ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η οικονομική λύση για ένα υγιές και γυμνασμένο σώμα.

Ο χειμώνας είναι μια εξαιρετικά απαιτητική περίοδος όσον αφορά το δέρμα μας και τα μαλλιά μας δεν θα μπορούσαν να μείνουν έξω απ’αυτό. Στην πραγματικότητα, ορισμένες συνήθειες που νομίζουμε ότι …

Ενώ η απολέπιση του δέρματός μας παραμένει ουσιαστικό κομμάτι της διαδικασίας περιποίησης του δέρματος, η υπερβολική απολέπιση αυτού, μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό.

Ανεξάρτητα από το πού ανήκετε όμως, για να έχετε ωραία μαλλιά σε οποιαδήποτε κατηγορία, υπάρχουν κάποιες γενικές συμβουλές ώστε να φροντίσετε το κόσμημα του κεφαλιού σας.

Οι λάτρεις του τρεξίματος σε εξωτερικό χώρο συνήθως δεν πτοούνται από την αλλαγή της θερμοκρασίας όταν θέλουν να επιδοθούν στην αγαπημένη τους άσκηση. Αυτό δε σημαίνει, όμως, ότι όλες οι …

Πριν λίγες μέρες συστήσαμε μία σειρά ασκήσεων που στοχεύει σε τρεις περιοχές που το γυανικείο σώμα συνηθίζει να συσσωρεύει λίπος. Όπως κάθε είδος εκγύμνασης, έτσι κι αυτό στην αρχή θέλει …

Κράμπες, κόπωση, μειωμένη αθλητική απόδοση και ζάλη είναι ορισμένα από τα συμπτώματα της αφυδάτωσης. Αντιμετωπίστε την αφυδάτωση και τα συμπτώματά της επιλέγοντας το κατάλληλο αθλητικό ποτό και ακολουθώντας τις τεχνικές …

Μία σειρά ασκήσεων που βοηθά στη γράμμωση και τόνωση των τριών περιοχών.

Όταν πρόκειται για το καθημερινό μακιγιάζ, το makeup είναι ένα προϊόν που πιθανότατα έχετε στο οπλοστάσιό σας. Αλλά με τόσους πολλούς τύπους προϊόντων εκεί έξω, μπορεί να είναι δύσκολο να …

Το Διαδίκτυο είναι ένας θαυμάσιος τόπος, γεμάτος πληροφορίες για τα πράγματα που αγαπάμε – αλλά δεν χρειάζεται να αναφέρουμε ότι θέλει προσοχή, γιατί πολλά πράγματα μπορούν να καταλήξουν πολύ λάθος.

Ας το ομολογήσουμε: τα hangovers είναι τα χειρότερα. Το προηγούμενο βράδυ ήταν τόσο διασκεδαστικό, αλλά το επόμενο πρωί; Εφιάλτης! Ο πονοκέφαλος που χτυπάει σαν σφυρί και η απίστευτη ναυτία είναι …

Σας προτείνουμε λοιπόν κάποιες εναλλακτικές χρήσεις των καλλυντικών σας, ώστε και να χρησιμοποιηθούν σωστά και να μην καταλήξουν στο καλάθι των αχρήστων. Έτσι, τίποτα δεν θα μείνει ανεκμετάλλευτο.

Τα επιλόχεια δερματικά προβλήματα ωστόσο, δεν είναι ασυνήθιστα. Μετά τη γέννα, οι νέες μητέρες μπορεί να παρατηρήσουν πιο έντονες σακούλες κάτω από τα μάτια, αποχρωματισμό και θαμπό δέρμα που οφείλεται …

Εάν το δέρμα σας, παραπέμπει σε περισσότερες από μία κατηγορίες τύπου δέρματος, υπάρχει πιθανότητα να έχετε μεικτό δέρμα. Το μεικτό δέρμα μπορεί να φαίνεται σαν ένα δύσκολο είδος επιδερμίδας, όσον …

Το να πεινάσεις μετά από μία προπόνηση είναι απόλυτα φυσιολογικό, αφού κατά τη διάρκεια της, έκαψες θερμίδες, γλυκογόνο και γενικά, η άσκηση αυξάνει την όρεξη.O personal trainer Κωνσταντίνος Δαμιανός, από το iTrain …