NUTRI & FITNESS

Η προχωρημένη άσκηση που υπόσχεται εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Παγκόσμια Μέρα Ζυμαρικών σήμερα και δεν μπορούσαμε να μην προτείνουμε ζυμαρικά. Μπορεί να φαίνεται λίγο βαριά, γι αυτή την περίοδο, αλλά η γεύση της θα σας ενθουσιάσει…εκτός των άλλων φτιάχνεται …

Το καλοκαίρι που μας πέρασε, μας έφερε φωτεινά και δροσερά μακιγιάζ (τα highlighter είχαν την τιμητική τους άλλωστε). Η πρόβλεψη ομορφιάς του φθινοπώρου υπόσχεται να είναι εξίσου δραματική, αν και …

Παγκόσμια μέρα Ζυμαρικών και όλοι τα λατρεύουμε… Καλό είναι όμως να ξέρουμε και γιατί πρέπει να τα έχουμε στο εβδομαδιαίο μας διατροφολόγιο.

Το Διαδίκτυο είναι ένας θαυμάσιος τόπος, γεμάτος πληροφορίες για τα πράγματα που αγαπάμε – αλλά δεν χρειάζεται να αναφέρουμε ότι θέλει προσοχή, γιατί πολλά πράγματα μπορούν να καταλήξουν πολύ λάθος.

Τα οφέλη της αλλά και οι παρενέργειές της νέας διατροφικής τάσης.

Κρατάμε την ενέργεια του καλοκαιριού και τα έντονα χρώματα σε αυτά που τρώμε και πίνουμε. Γιατί όχι και στο πρωινό με ένα δυναμωτικό γεμάτο βιταμίνες πράσινο smoothie;

Γυναίκες είμαστε, και βαριόμαστε εύκολα. Τα νύχια είναι ο πιο εύκολος και ο πιο μη επεμβατικός τρόπος που θα μας αλλάξει την διάθεση και θα μας κάνει να νιώσουμε φρέσκες …

Ποιος λέει ότι δεν μπορείτε να ντύσετε με ένα γυαλιστερό κραγιόν τα χείλη σας, όταν τα αισθάνεστε ξηρά και αφυδατωμένα; Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε αναλυτικές προτάσεις με τα καλύτερα προϊόντα που …

Μπορεί το καλοκαίρι να πέρασε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να σταματήσουμε να τρώμε ψάρι.Έρευνες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωσή τους φαίνεται να βοηθά στην πρόληψη των θρόμβων, …

Ψάχνετε για μια κρέμα σώματος με άρωμα βγαλμένο από τον παράδεισο; Σας παρουσιάζουμε μερικές από τις αγαπημένες μας κρέμες σώματος που μυρίζουν τόσο όμορφα που δεν θα τις αποχωριστείτε ποτέ!

Θα στοιχηματίζατε ότι το κόκκινο είναι το πιο δημοφιλές χρώμα κραγιόν; Εμείς δεν θα σας το προτείναμε. Μελέτες έδειξαν (ναι έχουν γίνει μελέτες ακόμα και γι’αυτό) πως το πιο δημοφιλές …

Με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Εμμηνόπαυσης , η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος,  Ευαγγελία Αυγεράκη, μας γράφει τι σημαίνει εμμηνόπαυση, κλιμακτήριος και τι αλλαγές πρέπει να κάνουμε στην ζωή μας από άποψη …

Χωρίς να είναι απαραίτητο ότι πεινάμε, πολλές φορές δεν αποφεύγουμε το τσιμπολόγημα όταν είμαστε στο σπίτι. Οι επιστήμονες το αποδίδουν σε διάφορους ψυχολογικούς παράγοντες, όμως το αποτέλεσμα είναι ίδιο…Οδηγούμαστε στην …