HEALTHY LIVING

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, γιατί κάποιες φορές, νιώθετε φαγούρα στο δέρμα σας; Ο κνησμός του δέρματος, αναφέρεται στα συμπτώματα εκείνα του ερεθισμένου δέρματος με φαγούρα. Λόγω αυτής της ενόχλησης, οι περισσότεροι …

Οι φυσικοί σύμμαχοι για ένα κοινό πρόβλημα.         

Μπορεί το καλοκαίρι να πέρασε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να σταματήσουμε να τρώμε ψάρι.Έρευνες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωσή τους φαίνεται να βοηθά στην πρόληψη των θρόμβων, …

Τι λένε οι επιστήμονες;

Με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Εμμηνόπαυσης , η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος,  Ευαγγελία Αυγεράκη, μας γράφει τι σημαίνει εμμηνόπαυση, κλιμακτήριος και τι αλλαγές πρέπει να κάνουμε στην ζωή μας από άποψη …

Νιώθετε συχνά κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών σας που σας προκαλούν ενόχληση ή και δυσφορία και δε γνωρίζετε την αιτία πίσω από την ύπαρξή τους; Οι κράμπες στα δάχτυλα μπορεί …

Και πώς μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε περισσότερο.

Μην σας πιάνουν οι ντροπές. Δεν είναι λίγοι αυτοί που προτιμούν να κοιμηθούν γυμνοί και η επιστήμη αποδεικνύει ότι καλά κάνουν! Όσοι δεν το έχετε δοκιμάσει, σίγουρα έχετε σκεφτεί να …

Μερικά ακόμη δώρα της Μητέρας Φύσης

Μία λιγότερο συνηθισμένη τροφή στην κατηγορία των superfoods.

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια ή είστε από αυτούς που ναι μεν κοιμούνται αρκετές ώρες, αλλά παρόλα αυτά ξυπνούν κουρασμένοι, αυτό το άρθρο είναι για εσάς!  Οι ρόλοι που …

Πώς μπορούμε να επωφεληθούμε από βότανα και καρυκεύματα που θα μας προστατεύσουν το φθινόπωρο και τον χειμώνα.

Όπως κάθε άλλη αγωγή, έχει κι αυτό τις παρενέργειές του.

Κανείς δεν θέλει λεπτά, εύθραυστα οστά. Να τι μπορεί να συμβεί όταν το επίπεδο της βιταμίνης D στο σώμα μας είναι πολύ χαμηλό. Γι ‘ αυτό η συζήτηση γύρω από …

… αλλά ενισχύει και την εγκεφαλική μας λειτουργία!