συμβουλές

Όμως πόσο πιο εύκολη θα ήταν η καθημερινότητά μας… Αν αφιερώναμε μόλις λίγα λεπτά ώστε να προετοιμάσουμε το σώμα μας για τη μέρα που ξεκινάει;

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εστιάζουν πως θα γυμναστούν καθημερινά επιλέγοντας τον τρόπο που ταιριάζει στον καθένα από εμάς. Καθώς οι συνθήκες που ζούμε δεν έχουν αλλάξει πολύ, ας δούμε πως …

Νιώθετε πρησμένοι από τα γιορτινά τραπέζια και θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να καλμάρει και να απαλλαγεί από το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς;

Η ψαλίδα είναι η μάστιγα των γυναικών. Σε εποχές έντονης ξηρασίας και σε περιόδους συνεχούς styling, κάνει την εμφάνισή της, για να μας προειδοποιήσει πως η επόμενή μας επίσκεψη στο κομμωτήριο, …

Σας τα παρουσιάζουμε και σας εξηγούμε πώς ωφελούν την άσκησή μας!

Οι ξαφνικές εναλλαγές του καιρού και το έντονο κρύο του χειμώνα, αρκούν για μας χαρίσουν ένα γερό κρυολόγημα. Για να μην φτάσουμε όμως σε αυτό το ενοχλητικό σημείο, ακολουθεί μια …

Για πολλούς μία αλλαγή που θέλουν να φέρουν στη ζωή τους είναι η αύξηση της παραγωγικότητας και της δημιουργικότητας. Όπως κάθε τι νέο διεκδικούμε, όμως, έτσι κι αυτό θέλει προσπάθεια, …

Νέες συνήθειες για μία υπέροχη χρονιά και για την επιδερμίδα μας…

Αν μάθετε πόσες ώρες θα χρειαστεί να περπατήσετε για να κάψετε όλες αυτές τις θερμίδες, μάλλον θα το ξανασκεφτείτε να γεμίσετε και δεύτερη φορά το πιάτο σας

Η πρόωρη γήρανση είναι κάτι που απασχολεί όλες εμάς τις γυναίκες και χρόνο με τον χρόνο την σκεφτόμαστε ακόμα περισσότερο. Αν ήξερες όμως ότι στην ουσία κρατάς τη “μοίρα” της …

Αν νιώθεις έτοιμη για αλλαγές και επιπλέον θετικά vibes, τότε ξεκίνα ‘’δουλειά’’ με τον εαυτό σου. Αγάπησε τον, δείξε τρυφερότητα και ενδιαφέρον και ανάδειξε την προσωπικότητά σου έτσι όπως μόνο …

Οι ειδικοί προτείνουν να καταναλώνουμε ορισμένες τροφές σε καθημερινή βάση. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν άπαχη πρωτεϊνη, ποικιλία λαχανικών και άλλες τροφές ή συστατικά που βοηθούν ολιστικά τον οργανισμό …

Οι λύσεις για ηρεμία και χαρά είναι πολύ απλές.. και ξεκινούμε από τον χώρο που αισθανόμαστε πιο χαλαροί.

Τα βρήκαμε, τα δοκιμάσαμε και σου τα παρουσιάζουμε αμέσως με την καθοριστική βοήθεια της αγαπημένης fashionista Emili Sindlev!