PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS

Ένα μικρό love letter με αφορμή τη σημερινή Γιορτή της Μητέρας…

Ό,τι κι αν έχουμε προγραμματίσει για τη μέρα μας, είναι σημαντικό το σώμα να είναι απόλυτα αφυπνισμένο και φυσικά προετοιμασμένο γι’ αυτήν. Κι αυτό ξεκινάει από το μυαλό μας.

Αισθάνεσαι εξαντλημένη χωρίς λόγο; Μάθε τι είναι το burnout, ποια σημάδια να προσέξεις και πώς μπορείς να βρεις ξανά ισορροπία, ειδικά αν είσαι γυναίκα με πολλαπλούς ρόλους.

Στην πραγματικότητα, όλο και περισσότερες έρευνες έχουν αποκαλύψει ότι υπάρχει μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ ύπνου και σεξ.

Οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας είναι τέτοιοι που αναπόφευκτα μέσα στη μέρα μας κάτι θα καταφέρει να πυροδοτήσει την αίσθηση του άγχους. Όταν, μάλιστα, καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε μία ιδιαιτέρως τεταμένη, …

Σήμερα, μέρες που είναι, γνωρίζουμε ακόμη πέντε τρόπους ώστε η καλλιέργεια κι η οικειοποίηση του αισθήματος να εδραιωθεί ακόμη περισσότερο και να γίνει τρόπος ζωής.

Πέντε τρόποι για να καλλιεργήσουμε και να αφομοιώσουμε το αίσθημα που δυστυχώς έχει αρχίσει να είναι σπάνιο…

Όλοι χρειαζόμαστε μια Κυριακή απόλυτης αυτοφροντίδας. Οι καθημερινές μπορεί να είναι ταραχώδεις με τη δουλειά, τις δουλειές του σπιτιού κ.λπ. Δυστυχώς, πολλοί από εμάς υποφέρουμε από κυριακάτικα blues.

Οι σχέσεις είναι όλο και πιο δύσκολες. Συνεχώς ακούω γύρω μου νέες και πιο ώριμες γυναίκες να επιδιώκουν να είναι μόνες τους, να αποφεύγουν το φλερτ ακόμα και το σεξ. …

Τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια είναι αυτά που κατανοούν την ισορροπία μεταξύ του να μοιράζονται και να κρατούν ιδιωτικές ορισμένες πτυχές της σχέσης τους.

Το Πάσχα είναι σε 12 μέρες, οπότε νονοί και νονές όλου το κόσμου μην τα απογοητεύσετε…

Όλοι μας, θεωρητικά, παίρνουμε άδεια από τις δουλειές μας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, το γνωστό σε όλους μας ρεπό. Αλλά η αξία αυτής της άδειας εξαρτάται, εν μέρει, από …

Το να καθαρίσεις το μυαλό σου σημαίνει ότι θα καταφέρεις να μην έχεις σκέψεις οι οποίες σου αποσπούν την προσοχή, ώστε να πετύχεις μια μεγαλύτερη αίσθηση ηρεμίας, επίγνωσης και εστίασης …

Σιγά σιγά το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται πως γίνεται όλο και πιο ανεξάρτητο σε ρουτίνες, όπως το να ντυθεί. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά πότε να περιμένουμε τι και πώς να …

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η λήψη πληροφοριών από μια γυναίκα οδήγησε σε καλύτερες δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και είναι πιθανό να οδηγήσει σε λιγότερα λάθη.