Η αλήθεια, όμως, είναι πως σε ό,τι αφορά την απώλεια περιττού βάρους, δεν υπάρχει μία μόνο προπόνηση που εξασφαλίζει το στόχο μας. Στην πραγματικότητα, αυτός ο στόχος είναι πιο εφικτός …
Tag:
Αντιγόνη Αδαμοπούλου
-
-
Βράδυ ανοιξιάτικης Κυριακής έφτασε και το καθιερωμένο μας ραντεβού μένει σταθερό ώστε να κρατήσει η μέρα μία αίσθηση κανονικότητας. Όπως βλέπετε, το αφιέρωμά μας στα Oscars συνεχίζεται ακάθεκτο κι απόψε …
-
Θα ακουστεί κάπως περίεργο, αλλά ένα “καλό” που έκανε σε κάποιους το lockdown είναι η καλύτερη διαχείριση των οικονομικών. Τουλάχιστον σε προσωπικό επίπεδο έχω διαπιστώσει πως κάποιες αγορές που πριν …
-
Συμφωνούμε πως το inchworm μοιάζει απαιτητικό, όμως στην πραγματικότητα πρόκειται για μία εξαιρετική άσκηση που κινητοποιεί σχεδόν όλους (αν όχι όλους τους μύες του σώματος) μπορεί να προσαρμοστεί σε ένα …
-
Και πρωταγωνιστεί μαζί με τους Adam Driver και Lady Gaga…
-
Ο Απρίλης έφτασε και η άνοιξη είναι επίσημα εδώ. Βέβαια ακόμη είμαστε αντιμέτωποι με περιστάσεις που απαιτούν την προσοχή μας, όμως αυτό δε σημαίνει πως δε μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε …
-
Mία καλή ταινία μπορεί να δώσει το ιδανικό φινάλε στην εβδομάδα. Το αφιέρωμά μας στα βραβεία της Ακαδημίας συνεχίζεται και κάνουμε μία στάση στο 1968 και την ταινία που, μεταξύ …
-
Τίποτα δε μπορεί να ξεκινήσει καλύτερα τη μέρα μας από ένα γευστικό και ταυτόχρονα θρεπτικό πρωινό. Ακόμη κι αν τα γούστα του καθενός στην οικογένεια διαφέρουν, πάντα μπορεί να βρεθεί …
-
Δεν είμαστε όλοι (πολύ) πρωινοί τύποι, οπότε δεν είναι πάντα εύκολο να κάνουμε γυμναστική το πρωί. Όμως πάντα μπορούμε να βρούμε λίγα λεπτά ώστε να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με …
-
Θέλουμε όλοι να βγούμε και να απολαύσουμε τον ήλιο και τη φύση και, σε αυτήν την περίπτωση, εύχομαι μόνο αυτή η ευκαιρία να μας δοθεί σύντομα. Στο μεταξύ, όμως, εκμεταλλευόμαστε …
-
aka “κάν’το “όπως το Μπουτάν”!
-
Βράδυ Κυριακής έφτασε και ήρθε η ώρα για το καθιερωμένο μας ραντεβού. Παρά την πανδημία του κορονοϊού, φαίνεται πως φέτος οι καλύτερες ταινίες της χρονιάς θα αγωνιστούν για το πολυπόθητο …
-
Μπορεί η πανδημία του κορονοϊού να μας έχει στερήσει τις βόλτες μας, την ελευθερία να πάμε όπου επιθυμούμε χωρίς να δώσουμε λογαριασμό και να έχει βγάλει τη ζωή μας εκτός …
-
Γιατί μας “κυριεύει” και πώς να την περιορίσουμε;
-
Κοντεύουμε να αποχαιρετίσουμε το Μάρτη και το lockdown παραμένει σταθερά στη ζωή μας. Δεν είναι εύκολο! Όμως μικρά πράγματα μπορούν να το κάνουν λιγότερο επώδυνο. Ένα από αυτά είναι κι …
