Η yoga αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα και συνήθη είδη γυμναστικής, που πολλές γυναίκες κυρίως αλλά και άνδρες επιλέγουν για να γυμναστούν χωρίς μεγάλη ένταση.Η Ιωάννα Βλάσση μας κάνει …
Category:
ΦΟΡΜΑ
-
-
Δε χρειάζεται να ανησυχείτε καθόλου αν δε μπορείτε να διαθέσετε χρήματα για συνδρομή στο γυμναστήριο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γυμναστεί κανείς, και μάλιστα με φόντο ένα πράσινο τοπίο ή την …
-
«Δεν κόβω το κάπνισμα γιατί θα παχύνω!». Αυτό είναι ένα συνηθισμένο επιχείρημα πολλών καπνιστών για να μην κόψουν το κάπνισμα. Η αλήθεια είναι ότι μερικά άτομα εμφανίζουν αύξηση στο βάρους …
-
Θαυμάζετε κι εσείς τα καλλίγραμμα σώματα των σταρ και αναρωτιέστε πώς τα καταφέρνουν και είναι τόσο καλλίγραμμες και εντυπωσιακές; Εμείς συγκεντρώσαμε τα μυστικά 5 διάσημων γυναικών και σας τα παρουσιάζουμε. …
-
Θέλετε να βρείτε τη φόρμα σας, χωρίς να ξοδευτείτε; Το τρέξιμο είναι η απάντηση και η καλύτερη μορφή άσκησης. Διαβάστε αυτές τις κορυφαίες συμβουλές για το jogging, βάλτε τα παπούτσια …
-
Αν περάσετε έξω από οποιοδήποτε γυμναστηριο του Λονδίνου, μην απορήσετε αν ακούσετε στη διαπασών την τετράστια επιτυχία της Beyoncé «SINGLE LADIES» . Είναι η νέα τάση στη Μεγάλη Βρετανία προκειμένου …
-
Μετά από 8 ώρες δουλειάς καθηλωμένος σε μια καρέκλα μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή σας, εκτός από την έντονη επιθυμία σας να επιστρέψετε σπίτι, εξίσου έντονοι είναι και οι …
-
Η Βιβή Μάρκου μέσω μιας αληθινής ιστορίας μας τονίζει τη σημασία και τη σπουδαιότητα της yoga στην επαναφορά και διατήρηση της φυσικής κατάστασης, αλλά και στην εύρεση της γαλήνης και …
-
Αν προσπαθείτε να αδυνατίσετε μαζί με τον σύντροφό σας, σίγουρα θα έχετε εκνευριστεί που εκείνος χάνει πιο εύκολα κιλά. Αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό; Ας όψεται η μυϊκή μάζα του και …
-
To σκι θεωρείται το δημοφιλέστερο χειμερινό σπορ και όχι άδικα, αφού βοηθά στη βελτίωση τόσο του σώματος, όσο και του πνεύματος. Εάν ακόμα δεν το έχεις δοκιμάσει, σε συμβουλεύουμε να …
-
Δεν είναι εύκολη υπόθεση να αποτρέψετε την εμφάνιση των ραγάδων και είναι ακόμα πιο δύσκολο να τις εξαφανίσετε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζήσετε με αυτές. Μάθετε πώς …
-
H Jazzercise είναι το fitness trend που έχει τρελάνει όλους τους celebrities στην Αμερική. H Beyonce το λάτρεψε! Το jazzercise, αν και δημιουργήθηκε το 1969 είναι το πιο hot trend …
-
Σήμερα ξεκινά και ολοκληρώνεται την Κυριακή ένα από τα μεγαλύτερα τουρνουά σκουός στην Ελλάδα, το Vari Sports Club Squash Open 2012 στις πάντα φιλόξενες εγκαταστάσεις του Vari Sports Club.
-
Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας μάς …
-
Σύμφωνα με νέα μελέτη, βλέποντας horror films, μπορείτε να κάψετε αρκετές θερμίδες, ώστε να αδυνατίσετε! Διαβάστε ποιες ειναι οι 10 ταινίες που θα σας “κρατήσουν” σε φόρμα, από τον καναπέ …
