HEALTHY LIVING

Αν και το γιαούρτι διατηρεί μία αξιοσέβαστη θέση στις διατροφικές μας συνήθειες, ένα άλλο γαλακτοκομικό προϊόν έρχεται να το… προκαλέσει! Ο λόγος για το κεφίρ, το οποίο παρασκευάζεται από αγελαδινό …

H κατανάλωση τουλάχιστον 8 ποτηριών νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης απαραίτητη, αλλά ξέρουμε τους λόγους που μας το επιβάλλουν γιατροί και διατροφολόγοι;

Είτε είστε παιδί, έφηβος, ή ενήλικας, η ενασχόληση με ευχάριστες ασχολίες μπορεί να προσθέσει μια αίσθηση πληρότητας και ευτυχίας στη ζωή σας. Επίσης, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους …

Ενώ, η κατακράτηση υγρών είναι συχνά μια προσωρινή και καλοήθης κατάσταση, η αποτελεσματική αντιμετώπιση της είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ευημερίας μας.

Σε έρευνα που διεξήχθη στις Ηνωμένες Πολιτείες ζητήθηκε από ένα δείγμα ανδρών ο ορισμός μιας “ωραίας γυναίκας”. Οι απαντήσεις τους ξάφνιασαν, καθώς το μεγαλύτερο ποσοστό του δείγματος χαρακτήρισε όμορφη εκείνη …

Τα μυαλά των παιδιών εξελίσσονται με εξαιρετικά γρήγορους ρυθμούς ενώ ταυτόχρονα στα πρώτα χρόνια της ζωής τους διαμορφώνεται και η προσωπικότητά τους.

Η ημέρα που βάζω πλυντήρια είναι ίσως η πιο βαρετή μέρα ever. Και σαν να μη φτάνει αυτό, τελευταίες έρευνες δείχνουν πως το απορρυπαντικό μας, μπορεί να ευθύνεται για εκείνο …

Τα υγιή και δυνατά μαλλιά έχουν ανάγκη τη σωστή διατροφή.

Μπορούν να καταναλωθούν σκέτα, ως υλικό σαλάτας, σε σάλτσα ή ακόμη και σαν επιδόρπιο μετά το κυρίως γεύμα μας. Τι είναι αυτό, όμως, που τα κάνει τόσο πολύτιμα για το …

Πόσες φορές δεν έχει τύχει να κάνουμε ανήσυχο ύπνο είτε επειδή κάναμε… μαραθώνιο ταινιών ή κάποιας σειρας ή επειδή είχαμε το άγχος για μία υποχρέωσή μας στη δουλειά την επόμενη …

Ο γάμος μπορεί να είναι μία από τις ευτυχέστερες στιγμές στη ζωή ενός ζευγαριού, ωστόσο απ’ ό,τι δείχνουν οι έρευνες είναι και ένα κρίσιμο σημείο μετά από το οποίο… τα …

Nιώθετε πως είστε τόσο κουρασμένοι που το μόνο που θέλετε είναι να κοιμάστε… Ακόμα κι αν είστε στις διακοπές σας; Θα σας λέγαμε πως είναι απολύτως φυσιολογικό. Ένας δρόμος για …

Μια χαλαρωτική μέρα στην παραλία μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε ενοχλητική εμπειρία, αν αντιμετωπίσετε μυκητιάσεις στα πόδια σας. Οι μυκητιάσεις, είναι λοιμώξεις που ευδοκιμούν σε ζεστά και υγρά περιβάλλοντα- όπως …

Είναι η βιταμίνη του ήλιου και, ειδικά στις βόρειες χώρες, την κυνηγούν σε κάθε ευκαιρία – true story! Επομένως είναι λογικό στην Ελλάδα που τη φωτίζει για αρκετό διάστημα ο …

  Για κάποιους ίσως είναι μόνο μια καλοκαιρινή διατροφική επιλογή. Ωστόσο, τα ψάρια θεωρούνται «τροφή για τον εγκέφαλο» και έχουν κερδίσει τη φήμη τους ως διατροφική δύναμη για πολλούς λόγους.