Πολλές παραδόσεις σχετιζόμενες με τη διατροφή συνδέονται άμεσα με τις ημέρες του Πάσχα. Ωστόσο πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεχτικές όσον αφορά την κατανάλωση κάποιων τροφών, ώστε να μην ξεφύγουμε πολύ …
ΔΙΑΤΡΟΦΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Category:
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
-
Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, ένα από τα βασικά διατροφικά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι από εμάς είναι η υπερφόρτωση του διαιτολογίου μας με υδατάνθρακες και ο περιορισμός των πρωτεϊνών, …
-
Το ελαιόλαδο αποτελεί ένα από τα πιο υγιεινά και ανθεκτικά μαγειρικά έλαια. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε καλής ποιότητας μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, καθώς επίσης και σε αντιοξειδωτικά όπως …
-
Ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν πλέον ότι η κατάθλιψη και το άγχος μπορεί να μην αποτελούν οι ίδιες ψυχικές διαταραχές, αλλά μάλλον συμπτώματα μιας φυσικής φλεγμονής που προέρχεται από τον …
-
Η απώλεια των κιλών είναι μια διαδικασία, που μπορεί να φαίνεται πολύ εύκολη, όταν την υπολογίζουμε με χαρτί και μολύβι. Κάτι που αποδεικνύεται, τις περισσότερες φορές, να είναι δυσκολότερο απ’ότι …
-
Δεν ξέρουμε αν υπάρχει άνθρωπος στον κόσμο, που δεν λατρεύει τις τηγανιτές πατάτες. Ποιος θα μπορούσε να πει όχι, σε ένα πιάτο με λαχταριστές, χρυσαφένιες και τραγανές τηγανιτές πατάτες; Και …
-
Για πολλούς ο καφές είναι προέκταση του χεριού τους και της καθημερινότητας τους. Πηγαινοέρχονται στις υποχρεώσεις τους, με μια κούπα στο χέρι και αδυνατούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους, χωρίς …
-
Οι Έλληνες, ως φημισμένοι καλοφαγάδες, συνήθως τρώμε συγκεκριμένα είδη θαλασσινών την Καθαρή Δευτέρα. Λαχταριστές νηστίσιμες λιχουδιές όπως χταποδάκι, καλαμαράκια, μύδια και γαρίδες, μια μεγάλη ποικιλία λαχανικών τουρσί, ειδικά μικρές πράσινες …
-
H Χριστίνα Θεοχάρη συνάντησε την Σοφία Πιτσικάλη (aka Sofia Sofeto), γνωστή food blogger για τις συνταγές υγιεινής και απολαυστικής διατροφής που βασίζονται στη Μεσογειακή διατροφή , αλλά και για τις συνταγές …
-
Το κάθε ζώδιο έχει τις δικές του διατροφικές συνήθειες, τις προτιμήσεις του σε συγκεκριμένα φαγητά, αλλά και τα μυστικά του για να χάσει κιλά και να νιώσει γεμάτο ενέργεια και …
-
Μετά τις γιορτές, όπου όλοι κάναμε τις παρασπονδίες μας-φάγαμε λίγο παραπάνω, ήπιαμε αρκετά και τσακίσαμε κουραμπιέδες και μελομακάρονα, αυτή η περίοδος ενδείκνυται για δίαιτα και αποτοξίνωση. Είναι η πιο κατάλληλη …
-
Ο «φόβος μη χάσεις το τι συμβαίνει (FoMO: Fear Of Missing Out)» είναι ένα συναίσθημα με το οποίο όλοι, και ιδιαίτερα οι γυναίκες, κάποια στιγμή ερχόμαστε αντιμέτωποι και πολλές φορές μας …
-
Τρεις λόγοι για να μην το παραλείψετε ποτέ ξανά
-
Η επιτυχημένη συνταγή για να απολαύσει κανείς το σεξ σίγουρα περιλαμβάνει ατμόσφαιρα – ξέρετε: κεράκια, μουσική, sexy lingerie κλπ! Αυτό, όμως, που συχνά πυκνά ξεχνάμε είναι πως εξίσου σημαντικός παράγοντας …
-
To Activia προτρέπει τις γυναίκες να ζήσουν το δικό τους LiveInSync,αυτό το αίσθημα της βαθιάς ισορροπίας με τον εαυτό τους, δίνοντας τους τη δυνατότητα να προσπεράσουν τα εμπόδια και να …
