Οι υδατάνθρακες αποτελούν βασική πηγή ενέργειας του οργανισμού σου και το καύσιμο που χρησιμοποιεί το σώμα σου για να λειτουργήσει σωστά. Το θέμα δεν είναι αν πρέπει να τους τρως, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Tag:
πέψη
-
-
Χυμώδης, αρωματικός και με εκείνη τη χαρακτηριστική γλυκόξινη ένταση που σε μεταφέρει νοητά σε τροπικό προορισμό, ο ανανάς δεν είναι απλώς ένα εξωτικό φρούτο. Είναι μια μικρή διατροφική «βόμβα» γεμάτη …
-
Η ώρα που τρως το βραδινό τον χειμώνα επηρεάζει την πέψη, τον ύπνο και την ενέργειά σου. Δες ποια είναι η ιδανική ώρα για περισσότερη ευεξία.
-
Φούσκωμα και δυσφορία στην κοιλιά; Ανακάλυψε ποια ροφήματα βοηθούν την πέψη, μειώνουν την κατακράτηση υγρών και χαρίζουν αίσθηση ελαφρότητας φυσικά.
-
Εάν ανήκετε κι εσείς στους ανθρώπους που τους αρέσει να πειραματίζονται και να μελετούν διαφορετικές τροφές και ειδικά super-foods, τότε το moringa είναι κάτι που σίγουρα θα σας τραβήξει την …
-
Αναμφίβολα, μετά από μία πολυάσχολη μέρα, το μόνο που σκεφτόμαστε είναι να φάμε το ζεστό μας φαγάκι και να χαζέψουμε τη ροή στα social media ή να κάτσουμε να δούμε …
-
Το λες και new year’s resolution!
-
Πέντε λόγοι που το κάνουν… θησαυρό!
-
Ο χυμός φρούτων έγινε διάσημος ως μια υγιεινή εναλλακτική λύση στα αρωματικά ποτά και αναψυκτικά με το σκεπτικό ότι περιέχει υψηλή συγκέντρωση βιταμινών και αντιοξειδωτικών. Σε καμία περίπτωση όμως δεν …
-
Μία πράσινη πηγή θρεπτικών συστατικών για την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού.
-
Είναι γνωστό ότι το νερό είναι πηγή ζωής. Αν σκεφτούμε ότι το 60% του οργανισμού μας αποτελείται από νερό, το 70% του εγκεφάλου μας είναι νερό, το 90% των πνευμόνων …
-
Γιατί υποφέρουμε συχνά από δυσπεψία και έντονα φουσκώματα; Τι είναι αυτό που καθιστά το στομάχι μας τόσο ευαίσθητο σε εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες; Το στομάχι μας αντιδρά σε κάθε μας …
-
Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από χιλιάδες πληροφορίες. Άλλες είναι σημαντικές και άλλες όχι. Εμείς συγκεντρώσαμε μερικές ειδήσεις ή έρευνες που αλιεύσαμε από το διαδίκτυο και θεωρούμε ότι μπορούν να σας φανούν χρήσιμες …
-
Ένας καρπός που δεν πρέπει να λείπει από το διαιτολόγιό σας! Κατά καιρούς έχουμε μιλήσει για τις ευεργετικές ιδιότητες πολλών καρπών που μας προσφέρει η μάνα γη, όμως για πρώτη …
-
Όλοι οι άνθρωποι που αποφεύγουν τα λαχανικά στο διαιτολόγιό τους έχουν ένα κοινό μεταξύ τους: την αγάπη τους για τις πατάτες. Ή μάλλον τη λατρεία τους. Οι πατάτες σε ό, …
Newer Posts
