Tag:

χαρακτηρας

Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου…

Αυτή η εποχή του χρόνου λίγο πολύ μας βάζει όλους σε σκέψεις. Τι κάναμε λάθος τον περασμένο χρόνο; Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας; Ή να κάνουμε πιθανόν περισσότερα πράγματα; Να χάσουμε βάρος, να γυμναστούμε περισσότερο ή και να ταξιδέψουμε σε όλα εκείνα τα μέρη που πάντα θέλαμε και όλο αναβάλαμε. Σταματήστε και αναπνεύστε. Είστε υπέροχοι ακριβώς όπως είστε. Στην πραγματικότητα, είστε ακόμα καλύτεροι και από αυτό. Είστε κυριολεκτικά απίθανοι. Γιατί είσαστε ο εαυτός σας!

Το πραγματικό πρόβλημα, είναι πως πολλές φορές, εκείνη η άσχημη φωνή στο κεφάλι μας δεν μας αφήνει να δούμε το καλό που βρίσκεται μέσα μας. Πατήστε το mute και συνεχίστε. Και εάν δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα καλό στον εαυτό σας και τον χαρακτήρα σας, δοκιμάστε να ρωτήσετε τους φίλους σας ποια είναι τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας που εκείνοι διακρίνουν. Μπορεί να είναι το ειλικρινές σας χαμόγελο, ή το πόσο υποστηρικτικοί δείχνετε όταν οι φίλοι σας, σας μιλάνε για τα προβλήματά τους. Τις περισσότερες φορές είναι πράγματα που κάνετε αβίαστα και γι’αυτό και χάνουν την πραγματική τους ένταση.

Όλοι μας το έχουμε νιώσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. Να ξυπνήσουμε με εκείνο το άχαρο συναίσθημα της βαθιάς θλίψης η οποία εκ πρώτης δεν βασίζεται κάπου συγκεκριμένα ή μπορεί και να βασίζεται. Παρ’όλα αυτά νιώθουμε να μας ρουφάει. Να έχετε πάντα στο νου σας το εξής. Ουδείς τέλειος. Κανείς δεν λειτουργεί πάντα σύμφωνα με το πώς πρέπει. Το ίδιο ισχύει και για τον τρόπο που χειριζόμαστε την εκάστοτε κατάσταση. Είμαστε άνθρωποι. Κάνουμε λάθη και μαθαίνουμε απ’αυτά.

Το πώς μας βλέπουν οι άλλοι εξαρτάται από το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας.

Απολαύστε την προσωπικότητά σας και γιορτάστε τη μοναδικότητά σας! Μπορεί να ακούγεται κλισέ αλλά δεν είναι. Σκέφτεστε ότι είστε μόνοι ή οι μόνοι; Κοιτάξτε καλύτερα. Απέναντι, δίπλα και μπροστά σας. Είμαστε στην εποχή του διαδικτύου. Μιλήστε με άλλους ανθρώπους που έχουν τα ίδια «ελαττώματα» και θα δείτε τόσες διαφορετικές προσεγγίσεις που θα τρομάξετε. Το χιούμορ είναι χρυσός. Δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε τα πάντα με χιούμορ και όλα θα γίνουν καλύτερα.

Αφήστε πίσω σας το πώς θα καταφέρετε να αρέσετε σε όλους. Ή πως θα μείνουν όλοι ευχαριστημένοι. Εάν η προσπάθεια που κάνετε να αγαπήσετε εκ νέου τον εαυτό σας, δεν πετύχει επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Το να ζητάμε επαγγελματική βοήθεια από κάποιον ειδικό δεν είναι ταμπού. Ή τουλάχιστον δεν θα έπρεπε να είναι. Ο ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε από πού προέρχεται όλη αυτή η αρνητικότητα και πώς να την ξεφορτωθείτε. Δείτε το σαν επένδυση στον ίδιο σας τον εαυτό. Τι καλύτερο;

Ο καλύτερος τρόπος για να νιώσετε καλύτερα είναι και ο δυσκολότερος. Σηκώστε τα μανίκια σας και πιάστε δουλειά. Αν δεν κάνετε κάτι για να νιώσετε καλύτερα δεν πρόκειται να γίνει από μόνο του.

Δεν γίνεται να περιμένετε να αλλάξει το αποτέλεσμα της εξίσωσης όταν οι συντελεστές παραμένουν ίδιοι.

photo credits: HuffPost Canada

17/01/2019 0 comment

ΦΟΡΜΑ

Ποιο είδος yoga σας ταιριάζει;

written by Νατάσσα Σχοινά

Η yoga προσφέρει πολλές εναλλακτικές στο κοινό και το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να βρούμε αυτήν που ανταποκρίνεται στις δικές μας ανάγκες.

Η yoga συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής τα τελευταία χρόνια κι αυτό δεν είναι κάτι που μας εκπλήσσει. Τα προγράμματά της μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες σχεδόν κάθε σώματος, να φτιάξουν τη στάση του σώματος και να χαλαρώσουν τον οργανισμό στο σύνολό του. Υπάρχουν αρκετά είδη yoga, όμως, ανάμεσα στα οποία μπορούμε να επιλέξουμε, ανάλογα με το τι στόχους θέτουμε και τις σωματικές μας αντοχές την εκάστοτε χρονική περίοδο.

Μερικά από τα πιο δημοφιλή:

Η hot yoga (Bikram Yoga), για παράδειγμα, που τον τελευταίο καιρό έχει γίνει πιο γνωστή σε ευρύ επίπεδο κι έχει ανέβει περισσότερο η ζήτησή της στην Ελλάδα, πραγματοποιείται σε ένα δωμάτιο με θερμοκρασία από 35 έως 42 βαθμούς και υγρασία στο 40% και ενθαρρύνει την έντονη εφίδρωση. Αυτό μπορεί να ανεβάσει αρκετά τη θερμοκρασία του σώματος, γίνοντας, έτσι, μη ασφαλής γυμναστική για όλους και ειδικά για ανθρώπους που πάσχουν από καρδιακά ή αναπνευστικά προβλήματα.

Η Vini yoga προτείνεται συνήθως για αρχάριους αλλά και όταν χρησιμοποιείται σαν είδος θεραπείας. Είναι φτιαγμένη με τέτοιον τρόπο ώστε να μπορεί να προσαρμόζεται σε κάθε άτομο, ανεξάρτητα από τη φυσική και σωματική του ικανότητα.

Η Sivananda εστιάζει σε ήπιες κινήσεις και βαθιά χαλάρωση. Πρόκειται για ένα στυλ yoga που εισήχθη το 1936 από τον Swami Sivananda κι ακολουθεί το ίδιο φορμάτ παγκοσμίως.

Η Iyengar είναι ένα είδος yoga που δίνει έμφαση στην ακρίβεια, στη λεπτομέρεια και στην ευθυγράμμιση κατά τη διάρκεια της στάσης και του ελέγχου της αναπνοής. Με τις στάσεις αναπτύσσεται η σταθερότητα και η δύναμη, ενώ, συχνά, χρησιμοποιούνται στηρίγματα, όπως τούβλα και ζώνες.

H Kundalini θεωρείται για πολλούς η πιο επικίνδυνη μορφή yoga, γιατί περιλαμβάνει σωματικές και πνευματικές πρακτικές, που στοχεύουν στη σωματική ζωτικότητα και στην ενίσχυση της συναίσθησης. Χρησιμοποιούνται, παράλληλα, ψαλμοί και τεχνικές αναπνοής για να απελευθερώνεται ενέργεια.

26/11/2018 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Ο χαρακτήρας μας φαίνεται από τον τρόπο που περπατάμε

written by The K-magazine

Από τον τρόπο που τρώμε και κοιμόμαστε μέχρι τα ρούχα που επιλέγουμε να φορέσουμε και το χρώμα στο βερνίκι που θα διαλέξουν οι γυναίκες για να βάψουν τα νύχια τους.

Είναι γεγονός ότι κάθε επιλογή μας είναι μια αντανάκλαση της προσωπικότητάς μας. Τίποτα δεν είναι τυχαίο και όλα κάτι δείχνουν για τον χαρακτήρα μας. Οι ειδικοί λένε πως η γλώσσα του σώματος αποκαλύπτει πολλά για ό,τι σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε.

Τώρα, μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο τρόπος που περπατάμε αποκαλύπτει πολλά για τον χαρακτήρα μας. Αν κάποιος έχει αργό ή γρήγορα βάδισμα φανερώνει πολλά στοιχεία για την προσωπικότητά του. Οι ερευνητές εξέτασαν τον τρόπο βάδισης των 15.000 εθελοντών τους, ηλικίας 25-100 και κατέληξαν σε κάποια ενδιαφέροντα συμπεράσματα.

Οπως σημείωσαν αυτοί που περπατάνε γρήγορα είναι πιο πιθανό να είναι εξωστρεφείς, ευσυνείδητοι και ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες.Οι νευρωτικοί άνθρωποι, ωστόσο, τείνουν να περπατούν πιο αργά. Bέβαια, οι πολύ περιορισμένες κινήσεις θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη για το πόσο δημιουργικός και οργανωτικός είναι κανείς. Oσοι κινούσαν έντονα τους γοφούς αλλά και τα χέρια τους είχαν περισσότερες ενδείξεις επιθετικότητας.

Η μελέτη βρήκε ισχυρές ενδείξεις ότι η ταχύτητα που περπατάει ένας άνθρωπος μετά την ενηλικίωσή του δείχνει στοιχεία για την προσωπικότητά του.

Σε αυτό συμφωνούν και οι ψυχολόγοι, οι οποίοι σημειώνουν ότι οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να βγάζουμε συμπεράσματα για τις προσωπικότητες των άλλων μόνο και μόνο από το στιλ βαδίσματός του.

Πηγή: bovary.gr

19/11/2018 0 comment

PSYCHO & SEX ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Η Μουσική στη ζωή των παιδιών

written by Ρία Σπύρου

Στη σημερινή εποχή που η τεχνολογία κατακλύζει όποιο χρόνο έχει απομείνει από την μέρα μας, συχνά αναρωτιέμαι πως επιδρά όλο αυτό στην ζωή μας, πόσο μάλλον στις ζωές των παιδιών μας.

Αρκετές φορές σκέφτομαι, ως μαμά, ποια είναι η πιο ενδιαφέρουσα ασχολία ή χόμπι για τα παιδιά στη καθημερινότητά τους , κάτι που τους ενθουσίαζε αλλά και θα τα διασκέδαζε συγχρόνως. Κι εδώ έρχεται η μουσική…Έχετε αναρωτηθεί πως μπορεί να επιδρά η μουσική στην ανάπτυξη νοητικών ικανοτήτων των παιδιών;

Η πρώτη μορφή επικοινωνίας που χρησιμοποιούν από την εμβρυακή έως την προσχολική ηλικία και αργότερα στην εφηβεία είναι η γλώσσα αλλά και η μουσική. Τα παιδιά χρησιμοποιούν αυτές τις δύο «γλώσσες» για να συνδεθούν με το περιβάλλον τους αλλά και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η μουσική έχει μεγάλη επίδραση στον άνθρωπο και στις νοητικές ικανότητές του όπως η λεκτική μνήμη , η αριθμητική και το πιο εντυπωσιακό είναι ότι αυξάνει το δείκτη νοημοσύνης (Joseph M.Piro , Chamito Ortiz). Τα μαθήματα πιάνου μπορούν να επηρεάσουν τις δεξιότητες ανάγνωσης, λεξιλογίου σε παιδιά δημοτικού.

Μελέτες από διαφορά πειράματα σε παιδιά που έχουν μουσική εκπαίδευση στην διάρκεια της εβδομάδας τους αποδεικνύουν ότι ξεπερνούν στις δυσκολίες γραφής και ανάγνωσης από τα παιδιά που δεν έχουν καθόλου. Επίσης βοηθάει στην απομνημόνευση λέξεων η μαθημάτων καθώς βελτιώνει την μνήμη και ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται με διαφορετικό τρόπο γιατί η μνήμη σχετίζεται με γενικές δεξιότητες νοημοσύνης.

Μετά από χρόνια, κατάλαβα γιατί οι γονείς μου το θεωρούσαν απαραίτητο να παρακολουθώ μαθήματα μουσικής κατά τη διάρκεια του δημοτικού ενώ η ίδια ήθελα απλά να παίζω κυνηγητό με τους φίλους μου.

Σήμερα βέβαια έχω άλλη γνώμη διότι ανακάλυψα ότι η μουσική διδάσκεται για τρεις βασικούς λόγους… Από την μια πλευρά για ψυχαγωγία και παιδεία, από την άλλη για εκμάθηση σωστής διαγωγής και πειθαρχίας και τέλος την αισθητική καλλιέργεια της προσωπικότητας μας.

Οι τέχνες, η μουσική και τα γράμματα μας φέρνουν αρμονία προάγοντας το πνεύμα και την ψυχή. Οπότε, τα παιδιά μας σίγουρα χρειάζονται ένα τέτοιο οδηγό στην εποχή μας..

Κείμενο: Ρία Σπύρου

08/05/2018 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Οι 3 βασικοί λόγοι που μαλώνουν τα αδέλφια

written by The K-magazine

Όσοι έχουμε μεγαλώσει με αδέλφια ξέρουμε ότι η συμβίωση δεν είναι πάντα ρόδινη. Μπορεί να έχουμε τους ίδιους γονείς και παρεμφερές DNA, αλλά ο καθένας μας έχει τις συνήθειές του, τις ιδιοτροπίες του… με λίγα λόγια διαφορετικό χαρακτήρα και διαχείριση των καταστάσεων. Όμως ποιοί είναι οι βασικοί λόγοι που μας οδηγούν στους καβγάδες που -στο κάτω κάτω της γραφής- δεν έχουν κανένα νόημα;

Δείτε τους κυριότερους λόγους που πυροδοτούν εντάσεις στη σχέση των αδερφών…Ανταγωνισμός: Ακόμα και σε αυτού του είδους τη σχέση, υπάρχει ανταγωνισμός, ιδιαίτερα αν τα παιδιά σας είναι κοντά ηλικιακά. Φροντίστε λοιπόν με τη συμπεριφορά σας να μην τον ενισχύετε και να κρατάτε ίσες αποστάσεις και από τα δύο.
Διεκδίκηση προσοχής: Κάθε παιδί θέλει κατ’αποκλειστικότητα την αγάπη και το ενδιαφέρον των γονιών. Κάνει λοιπόν τα πάντα για να το εξασφαλίσει, κάτι που δυσαρεστεί το αδερφάκι του και προκαλούνται εντάσεις.

Εγωκεντρισμός: Για κάθε παιδάκι είναι δύσκολο να δίνει ή να μοιράζεται δικά του πράγματα, ακόμα αν αυτό είναι το αδερφάκι του. Ιδανικά τα θέλει όλα για εκείνο και μπορεί να υποχωρήσει μόνο αν του ζητηθεί με αποδεκτό για εκείνο τρόπο. Σε διαφορετική περίπτωση και ιδιαίτερα αν το αδερφάκι προσπαθήσει να πάρει αυτό που θέλει με το ζόρι, τα πράγματα καταλήγουν σε αδιέξοδο.

Σύγκριση: Έχουμε γράψει πολλές φορές ότι οι συγκρίσεις μεταξύ των παιδιών είναι λανθασμένος τρόπος ανατροφής, πόσο μάλλον μεταξύ αδερφών. Αν λοιπόν συγκρίνετε συνεχώς το ένα με το άλλο και με εσάς θα τα βάλει το «ριγμένο» από τη σύγκριση και με το άλλο σας παιδί.

Πηγή

02/05/2018 0 comment

PSYCHO & SEX ΟΜΟΡΦΙΑ

Δείξε μου τα Νύχια σου, να σου πω ποιά είσαι…

written by Εύη Τσανάκα

Η ομορφιά περιστρέφεται γύρω από τάσεις που έρχονται και παρέρχονται. Αλλά σε καθεμιά από αυτές, οι γυναίκες έρχονται να βάλουν την δική τους προσωπική πινελιά, ώστε να μετατρέψουν τη κάθε μόδα σε δικιά τους τάση. Κάπως έτσι λειτουργεί το σύστημα και με τα νύχια, που είναι ο τέλειος καμβάς και μιας και έχουμε την δυνατότητα να τα αλλάζουμε και να τα μεταμορφώνουμε πολύ εύκολα και γρήγορα. Είτε λοιπόν απλώς εμπνέεστε από τη μόδα, είτε την ακολουθείτε πιστά, ιδού μερικά συμπεράσματα που βγάλαμε.

Κόκκινο το διαχρονικό.

Τα κόκκινα νύχια είναι διαχρονικά από τη φύση τους και φωνάζουν θηλυκότητα, δύναμη και μυστήριο. Επίσης είναι πολύ ωραία επιλογή, εάν θέλουμε να ανεβάσουμε λιγάκι τη διάθεσή μας.

Γαλλικό το κλασσικό.

Πολλοί υποστηρίζουν πως είναι ξεπερασμένο, αλλά εάν είναι αρκετά καλό για το catwalk της Chanel, τότε μας κάνει και με το παραπάνω. Άλλωστε, έχει τόσες παραλλαγές που ποτέ δεν βαριόμαστε.

Ροζ το ρομαντικό.

Τα παστέλ χρώματα είναι βγαλμένα από παραμύθι και μας ταξιδεύουν σε κάστρα, πριγκίπισσες και μονόκερους. Είναι ιδανικά για ένα interview σε μια νέα θέση ή κάποιο άλλο σημαντικό ραντεβού, όπου θέλουμε να παίξουμε safe.

Μαύρο όπως ροκ.

Μέχρι ενός σημείου, θα μπορούσε κάποιος να το θεωρήσει πολύ σκληρό για τις καθημερινές μας εμφανίσεις. Αυτός ο κάποιος όμως, δεν θα είχε σίγουρα καμιά απολύτως ιδέα, για το πόσο μόδα, είναι τα τελευταία χρόνια, τόσο για το χειμώνα όσο και για το καλοκαίρι. Είναι ροκ, είναι αντισυμβατικό και αποπνέει δυναμισμό, ενώ ταυτόχρονα είστε ενημερωμένες για τις τάσεις.

Fluo το εκκεντρικό.

Δυστυχώς τα συγκεκριμένα χρώματα έχουν ημερομηνία λήξης. Παρ’όλα αυτά, δεν έχουμε δει μέχρι τώρα κανένα καλοκαίρι που να βρίσκονται εκτός μόδας. Είναι ιδιαίτερα ωραία για πιο νεαρές ηλικίες, μιας και λόγω έντασης, έχουν την τάση να επιδεικνύουν ό,τι ελάττωμα υπάρχει στα χέρια. Επίσης, κρίνονται ιδανικά αν τα συνδυάσετε με αντίστοιχα ρούχα ή για να πάτε σε κάποια συναυλία.

Γυμνά τα τέλεια.

Μπορεί να μην είναι ακριβώς τάση στα νύχια, παρ’όλα αυτά, τα καθαρά, γυαλιστερά και καλοσχηματισμένα νύχια, θα είναι πάντα όμορφα και θα αποπνέουν υγεία. Ένα «γυμνό» μανικιούρ, μπορεί κάλλιστα να εξισορροπήσει τέλεια, ένα έντονο σύνολο ή κάποιο υπερβολικό μακιγιάζ.

07/08/2017 0 comment

PSYCHO & SEX

Τι λέει το χαμόγελό σου για τον χαρακτήρα σου;

written by Νατάσσα Σχοινά

Εσείς σε ποια από τις πέντε κατηγορίες ανήκετε;

Ξέρατε ότι το χαμόγελό σας, πέρα από τη χαρά που ενδεχομένως να εκφράζει στο συνομιλητή, μπορεί να «αποκαλύψει» και χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς σας, όπως ο δυναμισμός, η αξιοπιστία κι η ελκυστικότητα; Οι ειδικοί έχουν καταλήξει μέσα από μελέτες ότι αυτοί είναι οι χαρακτήρες που κρύβονται πίσω από τα πιο δημοφιλή χαμόγελα.

Κενό ανάμεσα στα δόντια.

Εάν ανήκετε στους ανθρώπους που έχουν κενό ανάμεσα στα μπροστινά τους δόντια, τότε ήρθε η ώρα να μάθετε ότι αυτό συμβολίζει τον αισθησιασμό και τη γονιμότητα. Μάλιστα, αυτή η άποψη έχει τις ρίζες της στο μακρινό παρελθόν, αφού ήδη από τον Μεσαίωνα θεωρείτο ότι αυτό το κενό, ειδικά για τις γυναίκες, ήταν συνδεδεμένο με την ελκυστικότητα στο αντίθετο φύλο.

Έντονοι κυνόδοντες.

Οι έντονες κυνόδοντες στο χαμόγελο, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να υποδεικνύουν δυναμισμό και κυριαρχία στις κοινωνικές περιστάσεις. Από την εποχή των σπηλαίων ακόμα, οι κυνόδοντες ήταν το σύμβολο του σαρκοφάγου, δηλαδή, του δυνατού.

Χαμόγελο με εμφανή τα ούλα.

Όταν, την ώρα που χαμογελάτε, τα ούλα εκτίθενται, αυτό μπορεί να δείχνει την αξιοπιστία που έχετε σαν χαρακτήρας. Πρόκειται για μία έκφραση που παραπέμπει σε παιδική, αποπνέοντας μία αθωότητα που ωθεί τους γύρω σας να σας εμπιστευτούν.

Πληθωρικό χαμόγελο.

Ένα μεγάλο και πλατύ χαμόγελο, όπως αυτό της Pretty Woman, Julia Roberts, δηλώνει έναν επιτυχημένο άνθρωπο ή τουλάχιστον αυτό φαίνεται να εκλαμβάνουν οι άνθρωποι στον περίγυρό σας που σας βλέπουν με αυτό. Δε φτάνει, όμως, απλά να ανοίγει διάπλατα το στόμα. Για να είναι αποτελεσματικό, πρέπει να χαμογελάει κι όλο το υπόλοιπο πρόσωπο.

Λευκά κι λαμπερά δόντια.

Το πόσο δημοφιλής είναι στις μέρες μας η πρακτική της λεύκανσης δοντιών, δεν χρειάζεται να σας το πούμε. Εκτός, όμως, από αυτό, τα λευκά δόντια συνδέονται με την τελειομανία, αφού αντικατοπτρίζουν έναν άνθρωπο που δίνει μεγάλη σημασία στην περιποίηση και τη λεπτομέρεια.

08/05/2017 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Αυτός είναι ο περίεργος λόγος για τον οποίο πολλά ζευγάρια μοιάζουν μεταξύ τους

written by Νατάσσα Σχοινά

Γι’ αυτό σε πολλές περιπτώσεις τα ετερώνυμα δεν έλκονται…

Σίγουρα θα έχει τύχει κάποια στιγμή στη ζωή σας να έχετε δει κάποιο ζευγάρι που μετά από αρκετό καιρό μαζί να έχει αποκτήσει αρκετά κοινά χαρακτηριστικά, σε σημείο που να θεωρείται ότι μοιάζει ο ένας με τον άλλον. Πολύ πιθανόν, μάλιστα, να ήσασταν κι εσείς οι ίδιοι ο ένας από τους δύο συντρόφους και να καταλαβαίνετε από πρώτο χέρι αυτό για το οποίο μιλάμε.

Αυτό το εξαιρετικά ενδιαφέρον φαινόμενο προβλημάτισε και τους ερευνητές του Boston University School of Public Health και του University of California, οι οποίοι κατέληξαν μέσα από σχετική έρευνα στο ότι ο λόγος πίσω από αυτό δεν είναι άλλος από τα γονίδια.

Ναι, καλά ακούσατε! «Μέχρι πρόσφατα, οι περισσότεροι άνθρωποι διάλεγαν έναν σύζυγο μέσα από την τοπική του κοινότητα και αυτό το άτομο είχε συχνά τους ίδιους προγόνους. Μέσα από πολλές γενιές, αυτή η προτίμηση σε παρόμοια ταίρια έχει δημιουργήσει μία γενετική δομή μέσα στον πληθυσμό που έχει τη δυνατότητα να προκαταλάβει τα αποτελέσματα των γενετικών μελετών», δήλωσαν χαρακτηριστικά οι ερευνητές.

Προς ενίσχυση του παραπάνω συμπεράσματος η ανάλυση συνεχίστηκε ως εξής: «Εξετάζοντας ζευγάρια συζύγων, παρατηρήσαμε ότι τα άτομα από τη Βόρεια/Δυτική Ευρώπη, αυτοί που έχουν καταγωγή από τη Νότια Ευρώπη και τους Ασκενάζι επιλέγουν βάσει προτίμησης συζύγους ίδιας καταγωγής, όμως, ο βαθμός ενδογαμίας μειώθηκε σε κάθε διαδοχική γενιά, ειδικά μεταξύ Βόρειων/Δυτικών και Νότιων Ευρωπαίων».

Ανάλογης φύσης αποτελέσματα είχαν παρατηρηθεί και στην αναφορά του Personality and Psychology Bulletin που κατέληξε μέσα από πείραμα στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι διαλέγουν συντρόφους που μοιάζουν στους γονείς τους ή στους ίδιους.

07/05/2017 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

“Έκλεισε” κι ο κακός των “Ocean’s Eight”

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Στο ρόλο ο Damian Lewis.

Πόσα έχουμε ακούσει κι άλλα πόσα έχουμε διαβάσει για το πολυαναμενόμενο γυναικείο spin-off των “Ocean’s Eleven”…

Τώρα έρχεται άλλο ένα update σε ό,τι αφορά τη θηλυκή συμμορία της Sandra Bullock. Ο λόγος για τον απαραίτητο “κακό” της ταινίας, τον οποίο θα ενσαρκώσει ο Damian Lewis.

Για την ακρίβεια ο Lewis θα υποδυθεί τον πρώην εραστή της Bullock κι αντικείμενο της εκδίκησής της. Επομένως μπορούμε να υποθέσουμε πως ο Damian Lewis θα μπορούσε να είναι το “θύμα” των “Οκτώ”. Θα μου πείτε τώρα… πώς μπορεί να είναι ο κακός της υπόθεσης αν αυτός πέσει θύμα ληστείας; Πρώτον: στις heist movies πάντα ο πρωταγωνιστής – αρχικλέφτης είναι ο good guy. Δεύτερον, να σας θυμίσω το χαρακτήρα του Terry Benedict (Andy Garcia) στους “Ocean’s Eleven” – που δεν τον λες και Παναγίτσα!

Επίσης στα πλατό των γυρισμάτων της ταινίας θα βρεθεί και ο Matt Damon ο οποίος αναμένεται να παίξει σημαντικό ρόλο στην πλοκή υποδυόμενος… ποιον άλλον; Το Linus Caldwell, το χαρακτήρα του από τη “Συμμορία των Έντεκα” (*διακριτικό “yayyy!”*)!

Εδώ, φυσικά, μπορούμε να θυμίσουμε το υπόλοιπο cast της ταινίας. Ποιες θα δούμε; Τις Cate Blanchett, Helena Bonham Carter, Anne Hathaway, Sarah Paulson, Mindy Kaling, Awkwafina και Rihanna. Η σκηνοθεσία είναι του Gary Ross (“Seabiscuit”, 2003) ο οποίος συνυπογράφει το σενάριο με την Olivia Milch.

Πηγή

28/01/2017 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Άλλαξε το(ν)!, από την Γιάννα Σαλή

written by The K-magazine

Οκ, κανείς δεν είναι τέλειος αλλά εκείνα τα μικρά του ελαττώματα μπορεί στην αρχή να τα έβρισκες χαριτωμένα ή και ασυνήθιστα πλέον όμως σε εκνευρίζουν. Τι θα κάνεις; Θα πάρεις ένα μικρό ραβδάκι να τον μεταμορφώσεις; Κομματάκι δύσκολο. Να κάνεις υπομονή; Δεν θα το ‘λεγα. Απλώς βρες το κουμπί του και άλλαξε τον. Πως; Η λύση είναι μέσα στην οθόνη σου.

Αν εκείνος είναι Ο βασιλιάς του χάους

Το δωμάτιο του μοιάζει μόνιμα με πεδίο πυρηνικών δοκιμών, ο ίδιος δεν έχει ιδέα σε τι χρησιμεύουν τα συρτάρια και ακόμη αναζητά τον καναπέ κάτω από το βουνό με τα ρούχα. Όταν μάλιστα ψάχνει τα κλειδιά της μηχανή του μέσα στο <<βασίλειο> της ακαταστασίας του είναι πραγματικά σαν να συμμετέχει στο κυνήγι του θησαυρού. Κι εσύ; Εντάξει δεν είσαι και ο πιο οργανωτικός άνθρωπος στον κόσμο, αλλά σίγουρα ξέρεις πως είναι να προσπαθείς να βρεις την τσάντα σου και εύχεσαι να είχες έναν ανιχνευτή μετάλλων.

Η λύση: Μην προσπαθείς να του κάνεις την <<μαμά>> με ατάκες-κλισέ όπως <<μάζεψε επιτέλους τις κάλτσες σου!>> Μαμά έχει δεν χρειάζεται και δεύτερη. Αντίθετα γίνε πιο πρακτική: χάρισε του ένα καλάθι για τα άπλυτα, πρότεινε του να τον βοηθήσεις να τακτοποιήσετε το χάος του ένα Σάββατο πρωί και μπορείς να του εξηγήσεις απλά και κατανοητά ότι πρέπει να φροντίζει το σπίτι του και ακόμα καλύτερα να το κάνετε μαζί για να περνάτε περισσότερο χρόνο και τονώνεις την σχέση σου και λύνεται το μικρό του ελάττωμα.

Αν εκείνος είναι μόνιμα καθυστερημένος

Έχετε ραντεβού στις 9:00 αλλά εκείνος έρχεται με καθυστέρηση 1 ώρα και 45 λεπτά ξεστομίζοντας μία απίθανη δικαιολογία και παίρνοντας εκείνο το υφάκι που έχεις πια μάθει τόσο καλά: << συγνώμη μωράκι μου δεν θα το ξανακάνω>> λες και απολογείται σαν μικρό παιδί στην μαμά του. Μην νευριάζεις γιατί με τους καβγάδες δεν κερδίζεις απολύτως τίποτα και έτσι κατά την γνώμη του γίνεσαι πάντα υπερβολική και δίνεις μεγάλη διάσταση σε αυτό το θέμα.

Η λύση:Το να απαιτείς να αλλάξει αμέσως συμπεριφορά δεν έχει κανένα νόημα αφού το μόνο που θα κερδίσεις είναι μία από τα ίδια δηλαδή πολλοί τσακωμοί. Οπλίσου λοιπόν με υπομονή και γράψε σε ένα χαρτί όλα τα προβλήματα που σου προκάλεσε (και σας προκάλεσε) η κακή συνήθεια του να έρχεται αργοπορημένος. Κυρίως εξήγησέ του να καταλάβει ότι η καθυστέρηση είναι έλλειψη σεβασμού προς τους άλλους. Αν πάλι δεν καταλαβαίνει πλήρωσε τον με το ίδιο νόμισμα: δώσε του ραντεβού στις 9:00 και πήγαινε στις 10:00. Μία, δύο, τρεις φορές στήσιμο α το πιάσει το μήνυμα.

Αν εκείνος είναι ο κύριος άξεστος

Ο έρωτας είναι τυφλός, το είπαμε και το εμπεδώσαμε αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι επειδή γίναμε και ζευγάρι, ξεχάσαμε τους καλούς μας τρόπους και τη σωστή ανατροφή που μας έδωσαν η μαμά μας και ο μπαμπάς μας. Τι κάνεις λοιπόν όταν ανακαλύπτεις ότι ο αγαπημένος σου τα ξέχασε και τα δύο και ότι μία από τις καλύτερες διασκεδάσεις για αυτόν είναι ο αγώνας ρεψίματος, ή όταν τρώει καταφέρνεις να δεις ακόμα και τις αμυγδαλιές του ή όταν μασάει την μπριζόλα του; Και ας μην μιλήσω για την γλώσσα του που θέλει όλων των ειδών τα πιπεριά για να στρώσει. Όλα αυτά τα μικρά πραγματάκια σε κάνουν ίσως να νομίζεις ότι τα έχεις με το Ταρζάν. Αλλά μπορεί αν αλλάξει δες πως.

Η λύση: Τι άλλο μπορείς να κάνεις από το να του το πεις κατάμουτρα ότι δεν είναι το καλύτερο πράγμα να ρεύεται δημόσια ή το να βρίζει οποιοδήποτε και όποιο άλλο άξεστο πράγμα και αν κάνει. Η πιο πρακτική λύση που σου προτείνω είναι να αποθανατίσεις με το κινητό σου σε βίντεο τις στιγμές που βγαίνει από μέσα του ο ταρζαν. Έτσι θα καταλάβει και εκείνος πως φαίνεται με αυτά που κάνει και ίσως πάρει το μήνυμα. Αν πάλι δεν το καταλάβει μπορείς όταν είστε μόνοι σας να του κάνεις αυτά που εσύ ανέχεσαι τόσο καιρό από τον άξεστο χαρακτήρα του. Αν σου ζητήσει τα ρέστα και σου πει ότι <<σαν κοριτσάκι που είσαι δεν πρέπει να φέρεσαι σαν άξεστη>> απάντησε του ότι <<και εσύ σαν αγοράκι δεν πρέπει να φέρεσαι άξεστα>> δεν είναι λόγου φύλου αλλά λόγο συμπεριφοράς.

Αν είναι ανυπόφορα νάρκισσος

Ο έρωτας σας γεννήθηκε με την πρώτη ματιά. Και πως αλλίως θα μπορούσε να έχει γίνει; Εκείνος έχε φαρδιές πλάτες, σώμα μοντέλου, θεληματικό πηγούνι και αστραφτερό χαμόγελο σχεδόν δηλαδή τέλειος και διάλεξε εσένα. Τώρα όμως η ομορφιά του έχει γίνει σχεδόν πρόβλημα, γιατί είναι τόσο συγκεντρωμένος στον εαυτό του, ξέρει ότι είναι κούκλος και το απολαμβάνει εις βάρος σου. Δεν αντέχεις πια να τον περιμένεις τόσες ώρες να ετοιμαστεί, ψάχνει συνέχεια για καθρέφτη και κάθεται με τις ώρες στα μαγαζιά για να δει τι του ταιριάζει καλύτερα. Ε ναι ήρθε η ώρα να τον αλλάξεις!

Η λύση: Οι περισσότεροι άντρες ακούνε για shoppingστην πλησιέστερη έξοδο κινδύνου σαν να έχει γίνει σεισμός αλλά ο δικός σου δεν βλέπει την ώρα να ξαμοληθείτε στην Ερμού! Ευκαιρία να το ορίσεις ως τον προσωπικό σου shopper-stylist. Ζήτησε του συμβουλές για το Lookκαι το Make-upσου, κανόνισε εξορμήσεις σε καταστήματα καλλυντικών και ινστιτούτα ομορφιάς αφού δεν μπορείς να αντέξεις το ναρκισσιστικό του υφάκι τουλάχιστον απόλαυσέ το! Έτσι μπορεί να επικεντρώσει την προσοχή του σε εσένα σταματώντας να προσέχει μόνο τον εαυτό του.

Ξέρεις ότι όλοι έχουμε τα ελαττώματα μας. Το θέμα είναι να βελτιώνουμε τον εαυτό μας προς το καλύτερο δεν λέω να γίνεις η Miss perfect και ο αγαπημένος σου ο Mister perfect αλλά κάπου-κάπου χρειάζεται μια αλλαγή προς όφελος της σχέσης και της κοινής σας ζωής!!!

Περισσότερα για τη Γιάννα Σαλή, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

25/01/2016 0 comment

PSYCHO & SEX

Τι “αποκαλύπτει” η ντουλάπα σου για σένα!, από την Γιάννα Σαλή

written by The K-magazine

Ναι το παραδεχόμαστε όλες ότι χρειαζόμαστε αρκετή ώρα για να ετοιμαστούμε. Πρέπει να φτιάξουμε τα μαλλιά μας, να συνδυάσουμε σωστά την μπλούζα με το παντελόνι και φυσικά να ταιριάζουν τα παπούτσια, τσάντα και οποιοδήποτε άλλο αξεσουάρ διαλέξουμε. Συνήθως θέλουμε να είμαστε περιποιημένες, ακόμα κι αν δεν θέλουμε να φαινόμαστε “στην τρίχα”. Βέβαια η κάθε μία έχει το δικό της προσωπικό γούστο, όμως έχετε παρατηρήσει ποτέ γιατί διαλέγουμε πάντα συγκεκριμένα χρώματα; Μήπως κάτι θέλουν να μας πουν;

Ας τα πάρουμε απ’ την αρχή:

ΜΑΥΡΟ:

Το αυστηρό μαύρο που διαλέγεις να φορέσεις δημιουργεί την εντύπωση ότι είσαι μία δυναμική και σίγουρη γυναίκα για τον εαυτό της. Συνήθως οι άντρες έλκονται από ένα απλό, λιτό μαύρο ντύσιμο, που από μόνο του αποπνέει ένα μυστήριο.

ΚΟΚΚΙΝΟ:

Ένα χρώμα του πάθους και της αγάπης. Η γυναίκα αυτομάτως με το κόκκινο χρώμα και τις αποχρώσεις του νιώθει sexy με τόνους αυτοπεποίθησης. Η πλειοψηφία των αρσενικών δήλωσε ότι τους αρέσει μία γυναίκα με κόκκινο φόρεμα (και όχι outfit) και ειδικά χωρίς πολλές υπερβολές.

ΠΡΑΣΙΝΟ:

Με το χαρούμενο πράσινο δείχνεις τόσο χαλαρή και ξέγνοιαστη όμως ταυτόχρονα ευτυχισμένη και πολύ δραστήρια. Οι άντρες για αυτό το χρώμα μας είπαν ότι “πρέπει να το φορά σίγουρα μία γυναίκα που είναι γεννημένη για την περιπέτεια!!!”

ΜΠΛΕ:

Το ονειρεμένο μπλε δείχνει με την σειρά του μία ανοιχτή και καλόκαρδη γυναίκα. Ο αντρικός πληθυσμός δήλωσε ότι το μπλε και το γαλάζιο τους εμπνέει εμπιστοσύνη, συμπόνια και σιγουριά.

ΡΟΖ:

Το παραμυθένιο ροζ δείχνει από μόνο του την γυναίκα πιο ευαίσθητη και ρομαντική περιμένοντας τον “γαλάζιο πρίγκιπα” του παραμυθιού. Οι άντρες είπαν χαρακτηριστικά ότι “οι γυναίκες με ροζ ρούχα είναι πιο ευαίσθητες και γλυκές όμως αυτό το χρώμα μας απωθεί λίγο”!

ΚΙΤΡΙΝΟ:

Το συναρπαστικό κίτρινο δείχνει την γυναίκα παρορμητική και ανυπόμονη. Οι άντρες όμως έχουν διαφορετική άποψη: “Συνήθως δεν βλέπουμε γυναίκες με κίτρινα ρούχα ή αξεσουάρ όμως τις θεωρούμε άκρως διασκεδαστικές και χωρίς ταμπού.”

Συχνά όταν ανοίγουμε την ντουλάπα μας, δεν ξέρουμε ποτέ τι θα βάλουμε και πως θα φαινόμαστε στους γύρω μας. Μην ξεχνάτε η ψυχολογία επηρεάζει το ντύσιμό μας καθημερινά ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνουμε. Όμως μετά από αυτό το άρθρο ίσως να σκεφτούμε καλύτερα τι θα φορέσουμε ιδίως για το χριστουγεννιάτικο και το πρωτοχρονιάτικο τραπέζι.!!!!

Περισσότερα για τη Γιάννα Σαλή, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

16/12/2015 0 comment

ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Καρκίνος, ο διαισθητικός… από τη Χριστίνα Θεοχάρη

written by The K-magazine

Αγάπη είναι η απουσία κάθε κριτικής

Dalai Lama, 6/7/1935

Το πιο ευαίσθητο,γλυκό και διαισθητικό ζώδιο του αστρολογικού στερεώματος, διανύει αυτήν την περίοδο τον δικό του μήνα. Στον ορίζοντα, μια δύσκολη και δυνατή Πανσέληνος στον άξονα Αιγόκερου-Καρκίνου φώτισε ήδη τον ουρανό μας πριν από μια βδομάδα, στις 2/7, φέρνοντας τις ανατροπές που όλοι βιώνουμε.

Τα φεγγάρια του Ιουλίου: ένας μήνας γεμάτος αλλαγές και μεταμόρφωση

Ο φετινός Ιούλιος θα είναι ένας πολύ ξεχωριστός μήνας, μια και έχει ένα Φεγγάρι στην αρχή του κι ένα στο τέλος του,που θα είναι πολύ σημαντικά. Ήδη βιώνουμε μια πολύ μεταμορφωτική περίοδο που θα κρατήσει καιρό και συνδέεται άμεσα με την έκλειψη που πραγματοποιήθηκε στις 20 Μαρτίου 2015. Η παρουσία του Πλούτωνα και του Ουρανού σε όψεις τετραγώνου δεν βοηθάνε στο να αποφορτιστεί η ένταση των ημερών.

Η σύνοδος Δία-Αφροδίτης στον Λέοντα αυτό το διάστημα, που φάνηκε ξεκάθαρα στον έναστρο ουρανό, είναι εκείνη που έφερε μια ανάσα στο ήδη δύσκολο διάστημα που διανύουμε, μαλακώνοντας τις αιχμές και δίνοντας μας λίγη ελπίδα. Ο μήνας αυτός είναι γεμάτος μεταβατικές φάσεις, αλλαγές και νέα ξεκινήματα ενώ ο Πλούτωνας από τον Αιγόκερω, τάραξε ήδη τα νερά, σε συνδυασμό με τον Ουρανό στον Κριό. Η αντίθεση Άρη-Πλούτωνα θα κορυφωθεί αυτές τις μέρες και θα ταρακουνήσει τους Καρκίνους του 2^ου και 3^ου δεκαημέρου. Προσοχή σε χωρισμούς, καυγάδες και εργασιακές εντάσεις που είναι και αναμενόμενες αυτή τη δύσκολη περίοδο, ενώ οι συγκρούσεις σε ατομικό αλλά και συλλογιό επίπεδο δύσκολα θα αποφευχθούν.

Ο ευαίσθητος του Ζωδιακού

Με κυρίαρχο πλανήτη του την πανέμορφη, μυστηριώδη, ευαίσθητη αλλά και σκοτεινή Σελήνη, το 4^ο ζώδιο του αστρολογικού κύκλου, ο Καρκίνος αντιμετωπίζει τη ζωή σαν μια θάλασσα, βουτώντας βαθιά στα κύματα του υποσυνείδητου. Οι αισθήσεις του τον παρασέρνουν πολλές φορές αλλά και κυριαρχούν ως βασικό κριτήριο επιλογής καταστάσεων, σχέσεων και ανθρώπων. Το συναίσθημα είναι εκείνο που τον καθορίζει, και η διαίσθηση εκείνη που τον βοηθάει να προχωρήσει και να κάνει τις καθοριστικές επιλογές στη ζωή του.

Μην ξεχνάτε: όταν πληγώσετε ένα Καρκίνο, δεν θα το ξεχάσει ποτέ, γιατί έτσι είναι φτιαγμένος.

Η μνήμη του έχει μάθει ν’ «αποθηκεύει στο σκληρό» τις πιο παλιές αναμνήσεις, ακόμη και τα πιο μικρά, απειροελάχιστα τραύματα και να συνδέει ανθρώπους, μέρη & γεγονότα με αυτά. Ο Καρκίνος άλλωστε εκπροσωπεί τον 4^ο οίκο, το σπίτι της οικογένειας, την κάθε είδους «ρίζα» και σύνδεση που έχουμε με το σπίτι, τους γονείς, τα παιδικά μας βιώματα. Δύσκολο να μην θυμάσαι και δύσκολο να ξεχάσεις ό,τι έχει σχέση με την οικογένεια και τα παλιά, βαθιά παιδικά τραύματα η ακόμη και τις ευχάριστες αναμνήσεις.

Μπορεί να ζουν μόνο μέσα απ’ όσα θυμούνται και φαντάζονται, οπότε εκεί τους χρειάζεται ένα ζώδιο όπως ο Δίδυμος, ο Λέων, ο Τοξότης ή ο Κριός για να τους ξεκουνήσει. Χρειάζονται σπρώξιμο για να φύγουν από την εστία, κυριολεκτικά και μεταφορικά.

Δεν είναι τυχαίο που ο Κάβουρας είναι το σύμβολο που τους εκπροσωπεί: κουβαλάνε το σπίτι τους μαζί τα Καρκινάκια κι αυτό σημαίνει ότι μαζί τους φέρουν το παρελθόν, τις μνήμες, τις μυρωδιές, τα χρώματα και τις γεύσεις από την παιδική ηλικία, τη Μάνα, τους πρώτους, αδιέξοδους έρωτες-όλα αυτά υπάρχουν και συντηρούνται μέσα τους, αναλλοίωτα.

Επίσης,οι Καρκίνοι δεν ξεχνούν ποτέ τα λόγια που τους πλήγωσαν.

Οι λέξεις έχουν ειδικό βάρος για τους Καρκίνους,γι’αυτό προσέξτε τι τους έχετε πει ή τι τους έχετε γράψει.

Τρυφεροί, εκδηλωτικοί, αφοσιωμένοι και δοτικοί, οι Καρκίνοι είναι ο ιδανικός ώμος για να κλάψετε. Γίνονται χαλί να τους πατήσεις όταν νιώθουν ότι το χρειάζεσαι, αλλά πίσω από αυτή την προσφορά,υπάρχει συνειδητά ή μη η διάθεση να ελέγξουν τον/την σύντροφο και να παλέψουν για να μην τους φύγει.

Μπορούν να γίνουν άκαμπτοι, ανασφαλείς, αναξιόπιστοι, πεισματάρηδες και σκληροί, ειδικά όταν πρέπει να αμυνθούν-άρα είναι γεμάτοι αντιθέσεις. Η κυκλοθυμία τους είναι το βασικό τους ελάττωμα, μαζί με το ότι αποφεύγουν να είναι ξεκάθαροι και αποφασιστικοί σε σχέσεις και καταστάσεις, λόγω ανασφάλειας.

Παραμένουν όμως ελκυστικοί,με μια υπόγεια γοητεία. Ειδικά οι άντρες, παρ’όλο που θεωρούνται γενικά πιστοί σύντροφοι & δύσκολα χωρίζουν, είναι εξπέρ στο φλερτ, κάτι που κάνουν εξακολουθητικώς, ενώ οι πιο τολμηροί από αυτούς συχνά απατούν.Προσοχή: Δύσκολα φεύγουν από ένα γάμο ή μια σοβαρή σχέση, αν δεν έχουν ήδη βρει την επόμενη σύντροφο.

Ψάχνουν πάντα την επιβεβαίωση και το συναίσθημα, κι όταν δεν την παίρνουν από τη βασική πηγή, εύκολα την αποζητούν αλλού.

Ο αισθησιασμός, η γλυκύτητα, η γοητεία αλλά και η ευαισθησία τους στις ανάγκες των άλλων είναι από τα πιο βασικά τους όπλα. Φύση καλλιτεχνική και ευαίσθητη, ο Καρκίνος γίνεται υπέροχος σεφ, με έφεση στην ζαχαροπλαστική (γλυκατζής γαρ!) χορευτής, ηθοποιός, ζωγράφος, φωτογράφος, συγγραφέας . Διαπρέπει επίσης ως τεχνοκράτης και οικονομολόγος, σε όσους τομείς χρειάζεται εξυπνάδα, παρατηρητικότητα, διεισδυτικότητα, επιμονή, και εμβριθής μελέτη των ανθρώπων με τους οποίους συνεργάζεται. Διαθέτουν εξαιρετική «μύτη» για κάθε είδους business και οικονομική συναλλαγή και είναι πολύ καλοί στα διαχείριση χρημάτων. Στο περιβάλλον εργασίας, ο Καρκίνος είναι εργατικός, φιλότιμος, ευπροσάρμοστος,υποστηρικτικός, καλός συνεργάτης, με διάθεση να βοηθήσει και να συνδράμει το συνάδελφο-κάτι που συχνά αποβαίνει εις βάρος του, αν κάποιοι τον εκμεταλλευτούν.

Άξιοι εκπρόσωποι του ζωδίου: η ανεπανάληπτη Μέριλ Στριπ, ο ηδονιστής συγγραφέας Μαρσέλ Προυστ (φυσικά-τι άλλο θα ήταν;) η σκληρή υπερασπίστρια της Γερμανίας, Αγκέλα Μέρκελ, ο γλυκός και γοητευτικός Τομ Χανκς, ο αυστριακός ζωγράφος Γκούσταβ Κλίμτ που μας χάρισε ένα από τα πιο όμορφα έργα που συμβολίζουν την ιδανική ένωση και τον έρωτα δυο ανθρώπων.

Το Φιλί του Gustav Klimt

Ο Μέγας Αλέξανδρος, ο αξέχαστος στρατηλάτης και κατακτητής της Ιστορίας, είναι άλλωστε γεννημένος στο ζώδιο του Καρκίνου, όπως και ο Γάιος Ιούλιος Καίσαρας-η πιο σημαντική προσωπικότητα της Ρωμαϊκής αυτοκρατορίας. Ο Ιούλιος, άλλωστε, ο μήνας του Καρκίνου, πήρε το όνομά του από εκείνον.

Περισσότερα για την Χριστίνα Θεοχάρη, μπορείτε να διαβάσετε εδώ

11/07/2015 0 comment

PSYCHO & SEX

Τα 7 θανάσιμα ατοπήματα του παθολογικού ψεύτη, από τη Ν.Μανίτσα

written by The K-magazine

Το ποτίζεις, το ταΐζεις, το ευνοείς να ανθίσει γιατί ακόμα και μετά τις πολλές φορές που έχει φανεί φάουλ, εσύ συνεχίζεις να αναπτύσσεις δικαιολογίες μέσα σου για το φίλο/η, γκόμενο/α που νομίζει ότι έχει γεννηθεί για να σε μπουκώνει κουτόχορτο πρώτης τάξεως, κανονικά και με το νόμο.

Αυτή είναι η μια κατηγορία δεκτών της μούφας… οι εύκολοι, μα μερικώς υποψιασμένοι, που ενώ νιώθουν το φέικ πρόσες προκλητικά εθελοτυφλούν απέναντι στην αλήθεια που ίσως τους πονάει…

Υπάρχει και μια δεύτερη κατηγορία δεκτών ψέματος… οι χομπίστες!

Που θα το φτάσει το παραμύθι; Σου έχει αναπτυχθεί μια περιέργεια σαν το θεατή της σαπουνόπερας που με αγωνία περιμένει το παρακάτω. Από χόμπι αναγνωρίζεις το fake μα το αφήνεις να αναπτυχθεί μέχρι την πλήρη απομυθοποίηση.

Αν ανήκεις στην πρώτη κατηγορία, τρέξε να σωθείς, ξύπνα, ξεκουνήσου. Έχεις σωτηρία!

Αν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, καλώς ήρθες στην παράνοιά μας… σε καταλαβαίνουμε. Ο καλύτερος τρόπος να καταλάβεις τους ανθρώπους είναι να τους αφήσεις να εκτεθούν.Όταν δώσουν το ρεσιτάλ τους, γιατί αργά ή γρήγορα το δίνουν, τότε αποφασίζεις τη δική σου αντίδραση, που λογικά είναι χειροκρότημα και έξω από την πόρτα… για την ψυχική σου υγεία και με γνώμονα την ηρεμία σου πάντα, αγαπητέ χομπίστα.

Για την τρίτη και καταϊδρωμένη κατηγορία ανυποψίαστων δεκτών, που απλά αδυνατούν να καταλάβουν τον παθολογικό ψεύτη και υποφέρουν σιωπηλά, από δραματικά έως κινηματογραφικά, εδώ έχουμε επτά χαρακτηριστικά να τα βάλεις καλά στο μυαλό σου και να προσπαθήσεις να τα εφαρμόσεις την επόμενη φορά που το ένστικτό σου, σου λέει κάτι κουλά που δεν μπορείς να μεταφράσεις.

Γιατί το ένστικτο μιλάει και κυρίως εντοπίζει… μπορεί να αργεί να ξυπνήσει ανάλογα με το πόσο εκπαιδευμένο είναι, αλλά πάντα είναι παρόν να σου πει όλα όσα δε γουστάρεις να ακούσεις!

Πάμε Ντόλυ λοιπόν... 7 χαρακτηριστικά να ξεχωρίσεις τον παθολογικό ψεύτη στη ζωή σου. Ούτε ένα, ούτε δύο, επτά όπως όλα τα μεταφυσικά που αδυνατούμε να εξηγήσουμε μα τα τρώμε στη μάπα αδιαμαρτύρητα!

1) Εντόπισέ τον/την – κατάλαβέ τον/την: Ο παθολογικός ψεύτης λέει ψέματα από συνήθεια, για πολύ καιρό και εντελώς αυθόρμητα ακόμα και για τα μικρά και ανούσια πράγματα, που είναι εύκολα να εντοπίσεις, όπως πχ τι χρώμα έχουν τα πλακάκια της κουζίνας του.

Αν ανακαλύψεις άλλες αποχρώσεις ή και καθόλου πλακάκια, άρχισε από αυτές τις μικρές και αναίμακτες λεπτομέρειες να υποψιάζεσαι, ότι θα ακολουθήσουν αργά ή γρήγορα και πιο μεγάλα λάθη και πάθη.

Η τάση αυτή αναπτύσσεται συνήθως σε μικρή ηλικία, όπου το παιδάκι γλίτωνε μπελάδες πιο εύκολα στο σπίτι και στο σχολείο με ολίγον παραμύθι, με ολίγον λευκό ψεματάκι, άρα ταμπουρώθηκε πίσω από αυτή την τακτική προκειμένου να συνεχίζει να σφυρίζει αδιάφορα και με γιακάδες σηκωμένους. Αυτά βέβαια στις ελαφρές περιπτώσεις… γιατί υπάρχουν και οι χειριστικοί τύποι που χρησιμοποιούν το ψέμα προκειμένου να ελέγξουν καταστάσεις προς όφελός τους. Εκεί κίνδυνος – θάνατος… Στενή παρατήρηση και κάνε την με ελαφρά… Πλέον μιλάμε για συνήθεια που γίνεται μανία!

2) Σύγκρινε τις διαφορετικές εκδοχές της ιστορίας που θα σου σερβίρει κάθε φορά. Δώσε σημασία σε μικρές λεπτομέρειες και επίσης κάνε συχνές ερωτήσεις χρησιμοποιώντας άλλα λόγια, αλλά ρωτώντας για το ίδιο θέμα κυρίως για μη σημαντικές στιγμές της ζωής του άλλου, με άνεση και χαλαρότητα, σα να βάφεις το νύχι σου ένα πράμα…

Συνήθως, στα μη σημαντικά θα υπάρχει ανακολουθία ή και μικρές παύσεις προκειμένου να σκεφθεί το παρακάτω ψέμα, να το επεξεργαστεί, να δώσει στον εαυτό του/της αέρα να αναπνεύσει, πριν πέσει στο τραπέζι ένα ακόμα όνειρο θερινής νυχτός τύπου «χάθηκα γιατί είχα τα νεύρα μου, το φεγγάρι ήταν χλωμό, ο ουρανός μουντός, τα ραδίκια ανάποδα» και λοιπά ρομαντικά στοιχεία της φύσης που μπορεί να ντύσουν άνετα ένα δράμα βουκολικού ανακόλουθου αχταρμά! Ντριιιιιν απομακρύνσου… ή συνέχισε να παρατηρείς δε σου φθάνει μάλλον για να πιστέψεις!

3) Σύγκρινε τις ιστορίες που έχεις χάψει εσύ με τις ανάλογες που έχαψαν κοινοί γνωστοί. Δε μπορεί… βάσει του ρητού αγαπάει ο θεός τον κλέφτη/ψεύτη, αγαπάει και το νοικοκύρη, το σύμπαν κάποια στιγμή θα σε φέρει σε επαφή με κοινούς γνωστούς, που προφανώς έχουν ακούσει τα φερι (όχι μπόοουτ) τέιλς του/της αγαπητού/ης μας ψευτρονίου.

Χωρίς να αποκαλύψεις τη δική σου εκδοχή στα πρώτα στάδια, άκου στωικά… οι ιστορίες που σερβίρονται συνήθως είναι ίδιες σε περιεχόμενο, αλλά προσαρμοσμένες στην εκάστοτε προσωπικότητα του αποδέκτη. Αν συναισθηματικά έχεις απεμπλακεί, πάρε και ποπ κορν, είναι διασκεδαστική η φαντασία του/της… απόλαυσέ την και μετά πέρνα στα χαστούκια ελευθέρως… ή μήπως όχι ακόμα; Δε σου φθάνουν οι ενδείξεις;

4) Πρόσεξε αν το άτομο που προφανώς σου λέει ιστορίες για αγρίους, το κάνει γιατί έχει συνεχή ανάγκη για επιβεβαίωση… να είναι στο κέντρο της προσοχής με όποιο τρόπο. Οι λόγοι που μπορεί να το κάνει; Να κερδίσει τη συμπάθεια όλων, να νιώσει σημαντικός/η, βαριέται και δεν έχει κάτι πιο εποικοδομητικό να κάνει και κυρίως αισθάνεται απίστευτα, αβάσταχτα ανασφαλής.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΕΔΩ

Η Νατάσσα Μανίτσα είναι ψυχολόγος και αρχισυντάκτρια του KissmMyGrass.gr

03/04/2015 0 comment

LIFE&STYLE

5 μαθήματα ζωής από τους κακούς της Disney, από τη Ν.Σχοινά

written by Νατάσσα Σχοινά

Είναι κακοί, μοχθηροί και με φαντασία που ξεπερνά κάθε όριο. Σίγουρα δεν αποτελούν πρότυπα μίμησης για τις βασικές τους ασχολίες, οφείλουμε, όμως, να ομολογήσουμε ότι έχουν και στοιχεία που αποτελούν πραγματικά μαθήματα ζωής για τον κάθε άνθρωπο. Σήμερα, λοιπόν, ήρθε η σειρά των κακών να μας διδάξουν κάποια πράγματα…

Η ματαιοδοξία δεν έκανε ποτέ καλό σε κάποιον.

Θυμάστε την κακιά βασίλισσα στη Χιονάτη που έβαλε στόχο της ζωής της να την αφανίσει για να είναι εκείνη ο ομορφότερη γυναίκα στο βασίλειο; Νομίζω ότι είναι το πλέον χαρακτηριστικό παράδειγμα ματαιοδοξίας – της Disney αν μη τι άλλο – απ’ όπου βλέπουμε ότι η εμμονή της όχι απλά δεν την έκανε πιο ωραία (που sorry κιόλας μια χαρά ήταν) αλλά την οδήγησε στη δική της καταστροφή. Και εν πάση περιπτώσει, κούραση! Αν κάθε φορά που έβλεπε κάποια εμφανίσιμη κοπέλα στον καθρέφτη της, κατέστρωνε σχέδια εξόντωσης, full time job!

Ο,τι δε σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό.

**SpoilerAlert** Στην περίπτωση της Maleficent (Μαγκούφισσα) από την Ωραία Κοιμωμένη αλλά στην εκδοχή της Angelina Jolie, όταν ο Stefan την κορόιδεψε και της έκοψε τα φτερά για να γίνει εκείνος ο νέος βασιλιάς, εκείνη δεν τα παράτησε. Όταν χρειάστηκε, τα έβαλε με έναν ολόκληρο στρατό για την πια αγαπημένη της Aurora (Αυγή).

Να αγαπάς τον εαυτό σου για αυτό που είναι.

Η Elsa του Frozen φυσικά δεν είναι εδώ επειδή ήταν κακιά αλλά γιατί έτσι τη θεωρούσαν οι υπήκοοί της (και εκείνη!) μέχρι να την καταλάβουν και βασικά μέχρι η ίδια να καταλάβει και να αποδεχθεί τον εαυτό της. Όταν συνειδητοποίησε ότι η διαφορετικότητα δεν είναι μειονέκτημα αλλά προτέρημα, απελευθερώθηκε και βρήκε την ευτυχία.

Make the most of it!

Πιστεύω ότι είναι η τέλεια πρόταση για να περιγράψει το συγκεκριμένο νόημα! Ο Άδης στον Ηρακλή, ως ο Θεός του Κάτω Κόσμου, μπορεί να μην είχε τα προνόμια και τις δυνατότητες των Ολύμπιων Θεών αλλά εκμεταλλευόταν στο έπακρο ο,τι είχε, δεν σταματούσε να προσπαθεί για περισσότερα και αντιμετώπιζε τα πάντα με χιούμορ.

5. Να ξέρεις την αξία σου.

Παρά τα κακά του (ελαφρώς σωβινιστής, κλπ), ο Gastonαπό την Πεντάμορφη και το Τέρας, την αξία του την ήξερε. Όταν το τέρας απήγαγε τον μπαμπά της Πεντάμορφης και την ίδια, προσπάθησε αμέσως να τους σώσει, χωρίς να περάσει ούτε μια στιγμή από το μυαλό του ότι δεν είναι αντάξιός του. Κακά τα ψέματα, τέρας είναι. Μια ανησυχία την έχεις…

26/03/2015 0 comment

PSYCHO & SEX

Γιατί η Wendy εγκατέλειψε τη Χώρα του Ποτέ-Ποτέ; από την Ελ. Καμπισοπούλου

written by The K-magazine

Πιθανόν να έχετε ακούσει τον όρο «σύνδρομο Peter Pan». Πρόκειται για έναν όρο που χρησιμοποίησε ο ψυχολόγος Dan Kiley το 1983, στο ομώνυμο βιβλίο του “Τhe Peter Pan Syndrome: Men who have never grown up” για να περιγράψει ένα σύνολο συμπτωμάτων που χαρακτηρίζουν τον τύπο ενός άνδρα που μολονότι ηλικιακά έχει μεγαλώσει, αρνείται να ωριμάσει και αποφεύγει να αναλάβει την ευθύνη του ως ώριμο άτομο. Ίσως να τον γνωρίζετε κιόλας, μιας και υπάρχουν τόσοι πολλοί (εντάξει, όχι μόνο άνδρες). Αυτός ο άνδρας νιώθει καλά απολαμβάνοντας την ελευθερία της νιότης του και θέλει να παραμείνει αγόρι, να παραμείνει παιδί. Αδυνατεί να αντιμετωπίσει τους φόβους και τις ευθύνες, δυσκολεύεται να συντηρήσει μακροχρόνιες σχέσεις και δεσμούς και τείνει να κατηγορεί τους άλλους για τις αποτυχίες του.

Ας αφήσουμε όμως τον Peter Pan και ας πάμε να δούμε ποια είναι η Wendy. H Wendy είναι η γυναίκα πίσω από τον Peter Pan. Είναι εκείνη που ασχολείται με όλα εκείνα που ο Peter δε μπορεί ή δε θέλει, έτσι ώστε αυτός να «επιβιώσει». Kαι όπως για τον Peter έτσι και για τη Wendy o Dan Kiley έχει χρησιμοποιήσει τον όρο «Wendy Syndrome» για να περιγράψει ένα σύνολο συναισθημάτων και συμπεριφορών που την χαρακτηρίζουν.

H Wendy αντιπροσωπεύει τo μητρικό πρωτότυπο και ως τέτοια φιγούρα λειτουργεί για τον Peter Pan. Υπερπροστατευτική, παίρνει την κάθε απόφαση και αναλαμβάνει τις ευθύνες του, καλύπτει τα κενά του και με αυτόν τον τρόπο δικαιολογεί την αναξιοπιστία του.

Το «σύνδρομο της Wendy» αφορά (συνήθως) γυναίκες οι οποίες εξαρτώνται από το σύντροφό τους με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Συμπεριφέρονται ως μητέρες, αντιμετωπίζοντάς τους ως ανώριμα παιδιά. Δεν έχει σημασία αν ως ζευγάρι o Peter και η Wendy έχουν κάνει δικά τους παιδιά, αφού μπορεί να την ακούσετε να λέει ότι «νιώθει σα να έχει τρία παιδιά, αντί για δύο», συμπεριλαμβάνοντας και τον καλό της μέσα σ’ αυτά. Ταυτόχρονα, μέσα από το ρόλο της προσπαθεί να «ελέγξει» τον Peter όπως θα έκανε μια υπερπροστατευτική μητέρα.

Σύμφωνα με τον Dr. Kiley, προκειμένου μια γυναίκα να μεταμορφωθεί σε Wendy χρειάζεται να υπάρχουν ορισμένες συνθήκες: «Θα πρέπει σε κάποιο βαθμό να υποφέρει από ένα φόβο απόρριψης, να συντηρεί μια αρνητική αυτοεικόνα μέσα από μια εσωτερική φωνή κατωτερότητας και να είναι τόσο προσηλωμένη στην κοινωνική της εικόνα που αδυνατεί να εξετάσει την πραγματική της προσωπική ζωή».

Μεταμορφώνεται σε Wendy παρακινημένη από μια εσωτερική ανάγκη για αποδοχή και υποστήριξη και από το φόβο να μην την εγκαταλείψουν. Παίρνοντας ένα μητρικό ρόλο προς το σύντροφό της, νιώθει ότι προστατεύεται από την πιθανή απόρριψη που κατά τη γνώμη της είναι αναπόφευκτη αν αυτός θυμώσει.

Τα συμπτώματα της Wendy περιλαμβάνουν:

– έλλειψη μιας ξεκάθαρης αίσθησης ταυτότητας

– απουσία προσωπικής άποψης και έλλειψη επαφής με τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις της

– εξάρτηση από την έγκριση των άλλων

– συντήρηση μιας αποδεκτής κοινωνικής ταυτότητας

Σύμφωνα με τον Dr Kiley, η Wendy αγνοεί την ύπαρξη του προβλήματος και τείνει να πιστεύει ότι ο σύντροφός της δεν θα μπορούσε να επιβιώσει χωρίς εκείνη. Σηκώνει στους ώμους της ένα μεγάλο φορτίο ευθύνης, προσπαθώντας να κρατάει την ισορροπία του συστήματος. Ακόμη και αν o Peter κάνει αυτό που θέλει από το φόβο να τη χάσει και τις δικές του ενοχές, αργότερα θυμώνει που τον «ανάγκασε» να το κάνει. Μπορεί επιφανειακά να της λέει «ναι» για να αποφύγει τα παράπονά της αλλά θα εξακολουθήσει το «χαβά» του, οδηγώντας τη σε ακόμη μεγαλύτερη ματαίωση. Η Wendy αρχίζει να κυμαίνεται ανάμεσα στο να αισθάνεται μάρτυρας στη σχέση τους και στο να τον τιμωρεί με διάφορους “παθητικούς” τρόπους (από το να αγοράζει πράγματα που δεν χρειάζεται πραγματικά τη στιγμή που χρήματα δεν περισσεύουν, να του στερεί το σεξ ή να αναπτύξει ψυχοσωματικά συμπτώματα και να τον βάλει να την τρέχει στους γιατρούς, μέχρι να αναπτύξει κάποια εξωσυντροφική σχέση για βρει τη ζεστασιά που της λείπει).

Τέλος είναι πολύ πιθανό για τη Wendy κάποια στιγμή να «πιάσει πάτο», όταν νιώσει ότι έχει εξαντλήσει όλους της τους πόρους και τις τακτικές αντιμετώπισης και τότε πια μπορεί να αναζητήσει βοήθεια.

Δεν είναι τυχαίο που η Wendy, στο πρωτότυπο παραμύθι του Peter Pan, μετά την περιπέτειά της στο πλευρό του εγκατέλειψε τη «Χώρα του Ποτέ» και επέστρεψε στο σπίτι της, για να φροντίσει την άρρωστη μητέρα της. Ο Peter την ακολούθησε και μολονότι η Mrs Darling, η μητέρα της προσφέρθηκε να τον υιοθετήσει όπως και τα άλλα παιδιά εκείνος σύντομα πέταξε πάλι μακριά από το φόβο του ότι «θα τον πιάσουν και θα τον κάνουν άντρα».

Η Wendy βλέπετε αποφάσισε ότι ήθελε ή (ότι έπρεπε να μεγαλώσει). Δεν μπορούσε να ακολουθεί τον Peter στις ατελείωτες περιπέτειές του και να έχει το νου της να τον σώζει από κινδύνους και μπελάδες ή να τον περιθάλπει μετά τις απερισκεψίες του. Ίσως ήταν η αρρώστια της δικής μητέρα της που την έβαλε σε σκέψεις… η ιδέα ότι στην πραγματικότητα οι άνθρωποι μεγαλώνουν και αρρωσταίνουν και κάποτε πεθαίνουν κιόλας…

Τελικά μεγαλώνουμε έτσι κι αλλιώς, είτε συναινούμε σε αυτό είτε όχι και ίσως η απόφαση να το κάνουμε συνειδητά και με τη θέλησή μας να είναι προτιμότερη επιλογή από το να ζούμε ατελείωτες περιπέτειες στη Χώρα του Ποτέ και στο πλευρό ενός κακομαθημένου και ανώριμου ήρωα παραμυθιού που θέλει να παραμείνει παιδί.

Αυτή είναι και η απάντηση για την κάθε Wendy– να είναι πρόθυμη να μεγαλώσει η ίδια και να μάθει να δημιουργεί σχέσεις μέσα στις οποίες εκείνη και ο σύντροφός της θα αλληλεπιδρούν, τουλάχιστον σε γενικές γραμμές, με έναν ώριμο τρόπο.

Σημείωση: Μέσα σε όλα τα παραπάνω είναι ίσως φυσικό κάπου να αναγνωρίζετε τον εαυτό σας μιας και όλοι στη ζωή μας έχουμε λειτουργήσει με κάποιον από τους παραπάνω τρόπους. Η διαφορά ανάμεσα στην προσοχή, την προστασία και στη φροντίδα για τον άλλο (που μπορεί να φτάσουν και στην υπερπροστατευτικότητα) και στο σύνδρομο της “Wendy” είναι ότι στην περίπτωσή της εκείνο που την κινητοποιεί είναι στην πραγματικότητα ο φόβος της εγκατάλειψης.

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε την πρωτότυπη πλοκή της ιστορίας του Peter Pan

Περισσότερα για την ψυχολόγο Έλενα Καμπισοπούλου μπορείτε να διαβάσετε εδώ

10/12/2014 0 comment

PSYCHO & SEX

9+1 συμβουλές για να νιώσετε ευτυχισμένοι

written by Ιωαννα Βλασση

Πόσο εύκολο είναι να νιώθει κανείς ευτυχισμένος τη σήμερον ημέρα; Πόσο εύκολο είναι, ακόμη κι αν κάποιος τα έχει όλα και το ξέρει, να αποκαλύψει χωρίς ενοχές ότι έχει αγγίξει την ευτυχία; Σίγουρα δεν είναι καθόλου εύκολο. Άλλωστε ευτυχισμένος μπορεί να νιώσει οποιοσδήποτε από εμάς, αρκεί να ξέρει πώς πρέπει να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες της ζωής και την καθημερινότητά του.

Ακολουθήστε μία προς μία τις συμβουλές μας για να βαδίσετε κι εσείς στο δρόμο της ευτυχίας, αλλάζοντας λίγα μόνο πράγματα στον τρόπο που βλέπετε την καθημερινότητά σας.

1) Σταματήστε να κατηγορείτε άλλους ανθρώπους όταν συμβαίνει κάτι. Αν όλοι μας αναλαμβάναμε το μερίδιο ευθύνης που μας αναλογεί και δεν σπεύδαμε να αποδώσουμε τις ευθύνες σε άλλους, αμέσως θα νιώθαμε πολύ πιο πλήρεις και σωστοί άνθρωποι, αλλά και λιγότερο αγχωμένοι μιας και η ευθύνη της διόρθωσης του λάθους θα ήταν δική μας, άρα και ελεγχόμενη από εμάς.

2) Δεχτείτε το χαρακτήρα σας, την εμφάνισή σας και γενικώς της ζωή σας όπως είναι, και μην την ωραιοποιείτε για να γίνετε αποδεκτοί από τους άλλους. Όσο κι αν εντυπωσιαστεί κάποιος ακούγοντάς σας ή βλέποντάς σας, η χαρά που σας προσφέρει πραγματικά διαρκεί πολύ λιγότερο από τη λύπη και το κενό που θα νιώθετε εσείς μέσα σας έχοντας πει ψέματα.

3) Μην γκρινιάζετε όλη την ώρα. Η γκρίνια είναι ο χειρότερος σύμμαχος σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις. Αν δοκιμάσετε έστω και για μία ημέρα να μην γκρινιάξετε καθόλου, στο τέλος της θα νιώσετε πολύ πιο ήρεμοι και χαλαροί.
4) Σταματήστε να κρίνετε και να κάνετε κηρύγματα στους ανθρώπους που αγαπάτε. Η αίσθηση και μόνο ότι ένας αγαπημένος σας στενοχωριέται με αυτά που του λέτε σας γεμίζει με συναισθήματα ενοχών και θλίψης, ακόμη και χωρίς να το καταλαβαίνετε.

5) Αποφύγετε να μένετε προσκολλημένος σε πρόσωπα, καταστάσεις και πράγματα. Είναι καλό στη ζωή μας να μην είμαστε απόλυτα προσκολλημένοι σε αντικείμενα και σχέσεις, για να μπορούμε έτσι να βιώσουμε μία ενδεχόμενη απώλειά τους. Δεν εννοούμε να μην δένεστε συναισθηματικά με τίποτα και με κανέναν, διότι και αυτό θα έφερνε τη δυστυχία, αλλά να μην λειτουργείτε με εμμονές.

6) Μην κολλάτε στο παρελθόν και σε γεγονότα που έγιναν και πέρασαν. Αν ο Θεός ήθελε να δίνουμε βάση στο παρελθόν για να πορευτούμε, θα μας έβαζε τα μάτια στην πλάτη. Επειδή λοιπόν, «τα πάντα εν σοφία εποίησε» κάποιο λόγο θα είχε που μας έφτιαξε έτσι ώστε να κοιτάμε μπροστά!

7) Μην κυριεύεστε από τους φόβους σας. Όλοι οι άνθρωποι έχουμε φόβους. Κανείς, μα κανείς όμως, δεν έχει γεννηθεί μέχρι σήμερα χωρίς να νιώσει φόβο ή μακροπρόθεσμα κάποια ή κάποιες φοβίες. Όταν όμως φτάνουμε σε σημείο οι φόβοι μας να καθορίζουν τη σκέψη και την καθημερινότητά μας, τότε απομακρυνόμαστε ολοένα και περισσότερο από την πραγματική ευτυχία.

8) Προσπαθήστε να μην απαιτείτε να περνούν όλα από τον έλεγχό σας. Και μόνο η αίσθηση ότι είστε υπεύθυνοι εσείς και μόνον εσείς για ό, τι συμβαίνει στην καθημερινότητα τη δική σας και των οικείων σας, σας φορτώνει με άγχος και δεν σας επιτρέπει να απολαμβάνετε τις όμορφες στιγμές της ζωής.

9) Βάλτε στόχους και προσπαθήστε να τους επιτύχετε. Ο δρόμος προς την επίτευξη είναι πάντοτε μαγικός, και σας γεμίζει με ενθουσιασμό και μικρές δόσεις ευτυχίας.

10) Μην σκέφτεστε αυτά που θέλετε να έχετε και δεν τα έχετε. Σκεφτείτε αυτά που δεν θέλετε να έχετε και δεν τα έχετε!

Τον “χάρτη” για το δρόμο μας προς την ευτυχία τον σχεδιάζουμε εμείς και είναι για τον καθένα μας διαφορετικός. Συνταγή για την επιτυχία δεν υπάρχει, υπάρχουν όμως μερικά βήματα που αν τα χειριστούμε σωστά θα μας οδηγήσουν στη δική μας Μέκκα.

Συμβουλή δική μου είναι, ότι για να αλλάξουμε τον κόσμο μας, θα πρέπει πρώτα να αλλάξουμε τον τρόπο που τον βλέπουμε, έτσι ώστε να βρούμε τη δύναμη να παλέψουμε για να αποκτήσουμε αυτό που ονειρευόμαστε.

19/10/2014 0 comment

Newer Posts

Older Posts