HEALTHY LIVING

Με αφορμή την έναρξη των διαδικτυακών μαθημάτων λόγω της πανδημίας, θυμήθηκα ένα άρθρο που είχα γράψει πριν από δύο χρόνια στο αγαπημένο Bovary.gr. Το θέμα ήταν ότι η υπερβολική έκθεση …

Ο εγκλεισμός στο σπίτι δεν βοηθά στο να “κουράζεται” το σώμα αρκετά ώστε να κοιμόμαστε εύκολα το βράδυ. Ειδικά αν είστε από αυτούς που δυσκολεύονται γενικότερα στον ύπνο και πάσχετε …

Η κλιμακτήριος είναι η φυσιολογική μετάβαση της γυναίκας από την αναπαραγωγική στη μη αναπαραγωγική φάση της ζωής της. Ένα μεγάλο της μέρος προηγείται της εμμηνόπαυσης για αυτό, στην καθημερινή γλώσσα …

Σας εξηγούμε το «γιατί» και πώς μπορούμε να το επιτύχουμε.

Δεν είναι τυχαίο που οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μεγάλη αδυναμία στο ρόδι. Πρόκειται για ένα φρούτο αρκετά γευστικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με μεγάλη διατροφική αξία.

Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας κατά τις οποίες βιώνουμε καταστάσεις έντονου στρες και άγχους που μας προκαλούν θλίψη. Συχνό φαινόμενο είναι, μάλιστα, η κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων …

Ειδικά τώρα αυτή η συμμαχία είναι απαραίτητη.

… για να γλιτώσουμε τους πόνους που σχετίζονται με τη δουλειά γραφείου.

Αναμφίβολα, μετά από μία πολυάσχολη μέρα, το μόνο που σκεφτόμαστε είναι να φάμε το ζεστό μας φαγάκι και να χαζέψουμε τη ροή στα social media ή να κάτσουμε να δούμε …

“Φωτιά έχει πάρει”, η LEGO, καθώς το τελευταίο διάστημα εργάζεται πυρετωδώς για την υποστήριξη των εργαζομένων στον τομέα της υγείας.

Αυτήν την εποχή η κολοκύθα είναι… στα high της, ενώ στο εξωτερικό έχουμε αρχίσει να τις βλέπουμε συχνά ελέω Halloween. Η αλήθεια είναι πως δεν είναι κι ό,τι πιο πρακτικό …

Είτε ανήκεις στους ανθρώπους που αγαπούν τα μανιτάρια είτε όχι, σήμερα αποφασίσαμε να τους δώσουμε λίγο χρόνο παραπάνω. Γιατί απλά τους αξίζει. Ίσως γνωρίζετε ότι γενικά τα λευκά τρόφιμα δεν …

Συμβαίνει σε όλους: να υπάρχουν οι φορές εκείνες που νιώθουμε ότι βγαίνουμε εκτός εαυτού και δεν μπορούμε να συγκρατήσουμε τα νεύρα μας.

Με αφορμή την χθεσινή Παγκόσμια Μέρα Καφέ, σκεφτήκαμε να σας εξηγήσουμε γιατι ο espresso κάνει καλό στην υγεία μας.

Ας γνωρίσουμε όσα μας προσφέρει αλλά και από ποιες τροφές μπορούμε να τον προσλάβουμε.