Η επιλογή μιας ολιστικής προσέγγισης μπορεί τελικά να μας δώσει στη σωστή επιλογή και να εστιάσουμε σε μια καλή υγεία. Εσείς για ποιους λόγους επιλέγετε να τρώτε σωστά;
Category:
HEALTHY LIVING
-
-
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από έναν αναζωογονητικό ύπνο στο τέλος μίας απαιτητικής μέρας. Όμως πόσοι από εμάς καταφέρνουμε να επιτυγχάνουμε το ιδανικό επτάωρο που το σώμα χρειάζεται για να αναπαυθεί;
-
Το καλοκαίρι σηματοδοτεί την προσοχή μας για την διατήρηση τους! Είναι πολύτιμοι, απαραίτητοι και άμεσα λειτουργικοί. Εσείς πόση προσοχή δίνετε, ώστε να ισορροπούν στον οργανισμό σας, ειδικά αυτή την εποχή, …
-
Όλοι μας έχουμε λίγο ή και πολύ άγχος στις ζωές μας και σίγουρα ο τρόπος με τον οποίο το αντιμετωπίζουμε, έχει αντίκτυπο στην ευημερία μας.
-
Τα βότανα βοηθούν και κάνουν το φαγητό μας πιο γευστικό, ενώ παράλληλα συμβάλλουν στην προαγωγή της υγείας. Επίσης, μας βοηθούν να περιορίσουμε την χρήση αλατιού ζάχαρης η και λίπους. Η …
-
… αλλά στο σούπερ μάρκετ! Καθώς οι 7 παρακάτω τροφές που την περιέχουν, είναι τόσο εύκολο να βρεθούν στην κουζίνα μας.
-
Όσο και να λέμε πως η ζωή μας είναι σε τάξη, υπάρχουν κι εκείνες οι μέρες που αισθανόμαστε πως “δε μιλιόμαστε”. Στην πραγματικότητα, όμως, εμείς είμαστε εκείνοι που θα αποφασίσουμε …
-
Δεν είναι δύσκολο και το smartphone μας δεν κινδυνεύει… αλλά ούτε κι εμείς. Ειδικά τώρα με την έξαρση των κρουσμάτων!
-
Αρχικά να σου πω πως όλοι μας την πατάμε, όσο προσεκτικοί και να είμαστε! Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο το μυστικό να κρύβεται (μόνο) σε συγκεκριμένες ασκήσεις: αντίθετα, μικρές αλλαγές στην …
-
Αν νιώθεις συνεχώς κουρασμένος, πιθανώς να οφείλεται στις διατροφικές σου συνήθειες.
-
Διαγωνισμός καλύτερης επιλογής; Ποιο άραγε θα κερδίσει την καρδιά σας; Όσον αφορά στις θρεπτικές ουσίες και τα οφέλη που μας χαρίζουν στον οργανισμό μας και οι δύο επιλογές είναι εξίσου …
-
Αν όχι ας βρούμε κάποιες λύσεις που θα σας προτρέψουν να το εντάξετε περισσότερο στη καθημερινή σας ρουτίνα.
-
Δεν υπάρχει σωστή απάντηση σε αυτό. Ο κάθε σωματότυπος έχει την ομορφιά του, φτάνει να είμαστε υγιείς. Κι από εκεί ξεκινούν όλα…
-
Πώς μπορούμε να καταφέρουμε να κοιμόμαστε και σωστά κι αρκετές ώρες, ώστε να ξυπνάμε με καλή διάθεση κι αρκετή ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις ανάγκες της καθημερινότητας;
-
Το σχολείο τελειώνει σε λίγες μέρες και τα παιδιά θα ξεχυθούν στην εξοχή και στις παραλίες. Μπορεί το καλοκαίρι να είναι η αγαπημένη εποχή μικρών και μεγάλων, αλλά δεν πρέπει …
