Ο διαλογισμός ναι μεν χαλαρώνει, αλλά ταυτόχρονα μας ενεργοποιεί. Αυτό συμβαίνει γιατί το μυαλό μας απελευθερώνει στη διάρκεια του διαλογισμού ενδορφίνες, γνωστές κι ως ορμόνες της ευτυχίας.
Tag:
Ευτυχία
-
-
Τα αρώματα αιχμαλωτίζουν τις αναμνήσεις μας και μας ακολουθούν σε όλη μας την ζωή. Αλλάζουμε συνεχώς τις επιλογές μας ή μένουμε σταθερές σε ένα άρωμα που το αγαπάμε και είναι …
-
Νιώθεις ότι έχεις κολλήσει; Αισθάνεσαι ότι σκέφτεσαι τα ίδια πράγματα, επαναλαμβάνεσαι και αυτό επηρεάζει τη δουλειά και γενικά τη ζωή σου; Τότε οφείλεις να σκέφτεσαι ‘’εκτός από το κουτί’’, δηλαδή …
-
aka “κάν’το “όπως το Μπουτάν”!
-
Είναι η κοινωνία μας εθισμένη στην αναζήτηση της ευτυχίας;
-
Δευτέρα πρωί και είναι η ιδανική στιγμή για να αλλάξουμε συνήθειες ή για να προσαρμόσουμε καινούργιες στο πρόγραμμά μας. Στόχος είναι πάντα να αισθανθούμε καλύτερα. Ίσως να μην φτάσουμε αμέσως …
-
Τίποτα δεν είναι αυτονόητο. Και δεν μιλάω φυσικά για την υγεία. Γιατί η έλλειψή της κουβαλάει πολλά. Φέρνει αϋπνία, φέρνει αβεβαιότητα, φέρνει κούραση, φέρνει άγχος, φέρνει εφιάλτες. Και φέρνει και …
-
Μετά από αυτές τις γραμμές, θα προσέχουμε και την παραμικρή τσάκιση του παπλώματος!
-
Μερικές συμβουλές για να μην ξεχνάμε πως ό,τι είναι σημαντικό στη ζωή μας… δεν είναι περίπλοκο!
-
Αποτελεί το διαχρονικό άλλοθι όσων παρερμηνεύουν το ότι δύο άνθρωποι γίνονται… ένα μετά από το γάμο. Τελικά όμως έρχεται μία επιστημονική έρευνα να τους επιβεβαιώσει. Γιατί όντως, ο γάμος παχαίνει!
- PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPSΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
Silent Retreat: Ένα διήμερο απόλυτης σιωπής που οδηγεί στην ευτυχία!
Ένα σαββατοκύριακο χωρίς τροφή μέσω των αισθήσεων (ηλεκτρονικά μηνύματα, βίντεο, βιβλία η συζητήσεις ) είναι μια ευκαιρία να καθαρίσουμε το μυαλό μας και να απελευθερωθούμε από τον φόβο, το άγχος …
-
Μπορεί στην καλή μας σωματική και πνευματική υγεία να παίζουν ρόλο ο καλός ύπνος, η σωστή διατροφή κι η γυμναστική, αλλά καθώς όλα… είναι θέμα μυαλού, εξίσου σημαντική είναι κι …
-
… ώστε να συνεχίζουμε την προσπάθεια να επιτύχουμε αλλά και να ευτυχίσουμε.
-
Νιώθετε χαρούμενες στην καθημερινότητά σας; Χαμογελάτε ανέμελα; Αισθάνεστε αγάπη κι αρμονία στον χώρο σας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που αναλογιστήκατε ότι αυτά που κάνετε καθημερινά σας κάνουν χαρούμενη; Μπορείτε να …
-
Αποδεικνύεται πως όταν κάνουμε μικρές, ρομαντικές χειρονομίες για τους αγαπημένους μας ή τους φίλους μας – αγοράζοντας λουλούδια σε μια ιδιαίτερη στιγμή ή και όχι, ή κάνοντας κάτι που ξέρουμε …
