Γνωρίζετε ότι 10 λεπτά κίνησης μετά από κάθε γεύμα μπορεί να ισορροπήσει το σάκχαρο στο αίμα;
Category:
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
-
-
Γνωρίζετε πως η αναψοκοκκινισμένη επιδερμίδα που έχετε μετά τη γυμναστική είναι ό,τι πιο ευεργετικό για την διατήρηση της νεότητας και της υγιούςεμφάνισης; Η άσκηση ανεβάζει τους καρδιακούς παλμούς και ενεργοποιεί …
-
Επιτέλους, ήρθε η ώρα για ατέλειωτα παιχνίδια μέσα και έξω απ’ το νερό. Σύμμαχοί μας όλα εκείνα τα προϊόντα που θα μας προστατεύσουν από τον καυτό ήλιο… Aλλά και «ειδικοί …
-
Ενυδατώνουμε όλες τις περιοχές ώστε να μην αισθανόμαστε ξηρότητα ωστόσο πολλές φορές μας διαφεύγουν από την προσοχή μας κάποια σημεία, όπως οι πατούσες.
-
Mπορεί οι στερητικές δίαιτες να υπόσχονται θαύματα σε χρόνο ρεκόρ, όμως έχουμε ήδη ξεκαθαρίσει πως αυτές δεν είναι σε καμία περίπτωση η λύση. Από την άλλη, όμως, μικρές αλλαγές στις …
-
Τώρα που η επιδερμίδα μας δεν είναι ακόμη αρκετά μαυρισμένη, επιλέγουμε προϊόντα με ανάλαφρη κάλυψη και προστασία από τον καυτό ήλιο, με λίγο χρώμα για να υπάρχει ομοιομορφία και όχι …
-
Η διατήρηση του χρώματος των μαλλιών, αφού έχουμε επιλέξει το χρώμα που μας ταιριάζει, είναι ένας στόχος καθόλη τη διάρκεια του καλοκαιριού. Είναι αρκετά εκνευριστικό να ξεθωριάζουν πολύ γρήγορα. Συνήθως …
-
Παγκόσμια Ημέρα Yoga: Οι beauty tech λύσεις της FOREO σας χαρίζουν αναζωογόνηση και λάμψη… στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα!
-
Αν ψάχνετε έναν τρόπο χαμηλής έντασης για να δουλέψετε το σώμα σας, χωρίς να ιδρώνετε δραματικά με την άνοδο της θερμοκρασίας τότε η water yoga είναι το ιδανικό σπορ για …
-
Το έχουμε πει και ξαναπεί ότι για να μπορέσουμε να χάσουμε κιλά και να αδυνατίσουμε σωστά χρειάζεται ένας καλός συνδυασμός διατροφής και άσκησης. Με έναν καλό προγραμματισμό των τροφών που …
-
Όποια κι αν είναι η προτιμώμενη “βασική” προπόνηση, όλοι οι γυμναστές επιμένουν στη σημασία του να εντάξουμε τις ασκήσεις αντίστασης στη ρουτίνα μας. Μάλιστα διατείνονται πως για αρχή, ακόμη …
-
Επειδή οι καθημερινές εκφράσεις του προσώπου σχετίζονται απόλυτα με την περιοχή των ματιών και των χειλιών, η επιδερμίδα των περιοχών αυτών, είναι πιο λεπτή και παρατηρούμε την πρόωρη εμφάνιση των …
-
Ενδιαφέρον προκαλεί, μάλιστα, μία έρευνα στην οποία διαπιστώθηκε πως στο Ηνωμένο Βασίλειο μόνο ένας στους 9 influencers που ασχολούνται με την απώλεια βάρους έχουν τις απαραίτητες γνώσεις για να παρέχουν …
-
Μια αίσθηση διακοπών όπου κι αν βρεθείτε. Η μπλε απόχρωση με το λευκό δεν θυμίζουν τίποτα άλλο από ελληνικούς προορισμούς. Επιλέξτε ποιος συνδυασμός ταιριάζει καλύτερα με το δικό σας outfit …
-
Σου προτείνουμε 3 μερικές εξίσου αποτελεσματικές εναλλακτικές.
