συμβουλές

Τον τελευταίο καιρό, είναι πάρα πολύ συνηθισμένο να αισθάνεστε ότι οι μπαταρίες σας αδειάζουν και ότι συνεχώς νιώθετε εξαντλημένοι. Αυτό όμως είναι κάτι που δεν πρέπει να μας κάνει να …

Η πολύωρη στάση του σώματος ενόσω καθόμαστε με τις ώρες στο γραφείο επιβαρύνει τον αυχένα αλλά και τους ώμους, κυρίως λόγω του “μηχανικού” καμπουριάσματος όσο μελετάμε έγγραφα και δουλεύουμε με …

Ενώ όλοι γνωρίζουμε ότι θα πρέπει να χρησιμοποιούμε αντηλιακό ευρέως φάσματος κάθε μέρα του έτους – με ήλιο και χαλάζι – τείνουμε ξεχνάμε την τεράστια σημασία του, όταν πλέον ο …

Ποια είναι η «συνταγή» των καλοσχηματισμένων κοιλιακών;

Είναι μάλλον βέβαιο (δυστυχώς) ότι κάθε άνθρωπος έχει αντιμετωπίσει μια δύσκολη και δυσάρεστη κατάσταση στη ζωή του. Ειδικά σε περιόδους κρίσης (οικονομικής, ανθρωπιστικής, πολιτισμικής, ηθικής) οι δυσοίωνες συνθήκες επιβαρύνουν σημαντικά …

Μετά από ένα τραυματικό γεγονός, είναι συχνό οι άνθρωποι να υποφέρουν από συμπτώματα μετατραυματικού στρες. Είναι πολύ συνηθισμένο να αναβιώνουν σκηνές από το τραυματικό γεγονός ή/και να έχουν κρίσεις πανικού.

Δεν είναι εύκολο να το καταλάβεις. Πόσο περισσότερο να το παραδεχθείς ότι περνάς αυτή τη φάση. Μπορεί να νομίζεις ότι συνεχίζοντας “κανονικά” τη ζωή σου, θα περάσει, ότι είναι απλά …

Αναρωτηθήκατε ποτέ αν μπορείτε να μαυρίσετε ενώ φοράτε αντηλιακό; Και όμως μπορείτε. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοκ σε εκείνους που δεν χρησιμοποιούν αντηλιακή προστασία, προκειμένου να διατηρήσουν τη μπρούτζινη επιδερμίδα.

Υπάρχουν οι δραστικές λύσεις απέναντί τους όπως το λέιζερ ενός δερματολόγου, οι λιγότερο επεμβατικοί τρόποι αντιμετώπισής τους, απευθύνονται σε όσους δεν έχουν έντονα προβλήματα, κοστίζουν πολύ λιγότερο και μπορούμε να …

Εξοικονομήστε χρήματα λοιπόν, κρατώντας τα χημικά μακριά από τα μαλλιά σας, επιστρέφοντας στο σπιτικό beauty care. Έτσι την επόμενη φορά που τα μαλλιά σας, θα εκπέμψουν SOS ενυδάτωσης, δεν θα …

Θέλουμε να καλύψουμε τις κοκκινίλες και τα υπόλοιπα σημάδια, αλλά ταυτόχρονα γνωρίζουμε πως ένα λανθασμένο προϊόν, μπορεί να φράξει τους πόρους μας ακόμη περισσότερο, με αποτέλεσμα τα ήδη υπάρχοντα σπυράκια …

Το καλοκαίρι έφτασε, αλλά πολλοί από εμάς δεν αισθανόμαστε τελείως έτοιμοι να βγούμε στην παραλία και να αντιμετωπίσουμε τα “αδιάκριτα βλέμματα”. Υπάρχει όμως λύση, καθώς ο personal trainer Κωνσταντίνος Δαμιανός,από …

Για να μην στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σας, και για να μην καταλήγετε να ξυπνάτε σαν να έχετε παρακολουθήσει μόλις δίωρο cycling μάθημα, ιδού κάποια κόλπα που θα σας βοηθήσουν απέναντι …

Τα καλύτερα αυτομαυριστικά προϊόντα (aka self-tans), δίνουν στο δέρμα μας, μια χρυσή και ηλιόλουστη λάμψη, που συνήθως έρχεται μόνο μετά από αρκετές ημέρες ηλιοθεραπείας. Αυτό δεν σημαίνει ωστόσο, ότι το …

Σας είπα πως δεν υπήρχε λόγος να απογοητευόμαστε με τον καιρό των προηγούμενων ημερών, δε σας το είπα; Τώρα πια μπορούμε να χαρούμε άφοβα το καλοκαίρι μας! Οπότε ας δούμε …