επιδερμίδα

Από το καλαμπόκι, στο κουρκουμά και στο λάδι καρύδας, φαίνεται ότι δεν μπορούμε να χορτάσουμε τα superfoods, μιας από μόδα, κατέληξαν να γίνουν μέρος της καθημερινής μας διατροφής. Η τελευταία μας αγάπη δε, ακούει στο όνομα, μέλι μανούκα, τα οφέλη του οποίου, επεκτείνονται και στην επιδερμίδα μας. Σύμφωνα με τους, το συγκεκριμένο μέλι είναι μία από τις πιο μοναδικές και ωφέλιμες μορφές του μελιού σε ολόκληρο τον κόσμο. Ενώ το ακατέργαστο μέλι μπορεί να συμβάλει στην ενυδάτωση του δέρματος, το μέλι μανούκα που παράγεται από μέλισσες που τρέφονται από το δέντρο μανούκα, μπορεί να κάνει το ίδιο και ακόμα περισσότερα, όπως το να μειώσει τα πρώτα σημάδια της γήρανσης. Δεν είναι περίεργο συνεπώς, ότι τόσες προσωπικότητες έχουν αποφασίσει ομόφωνα και το έχουν εντάξει στην καθημερινή τους διατροφή.

Η θεραπεία αντιγήρανσης, δεν απαιτεί πάντοτε πλήρη αναθεώρηση της ρουτίνας μας. Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι η ενυδάτωση. Το πρώτο βήμα για τη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων είναι η επαρκής υγρασία στο δέρμα μας. Το μέλι μανούκα διατηρεί την υγρασία χωρίς να μετατρέπει το δέρμα σε λιπαρό, καθιστώντας το έτσι μια υπέροχη προσθήκη σε μια αντιγηραντική ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Μιλώντας για ενυδάτωση, το συγκεκριμένο μέλι, έχει επίσης και ενυδατικές ιδιότητες που μπορούν να σας χαρίσουν μια λαμπερή επιδερμίδα. Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για ένα ακτινοβόλο, απαλό και εύπλαστο δέρμα. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα σας, απορροφά την υγρασία από τον αέρα και την κρατάει βαθιά μέσα του.

Όπως και εμείς, πιθανόν να είστε πάντα στο κυνήγι προκειμένου να βρείτε νέους τρόπους για να καταπολεμήσετε την εμφάνιση των σημαδιών. Εάν συμβαίνει αυτό, θα χαρείτε πολύ με την παρακάτω είδηση. Το μέλι μανούκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακμής και των κηλίδων, ενώ είναι ευρέως γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές του ιδιότητες.

Η Κρέμα Απολέπισης Προσώπου με Βιολογικό Μέλι Μανούκα είναι ένα εξαιρετικό προϊόν καθαρισμού και απολέπισης, που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, ενώ αναζωογονεί και προστατεύει το δέρμα. Η σύνθεσή του μεγιστοποιεί τα οφέλη του Βιολογικού Μελιού Μανούκα, της Αλόης Βέρα, του Γλυκού Αμυγδαλέλαιου, του Ελαίου Αβοκάντο, του Ελαίου από Κουκούτσια Σταφυλιού, του Κεριού Μέλισσας και της Ελαφρόπετρας. Μια τόνωση στην υγεία που βελτιώνει την ακτινοβολία, την ανανέωση των κυττάρων και τη μικροκυκλοφορία, αφήνοντας το δέρμα πραγματικά καθαρό, λείο και λαμπερό, με αισθητά πιο κλειστούς πόρους.

Φτάσαμε επιτέλους στο σημείο όπου οι γυναίκες έχουν αντιληφθεί πλήρως την έννοια και την σημασία της ενυδατικής τους κρέμας, και δεν υπάρχουν πια πολλές, που να μην την έχουν εντάξει συστηματικά στη καθημερινή τους ρουτίνα. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιοι μύθοι, στους οποίους πολλές εμμένουν και σήμερα βαλθήκαμε να τους καταρρίψουμε.

#1 Όλες οι κρέμες είναι περίπου οι ίδιες.
Όχι. Όχι. Και ξανά όχι. Οι κρέμες που υπάρχουν εκεί έξω, είναι πραγματικά άπειρες. Γι’αυτό το λόγο, το να βρει κάποιος αυτήν που του ταιριάζει είναι εξαιρετικά δύσκολο. Χρήματα που σπαταλήθηκαν στο βωμό, πανάκριβων προϊόντων και έμειναν τελικώς στο ράφι μας, γιατί απλώς δεν έκαναν για εμάς. Γι’αυτό και θεωρούμε σημαντικό, να αναφέρουμε για μια ακόμη φορά το μείζον θέμα των δειγμάτων. Μην διστάζετε να τα ζητήσετε, προκειμένου να βεβαιωθείτε εάν η συγκεκριμένη κρέμα προορίζεται όντως για τις δικές σας ανάγκες (οι οποίες είναι και μοναδικές). Το ότι η κρέμα που σκέφτεστε να αγοράσετε, απευθύνεται σε ξηρά δέρματα δεν είναι κατ’ανάγκη ιδανική για εσάς. Η εύρεση του σωστού skincare είναι μια διαδικασία που θέλει υπομονή και μεθοδικότητα.

#2 Δεν χρειάζεστε ενυδατική κρέμα εάν έχετε λιπαρό δέρμα
Οk, αυτό και αν είναι αστικός μύθος, και μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε για το αντίθετο. Εάν έχετε λιπαρή επιδερμίδα, απλώς επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα χωρίς έλαια που δίνει στο δέρμα την ενυδάτωση που έχει ανάγκη, χωρίς όμως να το βαραίνει. Συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, είναι τα σωστά για εσάς.

#3 Η ενυδατική με αντηλιακή προστασία είναι αρκετή
Για να μην γενικεύουμε τα πράγματα, το θέμα έχει ως εξής. Μια κρέμα που εμπεριέχει SPF, μπορεί να είναι εξαιρετική για τους χειμερινούς μήνες, όπου ο ήλιος δεν είναι τόσο δυνατός. Αυτό όμως, δεν μπορεί σε καμιά περίπτωση, να είναι το ίδιο αποτελεσματικό και για το καλοκαίρι, όπου η αντηλιακή κρέμα προσώπου είναι υψίστης σημασίας.

#4 Το δέρμα μου μπορεί να εθιστεί στην ενυδατική κρέμα
Αμέτρητοι παράγοντες συμβάλλουν στην αφυδάτωση του δέρματος, όπως το DNA μας, η έκθεση στο νερό, ο καιρός, τα φάρμακα, οι εναλλαγές της θερμοκρασίας και ο κλιματισμός στα σπίτια μας. Δεδομένου ότι δεν μπορούμε να αποφύγουμε όλες αυτές τις συνθήκες, είναι σημαντικό να ενυδατώνουμε το δέρμα μας σε καθημερινή βάση, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Άλλωστε, πρέπει να έχουμε υπόψη μας πως θα έρθει η στιγμή που τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε, δεν θα είναι πλέον «αρκετά» για το δέρμα μας, και θα χρειάζεται να τα αντικαταστήσουμε.

#5 Η ενυδατική πρέπει να εφαρμόζεται σε στεγνό δέρμα
Λάθος. Η ενυδατική κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα. Οι δερματολόγοι, για την ακρίβεια, συνιστούν να πλένουμε το πρόσωπό μας και μετά να εφαρμόζουμε την ενυδατική μας κρέμα, όσο ακόμα υπάρχει υγρασία στο δέρμα. Με αυτό τον τρόπο, θα βοηθήσουμε τα ενυδατικά συστατικά να κλειδωθούν μέσα, και εμείς θα έχουμε πολύ καλύτερα αποτελέσματα.

#6 Όσο περισσότερη ποσότητα βάλετε τόσο το καλύτερο.

Η έξτρα ποσότητα δεν πρόκειται να έχει καλύτερα αποτελέσματα. Ακριβώς το αντίθετο. Θα βαρύνει άσκοπα την επιδερμίδα μας, με αποτέλεσμα να την «μπουκώσει» και να δείχνει θαμπή και ταλαιπωρημένη. Ποσότητες που είναι ευρέως γνωστές ως «ίση με ένα φουντούκι», δεν είναι τυχαίες. Ακολουθήστε τις οδηγίες που ορίζει η εταιρεία. Υπάρχει λόγος.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο υπέροχο και στο εκπληκτικό δέρμα; Η απάντηση είναι το κολλαγόνο! Είναι ο αφανής ήρωας, το θεμέλιο της νεανικής εμφάνισης του δέρματος, εξασφαλίζοντας παράγοντες που κυμαίνονται από την ελαστικότητα έως την ευκαμψία να παραμείνουν υπό έλεγχο.

Το κολλαγόνο είναι η δομική πρωτεΐνη που δίνει δύναμη και ανθεκτικότητα στο δέρμα. Σκεφτείτε το κολλαγόνο ως το δομικό τοίχωμα που υποστηρίζει το δέρμα. Τα υγιή επίπεδα κολλαγόνου δίνουν στο δέρμα μια ομοιόμορφη και ομαλή εμφάνιση. Όταν το κολλαγόνο σπάσει, το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητά του και αρχίζουν να σχηματίζονται λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

Μετά την ηλικία των 20 ετών, ένα άτομο παράγει περίπου 1% λιγότερο κολλαγόνο στο δέρμα του ετησίως. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται λεπτότερο και πιο εύθραυστο με την ηλικία. Υγιείς τρόποι ύπνου και επαρκής πρόσληψη νερού αποτελούν προϋπόθεση για την υγιή παραγωγή κολλαγόνου. Επιπλέον, τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη είναι επίσης ωφέλιμα. Τα ρετινοειδή και οι ρετινόλες αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου, επιβραδύνουν την απώλεια της ελαστίνης και μειώνουν την παραγωγή μεταλλοπρωτεασών.

Ο χρόνος που ξοδεύετε σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να είναι εξίσου επιζήμιος με τον χρόνο που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους. Το 80% των αποτελεσμάτων γήρανσης του προσώπου μας οφείλεται στη φωτογήρανση – αποτέλεσμα εξωτερικού ήλιου και εσωτερικών φώτων, εξηγούν οι δερματολόγοι. Εκτός από την έκθεση στον ήλιο, οι φιλικές προς το περιβάλλον μονάδες συμπαγούς φθορισμού απλής κάψουλας έχουν αποδειχθεί ότι εκπέμπουν UVA, UVB ακόμη και ακτίνες C. Με την πάροδο του χρόνου αλλά και τη χρονική διάρκεια της έκθεσης σε αυτά τα φώτα και στον ήλιο, το κολλαγόνο καταστρέφεται. Δεν είναι μυστικό ότι τα αντηλιακά θεωρούνται ως το νούμερο ένα όπλο κατά της γήρανσης.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η διατροφή παίζει έναν τεράστιο παράγοντα και φυσικά τα συμπληρώματα προσθέτουν αξία. Μια κακή διατροφή (ειδικά μια που είναι υψηλή σε ζάχαρη) μπορεί να βλάψει το δέρμα σας από μέσα προς τα έξω. Τα μόρια ζάχαρης προσκολλώνται στις πρωτεΐνες κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται γλυκοποίηση, που με την σειρά την οδηγεί σε ελεύθερες ρίζες που οδηγούν σε φλεγμονή, καταστρέφοντας το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο δέρμα.

Ο συνδυασμός ενός μασάζ προσώπου, με τα συνοδευτικά τοπικά προϊόντα μας δίνουν καλύτερα και πιο εμφανή αποτελέσματα. Οι σωστές τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του πρηξίματος, στην πρόληψη των ρυτίδων και στην χαλάρωση του δέρματος. Ενώ ταυτόχρονα κρίνονται πολύ καλύτερα μακροπρόθεσμα, από τις ενέσιμες θεραπείες.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η απολέπιση είναι το κλειδί για τη διατήρηση μιας φωτεινής επιδερμίδας. Αλλά όσο και αν αγαπάμε να τρίβουμε το δέρμα μας, προκειμένου να απαλλαγούμε από τους ρύπους, τα νεκρά κύτταρα, τις ακαθαρσίες και τα υπολείμματα του μακιγιάζ, αυτά τα αγαπημένα μας προϊόντα μπορεί να κάνουν στο δέρμα μας περισσότερο κακό παρά καλό, ειδικά αν ανήκουν στην κατηγορία εκείνων με τους μεγάλους κόκκους που δεν διαλύονται, ή εκείνα που έχουν ολόκληρους σπόρους. Σίγουρα θα έχετε νιώσει και εσείς κάποιες φορές, σχεδόν να τραυματίζετε το δέρμα σας, πάνω στην εμμονή σας, να αφήσετε το δέρμα σας πεντακάθαρο. Οι ειδικοί ισχυρίζονται λοιπόν, πως αυτοί οι μικροτραυματισμοί του δέρματος, μπορούν να το βλάψουν και να επιταχύνουν την γήρανσή του.

Η ζάχαρη και το αλάτι, αποτελούνται από πολύ μικρότερους κόκκους που είναι διαλυτοί και είναι πολύ ευκολότεροι στην εφαρμογή τους, χωρίς να ερεθίζουν και να τραυματίζουν το δέρμα μας. Χρησιμοποιήστε απαλή πίεση όταν τρίβετε το πρόσωπό σας, για να αποφύγετε περαιτέρω ερεθισμό. Ο υπερβολικός καθαρισμός μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, ερυθρότητα και πρόωρη γήρανση.

Μερικές καλύτερες επιλογές απολέπισης για να κρατήσετε το δέρμα σας καθαρό είναι επίσης οι φλούδες των φρούτων. Εκτός του ότι δεν τρίβουν το δέρμα μας, εκτελούν και άλλες λειτουργίες όπως να ενυδατώσουν, να εξοντώσουν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και να επιταχύνουν την κυτταρική κυκλοφορία. Αναζητήστε απολεπιστικά που περιέχουν γλυκολικά, σαλικυλικά ή άλφα υδροξυοξέα. Για εκείνους με ευαίσθητο δέρμα, απολέπιση που περιέχει ένζυμα φρούτων, όπως κολοκύθα, παπάγια και ανανά είναι ένας ασφαλέστερος τρόπος. Απομάκρυναν το νεκρό δέρμα και τις ακαθαρσίες με πιο ήπιο τρόπο.

Πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν αμέτρητες ώρες χρησιμοποιώντας βλαβερά προϊόντα ομορφιάς για να κρατήσουν το δέρμα τους ζωντανό και νεανικό. Αλλά υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος. Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να κρατήσει το δέρμα μας λαμπερό ενώ ταυτόχρονα  ωφελεί τις αρθρώσεις μας, χωρίς τις επιβλαβείς παρενέργειες των τοξικών προϊόντων.

Το υαλουρονικό οξύ συνιστάται συχνά από τους δερματολόγους και άλλους γιατρούς εξαιτίας της ικανότητάς του να βελτιώνει την υφή και την εμφάνιση του δέρματος, μειώνοντας τον πόνο στις αρθρώσεις και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη γήρανση. Γνωστό κυρίως για την ένταξή του σε αντιγηραντικούς ορούς και κρέμες για το πρόσωπο, μπορούμε να το συναντήσουμε σε οφθαλμικές σταγόνες και lip balms.

Το υαλουρονικό οξύ είναι μια λιπαντική, καθαρή ουσία που παράγεται από το σώμα φυσικά. Στο ανθρώπινο σώμα, το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται σε μεγαλύτερη ποσότητα στο δέρμα, στις αρθρώσεις, στις οπές και σε άλλους ιστούς, όπου βοηθά στη διατήρηση του κολλαγόνου, στην αύξηση της υγρασίας και στην παροχή ελαστικότητας και ευελιξίας.

1. Ενυδατώνει το δέρμα.

Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται το δέρμα τους “πιο δροσερό”, οι σακούλες κάτω από τα μάτια τους ξεπρήζονται και η υφή του δέρματος τους είναι ομαλότερη μετά την εφαρμογή ορών που περιέχουν υαλουρονικό οξύ. Ο πρωταρχικός τρόπος με τον οποίο συμβάλλει στη βελτίωση της εμφάνισης του “φωτογηρασμένου δέρματος”, είναι η μείωση της απώλειας νερού. Στην πραγματικότητα, ένας λόγος που οι θεραπείες αντικατάστασης ορμονών προκαλούν μερικές φορές το δέρμα να φαίνεται πιο νεανικό και λιγότερο κατεστραμμένο από τον ήλιο είναι επειδή αυξάνει τη συγκέντρωση του υαλουρονικού στο δέρμα.

2. Μειώνει τις ρυτίδες. 

Παρόλο που οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η δράση του υαλουρονικού μπορεί να διαρκέσει έξι εβδομάδες ή και περισσότερο και να βελτιώσει αισθητά την εμφάνιση του δέρματος, μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι συγκεκριμένοι οροί και οι κρέμες ματιών κατά των ρυτίδων μπορεί μερικές φορές θα φέρουν ορατά αποτελέσματα μετά από ολόκληρες εβδομάδες χρήσης.

3. Καταπολεμά την ξηροφθαλμία

Οι ώρες εργασίας μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή είναι πλέον αμέτρητες. Γιατί ακόμα και όταν δεν δουλεύουμε εκεί, θα τσεκάρουμε τα mail μας στο κινητό μας και θα διαβάζουμε τα νέα στο τάμπλετ. Συνεπώς ένα είναι σίγουρο. Θα έχετε παρατηρήσει πως τα μάτια σας αρχίζουν και εμφανίζουν συμπτώματα όπως κνησμό και τσούξιμο.

Οι οφθαλμικές σταγόνες υαλουρονικού οξέος μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των χρόνιων ξηρών ματιών με την αναπλήρωση της υγρασίας μέσα στην οπή ματιών, βοηθώντας στην παραγωγή δακρύων και στην αποκατάσταση της ισορροπίας υγρών. Μερικές μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι το υαλουρονικό οξύ βοηθά στην καταστολή της οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από το φως UVB μέσα στον κερατοειδή χιτώνα.