βήματα

Αναρωτιέσαι πώς μερικές γυναίκες δείχνουν πάντα τόσο φρέσκες και λαμπερές, ακόμα κι όταν δεν φορούν ίχνος μακιγιάζ; Η λάμψη στην επιδερμίδα δεν είναι μόνο θέμα DNA, αλλά είναι κυρίως αποτέλεσμα …

Hint: είναι όλα θέμα… μυαλού!

Άγχος… αυτός ο δαίμονας. Η αλήθεια είναι πως, εξαιτίας της καθημερινότητάς μας, είναι δύσκολο να το στείλουμε… από εκεί πού’ ρθε! Μπορούμε, όμως, να το αντιμετωπίσουμε ώστε μακροχρόνια να αποφεύγουμε …

Ακόμα κι αν σκοπεύεις να είσαι ευέλικτη, η παραγωγικότητά σου πιθανότατα θα αυξηθεί καθώς η ρουτίνα σου επιτυγχάνει λίγο περισσότερο ρυθμό και αποτελείται από καλές συνήθειες. Μπορείς να αξιοποιήσεις τον …

Το περπάτημα είναι πολύ αποτελεσματική μορφή άσκησης για καλύτερη φυσική κατάσταση, ειδικά αν ψάχνεις μια πιο χαλαρή ρουτίνα γυμναστικής.

Ο Ιούνιος έφτασε επιτέλους, κι όπως φαίνεται και οι ηλιολουστες μέρες ήρθαν για να μείνουν. Οπότε θα ξεκινήσουμε σιγά σιγά και τις επισκέψεις και στις κοντινές παραλίες. Όμως χρειάζομάστε την …

Όσο κι αν θέλουμε να δώσουμε στο σώμα μας μία υγιή όψη χωρίς παραπάνω κιλά, δεν είναι λίγοι που θα ήθελαν να το καταφέρουν χωρίς εξαντλητικές συνεδρίες προπόνησης στο γυμναστήριο. …

Δεν χρειάζονται πολλά για να μετατρέψεις το πρωινό μακιγιάζ σε απογευματινό – βραδινό με glam στοιχεία. Το μόνο που πρέπει να έχεις μαζί σου στη δουλειά, είναι το νεσεσέρ με …

Αν ανήκεις και εσύ στις γυναίκες που αναρωτιούνται συνεχώς γιατί η επιδερμίδα τους δεν είναι στα καλύτερα της (και πολύ συχνά βγάζεις εξανθήματα ή μικρά σπυράκια), τότε καλό θα ήταν …

Μπορεί το βλέμμα μας να είναι στραμμένο στο θέμα του κορωνοϊού τόσο καιρό… Αλλά μπορώ να πω πως όλη αυτή την δύσκολη περίοδο έχουμε διακρίνει ποιοι πραγματικά είναι οι άνθρωποι …

Συνήθως η προετοιμασία του σπιτιού δεν ήταν από τα θέματα που με απασχολούσαν αυτή την περίοδο. Φέτος, άλλαξα συνήθειες λόγω του εγκλεισμού και αποφάσισα να ανανεώσω την εικόνα του σπιτιού …