υγεία

«Είμαι κουρασμένος». Αυτή είναι ίσως η συνηθέστερη απάντηση που ακούμε στην ερώτηση «Τι κάνεις;». Όλοι τείνουμε να κατηγορούμε τον υπερβολικά πολυάσχολο τρόπο ζωής μας, γι’αυτό και τις περισσότερες φορές έχουμε …

… ειδικά όταν μας ωφελεί στην σχέση μας αλλά και στην υγεία μας!

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει την περαιτέρω ανάπτυξη ακόμη πιο υγιεινών προϊόντων και τη συμβουλευτική υποστήριξη στις οικογένειες για θέματα διατροφής και φυσικής δραστηριότητας. Στόχος του είναι να βοηθήσει 50 εκατομμύρια παιδιά …

Όλοι θα έχουμε ακούσει πως ακόμα και η πιο κορυφαία ποιότητα βερνικιού, μπορεί να βλάψει τα νύχια μας μακροπρόθεσμα. Αλλά ποιος θα μπορούσε να είναι πιο ειδικός από τους δερματολόγους, …

Πώς η σωστή στάση του μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας –κι όχι μόνο!

Μάθαμε τι σημαίνει binge watching και (αναπάντεχα, οφείλω να ομολογήσω) μάθαμε πως η τάση μπορεί να μας βοηθήσει να βγούμε από αυτό που ξέρουμε ως “comfort zone”. Μπορεί η αγαπημένη …

Πριν κάποιο διάστημα είχαμε αναφερθεί στις τρεις τροφές που κιτρινίζουν τα δόντια,  όμως σήμερα θα μάθετε ότι ένας από τους βασικούς παράγοντες στους οποίους οφείλεται η δυσάρεστη αναπνοή είναι η διατροφή. Πολλές …

Και πώς ακριβώς αυτή η βελτίωση έχει επιστημονική βάση.

Το σαββατοκύριακο ήταν βροχερό, πώς το περάσατε; Μήπως κλεισμένοι στο σπίτι, μπροστά στον υπολογιστή παρακολουθώντας την αγαπημένη σας σειρά; Μην ανησυχείτε… δεν είναι απαραίτητα κακό! Καθώς η νέα τάση του …

… αλλά και το “θέλω κάτι αλμυρό”; Αυτές οι λιγούρες μας μιλάνε Πριν λίγες μέρες είχαμε αναφερθεί στο γεγονός πως οι λιγούρες δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με ενοχή, καθώς αυτές …

Πήγατε για ένα ποτό μετά το γραφείο και συνειδητοποιήσατε πως δεν θα οδηγήσετε για να επιστρέψετε σπίτι, και μιας και πετύχατε την happy hour στο αγαπημένο σας στέκι, είναι μια …

“Καθότι λοιπόν άνθρωπος που σέβεται τον ύπνο, δοκίμασα για μια βδομάδα, να τελειώνω τις υποχρεώσεις μου γύρω στις 8 το απόγευμα και μετά να μπαίνω σε sleep mode.” Διαβάστε πως …

Είναι ένας όρος, μία “πάθηση” (;) που δεν την γνώριζα… Όμως ας μάθουμε πώς επηρεάζει το binge-watching την εγκεφαλική μας λειτουργία;