως 3 looks που θεωρούμε ότι είναι ιδανικά για την επιστροφή στο γραφείο!