διατροφή

Αν απολαμβάνετε ένα ποτήρι καλό τσάι μέσα στην ημέρα, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, θα έχετε ακούσει για το τσάι matcha και τη δημοφιλία που αυτό απέκτησε από την Άνοιξη που …

H Food and Drug Administration δίνει την απάντηση.

Το λες και new year’s resolution!

Είναι τόσο δημοφιλή που πλέον έχει καθιερωθεί δική τους μέρα στο ετήσιο ημερολόγιο κι όχι άδικα.

Η καθημερινή κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών συμβάλλει ουσιαστικά στη μείωσητου κινδύνου εμφάνισης πολλών χρόνιων ασθενειών, όπως της αρτηριακής πίεσης,της παχυσαρκίας, των καρδιαγγειακών και κάποιων μορφών καρκίνου.

Έχετε βάλει έναν συγκεκριμένο στόχο και, ενώ αρχίσατε καλά, από ένα σημείο και μετά είναι σα ναμπήκε «φρένο»; Είναι πιθανό να έχει συμβεί κάτι από τα παρακάτω.

Ο καθηγητής του Harvard έκανε μία δήλωση που δεν άρεσε σε κανέναν μας.

Η βρώμη, βρίσκεται ανάμεσα στους πιο υγιεινούς σπόρους της γης. Πρόκειται για έναν ολόκληρο κόκκο που δεν περιέχει καθόλου γλουτένη και είναι μεγάλη πηγή σημαντικών βιταμινών, ανόργανων συστατικών, ινών και …

Η ιστορία μίας τροφής μπορεί να κρύβεται ακόμη και χιλιάδες χρόνια στο παρελθόν ή να έχει αλλάξει, ανάλογα με τις ανάγκες της κοινωνίας, ρόλο. Εμείς, συλλέξαμε 12 από τα πιο …

Το “μυστικό” είναι στη διατροφή και την άσκηση.

Πώς η διατροφή μας μπορεί να ενισχύσει τη σωματική μας ενέργεια επηρεάζοντας (θετικά) την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητά μας

Αν θέλετε να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας, η σωστή διατροφή μπορεί να προσφέρει μερικά αρκετά καλά αποτελέσματα πλην του γυμναστηρίου.

Συνδυαστικά με την υψηλή διατροφική τους αξία, αποτελούν την τέλεια προσθήκη στη διατροφή μας.